Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sadowski Paweł
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Słupsk
Zarejestrowanych startów
132
rekordowo: 2013 (25)
42.195 km
03:29:23
Warszawa (2015)
STOPA SŁUPSK
Kilometrów w startach
2142.09
rekordowo: 2016 (376)
21.097 km
01:29:03
Koszalin (2015)
ur. 1979-12-15
Czas na zawodach (brutto)
189:20:57
rekordowo: 42:53:10 (2016)
10 km
00:41:29
Koszalin (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:00
Słupsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
2
5
3
16
100-999 osób
3
22
24
25
74
10-99 osób
2
3
3
32
40
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
9
27
32
60
132
4
9
27
32
60
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.02.16
Gdańsk
Gruba Piętnastka
18
01:45:05
01:45:05
5:50/km
5.50/km
59/312
50/183
50/183
POL
100-999
2019.01.13
Słupsk
VII Słupski Bieg Orkiestrow...
?
00:15:15
00:15:15
---
0.00/km
14/316
14/174
14/174
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:15:54
01:14:34
5:04/km
4.58/km
217/692
62/154
200/537
POL
100-999
2017.01.07
Jarosławiec
XIII Integracyjny Bieg Nowo...
15
01:29:30
01:29:30
5:58/km
5.58/km
35/42
30/34
30/34
POL
10-99
2016.04.24
Bytów - Rzepnica
V Bieg i Rajd Nordic Walkin...
8.85
00:42:13
00:42:13
4:46/km
4.46/km
33/203
31/138
31/138
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:14:28
01:14:08
4:58/km
4.57/km
416/1037
83/150
382/798
POL
1000+
2016.01.02
Jarosławiec k.Słupsk...
Bieg Noworoczny Jarosławiec...
15
01:22:37
01:22:37
5:30/km
5.30/km
30/49
28/40
28/40
POL
GEO.
10-99
2015.07.12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Gard...
10.5
00:46:20
00:46:20
4:25/km
4.25/km
70/287
66/228
66/228
POL
100-999
2015.06.20
Słupsk
Bieg Sobótkowy
5
00:20:00
00:20:00
4:00/km
4.00/km
16/102
16/68
16/68
POL
100-999
2015.06.13
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
26
01:20:05
01:20:05
3:05/km
3.05/km
41/108
6/13
39/87
POL
100-999
2015.06.07
Władysławowo
III Bieg Północy
16
01:18:09
01:18:09
4:53/km
4.53/km
25/108
25/91
25/91
POL
100-999
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:02:10
01:02:01
4:09/km
4.08/km
110/1082
33/184
102/836
POL
1000+
2015.02.14
Słupsk
Sztafeta Walentynkowa
10.08
00:49:12
00:49:12
4:53/km
4.53/km
29/44
29/44
29/44
POL
10-99
2014.12.13
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
7.75
00:36:30
00:36:30
4:43/km
4.43/km
5/27
5/22
5/22
POL
10-99
2014.11.23
Dolina Charlotty
Bieg na Fali z Robertem Kor...
12
00:56:04
00:56:04
4:40/km
4.40/km
35/165
16/45
34/121
POL
100-999
2014.10.11
Główczyce k.Słupska
Główczycki Cross
11.3
00:49:29
00:49:29
4:23/km
4.23/km
6/34
6/31
6/31
POL
GEO.
10-99
2014.10.04
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
6.3
00:26:41
00:26:41
4:14/km
4.14/km
5/72
5/54
5/54
POL
10-99
2014.09.20
Łętowo k.Sławno
IV Bieg wokół Jeziora Łętow...
12.5
00:55:35
00:55:35
4:27/km
4.27/km
16/46
14/33
14/33
POL
GEO.
10-99
2014.09.14
Damnica
IV Bieg Pod Debem
11
00:48:43
00:48:43
4:26/km
4.26/km
28/147
7/38
26/122
POL
100-999
2014.08.30
Główczyce k.Słupska
Maczuga Stolema
20.45
02:15:25
02:15:25
6:37/km
6.37/km
6/53
6/53
6/53
POL
GEO.
10-99
2014.06.20
Kołobrzeg
Triathlon Kołobrzeg
28
01:28:23
01:28:23
3:09/km
3.09/km
54/119
10/20
50/103
POL
100-999
2014.05.24
Słupsk
Szybki Kilos
1
00:03:16
00:03:16
3:16/km
3.16/km
12/45
12/34
12/34
POL
10-99
2014.04.26
Sławsko
III Bieg im. Asi Kenig
10.2
00:48:05
00:48:05
4:43/km
4.43/km
26/86
25/58
25/58
POL
10-99
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:04:32
01:04:20
4:18/km
4.17/km
185/1113
47/174
174/898
POL
1000+
2014.03.08
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
5
00:20:00
00:20:00
4:00/km
4.00/km
14/59
14/36
14/36
POL
10-99
2014.02.15
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi 4/6
5.73
00:22:04
00:22:04
3:51/km
3.51/km
5/21
5/21
5/21
POL
10-99
2014.01.12
Słupsk
II Słupski Bieg Orkiestrowy
4.8
00:19:33
00:19:33
4:04/km
4.04/km
25/160
25/121
25/121
POL
100-999
2013.12.28
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
6/103
3/20
6/80
POL
100-999
2013.12.21
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:31
00:20:31
4:06/km
4.06/km
17/116
4/20
17/95
POL
100-999
2013.12.14
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
7.9
00:37:47
00:37:47
4:47/km
4.47/km
13/61
13/49
13/49
POL
10-99
2013.11.16
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
10.1
00:45:10
00:45:10
4:28/km
4.28/km
19/67
19/45
19/45
POL
10-99
2013.10.19
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
6.4
00:28:22
00:28:22
4:26/km
4.26/km
17/68
17/49
17/49
POL
10-99
2013.09.15
Damnica
III Bieg Pod Dębem
11
00:51:29
00:51:29
4:41/km
4.41/km
63/136
22/36
60/111
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:12:11
01:11:47
4:49/km
4.47/km
167/716
72/219
155/?
POL
100-999
2013.07.06
Sławno
XI Biegu 12 Mostów
7
00:29:34
00:29:34
4:13/km
4.13/km
56/151
16/36
50/116
POL
100-999
2013.06.29
Korzybie
XX Bieg im. Elżbiety Garduł...
10.5
00:45:26
00:45:26
4:20/km
4.20/km
46/227
41/179
41/179
POL
100-999
2013.06.22
Słupsk
Słupski Bieg Sobótkowy
3
00:13:16
00:12:06
4:25/km
4.02/km
14/60
14/44
14/44
POL
10-99
2013.06.02
Damnica
Biegi z Damnisiem
4.8
00:21:42
00:21:42
4:31/km
4.31/km
9/24
9/11
9/11
POL
10-99
2013.04.27
Sławsko
II Bieg im. Asi Kenig
10.2
00:45:47
00:45:47
4:29/km
4.29/km
23/80
22/62
22/62
POL
10-99
2013.04.06
Słupsk
Pierwszy Słupski Biathlon N...
6.7
00:53:24
00:53:24
7:58/km
7.58/km
12/24
12/24
12/15
POL
10-99
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
01:05:34
01:05:15
4:22/km
4.21/km
170/848
31/93
159/713
POL
100-999
2013.03.09
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
6.3
00:37:17
00:29:13
5:55/km
4.38/km
15/47
15/31
15/31
POL
10-99
2013.02.02
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
9.2
00:39:35
00:39:35
4:18/km
4.18/km
16/57
16/44
16/44
POL
10-99
2013.01.13
Słupsk
I Słupski Bieg Orkiestrowy
4.2
00:17:34
00:17:34
4:11/km
4.11/km
21/91
21/70
21/70
POL
10-99
2012.12.15
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUDZ...
9.5
00:43:13
00:43:13
4:33/km
4.33/km
9/37
9/26
9/26
POL
10-99
2012.12.08
Jarosławiec
XII Bieg Mikołajkowy
6
00:26:52
00:26:52
4:29/km
4.29/km
35/94
32/73
32/73
POL
10-99
2012.11.24
Gdańsk
parkrun Gdańsk
5
00:21:30
00:21:30
4:18/km
4.18/km
15/63
3/9
14/50
POL
10-99
2012.11.10
Słupsk
I Słupski Nocny Bieg i Mars...
6.3
00:31:11
00:31:11
4:57/km
4.57/km
11/44
6/17
11/39
POL
10-99
2012.10.13
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi SŁUD...
6.3
00:28:52
00:28:52
4:35/km
4.35/km
11/40
11/26
11/26
POL
10-99
2012.09.16
Damnica
II Bieg Pod Dębem
11
00:47:45
00:47:45
4:20/km
4.20/km
23/88
8/26
23/72
POL
10-99
2012.08.18
Koszalin
KROS po CHEŁMSKIEJ 2012
4.7
00:20:07
00:20:07
4:17/km
4.17/km
10/75
4/24
10/64
POL
10-99
2012.06.30
Korzybie
XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...
10.6
00:51:30
00:51:30
4:52/km
4.52/km
88/224
79/186
79/186
POL
100-999
2012.05.12
Ustka
Test Coopera
3
00:12:00
00:12:00
4:00/km
4.00/km
3/56
POL
10-99
2012.04.29
Bytów - Rzepnica
Bieg i Rajd Nordic Walking ...
8.85
00:44:09
00:44:09
4:59/km
4.59/km
20/99
19/?
19/?
POL
100-999
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Za¶lubin
15
01:09:52
01:09:46
4:39/km
4.39/km
259/720
34/76
248/620
POL
100-999
2012.01.07
Jarosławiec
IX Noworoczny Integracyjny ...
15.7
01:29:53
01:29:53
5:44/km
5.44/km
24/47
23/42
23/42
POL
10-99
2011.12.03
Jarosławiec k.Słupsk...
XI Bieg Mikołajkowy Powitan...
6
00:26:51
00:26:51
4:29/km
4.29/km
60/131
53/107
53/107
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Damnica
Bieg pod Dębem
11
00:51:21
00:51:21
4:40/km
4.40/km
18/44
7/8
?/?
POL
10-99
2011.08.14
Ustka
Ustecka Dziesi±tka z Hakiem
10.504
00:55:37
00:55:37
5:18/km
5.18/km
92/125
73/94
80/101
POL
100-999
2010.08.14
Ustka
Ustecka Dziesi±tka - III Bi...
10.504
00:57:41
00:57:41
5:29/km
5.29/km
95/110
71/78
84/92
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:22
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
16:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|