Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Renia
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Lewin Brzeski
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2015 (36)
42.195 km
03:56:34
Poznań (2015)
Lewin Biega
Kilometrów w startach
1343.99
rekordowo: 2016 (306)
21.097 km
01:46:19
Poznań (2014)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
105:8:4
rekordowo: 28:5:55 (2015)
10 km
00:48:01
Brzeg (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
20 (kat.wiek.)
5 km
00:25:37
Twardogóra (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
12
4
24
100-999 osób
1
1
7
15
30
54
10-99 osób
2
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
9
19
21
33
83
1
9
19
21
33
Nie wpisano wyniku
7
7
21
23
31
89
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.28
Kędzierzyn-KoĽle
Maraton Odrzański 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Jelcz-Laskowice
III Toyota Półmaraton Cross...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.22
Prudnik
Prudnicki Maraton Pieszy
?
?
---
?/?
POL
?
2018.09.22
Niemodlin k.Opola
IV Niemodlińska Dycha pod p...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Oława
XI Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.01
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Cross Triathlon Koziołka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.08.25
Namysłów
15 Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.11
Henryków
VII Półmaraton Henrykowski ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.11
Kozielno k.Paczkowa
Silver MAN Triathlon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.07.07
Złoty Stok
VIII Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.07
Opole
XVI Atlantis Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Opole
Triathlon Opole
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.09
Nysa
VI Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Mietków
Triathlon Mietków 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Kędzierzyn-KoĽle
VIII Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Szczawno Zdrój
III Uzdrowiskowy Półmaraton...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
21.097
?
01:57:42
---
5.35/km
236/366
11/24
26/68
POL
100-999
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.01.14
Opole
VI Opolski Bieg Policz się ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.09
Kędzierzyn - KoĽle
VI Charytatywny Bieg Mikoła...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Gracze
XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Tarnów Opolski k.Opo...
II Bieg Tarnowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.10.22
Lewin Brzeski
V Bieg Uliczny Lewin Biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.21
Walim k.Głuszycy
II Walimski Półmaraton Górs...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.16
Radków
Garmin Ultra Race
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Oława
X Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Krasiejów k.Opola
JuraRun Dogoń Dinozaura
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.09.02
Niedzica
Ultrajanosik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.02
Głuszyca
Półmaraton Waligóra Run Cro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.02
Głuszyca
Ultramaraton Waligóra Run C...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.12
Henryków
VI Międzynarodowy Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.06
Błędów
Maraton Pustynny i Półmarat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.08
Złoty Stok
VI Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Opole
XV Atlantis Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Mietków
Triathlon Mietków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Koziołków
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Jedlina-Zdrój
4. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Góra ¶w. Anny
IV Bieg Pamięci Powstań ¦l±...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:26:27
---
6.19/km
4277/5614
195/325
579/991
POL
1000+
2017.04.22
Brzeg
II Nocna Dycha
10
?
00:50:15
---
5.02/km
466/1025
12/67
69/297
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.195
?
01:53:03
---
5.20/km
1968/3754
31/144
189/711
POL
1000+
2017.01.15
Opole
5. Opolski Bieg Policz się ...
4.2
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
53
?
07:24:28
---
8.23/km
184/327
6/16
17/45
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
42.195
?
03:58:14
---
5.39/km
96/177
2/4
8/16
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:49:00
---
5.10/km
1768/4417
21/165
145/899
POL
1000+
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Oława
III Dolno¶l±ski Bieg po Zdr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Chrz±szczyce
II Wzgórzowa Trzynastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Kluczbork
III Kluczborski Bieg Przeła...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Zawadzkie
III Cross Doliny Małej Panw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Głuchołazy k.Nysy
XIII Bieg Uliczny Służb Mun...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.06
Kietrz
I Graniczna Jedenastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Namysłów
12 Nestle Schöller Bieg Nam...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Oława
Otwarcie ¶cieżki biegowej Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacj...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Baborów
XXVII Bieg Baborowa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.10
Mietków
III Bieg Mietkowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Opole
3 Opolski Bieg Policz się z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Nysa
III Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
?
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:58:00
---
5.36/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:49
21:47
21:46
21:16
20:46
20:08
19:51
19:35
19:15
18:37
18:24
18:05
17:47
17:08
16:52
16:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|