Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tomek Kulpok
Sezonów startowych
11
2008-2019
100 km
Ruda ¦l±ska
Zarejestrowanych startów
219
rekordowo: 2011 (50)
42.195 km
03:19:28
ŁódĽ (2014)
KRS TKKF Jastrz±b Ruda ¦l±ska
Kilometrów w startach
3677.47
rekordowo: 2011 (886)
21.097 km
01:31:34
Żywiec (2016)
ur. 1980-10-27
Czas na zawodach (brutto)
310:13:44
rekordowo: 76:7:45 (2011)
10 km
00:40:35
Chorzów (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:31
Chorzów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
1
11
5
5
25
100-999 osób
1
3
34
30
84
152
10-99 osób
1
2
1
3
34
41
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
2
8
1
46
38
124
219
2
9
46
38
124
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.20
Tarnowskie Góry
VI Tarnogórski Bieg Przełaj...
10
00:42:48
4:17/km
17/219
8/61
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:40:36
4:04/km
89/974
39/301
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:40:35
4:04/km
111/1469
48/428
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:42:13
4:13/km
116/1023
POL
1000+
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:40:50
4:05/km
122/543
39/157
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:40:52
4:05/km
18/164
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:40:55
4:06/km
49/714
24/307
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:41:45
4:11/km
123/591
34/195
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
10
00:41:01
4:06/km
33/150
8/44
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Chorzów
V Bieg do Słońca o puchar P...
10
00:42:07
4:13/km
24/144
POL
100-999
2013.06.08
Tychy
IV Piknik Biegowy im.Jana D...
10
00:43:13
4:19/km
36/202
14/70
?/?
POL
100-999
2013.05.24
Żyrowa
Gala Sportu ŻYROWIK
10
00:50:06
5:01/km
5/24
POL
10-99
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:44:13
4:25/km
67/257
55/149
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:42:47
4:17/km
81/326
27/94
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:45:28
4:33/km
148/381
39/91
?/?
POL
100-999
2012.05.05
Sandomierz
II Sandomierski Sportowy We...
10
00:50:21
5:02/km
27/62
8/14
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:46:18
4:38/km
238/771
72/206
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Katowice
NIC 3/2012
10
00:55:37
5:34/km
25/26
POL
10-99
2012.03.11
Gliwice
Z biegiem zimy - etap X
10
00:53:52
5:23/km
62/118
POL
100-999
2012.02.19
Gliwice
Z biegiem zimy - etap VII
10
00:48:53
4:53/km
31/104
POL
100-999
2012.02.12
Gliwice
Z biegiem zimy - etap VI
10
00:46:16
4:38/km
17/103
POL
100-999
2012.02.05
Gliwice
Z biegiem zimy - etap V
10
00:45:52
4:35/km
19/102
POL
100-999
2012.01.15
Gliwice
Z biegiem zimy - etap II
10
00:47:30
4:45/km
19/119
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Z biegiem zimy - etap I
10
00:47:21
4:44/km
23/115
20/75
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:45:37
4:34/km
103/206
52/92
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:11
4:49/km
224/357
73/102
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:43:34
4:21/km
152/794
39/200
?/?
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
10
00:44:54
4:29/km
63/148
41/80
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:46:36
4:40/km
94/266
26/67
86/224
POL
100-999
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:09
4:49/km
212/336
57/91
?/?
POL
100-999
2010.01.23
Pszów (Krzyżkowice)
II Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:52:40
5:16/km
46/103
12/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:21
4:44/km
266/504
55/87
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:47:39
4:46/km
160/415
POL
100-999
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:50:11
5:01/km
207/264
41/43
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:48:23
4:50/km
284/485
62/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Cieszyn - Český Těąí...
Cieszyński Fortuna Bieg
10
00:49:08
4:55/km
142/209
35/51
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:47:43
4:46/km
236/449
51/74
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:48:57
4:54/km
127/247
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:07
16:35
16:33
16:25
16:21
16:20
16:17
15:52
15:19
15:06
14:30
14:28
13:43
13:32
13:28
12:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|