Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  801-850 / 3128
poprzednie   następne 

 

2014-04-09, Malwina Macioszek
Moja relacja z 41 Maratonu w Dębnie
Jak to pisze blogerka Malvina Pe. Dzisiaj będę „zimną suką” wypowiadając się na temat 41.Maratonu w Dębnie. Powiem wprost co według mnie było ok., a nad czym organizatorzy muszą jeszcze popracować...
 
2014-04-08, Stanisław Majkowski
Tu swój bieg ukończyłem...
Sianowo to niewielka wioska oddalona 12kliometrów od Kartuz . Jest to typowa rolnicza okolica pozbawiona zakładów przemysłowych i zaplecza turystycznego. Dociera tu tylko pielgrzym i wytrwały...
 
2014-04-08, Tomasz Pokorniecki
Blanka na Pustyni Gobi
Zgodnie z zapowiedziami , przedstawionymi na łamach naszego portalu, który jest jednym z patronów medialnych projektu, biegacze 4Deserts.PL prezentują swój plan na pustynię numer 2, czyli chińską...
 
2014-04-01, Paul Gospodarczyk
Kto był pierwszy na górze Mt Kościuszko?
„The sky is Your limit” – to hasło nabrało zupełnie nowego znaczenia w dniach 8-9 lutego 2014 roku. Uczestnicy Biegu Kościuszkowskiego (Kościuszko Run...
 
2014-03-31, Agata Rybus
7K 7M 7S: Za nami pierwszy etap projektu
24 lutego autor i realizator projektu, Dariusz Laksa, stanął na starcie pierwszego z planowanych maratonów – Sahara Marathon. W prawie 30-stopniowym upale...
 
2014-03-27, Michał Walczewski
Antarktyda: maraton na końcu świata
Zapraszam Was do obejrzenia filmu, który... co tu dużo ukrywać, jest zapisem z wyprawy mojego życia. Osiemnaście dni podróży, 37 tysięcy przebytych kilometrów, odwiedzone trzy kontynenty...
 
2014-03-26, Malwina Macioszek
Dzień 1 i 2 wielkiej przygody. Roma!
Poranek-ostatnie dopakowanie walizki i ruszam. Walizka max:23kg… ups! Spotkanie z resztą ekipy ok. południa. Omówienie kwestii organizacyjnych wyjazdu i lecimy! Nie wiem, co jest gorsze...
 
2014-03-18, Piotr Mądrach
Dlaczego warto używać kompresji?
ROYAL BAY Neon, to właśnie te podkolanówki kompresyjne miałem okazję ostatnio testować. Ponieważ skarpety te przeżyły ze mną kilka treningów i startów, na różnego typu nawierzchniach...
 
2014-03-17, Piotr Bąk
Relacja z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego
Miął już tydzień od mojego startu w pierwszym Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim im. Tomka Kowalskiego. Szczerze mówiąc nie bardzo mi się...
 
2014-03-14, Dariusz Sidor
Kontuzje w pływaniu część 2
W poprzedniej części mogłeś przeczytać o kontuzjach barku i kręgosłupa. W tej przeczytasz o możliwych urazach kolan. Temat jest szczególnie ważny dla triathlonistów, którzy przeciążają kolana...
 
2014-03-10, 4Deserts.PL
Pierwsza pustynia pokonana!
Czterech Polaków – Andrzej Gondek, Daniel Lewczuk, Marek Wikiera i Marcin Żuk, ukończyło w komplecie pierwszy etap ekstremalnych zawodów 4Deserts - cyklu biegów ultramaratońskich...
 
2014-03-04, Genowefa Lange
Moja relacja z Malta Maraton
Jeszcze nie minął rok od rozpoczęcia mojej przygody z bieganiem a już mogę pochwalić się pokonaniem dwukrotnie trasy półmaratonu. Na debiut wybrałam nieświadomie przełajowy...
 
2014-03-03, Łukasz Panfil
3000m wg Parszczyńskiego
W niedzielę 23 lutego Łukasz Parszczyński ustanowił halowy rekord Polski w biegu na 3000m. Poprzedni, należący do Yareda Shegumo był blisko 5 sekund słabszy od aktualnego. Już przed trzema laty...
 
2014-02-28, Łukasz Murawski
Zespół mięśnia gruszkowatego – rwa kulszowa
W cyklu „Kontuzji biegacza” omówiliśmy już sporo zespołów bólowych. Pozostało już niewiele a wśród nich zespół mięśnia gruszkowatego. Z przyjemnością...
 
2014-02-28, Dariusz Sidor
Kontuzje w pływaniu
Przedstawiam pierwszą część tekstu mojego kolegi-trenera Jakuba Adama, z którym razem prowadzimy Grupę Triathlonową RAT, dotyczący urazów w pływaniu. Triathlon składa się z trzech...
 
2014-02-26, Piotr Olchawa
Tough Guy - twardziel z Chełmży!
No właśnie i tu narzuca się pytanie. Brytyjska gazeta The Guardian napisała odnośnie tego biegu - tysiące odważnych czy głupich? Biorąc pod uwagę, że ukończyłem ten jak go nazywają...
 
2014-02-26, Paweł Strzeszyński
W poszukiwaniu formy
Mamy zimę... przynajmniej kalendarzową, ale za oknami nie widać białego puchu oraz dzieci ciągnących się na sankach. W sumie to pogoda za oknami bardziej przypomina zbliżającą się wiosnę, a jeśli wiosna
 
2014-02-25, Mateusz Jasiński
Minimalizm i maksymalizm w butach biegowych
Pamiętacie modę na buty minimalistyczne i zachwyt nad książką "Urodzeni biegacze" Christophera McDougalla? O ile zachwyt nad samą książką nie zmienił się...
 
2014-02-24, Kamil Leśniak
Tajowo - biegowo
Bangkok- miasto kontrastów. Już widok z okien samolotu zrobił na nas wrażenie: słońce, palmy i spalona trawa. A w Polsce śnieg i mróz. Gdy tylko wyszliśmy z lotniska uderzyło nas gorące i ciężkie...
 
2014-02-16, Łukasz Panfil
Wywiad z Hubertem Pokropem
Siedzimy na korowym dywanie. Obserwują nas Kubuś Puchatek, dziwne ptaki z serii „Angry Birds”, zielona żaba Kermit i inni pluszowi mieszkańcy przyzwyczajeni do obecności znacznie mniejszych ludzi...
 
2014-02-09, Łukasz Panfil
Wielka trójka
Odrzucając analizy na temat stanu polskich biegów długich zabawmy się dziś w wehikuł czasu. Co by było gdyby do jednego pokoju wpuścić Kusocińskiego, Krzyszkowiaka i Malinowskiego?
 
2014-02-05, Tomasz Makaruk
Standard Chartered Dubai Marathon 2014
W dniu 24 stycznia br. o 7 rano stanąłem na starcie maratonu na Umm Sequim Road w Dubaju (Zjednoczone Emiraty Arabskie)... Dwa dni wcześniej, gdy w Polsce...
 
2014-02-03, Łukasz Panfil
Wywiad z Tomaszem Osmulskim
Objawienie sezonu. W terminologii sportowej hasło odnoszące się do zawodnika, który przebojem wdziera się do czołówki w zależności od skali – krajowej, kontynentalnej lub światowej...
 
2014-01-24, Łukasz Mika
Siła jest w Tobie
Podczas rozmów z wieloma osobami, które nie bardzo mają wspólnego ze sportem na tematy związane z triathlonem i bieganiem, padają zazwyczaj odpowiedzi: przecież to makabrycznie ciężkie dyscypliny...
 
2014-01-23, Dominika Stelmach
REGGAE MARATON na Jamajce – biegowa przygoda życia
Paweł, Dorota i Michał - jako zwycięzcy biegowego konkursu marki PUMA – wybrali się w bardzo egzotyczną podróż. Ich celem była Jamajka, a dokładnie...
 
2014-01-23, Marcin Żuk
Turniej Czterech Pustyń
Każdy, kto przebiegł maraton, wie że przygotowanie się i ukończenie go jest wyzwaniem. Ukończenie maratonu każdego z sześciu kolejnych dni jest wielkim wyzwaniem. Kiedy dzieje się...
 
2014-01-22, Marcin Nagórek
Poradnik Kalenji: trening po wiosennym maratonie
Plan jest szkicem przygotowań do sezonu dla osoby, która zimą zastosowała trening maratoński, wystartowała wiosną w maratonie i po krótkim odpoczynku...
 
2014-01-20, Jacek Hadam
Pobiegnij na Kresach
Dokładanie za 111 dni (11 maja 2014 r. o godz. 9.00), wystartuje III edycja Roztoczańskiego Międzynarodowego Maratonu Lubaczów-Jaworów. Trasa maratonu łączy miasta partnerskie...
 
2014-01-20, Łukasz Panfil
II Towarzyski Półmaraton w Turku
12 stycznia w blisko 30-tysięcznym Turku odyła się druga edycja koleżeńskiego półmaratonu. Dla mnie jako wieloletniego obserwatora tej formy aktywności w moim "klubowym" mieście rzecz...
 
2014-01-17, Rafał Wilczyński
Moja historia biegacza i komentatora
Moja historia biegacza i komentatora, z tłem olimpijskim w oddali. W treści tego artykułu znajduje się materiał, który autor realizuje w pracy, komentując zawody, dając zawsze...
 
2014-01-15, Łukasz Murawski
Zespół kanału stępu - tajemnicze pieczenie stopy
Wydawałoby się, że w łańcuchu biokinematycznym biegacza najbardziej obciążaną strukturą jest stopa i zespół stawów w jej obrębie...
 
2014-01-13, Adam Studniarek
Bieg z BBQ w tle czyli maraton w Kansas City!
Pomysł występu w jednym z najbardziej rozwijających się maratonów w środkowych Stanach zrodził się w momencie kiedy dostałem możliwość praktyki...
 
2014-01-12, Marcin Żuk
150 kilometrów w 150 godzin
W pięknych okolicznościach przyrody - na trasie wokół widocznego na zdjęciu Małego Jezioraka w Iławie - 4 stycznia 2014 r., odbył się I Iławski Maraton Trzech Króli. Na starcie, z uwagi na wczesną porę...
 
2014-01-10, Zbigniew Wiśniewski
Podbydgoska Brzoza podsumowała sezon 2013
BRZOZA - malownicza wieś położona w woj. kujawsko-pomorskim pomiędzy Puszczą Bydgoską, a Doliną Noteci, liczy około 3 tysięcy mieszkańców....
 
2014-01-09, Damian Pyrkosz
Maraton z... potworem w tle!
Loch Ness Marathon (Inverness, Szkocja, 29.09.2013) był dla mnie najważniejszym startem roku. Startem, na który przygotowujemy się przez cały sezon, a dwa dni przed żołądek zaczyna dawać znać...
 
2014-01-05, Orian Piotr
Pielgrzym 2013
Góra św. Anny to szczególne miejsce, gdzie od wieków spotykają się ludzie różnych narodowości i grup społecznych a wśród nich zaistnieli w ostatnim dniu roku 2013 BIEGACZE. Zorganizowanie zawodów...
 
2014-01-02, Michał Walczewski
Radosław Dudycz - podsumowanie 2013 roku
Kolejny sezon sportowy za Radkiem. Był to 22 rok biegowej przygody. W swojej karierze przebiegł już 120 500km. Oznacza to, że obiegł trzykrotnie kulę ziemską...
 
2014-01-01, Rafał Wilczyński
Prezent na Nowy Rok
Na wysokości 3 tys. metrów w północnej części Addis Abeby, młodzi Etiopczycy biegają wąziutkimi, krętymi ścieżkami – gęsiego. W tej sytuacji regułą jest bieg za plecami rywala, którego wyprzedza się...
 
2013-12-29, Tomasz Nowaczyk
III Wigilijna Dycha Gniezno 2013
24 grudnia punktualnie o 11:00 nad jeziorem Jelonek w Gnieźnie niemal 100 osób zebrało się aby wspólnie przebiec dystans 10 kilometrów. Wiosenna pogoda w tym wyjątkowym dniu...
 
2013-12-27, Dariusz Sidor
Bieganie minimalistyczne - część 2
Przypomnę, że przejście do biegania "z palców" jest bardzo proste: albo masz silny aparat ścięgnisto-mięśniowy stopy i podudzia i możesz od razu zmieniać technikę biegu, albo...
 
2013-12-18, Łukasz Murawski
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Po kilku tekstach przerwy w cyklu „Kontuzji biegacza” ponownie wracamy do traumatologii stawu kolanowego. Stawu najbardziej „pechowego” wśród współczesnych sportowców.
 
2013-12-16, Marcin Nagórek
Poradnik Kalenji: bieg górski w wersji light
Plan jest przygotowany z myślą o biegaczach chcących wystartować w biegu górskim lub crossie. Sprawdzi się na dystansach 5-20 kilometrów...
 
2013-12-14, Łukasz Panfil
Wywiad z Tomkiem Szymkowiakiem
Igrzyska Olimpijskie są imprezą nieporównywalną z żadnym, innym zjawiskiem dotyczącym sportowej machiny. Mistrzostwa Świata w LA są na prawdę drobiazgiem...
 
2013-12-11, Marcin Dulnik
Udany sezon biegowego małżeństwa Ochalów
Co słychać u Olgi i Pawła Ochalów - najbardziej rozbieganego małżeństwa w Polsce? Jak minął sezon 2013? Jak wygląda ich sportowe życie? Gdzie biegają najczęściej? W jakim sprzęcie?
 
2013-12-10, Natalia,Michał Unolt
MŚ w Adventure Racing rozstrzygnię
Dokładnie po 7 dobach i 23 minutach, po pokonaniu ponad 800 km pieszo, na rowerze, kajakiem i pontonem, reprezentujący Szwecję zespół Thule jako pierwszy przekroczył linię mety...
 
2013-12-10, Dariusz Sidor
Bieganie minimalistyczne - część 1
Już od pewnego czasu termin „bieganie minimalistyczne” przestał dziwić i szokować. Dokonał w umysłach biegaczy przewartościowań i po gwałtownym wejściu „na salony” okrzepł i jest traktowany jak...
 
2013-12-09, Marek Olszewski
Jak wyznaczać cele w triathlonie?
Jak wyznaczać sobie cele sportowe w triathlonie to jeden z najważniejszych tematów, wartych zgłębienia. W mojej opinii jest tylko jedna dobra odpowiedź: Tak aby nie ucierpiało nasze zdrowie!
 
2013-12-06, Weronika Nowicka
Chrustowski Bieg Zimowy po raz siódmy! Zapraszamy!
Po raz siódmy odbędzie się Bieg Chrustowski. 12 kilometrowa trasa tradycyjnie już wyznaczona jest przez miejscowości: Chrustowo-Żukowo-Górka-Chrustowo. Start i meta przy Szkole Podstawowej...
 
2013-12-02, Krzysztof Szwed
Tupot wojskowych butów
Rano patrząc w swoje odbicie w lustrze zadałem sobie pytanie – „Potrzebne ci to”? No jak nie, jak tak?. Wszak „żelazo nie klęka”… Tyle tylko, że od czasu napisania tych słów minęło już kilka dobrych lat...
 
2013-11-29, Łukasz Murawski
Zespół mięśnia biodrowo – lędźwiowego
O ważności mięśnia biodrowo – lędźwiowego przekonywałem wielokrotnie na łamach swojej strony, a o jego ewentualnym urazie pisałem już w tekście o popularnym...
 

















 Ostatnio zalogowani
STARTER_Pomiar_Czasu
23:16
kasar
23:00
banan2203
22:58
romangla
22:41
ADAXO
22:32
kolotoc8
22:17
mieszek12a
22:04
Raffaello conti
21:59
Andrzej_777
21:30
maratonczyk
21:20
ula_s
21:04
Marco7776
21:03
ronan51
21:02
Stonechip
20:57
stanlej
20:51
Wojciech
20:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |