Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wolski Jarosław
Sezonów startowych
17
2007-2023
100 km
Mogilno - ¦wierkówiec
Zarejestrowanych startów
208
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:20:31
Poznań (2014)
Mogilno Team
Kilometrów w startach
3995.21
rekordowo: 2017 (582)
21.097 km
01:29:04
Inowrocław (2015)
ur. 1972-04-19
Czas na zawodach (brutto)
269:8:27
rekordowo: 31:0:29 (2017)
10 km
00:39:07
Poznań (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
9
1
15
19
2
51
100-999 osób
11
1
26
53
40
131
10-99 osób
10
20
30
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
16
10
1
41
82
62
212
16
11
41
82
62
Nie wpisano wyniku
1
3
12
6
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.29
Wrze¶nia
XXXIX Bieg Kosynierów
10
00:46:07
00:45:58
4:37/km
4.36/km
113/306
15/49
?/?
POL
100-999
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:43:53
00:44:22
4:23/km
4.26/km
959/2582
71/239
?/?
POL
1000+
2022.10.09
Mogilno
V Bieg Rozbiegane Mogilno
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2022.04.09
Gniezno
19. Bieg Europejski - Teraz...
10
00:44:21
00:44:21
4:26/km
4.26/km
140/740
11/88
?/?
POL
100-999
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesi±tk...
10
00:43:24
00:43:07
4:20/km
4.19/km
675/2069
43/205
?/?
POL
1000+
2021.07.03
Przyjezierze
IV Bieg PrzyjaĽni
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Koło
40 Bieg Warciański
10
00:45:53
00:45:53
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2020.10.04
Mogilno
III Bieg Rozbiegane Mogilno
10
00:47:51
00:47:51
4:47/km
4.47/km
?/?
POL
100-999
2020.02.01
Goł±bki
VI Grand Prix Trzemeszna w ...
10
00:45:35
00:45:33
4:34/km
4.33/km
24/93
10/25
?/?
POL
10-99
2020.01.25
Mogilno
II Bieg Babskim Lasem
10
00:46:39
00:46:39
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2020.01.11
Goł±bki
VI Grand Prix Trzemeszna w ...
10
00:48:25
00:48:22
4:51/km
4.50/km
42/104
15/28
?/?
POL
100-999
2019.12.14
Goł±bki
VI Grand Prix Trzemeszna w ...
10
00:47:08
00:47:05
4:43/km
4.43/km
31/105
15/28
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Mogilno
II Bieg Rozbiegane Mogilno
10
00:41:23
00:41:23
4:08/km
4.08/km
20/93
8/23
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Gniezno
XVII Bieg Europejski
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
285/1485
86/404
?/?
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:42:53
00:42:40
4:17/km
4.16/km
788/4416
228/1124
?/?
POL
1000+
2019.02.02
Goł±bki
V Grand Prix Trzemeszna w b...
10
00:42:51
00:42:47
4:17/km
4.17/km
14/72
5/13
?/?
POL
10-99
2019.01.19
Mogilno
I Bieg Babskim Lasem
10
00:44:04
00:44:02
4:24/km
4.24/km
25/173
11/45
?/?
POL
100-999
2019.01.12
Goł±bki
V Grand Prix Trzemeszna w b...
10
00:44:36
00:44:32
4:28/km
4.27/km
23/79
10/18
?/?
POL
10-99
2018.10.28
Koło
38. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:46:01
00:45:35
4:36/km
4.34/km
229/588
65/152
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:42:34
00:42:31
4:15/km
4.15/km
185/1540
54/409
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:27
00:41:36
4:15/km
4.10/km
634/5121
181/1250
?/?
POL
1000+
2018.02.03
Goł±bki
IV Grand Prix Trzemeszna - ...
10
00:43:58
00:43:58
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
10-99
2018.01.13
Goł±bki
IV Grand Prix Trzemeszna - ...
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
10-99
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:41:55
00:41:51
4:12/km
4.11/km
96/1017
26/223
?/?
POL
1000+
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
135/1439
36/367
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:41
00:41:26
4:10/km
4.09/km
670/4585
184/1015
?/?
POL
1000+
2017.02.04
Goł±bki
III Grand Prix Trzemeszna
10
00:42:35
00:42:35
4:16/km
4.16/km
10/79
POL
10-99
2017.01.14
Goł±bki
III Grand Prix Trzemeszna
10
00:47:06
00:47:06
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
10-99
2016.12.17
Goł±bki
III Grand Prix Trzemeszna
10
00:42:08
00:42:08
4:13/km
4.13/km
14/91
5/19
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:41:40
00:41:40
4:10/km
4.10/km
90/1077
24/231
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
10
00:40:08
00:40:08
4:01/km
4.01/km
123/1446
28/327
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:39:25
00:39:07
3:57/km
3.55/km
351/4671
68/905
?/?
POL
1000+
2016.02.06
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
10
00:42:26
00:42:23
4:15/km
4.14/km
24/113
8/29
?/?
POL
100-999
2016.01.09
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
10
00:44:39
00:44:37
4:28/km
4.28/km
18/105
6/28
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
10
00:43:31
00:43:28
4:21/km
4.21/km
26/110
8/27
?/?
POL
100-999
2015.10.03
¦rem
Bieg Jesienny ¦remski
10
00:41:18
00:41:18
4:08/km
4.08/km
20/371
2/38
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:40:02
00:40:02
4:00/km
4.00/km
100/1086
15/203
?/?
POL
1000+
2014.12.27
Goł±bki
Grand Prix Trzemeszna w bie...
10
00:44:53
00:44:53
4:29/km
4.29/km
31/115
9/23
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:41:26
00:41:26
4:09/km
4.09/km
76/334
13/66
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:40:24
00:40:24
4:02/km
4.02/km
76/920
14/174
?/?
POL
1000+
2014.07.05
Janikowo
I Janikowska Dyszka
10
00:43:36
00:43:31
4:22/km
4.21/km
73/423
9/69
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:41:42
00:41:42
4:10/km
4.10/km
129/817
23/142
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:40:53
00:40:47
4:05/km
4.05/km
78/315
17/51
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Grudzi±dz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:41:25
00:41:20
4:09/km
4.08/km
58/363
10/69
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:43:09
00:42:55
4:19/km
4.18/km
122/811
20/133
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Żnin k.Bydgoszczy
XX Jubiluszowe Biegi Żnińsk...
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
75/234
15/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:43:29
00:43:20
4:21/km
4.20/km
197/885
29/130
180/710
POL
1000+
2012.10.07
Rojewo - Gniewkowo
XVIII Gniewkowski Bieg im.R...
10
00:41:34
00:41:30
4:09/km
4.09/km
39/131
10/30
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:42:16
00:41:55
4:14/km
4.12/km
75/375
13/55
?/?
POL
100-999
2012.07.28
G±sawa
IV Maraton im. Gustawa M±dr...
10
00:51:57
00:51:44
5:12/km
5.10/km
30/65
5/14
?/?
POL
10-99
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:44:29
00:44:30
4:27/km
4.27/km
94/628
14/104
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:43:33
00:43:25
4:21/km
4.21/km
202/786
40/141
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:43:27
00:43:27
4:21/km
4.21/km
64/262
19/59
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:44:10
00:44:09
4:25/km
4.25/km
93/328
37/109
?/?
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:43:49
00:43:46
4:23/km
4.23/km
62/182
15/44
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległo¶c...
10
00:45:04
00:44:57
4:30/km
4.30/km
98/326
43/109
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
139/280
33/69
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. R...
10
00:45:10
00:45:10
4:31/km
4.31/km
59/131
18/34
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Mogilno
XVIII Bieg o Memoriał Maria...
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
107/219
27/54
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:43:15
00:42:59
4:20/km
4.18/km
180/661
57/194
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:43:19
00:42:52
4:20/km
4.17/km
371/1433
123/452
351/1199
POL
1000+
2011.01.08
Mogilno
VI Bieg WOSP
10
00:45:29
00:45:29
4:33/km
4.33/km
37/159
11/36
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
10
00:42:52
00:42:47
4:17/km
4.17/km
71/271
24/77
69/233
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:44:07
00:43:59
4:25/km
4.24/km
157/653
39/173
143/571
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:42:19
4:14/km
75/199
24/46
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:40
00:45:22
4:34/km
4.32/km
461/1237
157/407
437/1088
POL
1000+
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
00:44:46
00:45:09
4:29/km
4.31/km
58/219
13/52
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:44:25
4:27/km
213/784
63/223
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:43:38
00:43:39
4:22/km
4.22/km
95/209
29/50
?/?
POL
100-999
2009.09.13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:41:37
00:41:38
4:10/km
4.10/km
72/222
18/48
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Janowiec Wlkp.
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:44:05
00:44:05
4:25/km
4.25/km
67/206
27/51
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Żnin
XVI Biegi Żnińskie
10
00:43:10
00:43:09
4:19/km
4.19/km
27/69
7/16
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:44:11
00:44:01
4:25/km
4.24/km
154/575
34/142
148/516
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:16
00:43:58
4:26/km
4.24/km
372/1249
112/368
?/?
POL
1000+
2009.01.04
Mogilno
IV Bieg WO¦P
10
00:45:02
4:30/km
65/205
17/45
?/?
POL
100-999
2008.11.22
Bydgoszcz
XV Le¶ny Bieg Kolejarski i...
10
00:42:59
4:18/km
74/171
16/25
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Koło
28 Bieg Warciański im.Z.Krz...
10
00:43:02
4:18/km
104/182
17/29
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana ...
10
00:42:39
4:16/km
73/217
21/44
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Rypin
III Rypiński Bieg po Zdrowi...
10
00:44:47
4:29/km
30/92
6/11
?/?
POL
100-999
2008.07.13
Kołaczkowo
XXVIII Bieg o Złoty Kłos
10
00:45:13
4:31/km
72/160
21/40
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Mogilno
III Bieg WO¦P
10
00:52:17
5:14/km
125/169
27/39
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:48:35
4:52/km
187/245
38/47
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|