Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grund Marek
Sezonów startowych
17
2006-2024
100 km
Strzebiń
Zarejestrowanych startów
162
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:41:03
Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec
Kilometrów w startach
3156.26
rekordowo: 2012 (575)
21.097 km
01:26:50
Bytom (2012)
ur. 1989-08-08
Czas na zawodach (brutto)
341:5:29
rekordowo: 80:49:23 (2012)
10 km
00:38:38
Poznań (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:19:16
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Rosja
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
7
11
8
6
33
100-999 osób
11
4
14
29
46
1
105
10-99 osób
1
1
3
8
8
21
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
13
12
28
45
63
1
162
13
12
28
45
64
Nie wpisano wyniku
4
1
6
1
7
20
53
2
94
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Strzebiń
XVI Parafialny Bieg Uliczny...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.01.01
Lisowice
Bieg Noworoczny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.10.18
Kluczbork
VIII Kluczborski Bieg Przeł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.10.03
Cieciułów
V Bieg Nocny z falstartem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.26
Katowice
II Bieg Damy Radę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.19
Ustroń
Bieg Rokity
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.13
Kłobuck
XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Turawa
Maraton od Zmierzchu do ¦wi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.08
Nowa Wie¶
IX Bieg Nowej Wsi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.01
Zawoja
VI Festiwal Biegów Alpejski...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.07.25
Ko¶cielisko
Tatra Skymarathon
?
?
---
?/?
POL
?
2020.07.11
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.03.07
Bochnia
12-Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.02.22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giew...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.18
Karłów
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.05
Kłobuck
VIII Bieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.08
Lubliniec
12 Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.30
Koszęcin
III Koszęcińska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Radzionków
V Sztafetowy Maraton Miast ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.21
Ustroń
Bieg Rokity po Diabelskiej ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.06
Krynica-Zdrój
Bieg Nocny 7 km o Puchar Pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.11
Ludwikowice Kłodzkie
10. Bieg na Wielk± Sowę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Cieciułów k.Olesna
IV Bieg Nocny z FALSTARTEM
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.05
Żdeniewo
Bojko Trail
?
?
---
?/?
UKR
100-999
2019.06.08
Ustroń
Eliminator
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Strzebiń
Bieg ¦w. Urbana
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.05.25
Lubliniec
3 SATISFASHION Bieg Lublini...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Tarnowskie Góry
VIII Bieg Tarnogórski i Nor...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.11
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.05.05
Lubliniec
II Bieg Floriana
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.05.03
Zaj±czki Drugie
XIV Bieg Zaj±czkowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.01
Lisowice
VIII Bieg Tropami ¦l±skich ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.22
Lubliniec
VI Bieg z Jajami
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.06
Częstochowa
11 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.30
Lubliniec
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.02
Bajkal
Baikal Ice Marathon
?
?
---
?/?
RUS
10-99
2019.02.03
Orzesze
V Zimowy Bieg Orzeski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.19
Karłów
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.01.06
Kłobuck
VII Bieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.12.09
Lubliniec
11 Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Żytniów
V Bieg Mikołajkowy w Żytnio...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.01
Koszęcin
II Koszęcińska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.24
Ustroń
Eliminator
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.26
Wieluń
IV Wieluński Bieg Pokoju i ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.14
Piekary ¦l±skie
II Nocny Półmaraton Piekary...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.01
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski-
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.30
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Lubliniec
2 Bieg Lubliniecki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.01
Lisowice
X Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Rudniki
XXIV Pętla Rudnicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Strzebiń
Bieg ¦w. Urbana
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.12
Lubliniec
TrafoRun
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.05
Oldřichovice
Czech Energy Team Perun SKy...
?
?
---
?/?
CZE
?
2018.05.01
Lisowice
VII Bieg Tropami ¦l±skich D...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.14
Ruda ¦l±ska
XIV Memoriał Radnego Jana K...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.07
Tarnowskie Góry
DRAMAtyczna Siódemka 2.
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.24
Dubiecko k.Przemy¶la
Duch Pogórza
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1-9
2018.03.09
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.09
Koszęcin
Koszęcińska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Lubliniec
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.28
Bystra k.Bielsko-Bia...
4. Bieg o Złot± Szyszkę
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.23
Mikołów
XV Mikołowski Bieg Uliczny ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.02
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Lubliniec
1 Bieg Lubliniecki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Zawoja
Ultra Sky Marathon Babia Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.02
LIsowice
IX Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Strzebiń
Bieg ¶w. Urbana
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Oldrichovice
4 Hyundai Perun SkyMarathon...
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2017.05.03
Tarnowskie Góry
II Tarnogórski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.01
Lisowice
VI Bieg Tropami ¦l±skich Di...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.02.19
Katowice
Bieg Dwóch Wież - Węglokoks...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Koszęcin
I Bieg Niepodległo¶ciowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.07.04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Strzebiń
III Parafialny Bieg ¦w.Urba...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:30
11:20
11:16
11:14
10:54
10:49
10:13
10:13
09:59
09:58
09:51
09:42
09:09
08:57
08:46
08:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|