Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lesik Krzysztof
Sezonów startowych
9
2008-2016
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
187
rekordowo: 2011 (35)
42.195 km
02:59:27
Hamburg (2015)
FORMA WODZISŁAW ¦LˇSKI
Kilometrów w startach
3092.02
rekordowo: 2011 (506)
21.097 km
01:24:07
Wodzisław ¦l±ski (2014)
ur. 1974-05-24
Czas na zawodach (brutto)
222:34:23
rekordowo: 30:26:56 (2015)
10 km
00:37:33
Rybnik (2014)
Trofea (podium)
4 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
2
13
3
1
25
100-999 osób
3
4
29
50
3
40
1
130
10-99 osób
6
10
24
40
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
10
2
48
63
3
67
1
197
3
12
48
66
68
Nie wpisano wyniku
1
5
6
2
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.02.28
Wodzisław ¦l±ski
XI Bieg Twardziela
14.5
01:00:34
4:11/km
4/105
3/24
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Pszów
VIII Bieg o Puchar Burmistr...
12
00:49:44
4:09/km
7/91
5/31
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Wodzisław ¦l±ski
IV Półmaraton Szerpa
20
01:22:06
4:06/km
1/8
POL
100-999
2015.09.06
Buków k.Wodzisławia ...
VI Bieg Przesiedleńczy Bukó...
10.7
00:41:54
3:55/km
8/64
POL
GEO.
10-99
2015.08.16
Brenna
3. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:24:46
5:32/km
46/297
8/57
?/?
POL
100-999
2015.03.22
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
9
00:35:02
3:54/km
14/104
3/?
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:47:09
3:56/km
7/97
4/26
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
00:56:46
3:47/km
47/940
10/216
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
00:52:05
3:40/km
19/343
4/70
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Wodzisław ¦l±ski
VIII Cross Wodzisławski
9.8
00:43:53
4:29/km
9/84
POL
10-99
2014.06.14
Godów
Festiwal Biegowy w Godowie
10.2
00:39:59
3:55/km
5/71
POL
10-99
2014.03.29
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:35:36
4:27/km
17/64
4/15
?/?
POL
10-99
2014.03.09
Kobeřice
Kobeřická dvacítka
20
01:19:05
3:57/km
31/180
CZE
100-999
2014.02.23
Wodzisław Sl±ski
IX Bieg Twardziela
9.8
00:42:08
4:18/km
16/106
3/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.02.16
Krostoszowice
Bieg Zakochanych
5
00:17:25
3:29/km
2/68
2/48
?/?
POL
10-99
2014.01.19
Krzyżkowice k.Pszowa
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
12
00:51:17
4:16/km
28/95
9/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
?
01:00:00
---
4.00/km
95/837
34/195
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Godów
Festiwal Biegowy
10.2
00:42:02
4:07/km
8/54
1/13
?/?
POL
10-99
2013.02.24
Wodzisław ¦l±ski
VIII Bieg Twardziela
9.8
00:51:14
5:14/km
24/99
POL
100-999
2013.01.20
Krzyżkowice k.Pszowa
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
12
00:51:19
4:17/km
17/102
POL
GEO.
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:04:44
01:04:41
4:19/km
4.19/km
106/656
34/184
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Bieg Twardziela
9.8
00:50:54
5:12/km
30/99
6/21
?/?
POL
10-99
2011.12.31
Chrzanów
IX Chrzanowski Bieg Sylwest...
8.7
00:36:23
4:11/km
14/59
6/11
?/?
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:58:55
00:58:48
3:56/km
3.55/km
97/664
26/160
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
00:57:42
3:46/km
21/256
5/58
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:07:00
4:19/km
40/236
POL
100-999
2011.10.22
Wodzisław ¦l±ski
Ja i Maraton
10.5
00:54:32
5:12/km
?/?
POL
10-99
2011.09.24
Mikołów
IX Mikołowski Bieg Uliczny ...
10.8
00:46:38
4:19/km
44/158
8/35
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Brzeszcze
II Bieg Uliczny
15
01:04:05
4:16/km
47/163
15/48
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:06:24
01:06:28
4:26/km
4.26/km
145/661
41/201
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Godów k.Wodzisławia ...
I Festiwal Biegowy o Puchar...
1.608
00:06:51
4:16/km
7/49
5/15
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:05:02
01:04:56
4:20/km
4.20/km
125/791
46/263
?/?
POL
1000+
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
00:54:12
4:10/km
31/141
14/42
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Twardziela
6.5
00:30:35
4:42/km
49/102
14/26
?/?
POL
100-999
2011.01.23
Pszów
III Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:51:52
4:19/km
20/78
8/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:05:56
01:05:48
4:24/km
4.23/km
68/462
19/119
?/?
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
4.2
00:16:37
3:57/km
8/27
POL
100-999
2010.09.25
Mikołów
VIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10.8
00:44:07
4:05/km
25/181
7/51
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
01:06:45
4:27/km
40/130
15/39
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:05:23
4:22/km
140/664
40/194
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Istebna
III Bieg im. Stanisława Leg...
10.6
00:50:49
4:48/km
50/108
11/20
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Łaziska Górne
III Bieg o Łaziskie Li¶cie ...
7
00:26:06
3:44/km
9/59
2/16
?/?
POL
10-99
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:14:42
01:14:30
4:59/km
4.58/km
252/612
79/170
?/?
POL
100-999
2010.02.27
Wodzisław ¦l±ski
V Bieg Twardziela
6.5
00:32:38
5:01/km
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:16:04
5:04/km
71/279
24/74
?/?
POL
100-999
2009.12.13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...
11.9
00:48:55
4:07/km
28/109
POL
100-999
2009.09.26
Mikołów
7 Mikołowski Bieg
10.8
00:44:18
4:06/km
50/192
11/34
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Super Cros...
9
00:46:38
5:11/km
?/?
POL
10-99
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:08:20
01:08:17
4:33/km
4.33/km
180/576
53/137
?/?
POL
100-999
2009.07.12
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Bieg Ja i ...
25.317
02:14:20
5:18/km
?/?
POL
10-99
2009.06.21
Kozy
VII Bieg Górski Na Hrobacz±...
6.5
00:39:00
6:00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.20
Istebna
2 Międzynarodowy Bieg im. S...
12
00:52:42
4:24/km
48/88
12/15
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Łaziska Górne
II Bieg o Łaziskie Li¶cie
7
00:26:24
3:46/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.29
Wodzisław ¦l±ski
I Europejski Tydzień Sportu
3.8
00:16:01
4:13/km
?/?
POL
10-99
2009.05.09
Jastrzębie Zdrój
Bieg Dnia Europejskiego
3.6
00:14:38
4:04/km
?/?
POL
10-99
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
7.6
00:29:57
3:56/km
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:02:04
4:08/km
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Bieg Twar...
7.2
00:35:42
4:58/km
?/?
POL
10-99
2008.09.06
Wodzisław ¦l±ski
Festiwal Sportowy
10.5
00:52:40
5:01/km
?/?
POL
?
2008.08.17
Krostoszowice
Piknik Rodzinny
10.3
00:43:40
4:14/km
?/?
POL
?
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:03:14
4:13/km
?/?
POL
100-999
2008.06.28
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Bieg o Pu...
10.2
00:46:38
4:34/km
?/?
POL
10-99
2008.06.21
Istebna k.Wisły
1 Bieg im.Stanisława Legie...
11
00:52:08
4:44/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.31
Racibórz
Bieg z okazji 900 lecia Rac...
9.2
?
---
?/?
POL
10-99
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
00:57:30
4:16/km
?/?
POL
100-999
2008.05.18
Rybnik
Bieg Wiosny
4.2
00:16:35
3:57/km
?/?
POL
10-99
2008.04.20
Katowice / Siemianow...
XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.5
00:37:32
4:25/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:20:01
5:20/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:27
22:24
22:14
22:09
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
20:47
20:04
19:56
19:41
19:23
19:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|