Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Repozytorium artykułów
Artykuły :
1451-1500 / 3128
poprzednie
następne
2010-08-12, Dariusz Sidor
II Maraton Karkonoski za nami
Pierwszy Maraton Karkonoski został zapamiętany jako "żar lejący się z nieba". Zawodnicy przed metą zaczepiali turystów błagając o kroplę wody i modląc się o deszcz. Ich modły zostały wysłuchane...
2010-08-11, Bartek Świątkowski
Osiem medali Polaków na MŚ w biegach tyłem
Tegoroczne Mistrzostwa Świata w bieganiu tyłem przebiegły pod dyktando zawodników z Niemiec oraz Włoch, ale na uwagę zasługuje niezwykle udany występ...
2010-08-09, Edward Dudek
Wspaniały Swiss Alpine Davos Marathon
Sport w górach to coś fantastycznego. Połączenie wysiłku z pięknymi widokami, dodaje energii pomimo trudu jaki muszą pokonać zawodnicy, zmagający...
2010-08-06, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Prezentujemy wywiad z Olgą Brańską – Dobrowolską bardziej znaną jako „kluseczka”, dumna mieszkanką stolicy. Porozmawialiśmy o trudnych początkach biegania w celu zgubienia...
2010-08-05, Stanisław Zając
Relacja z VII Biegu Szlakiem Partyzantów
W niedzielę 25 lipca odbył się VII Bieg „Szlakiem Partyzantów z Lubatowej” imprezą towarzyszącą były biegi dla dzieci i młodzieży. Bieg zrealizowano przy...
2010-08-04, Michał Wiszniewski
Bieg dookoła Ziemi
1 człowiek 1 rok 1 cel PRZEBIEC I PRZEPŁYNĄĆ DOOKOŁA ŚWIAT w 365 dni i pokonać razem ze specjalnie zaprojektowanym do tego celu wózkiem dystans ponad 20.000 km. głosząc...
2010-08-03, Olimpius.pl
Nawadniaj się lub gin...
CamelBak już od ponad dekady pomaga ludziom osiągać stawiane sobie ambitne cele, a także komfort i zdrowie poprzez dostarczenie najwyższej jakości systemów ułatwiających spożywanie napojów...
2010-07-30, Michał Walczewski
Wywiad: Bieg św. Dominika
Rozgrywany w Gdańsku od 1994 roku Bieg świętego Dominika to jeden z najbardziej prestiżowych biegów ulicznych w Polsce. Na to miano zasługuje zarówno ze względu na bieg elity, w którym rywalizują zawodowcy...
2010-07-28, Michał Walczewski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Naszym dzisiejszym rozmówcą jest Kazimierz Musiałowski - jeden z tych nielicznych maratończyków, którzy pamiętają jak biegało się w latach 80-dziesiątych i 90-dziesiątych...
2010-07-26, Magdalena Krause
Łatwo zarazić się bieganiem
Rozmowa ze Zbigniewem Siemaszką, maratończykiem, który dwukrotnie był pierwszy we Wrocławiu. Linię mety wrocławskiego biegu przekraczał 16 razy. W tym roku zamierza pokonać...
2010-07-26, Piotr Bętkowski
Nordic Walking ostro atakuje
W ostatni wakacyjny weekend (28-29.08.2010) w Złotoryi (województwo Dolnośląskie) zostaną rozegrane Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Nordic Walking. Każdy z nas zauważa wzrost...
2010-07-23, McDougall Christophe
Urodzeni Biegacze - Rozdział 10
DOSKONALE! WŁASNIE TEGO potrzebował Rick Fisher - wywołującego ciarki na plecach, dzikiego show, które zakasuje wszystkie inne. Jak zwykle celem Fishera było stworzenie czegoś wielkiego...
2010-07-22, Piotr Suchenia
Gdynia - wakacje na sportowo
Gdynia – wakacje na sportowo, dlaczego właśnie na sportowo, czy okres wakacyjny nie powinien kojarzyć się z odpoczynkiem, leżeniem na słońcu i opalaniem się przysłowiowym "plackiem" na plaży...
2010-07-21, Marek Mróz
Nie tylko ja jestem nienormalny...
Ten nietypowy z racji 33km dystansu bieg, powinien mieć przyprawione w nazwie trochę z surwiwalu i pustyni, gdyż to co się działo na trasie przekracza wyobraźnię. Ale zacznę od początku. Ten start to moja...
2010-07-21, Piotr Bętkowski
Programy Lojalnościowe dla biegaczy
O tym, że bieganie staje się coraz popularniejsze nie trzeba nikogo przekonywać. Widać to na ulicach, w parkach, po frekwencji na zawodach, forach internetowych portali biegowych...
2010-07-19, Ewa Rozkrut
Ciężki Maraton Metropolii - relacja
Niedzielny poranek 6 czerwca przywitał nas słońcem i wysoką temperaturą. Na miejsce startu wybierałam się z rolkarzami z Bydgoszczy Krzysztofem i Tomkiem oraz kibicami: Ludmiłą, żoną Krzyśka...
2010-07-14, Stanisław Grabowski
Nasz Mont Blanc Marathon
W czasie zabawy andrzejkowej w 2009 roku, przysiadł się do mnie Mariusz wraz z żoną Ewą. Znamy się od kilku lat z różnych biegów, w których startowaliśmy. Jest więc o czym rozmawiać, opowiadam...
2010-07-06, Piotr Bętkowski
Wakacyjny przegląd biegów
Przed nami najbardziej urlopowe miesiące w roku - lipiec i sierpień. Czy zatem jest to czas na zawieszenie butów na ścianie na rzecz upragnionego wypoczynku? Wręcz przeciwnie. Bieganie jest całoroczne...
2010-07-05, Tomasz Pokorniecki
Testujemy odzież marki CW-X
Nasi testerzy przez cały miesiąc testowali produkty amerykańskiej firmy CW-X. O tym jak się sprawdziły zawarte w nich technologie, w tym zdobywający coraz większą popularność...
2010-07-05, Dariusz Duda
Kultowy Lębork Maraton
Są maratony, do których się wraca bardziej lub mniej chętnie, ale są też i te "kultowe". Do takich z pewnością zaliczyć mogę w naszym kraju Poznań, Dębno i Lębork. W minioną niedzielę miałem...
2010-07-04, Michał Walczewski
Wywiad: XX Bieg po Plaży w Jarosławcu
Wakacje to okres wypoczynku, plażowania i regeneracji. Naszym rozmówcą jest Dyrektor XX Biegu po Plaży, Zastępca Wójta Gminy Postomino, Pan Adam Drapała.
2010-07-01, Krystyna Pucer
Relacja z V Biegu Przyjaźni Brześć - Terespol
Urząd Miasta w Terespolu, Klub Olimpijczyka przy Zespole Szkół Ogólnokształcących Nr1 w Terespolu i Miejski Ośrodek Kultury w Terespolu...
2010-06-24, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Wywiad z Aleksandrą Niwińską - 24-letnią zwyciężczynią biegu 48 godzinnego, który odbył się w ubiegły weekend w Katowicach. Mimo, że teoretycznie należy do "płci słabszej" pokonała...
2010-06-23, Marcin Nagórek
Poradnik Początkującego Biegacza cz.15
Rozwój biegów i zjawisk z nimi związanych sprawił, że w dziedzinie rekreacji pojawiają się coraz to nowe trendy. Jednym z nich jest turystyka biegowa...
2010-06-22, Jacek Karczmitowicz
Zombi w Lęborku
Wyjazd do Lęborka jest dla mnie szczególną pozycją w kalendarzu. Częściowo czuję się lęborczaninem. Moja matka urodziła się w Lęborku i spędziła kilka lat na korytarzach budynku...
2010-06-16, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Bohaterką kolejnego wywiadu jest Gabriela Kucharska, bardziej znana jako mamusiajakubaijasia. Wywiad szczery do granic możliwości. Zabawny i jednocześnie mobilizujący...
2010-06-16, Andrzej Wojtowicz
IV półmaratonu Kietrz & Rohov zakończony
W niesamowitym upale, duchocie i wysokiej temperaturze zawodniczy tegorocznego biegu pokonywali trasę IV półmaratonu Kietrz & Rohov. Start do biegu...
2010-06-14, Kamil z Chorzowa
Od 1 do 42 kilometrów, w ciągu półtora roku
Waga wskazywała 103 kilogramy. Po ponad 10 latach nieuprawiania sportu wcale. 30 lat na karku, sporo drinków zaliczonych, chyba jednak za dużo, jak na swój wiek...
2010-06-12, Marek Podbielski
Rzeźnik wg Marka Podbielskiego
Ktoś kiedyś powiedział coś takiego: "Najważniejszym celem biegania, nie jest wygranie biegu, tylko sprawdzenie wytrzymałości...
2010-06-12, Radosław Ertel
Jak z leśnika zrobiono Rzeźnika...
Operacja Rzeźnik rozpoczęła się w środę. Wyjechaliśmy z domu z małym opóźnieniem w dwa samochody. W pierwszym jechali Marek i Grzesiu - czyli normalni inaczej znajomi...
2010-06-10, Tomasz Pokorniecki
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Naszym dzisiejszym rozmówcą jest Marcin Świerc. Marcin specjalizuje się w biegach górskich - dyscyplinie, która dopiero kształtuje się w naszym kraju, ale zdobywa systematycznie coraz większa...
2010-06-10, Izabella Moskal
VI Maraton Lednicki za nami
XIV Ogólnopolskie Spotkania Młodych na Lednicy, które odbyło się 5 czerwca, zapisało się pod znakiem słonecznej pogody i tysięcy młodych ludzi na Polach Lednickich...
2010-06-09, Agnieszka Zych
Suplementacja AB
Stoisz na starcie maratonu i patrzysz na zawodników z kieszeniami wypełnionymi przez żele, batony oraz bidony z napojami o różnym zabarwieniu. To one mają zapewnić nawodnienie, dawkę energii...
2010-06-08, Emilia Rynkowska
X Jubileuszowy Półmaraton Hajnowski za nami
Już po raz dziesiąty trasa Białowieża - Hajnówka została pokonana przez biegaczy z Hajnówki, Polski i Europy. Pogoda w tym roku sprzyjała biciu rekordów życiowych...
2010-06-07, Marcin Nagórek
Kalenji: Poradnik Początkującego Biegacza cz.14
Spośród wszystkich biegowych dystansów maraton od początku swojego istnienia przyciąga największą uwagę. Po raz pierwszy bieg maratoński odbył się w 1896 roku...
2010-06-02, Michał Walczewski
Niezwykła wiosna
Tegoroczna wiosna ad 2010 była niezwykła dla naszego portalu. MaratonyPolskie.PL pobiły szereg rekordów, które wynikały z rosnącej w naszym kraju w niesamowitym tempie popularności biegania...
2010-06-02, Adam Płotnicki
Góry Ryby Morze - to już półmetek!
Już 6 dni, Andrzej Urbaniak pokonuje trasę z Zakopanego do Gdyni w ramach biegu Góry Ryby Morze. Na trasie biegu często dołączają całe grupy biegaczy kibicując Andrzejowi w osiągnięciu celu...
2010-06-02, Mariusz Giżyński
Czego potrzebuje biegacz...
Czego potrzebuje biegacz, aby z poziomu krajowego wybić się na wyżyny swoich możliwości i by mógł rywalizować z najlepszymi w Europie, a nawet na Świecie? Według mnie najważniejsza jest determinacja i wiara w możliwość...
2010-06-01, Paweł Jach
Wielka Maciejka - czyli relacja z Biegu dla Maćka
Dwa dni przed zawodami otrzymałem telefon od osoby, która zapytała się czy może uczestniczyć w Biegu startując na handbike-u. Znając trasę...
2010-05-28, Adam Moszyński
Jura Skałka Adventure
Tomasz stawia się pod moim blokiem o g.18.00. Krótkie pożegnanie z Ukochaną Żoną i jedziemy... na rajd, albo na przedalpejski trening. Meldujemy się na swoim polu w Podlesicach i witamy jak...
2010-05-28, Michał Walczewski
Wywiad z Rafałem Flisem
Ponieważ tegoroczny Maraton Metropolii coraz bliżej (6 czerwca 2010) odwiedziliśmy siedzibę organizatora tej imprezy - Stowarzyszenia Maraton Toruński. Naszym rozmówcą jest dzisiaj Rafała Flisa...
2010-05-27, Piotr Bętkowski
Wywiad z Grzegorzem Gajdusem
Naszym dzisiejszym rozmówcą jest Grzegorz Gajdus - postać ze wszechmiar nietuzinkowa w środowisku maratońskim. Jego aktualny rekord Polski w maratonie 2:09:23 zostaje od 2003 roku wciąż niepobity...
2010-05-26, Pawel Pakula
Hajnówka jubileuszowa
To już mój drugi start w hajnowskim półmaratonie. Rok temu całkiem dobrze mi się tu biegło, więc chętnie przyjechałem po raz drugi. Mało brakowało a nie załapałbym się na listę startową...
2010-05-25, Piotr Suchania
Upalny Göteborgsvarvet halfmarathon
Czytając ubiegłoroczną relacje z Goteborgu, Tomka Drapelli postanowiłem wystartować w Szwecji, szczególnie, że ostatni raz ścigałem się w Skandynawii kilkanaście lat temu...
2010-05-25, Marek Mróz
Pojedynek Pokoleń w Koszalinie okiem Sędziego
23 maja czwarta rano, spoglądam na budzik, który za 20 min zapragnie brutalnie wyrwać mnie z błogiego letargu po wczorajszym biegu Papiernika w Kwidzynie...
2010-05-25, Marcin Ćwiek
Częstochowa: jak oni to robią?
W dniu 22 maja odbył się 2 Bieg Częstochowski, który przyciągnął rzesze miłośników biegania z całej Polski i nie tylko. Organizatorzy - Klub Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa...
2010-05-24, Bohdan Witwicki
Relacja z biegu ulicznego - Silesia Marathon
W dniu 3 maja 2010 roku odbył się kolejny bieg uliczny pod nazwą SILESIA MARATHON. Tegoroczny bieg był drugim maratonem na Górnym Śląsku...
2010-05-24, Krzysztof Mazur
W dobrym stylu do mety - kazanie ks.Rafała
W kolorowym tłumie pasjonatów biegania można spotkać księdza Rafała Gniłę, znakomitego maratończyka, ale również znakomitego kaznodzieję...
2010-05-21, Marcin Nagórek
Kalenji: Poradnik Początkującego Biegacza cz.13
Jednym z najciekawszych problemów treningu biegowego jest ocena własnej kondycji, formy. W codziennej praktyce jest to niemal zawsze szacowanie...
2010-05-20, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Naszym dzisiejszym gościem jest Maciej Łucyk - człowiek z pogranicza świata amatorów i zawodowców. Jeden z najczęściej stających zawodników na podium, uczestnik kilkudziesięciu biegow rocznie...
Ostatnio zalogowani
02:04
00:12
23:49
23:22
23:21
22:54
22:37
22:34
22:06
22:01
22:00
21:57
21:36
21:26
21:01
20:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|