Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1351-1400 / 3128
poprzednie   następne 

 

2011-03-09, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - etap extra
26.02.2011r. etapem extra pod Patronatem Dowódcy 1 Pułku Specjalnego Komandosów w Lublińcu, zakończyła się XI edycja Zimowego Maratonu na Raty. Choć etap...
 
2011-03-08, Michał Walczewski
Maratony - wiosenne zatrzęsienie?
Ostatnio usłyszałem takie zdanie od jednego z włodarzy ponad 100-tysięcznego miasta: każde miasto chciałoby mieć swój maraton, bo maraton to prestiż. Czy na pewno to zdanie jest prawdziwe?
 
2011-03-07, Marian Kosakowski
Limassol po raz drugi
Luty to nie najlepszy miesiąc (przynajmniej w naszych warunkach atmosferycznych) do startu w maratonie. Ale maraton na Cyprze? Dlaczego nie? Reklama na stronie Maratonów Polskich...
 
2011-03-07, Piotr Bętkowski
Limassol po raz pierwszy
Pomysł wyjazdu na tę maleńką wyspę u wybrzeży Grecji pojawił się już w Listopadzie 2010 roku za sprawą wielu opowieści członka naszej redakcji - Krzysztofa Bartkiewicza, który gościł już w Limassol...
 
2011-03-04, Marcin Nagórek
Plan Treningowy: 42km, Poziom 1, Wytrzymałościowy
Prezentujemy Wam kolejny 24-tygodniowy Plan Treningowy autorstwa Marcina Nagórka przygotowany przy współpracy z firmą Decathlon i marka Kalenji. Tym razem...
 
2011-03-02, Piotr Bętkowski
Wybraliśmy najciekawsze filmiki o bieganiu
Zakończył się konkurs, w którym czytelnicy naszego portalu wybierali najlepsze filmiki związane z bieganiem. Rywalizacja była bardzo wyrównana...
 
2011-03-02, Roman Maciaszczyk
Mój maraton w Marrakeszu
Zaczęło się od poszukiwania miejsca, do którego można uciec przed zimą. Uciec biegiem oczywiście. I znalazłem takie miejsce : Maroko i maraton w Marrakeszu (30 stycznia 2011). Moja wiosenna...
 
2011-03-01, Dariusz Sidor
Trening: siła biegowa przed sezonem
W triathlonie istnieje potrzeba przedefiniowania definicji siły z jej pierwotnego znaczenia na inne, często oparte na podbudowie interwału; zwłaszcza w pływaniu i jeździe na rowerze...
 
2011-02-25, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja VII
Na dzisiejszym, VII i ostatnim etapie Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu, odkryte zostały już wszystkie karty. Do startu biegu dłuższego...
 
2011-02-18, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja VI
Na starcie przedostatniego już, VI Etapu Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu stanęło 45 osób w tym 8 kobiet (1 w wózku ), 1 zawodnik canicross oraz 2...
 
2011-02-17, Piotr Bętkowski
Najciekawsze filmiki o bieganiu
Reklama towarzyszy nam przez całe życie. Na ulicy, w gazetach, w autobusie, w telewizji, w radiu, w Internecie... dosłownie wszędzie. Wraz z ewolucją środków...
 
2011-02-15, Marcin Nagórek
Plan Treningowy: 10 km, Poziom 1, Szybkościowy
To plan dla osób zarówno zupełnie początkujących, jak i takich, które biegają od pewnego czasu. Jest on na tyle prosty i plastyczny, że nadaje się dla...
 
2011-02-15, Marcin Nagórek
Plan Treningowy: 5km, Poziom 1, Szybkościowy
To plan dla osób zarówno zupełnie początkujących, jak i takich, które biegają od pewnego czasu. Jest on na tyle prosty i plastyczny, że nadaje się dla bardzo...
 
2011-02-15, Marcin Nagórek
Jak wybrać odpowiedni Plan Treningowy?
Plany treningowe, które chcę Wam przedstawić oparte są na dość prostym założeniu, mającym swoje uzasadnienie fizjologiczne, zgodne również ze...
 
2011-02-15, Marcin Nagórek
Środki treningowe
Stosowane w proponowanych Wam przeze mnie planach środki treningowe nie różnią się bardzo od konwencjonalnych rodzajów treningów, stosowanych powszechnie przez biegaczy. To, co jest nowe...
 
2011-02-11, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja V
V Etap Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu przeszedł do historii jako etap „błotno-wodny”. Jeszcze wczoraj na tej trasie zima panowała na całego, a padający...
 
2011-02-09, Adam Rzędzicki
Zima na Kanarach, czyli Gran Canaria Marathon
Po grudniowym niewypale z wyjazdem na Pisa Marathon zasłużyliśmy na odstresowanie ;). W styczniu do wyboru był Dubai i Gran Canaria. Ponieważ...
 
2011-02-07, Tomasz Peisert
Biegaczki K30 - seksowne i niebezpieczne
W obcisłych, idealnie dopasowanych spodenkach, przylegającej i opinającej biust bluzeczce oraz czapce z daszkiem, podąża parkową alejką. Nie biegnie zbyt...
 
2011-02-02, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja IV
Zmaganiom uczestników IV Etapu Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu, towarzyszyła piękna słoneczna, a zarazem bardzo rześka pogoda co niewątpliwie miało...
 
2011-02-02, Andrzej Stępowski
Antoni Cichończuk - 5 lat biegania w kat. M-55
Dwukrotny Mistrz Świata, dwukrotny Europy i Igrzysk. Antoni Cichończuk, klub WKS "Flota" Gdynia. Podsumowanie 5 lat biegania w kategorii M-55 (2005-2009)...
 
2011-02-01, Piotr Suchenia
Wywiad z Krzysztofem Modzelewskim
Proponujemy Wam dzisiaj wywiad z Krzysztofem Modzelewskim, naszym forumowiczem znanym pod nickiem "krzymod". Zamieszkały w Orle koło Wejherowa, rocznik 1966, uczestnik...
 
2011-01-31, Michał Walczewski
Wiosenny kalendarz biegów
Zima trzyma nas w swoich objęciach już dostatecznie długo, byśmy zdążyli zatęsknić za wiosną. I o ile zielone liście, zapach młodego lasu oraz ciepły wietrzyk chłodzący nas podczas biegu...
 
2011-01-28, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja III
Po ubiegłotygodniowej odwilży, na III etap lublinieckiego ZIMNAR-a powróciła zima. Znowu zrobiło się biało i powiało chłodem ale przecież jest zima, więc...
 
2011-01-28, Tomasz Peisert
Samotność długodystansowca
Trenujący o poranku biegacz mija puste ulice, nie spotyka na swojej trasie nikogo, zupełnie jakby cały świat zamarł. Biegnie przez pola, łąki i lasy, próbując się wsłuchać w jakiekolwiek dźwięki świata, lecz...
 
2011-01-27, Jan Podkowinski
Biegając po Minneapolis
Przerwę w biegach - problem z dyskiem - wykorzystuję na porządki w zdjęciach. Widzę, że już trzy lata minęły od kiedy roczny pobyt na University of Minnesota dał mi okazję obiegać tamtejsze...
 
2011-01-24, Michał Walczewski
SILESIA MARATHON: wywiad z Maciejem Tywonkiem
Maciej Tywonek jest szefem zabezpieczenia trasy SILESIA MARATHON. Przygotowaniem tras zajmuje się już 7 lat – czyli od początku projektu promowanie biegania...
 
2011-01-24, Dariusz Sidor
Jak zostać IronManem?
Słyszę dość często tłumaczenie, że triathlon jak najbardziej, że z miłą chęcią, że tak, ale czasu nie wystarczy na pracę i trening. W związku z tym chciałbym przedstawić nową propozycję, która pomogłaby...
 
2011-01-21, Jerzy Nalepka
Galeria sztuki niezwykłej
Przedstawiamy Wam kolejny wiersz nadesłany przez naszego czytelnika - Jerzego Nalepkę który przedstawia krótkie opowiadanie z porannego treningu odbytego w samym środku lata...
 
2011-01-20, Krzysztof Szwed
Jak jest zima to musi być ZiMNaR - edycja II
II etap lublinieckiego ZIMNAR-a zgromadził na starcie 43 osoby, w tym 6 przedstawicielek płci piękniejszej. Warunki pogodowe zupełnie odmienne od tych...
 
2011-01-15, Tomasz Peisert
Bieganie na styku dwóch swiatów
Budzisz się wcześnie, jesteś wyspany i czujesz się rześko mimo, że dookoła panuje jeszcze poranny półmrok, rozjaśniany jedynie delikatnymi przebłyskami, wychylającego się...
 
2011-01-12, Piotr Bętkowski
Cykle Grand Prix: biegaj swojsko i kameralnie
Licznie organizowane w wielu miastach Polski biegowe cykle Grand Prix pozostają zwykle w cieniu wielkich biegów. Są to imprezy niesamowicie zróżnicowane...
 
2011-01-11, Michał Walczewski
Limity zgłoszeń - idą ciężkie czasy?
Limity zgłoszeń na zagranicznych biegach to codzienność. Chcesz wystartować w prestiżowym biegu? Musisz dokonać wcześniejszego zgłoszenia, często z wielomiesięcznym wyprzedzeniem ...
 
2011-01-08, Grzegorz Szymański
Jak to się robi w Skandynawii ?
Dobra... nie wytrzymałem i muszę napisać. Czytając o zmaganiach środowiska biegowego w Polsce z ciężką zimą pomyślałem, że to co mogę zrobić to podzielić się paroma rozwiązaniami...
 
2011-01-05, Tomasz Peisert
Biegowy egocentryzm.
Był sobie człowiek, normalny, spokojny, pracownik pewnej firmy – takiej jakich w Polsce wiele. Prowadził normalne życie, mieszkał w stolicy, lubił podróże, wyścigi samochodowe. Był...
 
2011-01-03, Piotr Bętkowski
Alfabet biegowy 2010
Przełom roku to czas różnego rodzaju podsumowań, dlatego też prezentujemy Wam nasze subiektywne podsumowanie sezonu 2010 w formie Biegowego Alfabetu. Pod kolejnymi literami alfabetu...
 
2010-12-29, Michał Walczewski
Historia Złotych Biegów
Pomysł wyróżniania najlepiej zorganizowanych biegów i wręczaniem im certyfikatów ZŁOTY BIEG był pierwszą inicjatywą naszego portalu skierowaną "na zewnątrz" Internetu...
 
2010-12-23, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Rozmowa z biegającym i nieco zwariowanym lekarzem ze Szczawna Zdroju, który w roku 2009 przemierzał tysiące kilometrów autem przez Polskę w celu łapania punktów do Ligi Asics. Rozmowa o...
 
2010-12-23, Dariusz Sidor
Bieganie w zimie
Zima budzi ambiwalentne uczucia. Z jednej strony zachwyca bielą, skrzypieniem szreni pod stopami i wszechogarniającą ciszą padającego śniegu, a z drugiej przeraża mrozem, ciemnością i...
 
2010-12-21, Marek Strześniewski
Chicago blues
Wbrew tytułowi nie będzie to recenzja ostatniej płyty znanego bluesmena, ani rys historyczny o migracji czarnych muzyków z delty Missisipi na północ Stanów. Rzecz dotyczy uczucia rozczarowania...
 
2010-12-15, Tomasz Walerzak
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Bohaterem wywiadu jest Stefan Jankowski ur. 22.09.1938 r jeden z założycieli Amatorskiego Klubu Biegacza w Szczytnie. Maratończyk, który ma na swoim koncie 1 super maraton Kalisz, 120 maratonów...
 
2010-12-15, Roman Maciaszczyk
Mój New York Marathon
O starcie w nowojorskim maratonie marzyłem od kilku lat. Na przeszkodzie stał brak wizy lub też brak szczęścia w losowaniu. Wreszcie w tym roku udało się stanąć na linii startu, na moście...
 
2010-12-13, Dariusz Sidor
Buty na zimę
Jeszcze nie ma kalendarzowej zimy, a już klimatyczna daje nam nieźle w kość! A biegać się chce! Ciemno, zimno i, co najgorsze, ślisko! O upadek nie trudno, za każdym krokiem czyha kontuzja...
 
2010-12-07, Piotr Uciechowski
Relacja z wyprawy do Japonii
Dzięki wydatnej pomocy (w uzyskaniu możliwości startu i kontaktu z organizatorami, zdobycia nr startowego, załatwienie noclegów itd.) obecnie najlepszego polskiego menadżera...
 
2010-12-07, Dariusz Sidor
Ciasto jogurtowe
Wczoraj, w dzień roznoszenia prezentów przez Św. Mikołaja lub Gwiazdora, lub Dziadka Mroza, lub kogokolwiek innego przygotowałem dla Was prosty, szybki i łatwy przepis na ciasto dla sportowców...
 
2010-12-06, Piotr Bętkowski
Lyprinol: Ocean Biegaczy
Rozmowa z Krzysztofem Bartkiewiczem, amatorem biegającym na wysokim poziomie już 15 lat. Rozmawiamy o aferze dopingowej, początkach z bieganie, wygraniu 10 maratonów, starcie...
 
2010-11-29, Cezary Borowy
Golgota Beskidów - relacja człowieka słabego
Ale ten Maciek ma dzisiaj Power, kurcze moc jest z nim. Za nami kilkanaście kilometrów marszu, razem z Andrzejem, cały czas asfaltem, trochę pod...
 
2010-11-26, Dariusz Sidor
O treningu pływackim uwag kilka
Gdy biegaczy i kolarzy martwi nieco późnojesienna pogoda, to triathlonistów ani trochę! Dlaczego? Bo mają trzecią konkurencję, którą mogą spokojnie szlifować - pływanie...
 
2010-11-24, Alex Celiński
Struktura uczestników biegów wg płci i wieku
W ostatnich latach udział kobiet w ogólnej liczbie startujących w polskich biegach systematycznie rośnie. Dziesięć lat temu w największych polskich maratonach...
 
2010-11-22, Piotr Bętkowski
Wywiad z Radosławem Dudyczem
Naszym dzisiejszym rozmówcą jest zawodnik, który od kilku lat obecny jest w czołówce polskich biegaczy. Od naszego ostatniego spotkania minęły prawie 3 lata, a w tym czasie zdobył on dwa tytuły...
 
2010-11-22, Danuta Misiak
Poznaj swoje FOOT ID
Wielu biegaczy doskonale wie, jak budować formę, planować treningi, kontrolować dietę, ale nie zna budowy swojej stopy, co okazuje się jest niezbędne do prawidłowego doboru butów do biegania...
 

















 Ostatnio zalogowani
mariuszkurlej1968@gmail.c
23:22
fit_ania
23:21
¦wistak
22:54
Robak
22:37
szalas
22:34
staszek63
22:06
uro69
22:01
edgar24
22:00
elglummo
21:57
marekcross
21:36
Beata72
21:26
jacek50
21:01
JW3463
20:50
Jerzy Janow
20:32
Arti
20:23
StaryCop
20:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |