Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Repozytorium artykułów
Artykuły :
1851-1900 / 3128
poprzednie
następne
2008-01-04, Marcin Karczewski
Maraton Toruński 2008
Czy tym razem pogoda dopisze i ktoś pobije wyśrubowany rekord trasy, czy też tradycyjnie główna nagroda - samochód osobowy zostanie rozlosowana wśród wszystkich uczestników?
2007-12-20, Grzegorz Flunt
Nocna Masakra 2007
W czasie poszukiwań PK nr.2 natknęliśmy się na grupę 30 rozpędzonych dzików - na szczęście nie goniących nas, gdyż nie byłoby gdzie uciekać brak drzew w okolicy...
2007-12-10, Bohdan Witwicki
Maraton w Mediolanie
W niedzielny poranek 2 grudnia 2007 roku skromna, 2-osobowa reprezentacja 4energy.pl wystartowała na dystansie 42.195 m pokonując maraton w Mediolanie...
2007-12-06, Paweł Gabrysiak
Idzie zima...
Podczas trenowania w okresie jesienno-zimowym należy zachować sporą dawkę ostrożności. Wszelkiego rodzaju bakterie i wirusy czekają tylko na okazję...
2007-12-02, Agnieszka Pilawska
Komandosi z doliny
Tabliczka - 12 km majaczy w oddali, bardzo, bardzo powoli się przybliża, utrzymanie rygoru marsz-bieg, marsz-bieg coraz ciężej nam idzie...
2007-11-30, Jakub Horbaczewski
W hołdzie Belwederczykom 1830
Szacunek budziła ilość biegaczy - przyszłych oficerów, którzy, jak zawsze ubrani w jednolite niebieskie dresy - stawili się na starcie w liczbie ponad siedemdziesięciu...
2007-11-26, Łukasz Panfil
Hansjörg Kunze (NRD) vs Dieter Baumann (RFN)
Historia Baumanna i Kunzego to historia dwóch światów stworzonych przez niezrozumiałe decyzje polityczne. Sport z założenia jest alternatywą dla polityki - brudnej i zakłamanej...
2007-11-26, Maciej Szelc
Maraton Komandosa oczami świadka
Pewnego zimnego jesiennego dnia znalazłem się w znajomym dla wielu biegaczy lublinieckim lesie. Po raz kolejny WKB META Lubliniec rządzi !!!
2007-11-23, Jacek Karczmitowicz
O dwóch takich co Alpy przebiegli - część II
Idąc tak średnio co 5-10 metrów widziałem na śniegu ślady walki, jaką toczył zawodnik, żeby nie spaść niżej, jednego zawodnika dopadł pech....
2007-11-22, Paweł Gabrysiak
Mój Bieg Niepodległości
Z początku miałem nie brać udziału w tym biegu, gdyż biegam dopiero od niecałego roku, a byłem przeświadczony, iż na dystansie 10 km jest ciężko...
2007-11-22, Łukasz Panfil
Pan Sz.
- złamałeś ołówek, hehehe
- no, hyhyhy
- za mało sprawności robił
- hehehe, wcale się nie rozciągał
2007-11-20, Edward Dudek
Moje wspomnienia XXX Biegów Gwarków
Był 26 lutego 1978 roku, piękna słoneczna pogoda, od wczesnych godzin rannych Milicja kieruje ruchem i ustawiała autokary na parkingu w kamieniołomach...
2007-11-19, Damian Szpak
Złote Gody Doliniarzy !!!
Żeby opisać to, co przeżyłem z Doliniarzami przez niespełna rok muszę pisać w telegraficznym skrócie pomijając niektóre sympatyczne wydarzenia...
2007-11-19, Barbara Kosakowska
Ateny 2007
W końcu po dwudziestu kilku latach wspólnego biegania - ja i Marian, oraz nasz syn Łukasz znaleźliśmy się na maratonie w Atenach...
2007-11-14, Jacek Karczmitowicz
O dwóch takich co Alpy przebiegli - część I
Czekało nas 8 dni biegania na dystansie około 240 km z sumą 14.000 metrów podbiegów i podobną sumą zbiegów. 3 GORE TEX TRANS ALPINE RUN....
2007-11-05, Jacek Kiełpiński
Bo maraton jest dla ludzi
Cztery i pół godziny biegu. Niezbyt szybkiego, ale trwającego praktycznie bez przerwy. Nudne? Ani trochę. To najdłuższa i najpoważniejsza rozmowa ze swoimi myślami...
2007-11-02, Krzysztof Grzybowski
Yes, Yes, Yes
Do Kalisza jechałem z przekonaniem - będzie dobrze. Okres przygotowań wykonałem lepiej niż poprzednie, więc miałem powody sądzić, że pobiegnę szybciej niż w dwóch ostatnich setkach...
2007-10-31, Janusz Wesołowski
Bo kocham Cię, jak Irlandię...
Na zakończenie sezonu wybraliśmy z Januszem prestiżowy maraton w Dublinie, w myśl zasady, że jak kończyć, to jak prawdziwi maratończycy z klasą...
2007-10-30, Andrzej Cymanek
Moja pierwsza setka...
Przygotowania do tego, jakże ekstremalnego biegu zajęły mi 2 lata. Ubiegłoroczne zakończyły się w maju kontuzją ścięgna Achillesa - zapłaciłem tak zwane frycowe...
2007-10-28, Roman Żdan
Historia Krośnieńskich Biegów Niepodległości
Krośnieńskie Biegi Niepodległości charakteryzują się tym, że rozgrywane są zawsze 11 listopada o godz.13:00 na ulicach miasta.
2007-10-26, Jan Brzost
Maratończyk, który pojedzie na Olimpiadę do Pekinu
Z Arkadiuszem Sową (New Balance Team), maratończykiem który jako pierwszy zakwalifikował sie do przyszłorocznej Olimpiady w Pekinie, rozmawia Jan Brzost...
2007-10-25, Maciej Mierzwa
Chciałbym zamieszkać w Poznaniu
Zawsze twierdziłem, że gdybym nie mieszkał w Krakowie, to chciałbym mieszkać w Poznaniu, dlatego cieszyłem się na myśl o tym starcie w Maratonie Poznańskim...
2007-10-22, Jan Stasiczek
Czeskie bieganie razy dwa
W środę wybrałem się na bieg - może sprawa nietypowa, że w środku tygodnia, ale dodam, że był to bieg w Czechach to sprawa okaże się jeszcze bardziej zaskakująca...
2007-10-18, Jacek Karczmitowicz
8 Poznań Maraton
Kolejny Maraton Poznański przeszedł do historii, ustanawiając rekord frekwencji oraz kończących maratońskie zmagania. Maraton Poznański od swego zarania skazany był na sukces...
2007-10-11, Jacek Karczmitowicz
ECCO RXP 6010
Gdy w marcu zadzwonił do mnie Marcin z propozycja startu w GORE TEX TRANS ALPINE RUN nie wahałem sie ani sekundy. Brakowało mi tylko odpowiednich butów...
2007-10-11, Jacek Karczmitowicz
Historia niejednej rodziny
Żona, jaka jest każdy widzi. Składa się z Narządu wydającego dźwięki i żony właściwej. Kiedy biegacz wyrusza na zawody...
2007-10-10, Dariusz Laksa
Klub Ucznia Biegającego Amatorsko
Pierwsze kroki sekcji stworzonej w 1991 roku przez Jarosława Baranowskiego były bardzo skromne. Pierwsze zajęcia odbywały się o godzinie 6:30 rano...
2007-10-03, Janusz Wesołowski
Lux via Baltica
Wybierając się na Mistrzostwa Łotwy w Maratonie 2007, do miejscowości Walmiera (100 km na wschód od Rygi) chciałem się bliżej przypatrzeć tej części Europy...
2007-10-02, Andrzej Cymanek
Maraton Berlin 2007
Zbliżając się do linii startu zobaczyłem wielką rzekę biegaczy i pomyślałem sobie, jak wspaniale byłoby przebiec cały maraton będąc kroplą tej rzeki....
2007-09-30, Maciej Głowacki
9 rekordów i wiele superpojedynków
9 rekordów padło podczas rozegranego w Twardogórze 13 Wielobojowego Mityngu Weteranów w Lekkiej Atletyce...
2007-09-20, Dorota Dubicka
Gorczańskie impresje 2007
Biegi górskie rządzą się własnymi prawami. Gorce Maraton mają specyfikę szczególną - cisza i górskie przestrzenie tworzą prawdziwie niepowtarzalny klimat...
2007-09-17, Andrzej Cymanek
I Bieg Osobowicka Ósemka
Pierwszy Bieg Osobowicka Ósemka mamy już za sobą. Mam nadzieję, że impreza na stałe wpisze się do kalendarza wrocławskich biegów. Historycznym zwycięzcą został Łukasz Panfil...
2007-09-13, Łukasz Panfil
Polski Związek Łamania Karier
Układy, kunktatorstwo, korupcja, matactwa... Cztery słowa, które niestety zbyt często towarzyszą codzienności w naszym kraju. Także w PZLA...
2007-09-12, Janusz Rozum
Międzyczasy sztafet 4x400m w Osace
Jak mierzone są międzyczasy podczas biegu sztafetowego? Z jednej strony problem wydaje sie błachy, jednak... okazuje sie całkiem frapujący i skomplikowany...
2007-09-11, Łukasz Panfil
21km97m50cm
Pierwszym rekordzistą świata w półmaratonie był 2-krotny Mistrz Olimpijski na 5000 i 10000m z Moskwy Miruts Yifter. Przedstawiamy historię dystansu półmaratońskiego...
2007-09-10, Jan Uciechowski
Nieudany aspekt sportowy wyjazdu
Po ponad 120 godzinach podróży wracam do domu kompletnie wyczerpany i bez upragnionego, pamiątkowego medalu z biegu, którym żyłem przez ostatnie 2 miesiące...
2007-09-07, Maciej Krzyzanowski
Do czterech razy sztuka w Parzęczewie
W niedzielę 26 sierpnia 2007 roku odbyła się czwarta edycja Półmaratonu Rekreacyjnego Puchatka na trasie Parzęczew - Leźnica Wielka - Parzęczew...
2007-09-03, Janusz Wesołowski
Zamość ad 2007
Tym, którym na jakiejkolwiek imprezie nie dano bananów, medali, koszulek i surowo potraktowano - zapraszam do Zamościa. Tutaj was policzą, nakarmią, zaopatrzą...
2007-09-01, Dariusz Laksa
O dwóch takich lanserach...
Arogancja, chamstwo, wulgarność... Tak na pierwszy rzut oka podsumować tych dwóch gagatków. Przyznaję, że sam przez krótką chwilę miałem o nich takie zdanie...
2007-08-30, Jacek Karczmitowicz
Łódzki tryptyk
Tydzień od 19 do 26 sierpnia zapowiadał się dość pracowicie a było to zaledwie preludium do uwertury jaka mnie czeka - pierwszy był BIEG LATA w Arturówku...
2007-08-29, Bohdan Witwicki
Na 30 dni przed Półmaratonem 4energy
Już niedługo odbędzie się trzecia edycja półmaratonu 4energy. Na liście startowej jest już ponad 400 zawodników. Start 30 września o godzinie 10:00
2007-08-29, Krzysztof Grzybowski
Szalony Tydzień
Początkowo nie planowałem takiego aktywnego - pod względem biegania - tygodnia. Moim głównym startem w tym okresie był Bieg Katorżnika...
2007-08-15, Bętkowski Piotr
Bieg Katorżnika 2007
Gdy dowiedzieliśmy się, że III Bieg Katorżnika będzie zorganizowany z tak dużym rozmachem, naszą pierwszą myślą było "Musimy tam być"...
2007-08-15, Dariusz Laksa
Ambicja sztuką - sztuka ambicją
Sport zarówno w wydaniu wyczynowym jak i amatorskim nie jest łatwy. Jednak przyjemność jaką można z niego czerpać każdy z nas jest niezastąpiona...
2007-08-12, Adam Moszyński
Duathlon Tychy
Pierwszy etap - biegniemy kółko 7 km wokół jeziorka. Wody pod dostatkiem pod warunkiem, że ktoś ma swoją albo będzie pił tą z jeziora...
2007-08-06, Jacek Karczmitowicz
Dziwny sport...
Myślę, że gdyby w czasie najbliższej olimpiady przeprowadzono testy antydopingowe wg standardów Made in Tour de France, mogłoby się okazać, że czyści są tylko sprawozdawcy sportowi...
2007-08-06, Wojciech Biliński
Maraton Pucki na debiut
4 lata biegania, 4 lata snucia planów i marzeń o starcie w maratonie... aż w końcu XXIV Maraton Ziemi Puckiej - debiut od razu na jednym z najtrudniejszych maratonów w kraju...
2007-08-02, Krzysztof Grzybowski
Szkoła Przetrwania
Byłem pełen obaw czy damy radę pokonać dystans Gorzów Wielkopolski - Świnoujście. Nasz dotychczasowy rekord to 197 km, a tym razem do pokonania mieliśmy 233...
2007-07-27, Maciej Głowacki
Bieg do Dobrego Źródła z rekordami i pożytkiem
Warto było się wybrać się pobieganie w okolice Karpacza. Tutaj już po raz dziesiąty w Sosnówce Górnej odbył się doroczny festyn na rzecz odbudowy kaplicy św. Anny...
2007-07-17, Jan Goleń
Bieg 6-godzinny na północy Francji
Niespodziewanie nadarzyła się okazja na start we Francji - w Parc d'Olhain w departamencie Pas-de-Calais po raz drugi organizowano bieg 6-godzinny pod nazwą Les 6 H de l'Echo...
Ostatnio zalogowani
21:39
21:32
21:29
21:25
21:09
20:59
20:54
20:53
20:42
20:21
20:11
20:08
20:04
19:52
19:39
19:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|