Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
PACUłA Piotr
Sezonów startowych
28
1997-2024
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
426
rekordowo: 2011 (42)
42.195 km
03:23:56
Warszawa (2005)
AKMB Pędziwiatr Gliwice
Kilometrów w startach
8736.57
rekordowo: 2011 (781)
21.097 km
01:31:46
Katowice (2005)
ur. 1959-06-27
Czas na zawodach (brutto)
807:54:17
rekordowo: 67:52:25 (2011)
10 km
00:42:21
Rybnik (2008)
Trofea (podium)
1 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
2
12
4
5
32
100-999 osób
11
20
48
93
154
326
10-99 osób
10
3
9
4
37
63
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
1
1
4
9
RAZEM
24
32
3
69
102
200
430
24
35
69
102
200
Nie wpisano wyniku
4
1
8
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.12
Zębowice
Zębowicki strzał w 10-tkę
10
00:51:38
00:51:37
5:10/km
5.10/km
36/43
2/3
?/?
POL
10-99
2024.07.06
Opole
XXII Bieg Opolski
10
00:54:53
00:54:52
5:29/km
5.29/km
296/487
POL
1000+
2024.06.01
Góra ¶w. Anny
VIII Bieg Pamięci Powstań ¦...
10
01:00:42
6:04/km
?/?
4/7
?/?
POL
10-99
2024.05.05
Knurów
Bieg Konstytucji
10
01:11:24
7:08/km
?/?
POL
100-999
2023.10.15
Ujazd
Kartofelek
10
00:54:45
5:29/km
74/128
5/7
?/?
POL
100-999
2022.10.09
Czerwonka
VIII Bieg Siedmiu Róż
10
00:47:42
4:46/km
52/86
2/5
47/67
POL
100-999
2022.06.04
Pilchowice
XI Bieg Damrota
10
00:49:25
00:49:24
4:57/km
4.56/km
32/82
2/3
30/64
POL
100-999
2021.12.05
Rybnik
XVII Bieg Barbórkowy
10
00:52:49
00:52:49
5:17/km
5.17/km
367/608
8/21
319/464
POL
100-999
2021.09.04
Pilchowice
X Bieg im. ks. Konstantego ...
10
00:51:24
00:51:21
5:08/km
5.08/km
37/89
1/4
?/?
POL
100-999
2021.08.07
Słupca
XII Bieg o Laur ¦w. Wawrzyń...
10
00:50:12
00:50:10
5:01/km
5.01/km
79/161
4/12
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Kędzierzyn-KoĽle
VIII Bieg Mikołajkowy
10
00:57:23
00:57:23
5:44/km
5.44/km
344/487
14/21
?/?
POL
100-999
2019.10.13
Żory
XII Żorski Bieg Uliczny
10
00:51:23
5:08/km
295/658
10/22
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Knurów
XXVII Bieg Uliczny
10
00:56:30
00:56:30
5:39/km
5.39/km
266/309
12/15
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Gliwice
IV Bieg Charytatywny ¶w. Go...
10
00:51:33
5:09/km
18/117
POL
100-999
2019.05.12
Pyskowice k.Gliwic
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
10
01:01:24
6:08/km
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:59:27
5:57/km
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
01:04:22
6:26/km
?/?
POL
1000+
2018.05.19
Gliwice
III Bieg Charytatywny ¶w. G...
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
8/?
POL
100-999
2017.06.04
Gliwice
VIII Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:51:02
00:51:00
5:06/km
5.06/km
131/386
11/26
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Knurów
XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:48:19
00:48:16
4:50/km
4.50/km
202/366
9/19
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Kędzierzyn-KoĽle
IV Bieg Mikołajkowy
10
00:47:34
4:45/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:02
4:48/km
86/290
15/29
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:45:40
4:34/km
282/833
20/54
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:45:00
4:30/km
202/436
8/22
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:46:58
4:42/km
155/290
7/15
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Chorzów
VII Bieg do Słońca
10
00:45:38
4:34/km
34/103
POL
100-999
2015.06.31
Gliwice
VI Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:47:30
4:45/km
100/314
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:47:34
4:45/km
286/592
32/57
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:26
4:51/km
339/793
23/44
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:46:53
00:46:53
4:41/km
4.41/km
261/543
9/17
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:45:56
00:45:54
4:36/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:43:00
4:18/km
90/281
8/25
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:45:28
00:45:27
4:33/km
4.33/km
146/714
17/82
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:42
00:46:40
4:40/km
4.40/km
252/607
31/83
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
10
00:48:27
4:51/km
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:46:27
4:39/km
43/97
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
209/772
21/100
?/?
POL
1000+
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:48:22
00:48:18
4:50/km
4.50/km
237/363
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:22
4:26/km
163/442
19/55
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:44:33
4:27/km
188/380
18/33
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:11
00:45:10
4:31/km
4.31/km
212/617
31/101
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:49:46
4:59/km
443/794
85/135
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:45:53
4:35/km
173/400
30/59
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:43:08
4:19/km
121/308
16/28
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:48:44
4:52/km
199/484
35/80
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:49:18
4:56/km
169/283
22/40
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:47:42
00:47:37
4:46/km
4.46/km
274/643
45/112
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:45:39
4:34/km
194/406
25/47
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:47:28
4:45/km
174/295
31/42
?/?
POL
100-999
2009.09.13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
10
00:46:11
4:37/km
201/320
20/49
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:14
4:31/km
191/504
33/82
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:42:44
4:16/km
128/442
21/76
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:42:21
4:14/km
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Ustroń
19 Bieg Legionów
10
00:43:20
4:20/km
75/261
15/33
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Żory
I Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:59
4:30/km
136/283
25/44
?/?
POL
100-999
2008.06.28
Mysłowice
IX Cross IPA
10
00:45:42
4:34/km
103/272
32/54
?/?
POL
100-999
2007.12.02
Rybnik
3 Bieg Barbórkowy 2007
10
00:48:16
4:50/km
171/239
39/43
?/?
POL
100-999
2007.11.10
Ustroń
18 Bieg Legionów
10
00:44:46
4:29/km
93/164
23/28
?/?
POL
100-999
2007.07.21
Dobrodzień
II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...
10
00:46:18
4:38/km
130/248
44/58
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Mysłowice
22 Międzynarodowy Cross Tró...
10
00:53:38
5:22/km
189/270
POL
100-999
2007.06.03
Bielsko Biała
15 Bieg Fiata
10
00:48:55
4:54/km
276/474
71/96
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Kraków-Skotniki
2 Międzynarodowy Bieg Krakó...
10
00:48:35
4:52/km
210/331
47/77
?/?
POL
100-999
2007.05.01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:45:01
4:30/km
198/375
49/85
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:48:08
4:49/km
368/690
106/173
?/?
POL
100-999
2006.09.17
Knurów
XIV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:44:58
4:30/km
180/322
27/37
?/?
POL
100-999
2006.05.21
Kraków-Skotniki
I Bieg z okazji 86 Urodzin ...
10
00:47:16
4:44/km
171/269
48/67
?/?
POL
100-999
2006.05.20
Bukowno
IV Ogólnopolski Bieg o Puch...
10
00:42:48
4:17/km
74/170
23/40
?/?
POL
100-999
2006.05.01
Krapkowice
XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:44:30
4:27/km
126/241
29/47
?/?
POL
100-999
2005.09.10
Piekary ¦l±skie
16 Uliczny Bieg Solidarno¶c...
10
00:42:32
4:15/km
?/?
POL
100-999
2005.09.04
Gliwice
9 Bieg Pokoju
10
00:42:51
4:17/km
101/244
28/48
?/?
POL
100-999
2005.06.25
Mysłowice
XX Bieg "Trójk±ta Trzech Ce...
10
00:46:00
4:36/km
?/?
POL
100-999
2005.05.29
Bielsko-Biała
13 Bieg Fiata
10
00:55:09
5:31/km
237/306
54/63
?/?
POL
100-999
2005.05.21
Bukowno
Bieg "O Puchar Burmistrza M...
10
00:47:55
4:48/km
156/198
35/42
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uli...
10
00:49:23
4:56/km
202/278
63/74
?/?
POL
100-999
2004.11.06
Ustroń
15 Bieg Legionów
10
00:44:05
4:25/km
?/?
POL
100-999
2004.06.20
Wręczyca k.Częstocho...
IV Bieg Odlewnika
10
00:47:19
4:44/km
276/359
61/75
?/?
POL
GEO.
100-999
2004.05.30
Bielsko Biała
12 Bieg Fiata
10
00:47:27
4:45/km
218/355
53/80
?/?
POL
100-999
2004.05.22
Bukowno
II Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:44:32
4:27/km
132/183
35/39
?/?
POL
100-999
2003.11.08
Ustroń
XIV Bieg Legionów
10
00:44:58
4:30/km
?/?
POL
100-999
2003.06.15
Bielsko-Biała
XI Bieg Fiata
10
00:48:18
4:50/km
219/326
53/73
?/?
POL
100-999
2003.06.15
Kłobuck
III Ogólnopolski Bieg Odlew...
10
00:49:30
4:57/km
154/224
POL
100-999
2003.05.25
Bukowno
Bieg o Puchar Burmistrza Mi...
10
00:47:47
4:47/km
111/156
21/27
?/?
POL
100-999
2003.05.01
Krapkowice
XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...
10
00:45:05
4:31/km
97/177
33/54
?/?
POL
100-999
2003.04.05
Strzebiń
III Biegi Uliczne Strzebiń ...
10
00:44:18
4:26/km
112/196
37/53
?/?
POL
100-999
2002.11.09
Ustroń
13 Bieg Legionów
10
00:45:59
4:36/km
91/151
26/39
?/?
POL
100-999
2002.09.22
Knurów
X Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:44:25
4:27/km
193/275
58/72
?/?
POL
100-999
2002.09.01
Gliwice
6 Bieg Pokoju
10
00:42:58
4:18/km
137/206
44/56
?/?
POL
100-999
2002.06.09
Bielsko-Biała
10 Bieg FIATA - Bieg Młodzi...
10
00:47:40
4:46/km
305/428
78/102
?/?
POL
100-999
2002.05.01
Krapkowice
20 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:46:15
4:38/km
104/175
33/49
?/?
POL
100-999
2002.04.06
Strzebiń
III Bieg Uliczny
10
00:48:50
4:53/km
149/168
45/48
?/?
POL
100-999
2001.11.10
Ustroń
XII Bieg Legionow
10
00:46:13
4:37/km
?/?
POL
10-99
2001.09.02
Gliwice
V Ogólnopolski Bieg Pokoju
10
?
---
?/?
POL
100-999
2001.06.10
Bielsko-Biała
IX Bieg Fiata
10
00:44:58
4:30/km
222/394
70/108
?/?
POL
100-999
2000.10.01
Knurów
Barbórkowy Bieg Uliczny
10
00:44:42
4:28/km
?/?
POL
100-999
2000.06.11
Bielsko-Biała
VIII Bieg Fiata
10
00:50:06
5:01/km
271/375
85/106
?/?
POL
100-999
2000.05.01
Krapkowice
XI Bieg Krapkowicki
10
00:47:10
4:43/km
?/88
POL
10-99
1999.11.14
Knurów
VII Bieg Uliczny
10
00:44:44
4:28/km
?/?
POL
100-999
1998.11.15
Knurów
VI Bieg Barbórkowy
10
00:45:28
4:33/km
?/?
POL
100-999
1998.06.07
Bielsko-Biała
VI Bieg Fiata
10
00:53:19
5:20/km
281/404
POL
100-999
1997.11.16
Knurów
Bieg Barbórkowy
10
00:44:21
4:26/km
?/?
POL
?
1997.06.01
Bielsko Biała
V Bieg Fiata
10
00:44:41
4:28/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|