Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
David Goggins - Bez Końca

To nie jest poradnik. Nikt nie potrzebuje kolejnego kazania o dziesięciu krokach, siedmiu etapach lub szesnastu godzinach tygodniowo, które wyrywają z zastoju lub naprawiają popsute życie. Wystarczy zajrzeć do najbliższej księgarni albo odpalić Amazona i wpada się w bezdenną czeluść wypełnioną niemal po brzegi poradnikami na każdy temat. Pochłanianie tego musi być przyjemne, bo co jak co, ale sprzedaje się tego chyba na tony. Szkoda tylko, że...
PKO Bank Polski Sponsorem Głównym 9. Łódź Biegu Trzech Króli

PKO Bank Polski realizuje od 2013 r. autorski program „PKO Bank Polski Biegajmy razem", który popularyzuje bieganie oraz zdrowy styl życia. Głównymi wydarzeniami, które wspiera bank są największe w Polsce biegi uliczne na dystansie półmaratońskim. Są to m. in. PKO Poznań Półmaraton, PKO Białystok Półmaraton, PKO Rzeszów Półmaraton, ale nie tylko. Jesteśmy zaangażowani w sponsoring Warszawskiej Triady Biegowej...
Jaki zegarek sprezentować biegaczowi na Święta 2024?

Zegarek do biegania to idealny prezent dla każdego miłośnika sportu, który jest nie tylko praktyczny, ale i funkcjonalny. Tego rodzaju zegarki oferują funkcje monitorowania treningów, analizowania postępów oraz dbania o zdrowie, mają także specjalne funkcje przeznaczone typowo do biegania. W artykule podpowiemy, które z nich warto wybrać i na co zwrócić uwagę, aby dopasować smartwatch do potrzeb biegacza...
Maraton na Antarktydzie - cz.4

Witajcie w czwartym odcinku mojej wyprawy na Antarktydę. Czas w końcu wyjaśnić w jakim celu pojechałem na ten kontynent. Wszak nie jest to miejsce które odwiedza się na co dzień. Czemu? Po co? Dlaczegóż? Na Antarktydę pojechałem przebiec tam maraton. Mój maraton rozgrywany był na trzech 14-kilometrowych pętlach poprowadzonych pomiędzy bazami Antarktycznymi trzech Państw – Chilijską, Urugwajską i Chińską. W niewielkiej odległości znajdują się także...
CITY TRAIL: ruszyła trzecia seria biegów

Czego można spodziewać się po grudniowej pogodzie? Wszystkiego! Tym razem biegom CITY TRAIL we Wrocławiu i Katowicach towarzyszyła pochmurna aura. Dodatkowo we Wrocławiu ścieżki pokryte były błotem, w Katowicach - spadł śnieg, a pod koniec imprezy zaczął padać deszcz. Nie są to żadne przeszkody dla miłośników ruchu, co najlepiej potwierdza fakt, że w weekend (14-15 grudnia) w CITY TRAIL wzięło udział ponad 900 uczestników.
Wystartowały zapisy na 17. PKO Poznań Półmaraton

Nie jesteśmy przesądni i wierzymy, że najbliższy Półmaraton powinien być szczęśliwy dla wszystkich startujących, bo mamy trzynastkę w dacie i limit uczestników, który wyznaczyliśmy na 13 tysięcy. Liczymy, że podobnie jak w zeszłym roku zostanie on wyczerpany, a na starcie staną tłumnie miłośnicy i miłośniczki długodystansowego biegania – mówi dyrektor 17. PKO Poznań Półmaratonu Łukasz Miadziołko.
Poznań Maraton Team - walka o czystość sportu

Zaczynając pisać ten tekst odruchowo chciałem nadać mu tytuł "Poznańscy koksiarze", ale to mogłoby wprowadzać błąd. Bo mowa o zawodnikach złapanych na dopingu w Poznaniu, a nie zawodnikach pochodzących z Poznania. I właśnie ta druga narracja wielokrotnie snuła się w komentarzach po ogłoszeniu wyników badań antydopingowych miesiąc po zakończeniu poznańskiego maratonu i półmaratonu. A jest to niezwykle krzywdzące dla organizatorów z Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji...
Warszawa będzie gospodarzem przyszłorocznych mistrzostw Polski w maratonie!

Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – podkreśla prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara. Maraton Warszawski jest jednym z nielicznych biegów maratońskich na świecie, który...
CITY TRAIL: Lublin i Łódź zamknęły drugą serię

W weekend 7-8 grudnia biegi CITY TRAIL odbyły się w leśnej scenerii nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie oraz w Parku Baden-Powella w Łodzi. Były to ostatnie imprezy drugiej kolejki tego ogólnopolskiego cyklu, który rozpoczął się w październiku i potrwa do marca. W weekendowych biegach wzięło udział 805 uczestników - ponad 600 dorosłych i niemal 200 dzieci. Warto podkreślić, że łączna frekwencja z dwudziestu biegów edycji 2024/2025 to 11 650 uczestników...
ZRÓB PREZENT BLISKIEJ OSOBIE I PODARUJ UDZIAŁ W DOZ MARATON ŁÓDŹ 2025

Drodzy zawodnicy - właśnie możecie zrobić niespodziankę oraz wspaniały prezent bliskiej osobie i wykupić udział w przyszłorocznej edycji DOZ Maraton Łódź na dystansie maratońskim lub w biegu na 10 km. Jak to zrobić ??? Po wykupieniu vouchera, dostaniesz go na swój adres e-mail - wtedy możesz swobodnie nim dysponować i przekazać osobie obdarowanej przez Ciebie. Osoba obdarowana, gdy będzie się rejestrować do...
BLOG: Tym razem w Koninie

W Koninie prężnie działa silna grupa nordic walking (NW) TRITON. Odnosi wiele sukcesów. Czasami z Ewą startowaliśmy na ich terenach łowieckich. Czyli na terenie wschodnich powiatów Wielkopolski (m. Turek i okolice) i to z z bardzo fajnymi wynikami. Dlatego z dużą ciekawością i nadziejami na dobry wynik wybrałem się na 33 Bieg o Lampkę Górniczą do Konina. Duża impreza na pół tysiąca uczestników. Wyjątkowo słoneczna jak na 1 grudnia pogoda. Bardzo dobrze zorganizowana...
Ruszyły zapisy na 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę!

Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę - oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku sprawiają, że organizatorzy liczą na jeszcze większe zainteresowanie i dalszy rozwój „biegowego boomu” w naszym kraju. Pierwsi potwierdzeni uczestnicy wystrzelili niczym z...
Trening do maratonu zimą - jak powinien wyglądać?

Nie chcesz rezygnować ze swoich planów biegowych tylko ze względu na temperaturę? Oto poradnik, dzięki któremu poznasz charakterystykę zimowych treningów i zasady ich bezpiecznego przeprowadzania! Chociaż mrozy nie są kojarzone z aurą sprzyjającą spędzaniu czasu na zewnątrz, wiele osób ceni sobie treningi podczas zimowych miesięcy. Nie da się ukryć – takie ćwiczenia mają swoje dobre i złe strony.
CITY TRAIL w Warszawie i Bydgoszczy: nie zwalniają tempa

W weekend 30 listopada - 1 grudnia cykl biegów CITY TRAIL dotarł (po raz drugi w sezonie 2024/2025) do Warszawy i Bydgoszczy. Zawody odbyły się w dobrych warunkach, co sprzyjało uzyskiwaniu wartościowych rezultatów. Szybką nawierzchnię wykorzystał Olek Wiącek, który poprawił rekord warszawskiej trasy... o jedną sekundę! W obu biegach wzięło udział łącznie blisko 1600 uczestników, w tym ponad...
BLOG: Kanapka ze śledzioną czyli Maratona di Palermo

To był już mój 46 bieg maratoński ale kilku rzeczy doświadczyłem po raz pierwszy: 1) miałem dosyć zawodów po niespełna 8 kilometrach rywalizacji, 2)na kilka kilometrów przed metą wyprzedził mnie pacemaker, który powinien znajdować się 5 minut za mną, 3) nigdzie nie widziałem tyle reklam Aperol-a na trasie. Oniemiałem. Ale, po kolei: maraton w Palermo był ostatnim wydarzeniem biegowym, w którym brałem...
Maraton na prezent! Voucher na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu

Podaruj bliskiej osobie motywację do przebiegnięcia kolejnych kilometrów i w nadchodzące Mikołajki zaskocz ją voucherem na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu. Cracovia Maraton to jeden z najbardziej prestiżowych biegów w Polsce, który co roku przyciąga do Krakowa tysiące uczestników z całego świata. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale także niezapomniana przygoda, pełna emocji i radości z...
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego prezentuje koszulkę

W tym roku dokonaliśmy małych zmian, jeśli chodzi o pakiety startowe. Każdy zawodnik, który opłaci start otrzyma pamiątkowy ręcznik szybkoschnący, a dla chętnych będzie możliwość dokupienia w kwocie 55 zł koszulki biegowej wykonanej w technologii fullprint, 100% poliester interlock, gramatura 130. Mamy nadzieję, że projekt spodoba się Wam tak jak nam. Jest na niej wszystko to co wiąże się z naszym...
Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025 nadchodzi!

Z przyjemnością informujemy, że nadchodzi jedno z najbardziej oczekiwanych wydarzeń sportowych w naszym regionie - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025! To nie tylko okazja do rywalizacji i poprawienia swoich rekordów, ale również doskonała okazja do integracji społeczności biegowej. Kołobrzeska 15-stka Zaślubin to nie tylko wyścig, o także szansa na zanurzenie się w historii i tradycji tego malowniczego regionu. Zachęcamy wszystkich miłośników biegania do jak najszybszego...
DOZ Maraton Łódź - zbliża się zmiana opłaty startowej

Już 2 500 zawodników zarejestrowało się na DOZ Maraton Łódź i biegi towarzyszące. Przypominamy, że od 1 grudnia, zmienia się wysokość opłat startowych na wszystkich dystansach. DOZ Maraton Łódź, to w opinii zawodników, jedna z najlepiej zorganizowanych w Polsce imprez biegowych. Komitet Organizacyjny wraz ze sponsorem tytularnym DOZ S.A. robią wszystko, aby zadowolić zarówno elitę...
Pyrzycka Szybka Dycha 2025: Gotowi na IX edycję? Ruszyły zapisy...

Pyrzycka Szybka Dycha to wydarzenie, które od lat przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i amatorów biegania. Już 23 marca 2025 roku w Pyrzycach odbędzie się IX edycja tego kultowego biegu. W tym roku organizatorzy przygotowali jeszcze więcej atrakcji – nie może Cię zabraknąć! Trasa Pyrzyckiej Szybkiej Dychy jest szybka, płaska i posiada oficjalny atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki...
CITY TRAIL: tych biegaczy nic nie powstrzyma!

Wyjątkowo zmienna aura towarzyszy nam w ostatnich dniach. Deszcz przechodzący w śnieg, wiatr, nieprzyjemna wilgotność w powietrzu. Tak chimeryczna aura może zniechęcać do aktywności na zewnątrz, ale są tacy, dla których nie ma złej pogody! Mowa o uczestnikach biegów CITY TRAIL, którzy w miniony weekend licznie pojawili się na trasach w Poznaniu i Szczecinie. Łącznie w zawodach wzięło udział ponad 1400 osób. Dystans pięciu kilometrów pokona każdy, ale...
Wielki Sport w Kaczkach Średnich - książka Łukasza Panfila

Mimo, że publikacja traktuje o lokalnym sporcie, skierowana jest do wszystkich czytelników, którzy dowiedzą się jak na wsi, początkowo bez żadnej bazy sportowej powstała kuźnia talentów, której przedstawiciele zdobyli 50 medali mistrzostw Polski w każdej kategorii wiekowej - od młodzika do seniora. W ostatnim 20-leciu szkołę kończyli zawodnicy którzy kontynuując kariery zdobywali medale mistrzostw Polski i brali udział w...
BLOG: Relacja z maratonu w Atenach

Decyzja o udziale w maratonie w Atenach zapadła w kwietniu, czyli ponad pół roku przed zawodami. Koszt zakupu podstawowego pakietu startowego o tej porze to 55 euro, a przelotu w obie strony z Lotniska Chopina w Warszawie 143 euro (greckie linie lotnicze Sky Express). Można było również zakupić „bogatszy" pakiet startowy, w którym oprócz koszulki biegowej znajdował się ręcznik i plecak z logo maratonu. Chętnych na start w maratonie w Atenach zachęcam do...
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...

Mój kryzys egzystencjalno – motywacyjny trwa w najlepsze. Pomimo, iż od maratonu w Sofii dzieli mnie zaledwie miesiąc, to już dziś niemal nic z niego nie pamiętam. To cena, którą trzeba zapłacić gdy wybiera się nie jakoś lecz ilość – zamiast pobiec jakiś fajny bieg ultra po przepięknych bułgarskich górach, wystartowałem w Sofii… bo byłem akurat w pobliżu. Było to wprawdzie rozwiązanie finansowo rozsądne, ale pod względem przygody zupełnie nijakie...
Gdynia zaprasza biegaczy w 2025 roku

W niedzielę, 9 lutego, z okazji 99. rocznicy nadania praw miejskich Gdyni, rozpoczniemy nowy sezon Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych. Imprezę otworzy Bieg Urodzinowy Gdyni. Podobnie jak w 2024 roku, w skład cyklu wejdą także Nocny Bieg Świętojański i Gdyński Bieg Niepodległości. W ramach zawodów rozegrane zostaną imprezy towarzyszące. Rok 2024 zakończył się 11 listopada, Gdyńskim Biegiem Niepodległości z Decathlon, który łącznie ukończyło 4755...
Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości

Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości! Dziękujemy wszystkim uczestnikom tego wyjątkowego biegu, wasza energia, determinacja oraz wsparcie tworzą niezwykłą atmosferę tego wyjątkowego wydarzenia. Dzięki Wam każdego roku możemy wspólnie celebrować naszą wolność i upamiętniać tych, którzy walczyli o niepodległość. Zawodnikom dziękujemy za każdy krok, wysiłek i sportowego ducha – jesteście inspiracją dla nas wszystkich...
24. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego - zapisy rozpoczęte...

Właśnie uruchomiliśmy zapisy na 24. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego! Gorąco zachęcamy, by zaklepać sobie start już teraz i skorzystać z niższej opłaty startowej! Bądźcie z nami 23 marca 2025 r. podczas 24 już edycji największej imprezy biegowej w okolicy! Półmaraton Żywiecki to jedna z najtrudniejszych „połówek” w Polsce. Ciężki, górzysty teren, liczne podbiegi, spore różnice wzniesień to coś...
Oficjalne wyniki 23. Poznań Maratonu. Dyskwalifikacja i zmiany na podium

W wyniku badań antydopingowych przeprowadzonych zgodnie z obowiązującymi przepisami WADA podjęta została decyzja o dyskwalifikacji zawodniczki, która jako pierwsza zameldowała się na mecie 23. Poznań Maratonu. Oficjalne wyniki są już dostępne na stronie internetowej biegu. Wyniki badań antydopingowych wykazały obecność środków zabronionych w próbce należącej do Celestine Temko Kwachuwai (KEN)...
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025

Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy duże maratony: DOZ Łódź Maraton, Cracovia Maraton oraz Gdańsk Maraton. Od razu pojawiło się pytanie: jak to możliwe, że organizatorzy trzech tak znaczących imprez nie mogli ustalić wspólnie terminów wydarzeń tak, by nie tworzyły konfliktu? Z prośbą o komentarz i wyjaśnienia zwróciliśmy się do organizatorów...
Wielka okazja - wystartuj w Nairobi Marathon !!

Lubisz sport? Lubisz biegać? Lubisz poznawać świat? Przeżyj zatem na równiku coś, czego nie doświadczają wszyscy. Przeżyj wyjątkowe dni w Kenii, a dodatkowo, w niedzielę 26 października 2025 roku możesz wziąć udział w fantastycznej imprezie - Nairobi Marathon - z udziałem 25 tysięcy osób ze wszystkich kontynentów. Pod tym szyldem jest kilka dystansów. Najbardziej popularne to: 5 km (Family Run), 10 km, 21 km (półmaraton) i 42 km (maraton) z limitem sześciu godzin...
Niepodległościowa Jedenastka w Białym Kościele za nami!

11 listopada w Białym Kościele po raz trzynasty wystartowało kilkuset biegaczy aby pokonać symboliczny, 11-kilometrowy dystans Biegu Niepodległościowego - XIII Niepodległościowej Jedenastki – imprezy objętej patronatem marszałka Województwa Małopolskiego Łukasza Smółki i Starosty Krakowskiego Elżbiety Burtan. Po wspólnym odśpiewaniu hymnu, kilkusetosobowa grupa zawodników ruszyła na...
PKO Gdynia Półmaraton - 1000 pakietów w promocyjnej cenie!

Już dzisiaj, 18 listopada o godz. 14:00 będzie można zapisać się na przyszłoroczny PKO Gdynia Półmaraton (26 kwietnia 2025). Tysiąc pierwszych osób może liczyć na promocyjną cenę pakietu startowego. W mijającym roku PKO Gdynia Półmaraton powrócił do kalendarza polskich wydarzeń biegowych po kilkuletniej przerwie. Na rozgrywany w godzinach wieczornych bieg zapisało się ponad 4 tysiące osób, co dało...
CITY TRAIL: takiego biegu jeszcze nie było!

W sobotę, 16 listopada, we wrocławskim Lesie Osobowickim odbył się najmocniej obsadzony bieg cyklu CITY TRAIL w historii! Poprawione zostały oba rekordy 5-kilometrowej trasy (męski i żeński) - od dzisiaj wynoszą one odpowiednio 14:16 i 16:59. Co więcej - autor męskiego wyniku - Konrad Pogorzelski - wyrównał rekord wszechczasów imprezy! Słoneczna pogoda pozytywnie wpłynęła nie tylko na poziom sportowy, ale również na frekwencję...
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...

Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony tej imprezie, przypominają mi się pewne zdarzenia: kumple z wojska, facet przebrany za wielbłąda, ładna Azjatka. Największe wrażenie zrobił na mnie jednak mężczyzna, który przebiegł ten maraton choć nie ma ani nóg, ani rąk. Pokonywał dystans maratonu siedząc na deskorolce...
Ruszyły zapisy na Łódź Bieg Trzech Króli

Już po raz dziewiąty odbędzie się jeden z najbardziej kolorowych i radosnych biegów w Polsce. Mowa o Biegu Trzech Króli, który inauguruje uliczny sezon biegowy w naszym kraju. Zapisy zostały już uruchomione. Organizatorzy spodziewają się ok. 3000 uczestników. Podobnie jak w poprzednich latach start i meta będą zlokalizowane w Rynku Manufaktury. Z kolei biuro zawodów będzie mieściło się w Ogrodowa Office.
Twoja opinia - lepsze Grand Prix Gdyni. Wypełnij ankietę!

Drodzy Uczestnicy Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon, Wasze zdanie jest dla nas niezwykle cenne! Chcielibyśmy Was zaprosić do wypełnienia krótkiej, anonimowej ankiety, której wypełnienie zajmie około 10 minut. Dzięki Waszym odpowiedziom będziemy mogli lepiej dopasować kolejne edycje Grand Prix Gdyni do Waszych potrzeb i oczekiwań, podnosząc jakość organizacji i tworząc jeszcze lepsze...
BLOG: Brzeziński Bieg Niepodległości

Po Serocku (27.10) to już druga impreza z nazwą Bieg Niepodległości w tym roku. A przez ostatnie lata mam same dobre wspomnienia z takich imprez. To za sprawą dwukrotnych wygranej w kat. OPEN Nordic Walking w m. TUREK (Wielkopolskie). Ewa też tam raz wygrała a raz była druga. Ale tym razem nie wygrane się liczyły a ciekawość jaki wynik osiągnę w dobrej stawce na trasie 5,1 km. Czułem, że jest szansa poprawić najlepszy od roku wynik z Serocka. Trasa...
CITY TRAIL: uczcili Święto Niepodległości na biegowo w Łodzi i Lublinie

W weekend 9-10 listopada lubelscy i łódzcy biegacze powrócili na biegowe ścieżki CITY TRAIL. Zawody odbyły się w wyjątkowej atmosferze. Biegacze na sportowo uczcili 106. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Był Hymn Polski tuż przed startem, pamiątkowe medale, biało-czerwone flagi w rękach oraz na policzkach biegaczy, a także kotyliony na piersiach. W zawodach wzięło udział ponad 900 uczestników, z czego...








NAJBLIŻSZE IMPREZY
14
Łódź9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
26
GdyniaZimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
69
WrocławDziesiatka Wroactiv
ZGŁ
82
Poznań11 Nocna Recordowa Piątka
ZGŁ
83
KołobrzegKołobrzeska 15-stka Zaślubin
ZGŁ
83
Poznań21 Recordowa Dziesiątka
ZGŁ
90
PyrzycePyrzycka Szybka Dycha
ZGŁ
90
Żywiec24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
104
ŁódźDOZ Maraton Łódź
ZGŁ
104
Kraków22 Cracovia Maraton
ZGŁ
111
Pabianice13 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
111
Poznań17. PKO Poznań Półmaraton
ZGŁ
123
WolsztynGWiNT Ultra Cross
ZGŁ
152
Hajnówka22 Półmaraton Hajnowski
160
Jerzmanowice-PrzeginiaV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
186
GdyniaFestiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
278
HajnówkaXVI Hajnowska Dwunastka
NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2024-12-28
zmiana opłaty startowej
Łódź, 9 Bieg Trzech Króli
2024-12-31
zmiana opłaty startowej z 120 na 130 pln
Pabianice, XIII Pabianicki Półmaraton WSZYSTKO GRA
2024-12-31
zmiana opłat startowych
Żywiec, 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
2024-12-31
zmiana opłat startowych
Kołobrzeg, 39 Kołobrzeska 15-stka Zaślubin
2024-12-31
zmiana opłat startowych
Wrocław, Dziesiatka Wroactiv
2025-01-06
zmiana opłat startowych
Gdynia, Zimowy Festiwal Biegowy Ultra Way
2025-01-10
zmiana opłaty startowej z 160 na 200 pln
Kraków, 22 Cracovia Maraton
2025-01-16
zmiana opłat startowych
Poznań, 17 PKO Poznań Półmaraton
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Pyrzyce, Pyrzycka Szybka Dycha
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Kołobrzeg, 39 Kołobrzeska 15-stka Zaślubin
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
David Goggins - Bez Końca
To nie jest poradnik. Nikt nie potrzebuje kolejnego kazania o dziesięciu krokach, siedmiu etapach lub szesnastu godzinach tygodniowo, które wyrywają z zastoju lub naprawiają popsute życie. Wystarczy zajrzeć do najbliższej księgarni...
Jaki zegarek sprezentować biegaczowi na Święta 2024?
Zegarek do biegania to idealny prezent dla każdego miłośnika sportu, który jest nie tylko praktyczny, ale i funkcjonalny. Tego rodzaju zegarki oferują funkcje monitorowania...
Poznań Maraton Team - walka o czystość sportu
Zaczynając pisać ten tekst odruchowo chciałem nadać mu tytuł "Poznańscy koksiarze", ale to mogłoby wprowadzać błąd. Bo mowa o zawodnikach złapanych na dopingu w Poznaniu
Trening do maratonu zimą - jak powinien wyglądać?
Nie chcesz rezygnować ze swoich planów biegowych tylko ze względu na temperaturę? Oto poradnik, dzięki któremu poznasz charakterystykę zimowych treningów...
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...
Na ten maraton pojechaliśmy dlatego, że byliśmy w pobliżu Bułgarii – tydzień wcześniej biegliśmy maraton w stolicy Macedonii Północnej – w Skopje – a z niej do Sofii jest zaledwie 250 kilometrów. Szybko policzyliśmy, że...
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025
Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy...
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...
Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony ...
Relacja z Skopje Marathon 2024
Niby wszystko fajne, porządna organizacja, medale, jakieś żarło na punkcie serwowane wprost do biegowego pyszczka. Trasa też w okey – dwie pętle; a więc nie na tyle dużo, żeby się znudziły, i nie na tyle mało, żeby biegaczy...
W jakie akcesoria treningowe warto zainwestować?
Każdy, kto chce mocniej zaangażować się w treningi na siłowni, powinien zainwestować nie tylko w wygodny strój i obuwie, ale także niezbędne akcesoria...
Maraton Sofia - kolejny sukces
Czas szybko mija .Mam w pamięci starty w biegach maratońskich w poprzednich latach, zwłaszcza ten ubiegłoroczny w Skopje tak jak inne wyjazdy pełne wrażeń z zwiedzania zabytków, poznawania historii, kultury...
Spodnie dresowe męskie: jak je stylizować na co dzień
Spodnie dresowe męskie już dawno przestały być zarezerwowane wyłącznie dla sportowców. Obecnie są elementem codziennej mody, idealnym zarówno do luźnych, casualowych...
Maraton wraz z potworem z Loch Ness - why not ?
Większość polskich biegaczy-maratończyków tego dnia (29.09.24) startowała w Warszawie, ale ja nie; już dwa razy biegłem w Maratonie Warszawskim i dałem zarobić panu...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
aktywny_maciejB
Spore zmiany w codziennej pracy nad sobą. Ciekawe jakie przyniosą wyniki w kolejnym roku. Przypuszczam, że jestem na dobrej ścież...

aktywny_maciejB
W Koninie prężnie działa silna grupa nordic walking (NW) TRITON. Odnosi wiele sukcesów. Czasami z Ewą startowaliśmy na ich terena...

BULEE
Podsumowanie października 2024 Ilość przebiegniętych kilometrów: 119,8km Ilość dni treningowych: 9 Średnia kilometrów na bie...

Marco7776
To był już mój 46 bieg maratoński ale kilku rzeczy doświadczyłem po raz pierwszy: 1) miałem dosyć zawodów po niespełna 8 kilometr...

ProjektMaratonEuropaplus
Decyzja o udziale w maratonie w Atenach zapadła w kwietniu, czyli ponad pół roku przed zawodami. Koszt zakupu podstawowego pakiet...

DzikMaltański
Impreza zorganizowana bardzo przyzwoicie. Bardzo dobrze, że zdecydowano się uruchomić mobilne depozyty, szczególnie dlatego, że m

DzikMaltański
Świetna atmosfera, boska trasa. Dziewicza Góra nie zawodzi!

emka64
Nie wierzyłem, że w Wałbrzychu odbędzie się taka radosna impreza biegowa. Szczególne gratulacje dla pani Renaty Wierzbickiej.

KKFM
-1,za tę piątkę. Ogólnie super impreza. Kto lubi i kocha takie klimaty leśnych biegów, to powinien tu wystartować.

KKFM
Szkoda, że nie można dać oceny wyższej. Tak pwinna wyglądać organizacja biegu.

Rafal Gnila
Tak. Oczywiście. Jest możliwość zapisów w dniu biegu. Zapraszamy:)...

Admin
Przeczytałem kilka miesięcy temu i polecam na długie zimowe wieczorny!...

Tatanka Yotanka
Akurat udział w tym maratonie dla mnie by nie stanowił satysfakcji , błoto , pusto , nudno i jedynie opowieści że się było na A...

Admin
W imieniu organizatorów zapraszamy do zapisów i udziału w imprezie....

kos 88
Czy będzie możliwość zapisać się w Dniu startu ?...

 Ostatnio zalogowani
spartakus07
11:35
StaryCop
11:24
rezerwa
10:43
rys-tas
10:39
smszpyrka
10:26
Wojciech
09:58
platat
09:57
BemolMD
09:56
jantor
09:36
eldorox
09:33
Piotr Fitek
09:24
gor42195jk
09:02
Calma
08:55
kostekmar
08:09
Leno
07:49
biegacz54
05:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |