Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kopiec Szymon
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Mikołów
Zarejestrowanych startów
205
rekordowo: 2013 (28)
42.195 km
03:48:29
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
5129.97
rekordowo: 2012 (514)
21.097 km
01:41:03
Żywiec (2013)
ur. 1979-02-07
Czas na zawodach (brutto)
541:50:2
rekordowo: 48:15:15 (2017)
10 km
00:44:26
Cieszyn (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czarnogóra
Czechy
Polska
Serbia
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
23
1
2
3
1
31
100-999 osób
23
18
32
41
1
115
10-99 osób
3
9
4
7
4
24
51
1-9 osób
4
1
1
2
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
8
57
5
28
39
68
1
206
8
62
28
39
69
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.28
Belgrad
37 Maraton Towarzyszy Belgr...
36
04:23:14
7:19/km
?/?
SRB
100-999
2023.07.08
Wilkowice
Ekstremalny Bieg Górski
14.5
01:41:39
7:01/km
?/?
POL
10-99
2023.02.18
Katowice
Dzikie Ultra
20
02:17:00
6:51/km
?/?
POL
10-99
2022.07.24
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23
03:01:57
7:55/km
?/?
POL
100-999
2022.07.09
Wilkowice
Ekstremalny Półmaraton Górs...
22.5
03:06:13
8:17/km
142/198
POL
100-999
2022.04.03
Tychy
Perła Paprocan
28
03:03:00
6:32/km
?/?
POL
100-999
2022.03.26
Katowice
Dzikie Ultra - Reaktywacja
20
02:06:00
6:18/km
?/?
POL
10-99
2021.12.30
Chorzów
Nic przedSylwestrowy
29.6
03:38:00
7:22/km
?/?
POL
1-9
2021.03.20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg...
20
02:05:00
6:15/km
?/?
POL
10-99
2021.02.20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg...
20
02:11:01
6:33/km
?/?
POL
10-99
2018.12.15
Katowice
Dzikie Ultra
28
?
---
?/?
POL
10-99
2018.04.08
Tychy
XXIX Perła Paprocan
28
03:04:55
6:36/km
?/?
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Dzikie Ultra 6h
24
02:48:34
7:01/km
?/?
POL
10-99
2017.01.15
Chorzów
Ultra w ramach Ratalnego Ul...
22
02:46:06
7:33/km
?/?
POL
1-9
2015.12.31
Chorzów
Dwumaraton Cyborga - część ...
30
03:35:25
7:11/km
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Chorzów - Park Śląsk...
NIC Niepodległości (...nie ...
20
02:06:00
6:18/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.03.01
Chorzów - Park Śląsk...
NIC w wersji GPS
23
02:12:49
5:46/km
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX Śląski Maraton Noworoczn...
28.215
03:01:55
6:27/km
?/?
POL
100-999
2014.11.30
Chorzów - Park Śląsk...
Wskrzeszony NIC - 3 edycja
23.92
02:19:21
5:50/km
16/29
POL
10-99
2014.07.05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekolog...
20
01:44:01
01:43:49
5:12/km
5.11/km
141/207
POL
100-999
2014.04.06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
15
01:10:52
4:43/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:40:05
5:08/km
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:34:12
4:50/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:35:51
4:55/km
55/?
POL
100-999
2013.11.11
Ruda Śląska
XX Biegi Niepodległości
11
00:49:44
4:31/km
78/228
POL
100-999
2013.10.20
Tychy
Perła Paprocan
35
03:33:54
6:07/km
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:05:33
4:22/km
72/191
POL
100-999
2013.08.25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:47:59
5:32/km
?/?
POL
100-999
2013.08.11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
33.195
03:25:39
6:12/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:20:34
5:22/km
304/625
POL
1000+
2013.07.13
Wisła
1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...
13
01:14:13
5:43/km
?/?
POL
10-99
2013.06.22
Pogórze
XXV Cross Świętojański im. ...
12.5
01:02:11
4:58/km
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Kozy
XI Bieg Górski na Hrobaczą ...
6.5
00:39:11
6:02/km
70/132
POL
100-999
2013.05.19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:15:25
5:09/km
?/?
POL
100-999
2013.04.14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:31:24
4:41/km
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:39:34
5:06/km
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:50:14
5:39/km
?/?
POL
100-999
2012.12.09
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:43:43
5:19/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Oświęcim
Bieg Niepodległościowy
11
00:49:20
4:29/km
60/225
POL
100-999
2012.08.05
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:36:05
4:56/km
?/?
POL
10-99
2012.07.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:36:08
4:56/km
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Imielin
XIX Imieliński Cross Ekolog...
20
01:58:25
5:55/km
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:47:47
5:32/km
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:30:53
4:40/km
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Katowice
Test Coopera
2.8
00:12:00
4:17/km
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:34:15
4:50/km
?/?
POL
100-999
2012.02.26
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:43:21
5:18/km
?/?
POL
10-99
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
25.471
02:22:24
5:35/km
74/178
POL
100-999
2011.07.31
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
7
01:02:41
8:57/km
191/?
POL
100-999
2011.07.02
Imielin
XVIII Imieliński Cross Ekol...
20
01:37:13
4:52/km
96/153
26/38
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Kozy
IX Bieg Górski na Hrobaczą ...
6.5
00:37:50
5:49/km
82/123
18/?
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Katowice
Ogólnopolski Test Coopera
2.85
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Świętochłowice
XVI Ogólnopolski Bieg Uli...
6
00:26:32
4:25/km
?/?
10/17
?/?
POL
10-99
2011.03.13
Katowice-Panewniki
II Panewnicki Dziki Bieg
5.25
00:29:20
5:35/km
?/?
POL
10-99
2011.01.01
Katowice
V Noworoczny Cyborg
24.795
02:29:00
6:01/km
?/?
POL
10-99
2010.12.19
Katowice
Jeśniar
6
00:29:26
4:54/km
7/?
POL
10-99
2010.12.12
Katowice
Jeśniar
6
00:29:16
4:53/km
11/?
POL
10-99
2010.12.05
Mysłowice
Jeśniar
6
00:53:43
8:57/km
44/?
POL
10-99
2010.11.28
Katowice
Jeśniar
6
00:26:10
4:22/km
12/?
POL
10-99
2010.11.21
Mysłowice
Jeśniar
6
00:26:49
4:28/km
10/37
POL
10-99
2010.11.14
Katowice
Jeśniar
6
00:25:44
4:17/km
7/39
POL
10-99
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:06:24
01:06:11
4:55/km
4.54/km
218/411
66/106
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:10
5:26/km
?/?
12/25
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:16:43
01:16:25
5:07/km
5.06/km
378/664
POL
100-999
2010.02.21
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
6.195
00:29:40
4:47/km
29/68
POL
10-99
2010.02.20
Mysłowice
Przełajowe Grand Prix Mysło...
6.7
00:40:13
6:00/km
13/30
POL
100-999
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
8
00:39:17
4:55/km
377/563
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:21:50
5:27/km
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Łaziska Górne
I Bieg Uliczny o Łaziskie ...
7
00:31:45
4:32/km
41/49
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|