Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Królczyk Krzysztof
Sezonów startowych
8
2017-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2019 (14)
42.195 km
03:56:00
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
583.465
rekordowo: 2019 (215)
21.097 km
01:39:13
Poznań (2019)
ur. 1985-02-27
Czas na zawodach (brutto)
50:49:24
rekordowo: 18:7:49 (2019)
10 km
00:43:05
Luboń (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
10
11
4
26
100-999 osób
8
18
26
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
10
19
23
53
1
10
19
23
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.02
Swarzędz
11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
1269/1955
331/422
1031/1390
POL
1000+
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesi±tka
10
01:00:26
00:56:20
6:03/km
5.38/km
2639/3179
779/834
2074/2339
POL
1000+
2023.11.11
Luboń
11 Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:54:59
00:53:42
5:30/km
5.22/km
457/910
119/179
388/638
POL
100-999
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:50:18
00:47:00
5:02/km
4.42/km
1235/2582
439/666
1085/1970
POL
1000+
2022.11.11
Luboń
10. Luboński Bieg Niepodleg...
10
00:48:19
00:47:43
4:50/km
4.46/km
259/897
77/196
234/635
POL
1000+
2022.08.28
Swarzędz
9. Bieg 10 km SZPOT Swarzęd...
10
00:52:24
00:52:24
5:14/km
5.14/km
537/1203
163/295
476/892
POL
100-999
2021.02.07
Poznań
VII Marceliński Bieg Zimowy
10
00:50:57
00:50:57
5:06/km
5.06/km
51/120
20/32
46/92
POL
100-999
2020.01.12
Mosina
6 Bieg Zimowy po Wielkopols...
10
00:48:55
00:48:55
4:54/km
4.54/km
57/308
17/70
53/204
POL
100-999
2019.11.11
Luboń
9. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:25
00:43:05
4:21/km
4.19/km
164/1245
58/294
148/837
POL
1000+
2019.06.23
Poznań
Lotto Poznański Czerwiec56 ...
10
00:44:43
00:44:35
4:28/km
4.28/km
58/781
?/?
56/576
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:48:43
00:46:21
4:52/km
4.38/km
1411/4416
507/1170
1309/3242
POL
1000+
2019.01.13
Mosina
V Bieg Zimowy po WPN
10
00:56:35
00:56:27
5:40/km
5.39/km
168/373
54/81
139/239
POL
100-999
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
00:50:03
00:47:52
5:00/km
4.47/km
171/1006
59/221
152/610
POL
1000+
2018.11.11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:48:24
00:47:43
4:50/km
4.46/km
432/1332
140/335
384/881
POL
1000+
2018.06.24
Poznań
Lotto Poznański Czerwiec 56
10
00:48:24
00:47:50
4:50/km
4.47/km
158/787
?/?
153/602
POL
100-999
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:49:28
00:48:27
4:57/km
4.51/km
764/2552
130/315
690/1851
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:57:23
00:50:08
5:44/km
5.01/km
2335/5126
874/1432
2072/3659
POL
1000+
2017.12.02
Poznań
IV Bieg Mikołajkowy
10
01:06:32
00:55:23
6:39/km
5.32/km
456/834
160/214
377/521
POL
100-999
2017.11.11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:55:07
00:53:22
5:31/km
5.20/km
762/1396
239/353
642/952
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|