Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
9
2014-2022
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
7
rekordowo: 2016 (86)
42.195 km
dare2run
Kilometrów w startach
135.579
rekordowo: 2014 (95)
21.097 km
ur. 1982-09-05
Czas na zawodach (brutto)
9:40:28
rekordowo: 8:1:21 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
2
100-999 osób
13
13
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
14
15
1
14
Nie wpisano wyniku
2
17
57
73
205
354
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.24
WoĽniki
VI WoĽnicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.04.25
Katowice - Siemianow...
XXVII Bieg Uliczny im. Wojc...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.22
Sosnowiec
7 Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.15
Tychy
X Bieg im. Pawła Lorensa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.08
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.02.16
Katowice
6. Parkowe Hercklekoty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Jaworzno
3. Patriotyczny Bieg Crosso...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.31
CzeladĽ
Cross Saturna
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.10
Przewodziszowice
III Bieg Strażnicy Jurajski...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.05.19
Wadowice
V Bieg Wadowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Pyskowice k.Gliwic
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Katowice - Siemianow...
XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.27
Kraków
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Tychy
IX Bieg Pawła Lorensa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.02.17
Katowice
V Parkowe Hercklekoty
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.09
Katowice
V Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.17
Katowice
IV Bieg im. Janusza Sidły
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.21
Kraków
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Tychy
VIII Bieg Pawła Lorensa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Katowice
III Bieg im. Janusza Sidły
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.28
D±browa Górnicza
IV Cross Błędowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Sławków
III Bieg Republiki Sławkows...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Katowice - Muchowiec
III Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.12
Olsztyn
Złoty Gacek
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.11.05
Warszawa
VI Bieg Pamięci
?
?
---
?/?
POL
?
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.18
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.07
Gryfice
III Gryficka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Kamień Pomorski
I Bieg Szlakiem Zabytków Ka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.03
Istebna
Bieg o Puchar Złotego Groni...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.02
Kamieniec k.Tarnowsk...
II Bieg Rolnika o Złote Gum...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.19
Katowice
II Bieg im. Janusza Sidły
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Myszków
XXXVII Bieg Pięciu Stawów i...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.17
Mysłowice
XXIII Memoriał Jerzego Chro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Zabrze
Le¶ne Run - Jesień
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.22
Chorzów
VII Bieg do Słońca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Chechło-D±brówka k.O...
Bieg Herosa
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Myszków
XXXVI Bieg 5 Stawów im. Zdz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.30
D±browa Górnicza
2 Cross Błędowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Sławków
I Bieg Republiki Sławkowski...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Brzeszcze
V Bieg o Złote Gacie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Orzesze
Zimowy Bieg Orzeski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.12.31
Chrzanów
XII Chrzanowski Bieg Sylwes...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Chechło k. Olkusza
Bieg Herosa 2014
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.22
Mysłowice
II ¦więtojański Bieg TrzeĽw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Tarnowskie Góry
III Bieg Tarnogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10.02
?
00:50:36
---
5.03/km
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10.16
?
00:53:15
---
5.14/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|