Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
Jastrzębie Zdrój
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2019 (51)
42.195 km
Kilometrów w startach
657.86
rekordowo: 2014 (207)
21.097 km
01:54:49
Katowice (2019)
ur. 1984----
Czas na zawodach (brutto)
26:8:28
rekordowo: 9:58:53 (2018)
10 km
00:45:45
Bielsko - Biała (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Pilchowice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
5
3
9
100-999 osób
19
63
82
10-99 osób
4
16
20
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
10
10
RAZEM
1
28
93
122
1
28
93
Nie wpisano wyniku
1
4
4
32
55
96
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.11.08
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.27
Wodzisław ¦l±ski
11. Błękitna Wstęga Balaton...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.01
Racibórz
IX Bieg Twardziela
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.12
Bieruń
6 Bieruński Bieg Utopca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.28
Studzienice k.Pszczy...
3. Bieg ¦ladami Żubra
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.12.14
Katowice
I MroĽny Hubertus
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.12.08
Jastrzębie Zdrój
2 Bieg Cukierkowy
?
?
---
?/?
POL
?
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.11.17
Tychy
Bieg Mokre Majtki vs. Suche...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.16
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.02
Kalety
Horror Masakrator
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.10.27
Tychy
II Bieg Jelenia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.26
Rybnik
Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Orzesze
Orzeski Bieg Po Krzokach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.13
Żory
XII Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Katowice
I Złota Morawa
?
?
---
?/?
POL
?
2019.09.28
Mikołów
XVII Mikołowski bieg uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Ustroń
BarbarianRace
?
?
---
?/?
POL
?
2019.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IX Bieg Uliczny Jastrzębska...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.08
Orzesze
VIII Orzeski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Jaworzno
24. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.30
Krostoszowice
Krostoszowicki Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Dobieszowice k.Pieka...
Masakrator Bobrowniki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.08.10
Kokotek
XV Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.04
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.14
Godów
Festiwal Biegowy Gminy Godó...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.07.07
Chorzów
Szturm ¦l±ski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Międzybrodzie Żywiec...
XXI Międzynarodowy Bieg Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.23
Tychy
I Tyski Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.20
Czernica
VI Czernicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.16
Wisła
V Półmaraton Wi¶lański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Bytom
Bieg Harpagana
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Ustroń
Eliminator
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.07
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Wisła
BarbarianRace
?
?
---
?/?
POL
?
2019.05.24
Marklowice k.Wodzisł...
Marklowice Cross o Puchar W...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
?
00:23:16
---
4.39/km
?/?
POL
100-999
2019.05.03
Rybnik
X Bieg Konstytucji 3 maja
5
?
00:24:44
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Rybnik
Masakrator Rybnik
8
?
01:00:24
---
7.33/km
?/?
POL
?
2019.04.06
Siemianowice ¦l±skie
BarbarianRace
13
?
03:04:15
---
14.10/km
?/?
POL
?
2019.04.06
Połomia k.Wodzisławi...
II Bieg o ¦więcelnik
5
?
00:23:54
---
4.47/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.03.31
Wodzisław ¦l±ski
X Błękitna Wstęga Balatonu
5
?
00:28:25
---
5.41/km
?/?
POL
100-999
2019.03.26
Krostoszowice
¦l±ski Etapowy Maraton Poko...
5
?
00:25:45
---
5.09/km
?/?
POL
10-99
2019.03.03
Racibórz
Tropem Wilczym
1.963
?
00:10:06
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2019.03.03
Racibórz
VIII Bieg Twardziela
7.5
?
00:38:23
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2019.02.17
Katowice
V Parkowe Hercklekoty
5
?
00:24:10
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2019.02.10
D±browa Górnicza
VIII Bieg Walentynkowy
5.5
?
00:33:14
---
6.03/km
?/?
POL
100-999
2019.02.03
Katowice
Altus Cup
33
?
00:04:52
---
0.09/km
?/?
POL
100-999
2018.12.15
Jastrzębie-Zdrój
I Czekoladowy Bieg
5
00:25:48
00:25:55
5:10/km
5.11/km
?/?
POL
?
2018.11.18
Tychy
I Tyski BIEG Morsów MOKRE M...
6.5
?
00:39:13
---
6.02/km
?/?
POL
100-999
2018.11.03
Katowice
Halloween Masakrator
5
?
00:39:16
---
7.51/km
?/?
POL
?
2018.09.30
Rybnik
II Kamień Extreme - Biegowy...
5
?
00:33:21
---
6.40/km
69/303
37/129
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Mikołów
XVI Mikołowski Bieg Uliczny...
6
?
00:27:56
---
4.39/km
30/154
POL
100-999
2018.09.22
Rybnik
II Zielony Bieg
5
?
00:25:20
---
5.04/km
?/?
POL
100-999
2018.09.01
Jaworzno
23. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
01:23:34
---
5.34/km
310/449
91/?
?/?
POL
100-999
2018.08.26
Pawłowice
4. Bieg Pawłowicki
5
00:25:35
00:25:17
5:07/km
5.03/km
207/?
60/?
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów -...
5
00:25:45
00:25:49
5:09/km
5.10/km
53/143
15/37
?/?
POL
100-999
2018.07.28
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa
8
?
02:04:48
---
15.36/km
?/?
POL
10-99
2018.07.07
Czerwionka-Leszczyny
Grill+Run=Fun 2018 czyli ro...
22.5
02:46:14
7:23/km
117/160
POL
100-999
2018.07.07
Wodzisław ¦l±ski
IV Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:27:08
5:26/km
211/363
62/81
?/?
POL
100-999
2018.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XX Bieg Górski ŻAR 2018
9
01:09:18
01:09:12
7:42/km
7.41/km
213/307
55/71
213/304
POL
100-999
2018.05.20
Rybnik
XI Bieg Wiosny
5
00:26:52
5:22/km
225/337
67/79
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Suszec k.Żor
2. Le¶ny Bieg Suszecki
5
00:26:22
5:16/km
57/103
18/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.12
Rybnik
III Bieg Rzemie¶lnika
5
00:28:13
5:39/km
47/69
?/?
29/35
POL
10-99
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:24:48
4:58/km
363/811
125/185
304/475
POL
100-999
2018.03.25
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
5
00:30:08
00:30:04
6:02/km
6.01/km
32/86
?/?
29/52
POL
100-999
2017.05.11
Żory
V Żorski Bieg Ogniowy
5
?
00:25:58
---
5.12/km
392/?
135/?
313/?
POL
100-999
2017.03.26
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
5
?
00:31:13
---
6.15/km
27/?
?/?
19/?
POL
100-999
2017.02.11
Mikołów
IV Bieg Charytatywny Biegni...
5
?
00:27:53
---
5.35/km
57/?
POL
100-999
2016.05.28
Palowice
Grill+ Run= Fun 2016
5
?
00:35:43
---
7.09/km
55/?
POL
10-99
2016.05.21
Łaziska Górne
9 Bieg Uliczny o Łaziskie L...
5
?
00:25:14
---
5.03/km
103/?
31/?
92/?
POL
100-999
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
?
00:23:49
---
4.46/km
256/?
103/?
228/?
POL
100-999
2016.05.08
Bielsko-Biała
20. Bieg Magurki
6.5
?
00:48:11
---
7.25/km
115/?
POL
100-999
2016.04.02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
5
?
00:29:01
---
5.48/km
72/?
POL
100-999
2016.03.13
Wodzisław ¦l±ski
Regatta Cross na Dzień Kobi...
5
?
00:30:08
---
6.02/km
71/?
19/?
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Mikołów
III Bieg Charytatywny
5
?
00:26:24
---
5.17/km
53/?
POL
100-999
2016.01.24
Orzesze
II Zimowy Bieg Orzeski
7
?
00:38:52
---
5.33/km
151/?
62/?
128/?
POL
100-999
2015.06.28
Wisła Łabajów
VI Bieg górski na Stożek
6
00:46:56
7:49/km
74/101
18/22
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Bielsko-Biała
I Otwarte Mistrzostwa Biels...
4
?
00:34:53
---
8.43/km
49/58
20/23
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Palowice k.Czerwionk...
Grill + Run = Fun 2015: Bie...
5
?
00:22:22
---
4.28/km
18/70
POL
GEO.
10-99
2015.06.14
Wodzisław ¦l±ski
Festiwal Biegowy o Puchar S...
5
?
00:25:55
---
5.11/km
4/11
3/4
4/8
POL
10-99
2015.06.13
Pilchowice
V Bieg im. Ks. Konstantego ...
5
00:22:23
00:22:11
4:29/km
4.26/km
48/125
13/25
43/89
POL
100-999
2015.05.16
Łaziska Górne
8 Bieg Uliczny o Łaziskie L...
5
?
00:23:27
---
4.41/km
114/279
37/70
?/?
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
5
00:23:36
4:43/km
261/642
84/167
23/?
POL
100-999
2014.09.27
Zabrzeg
VIII Memoriał Henryka Puzon...
10.5
?
00:49:34
---
4.43/km
101/182
19/24
?/130
POL
100-999
2014.06.19
Czernica
I Czernicki Bieg Uliczny
8
00:39:05
00:39:05
4:53/km
4.53/km
30/90
POL
10-99
2014.05.25
Rybnik
Bieg Wiosny - Polska Biega
5.8
00:25:27
00:25:27
4:23/km
4.23/km
32/74
?/?
30/54
POL
10-99
2014.05.11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
5
00:23:01
00:23:01
4:36/km
4.36/km
161/528
63/161
149/359
POL
100-999
2014.05.10
Katowice
Bieg Charytatywny "Schodami...
?
00:03:54
---
7/56
4/15
7/47
POL
10-99
2014.03.29
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:47:08
00:43:59
5:54/km
5.30/km
39/70
14/20
39/70
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:14
17:03
16:58
16:49
16:47
16:45
16:39
16:37
16:35
16:34
16:29
16:24
16:22
16:10
15:48
15:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|