Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ignaczak Marcin
Sezonów startowych
12
2008-2019
100 km
11:53:06
Krynica Zdrój (2015)
Konin
Zarejestrowanych startów
170
rekordowo: 2013 (21)
42.195 km
03:05:33
Košice (2013)
Kilometrów w startach
3845.77
rekordowo: 2013 (514)
21.097 km
01:24:17
Poznań (2016)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
350:10:21
rekordowo: 47:42:25 (2014)
10 km
00:38:06
Konin (2016)
Trofea (podium)
5 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:18:24
Przyjezierze k.Inowrocławia (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Dania
Hiszpania
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
11
5
17
2
4
1
42
100-999 osób
11
5
18
45
41
120
10-99 osób
1
1
4
4
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
14
16
5
36
2
53
46
172
14
21
38
53
46
Nie wpisano wyniku
1
1
3
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.28
Koło
38. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:38:13
3:49/km
57/587
POL
100-999
2018.05.19
Konin
XX Bieg Milowego Słupa
10
00:38:42
3:52/km
13/276
2/?
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Koło
37 Bieg Warciański
10
00:38:17
3:50/km
62/569
POL
100-999
2017.05.20
Konin
XIX Bieg Milowego Słupa
10
00:38:17
3:50/km
9/247
POL
100-999
2016.10.23
Koło
36. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:38:43
3:52/km
51/471
POL
100-999
2016.09.10
Kleczew
V Memoriał im. H.Warwasa
10
00:39:30
3:57/km
9/106
2/24
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Konin
I Bieg Kupiec Zdrowa Radość...
10
00:40:10
4:01/km
13/176
POL
100-999
2016.05.14
Konin
XVIII Bieg Milowego Słupa
10
00:38:06
3:49/km
11/215
1/78
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Turek
XXVI Biegi Niepodległości
10
00:40:11
4:01/km
38/337
POL
100-999
2015.10.04
Licheń Stary k.Konin...
I Licheński Bieg w Hołdzie ...
10
00:40:20
4:02/km
15/217
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:50:07
5:01/km
40/258
POL
100-999
2015.05.16
Konin
XVII Bieg Milowego Słupa
10
00:39:08
3:55/km
16/202
POL
100-999
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:39:19
3:56/km
33/311
POL
100-999
2014.05.31
Wyszyna
I Bieg Wyszyńska Dziesiątka
10
00:39:54
00:39:51
3:59/km
3.59/km
14/154
3/34
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Konin
XVI Bieg Milowego Słupa
10
00:39:02
00:39:00
3:54/km
3.54/km
23/171
POL
100-999
2014.05.10
Strzałkowo
Mistrzostwa Gminy Strzałkow...
10
00:39:35
3:58/km
4/77
POL
10-99
2013.11.30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:38:55
00:38:53
3:54/km
3.53/km
31/303
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:39:09
3:55/km
42/359
POL
GEO.
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
10
00:39:35
3:58/km
22/313
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:49:30
4:57/km
27/212
POL
100-999
2013.05.18
Konin
XV Bieg Milowego Słupa
10
00:38:52
3:53/km
8/145
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:39:29
3:57/km
101/1645
POL
1000+
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:39:53
00:39:52
3:59/km
3.59/km
31/276
POL
100-999
2012.05.01
Ślesin
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:41:15
4:08/km
10/73
POL
10-99
2012.04.29
Września
XXIX Bieg Kosynierów
10
00:41:16
4:08/km
37/287
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
10
00:42:21
4:14/km
52/262
POL
100-999
2011.12.03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górniczą
10
?
00:41:08
---
4.07/km
39/198
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:41:04
4:06/km
34/184
POL
100-999
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:40:20
4:02/km
78/280
POL
100-999
2011.09.10
Łódź
Bieg Fabrykanta
10
00:41:51
4:11/km
31/217
POL
100-999
2011.05.03
Radziejów
VIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:41:54
4:11/km
43/110
POL
100-999
2011.04.17
Września
XXVIII Bieg Kosynierów
10
00:41:09
4:07/km
37/187
POL
100-999
2011.01.08
Mogilno
VI Bieg WOSP
10
00:46:24
4:38/km
49/161
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:43:48
00:43:29
4:23/km
4.21/km
259/1296
POL
1000+
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Kalisz
30 Bieg Ptolemeusza
10
00:42:12
00:42:10
4:13/km
4.13/km
69/221
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:44:13
4:25/km
55/190
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:44:17
00:44:09
4:26/km
4.25/km
161/653
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:20
00:43:06
4:20/km
4.19/km
316/1225
POL
1000+
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WOŚP
10
00:46:24
4:38/km
74/219
POL
100-999
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:44:32
4:27/km
146/397
POL
100-999
2009.09.13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:42:42
4:16/km
85/222
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:19
4:32/km
192/504
POL
100-999
2009.05.31
Janowiec Wlkp.
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:45:41
4:34/km
83/206
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:43:54
4:23/km
148/449
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:45:35
00:45:30
4:34/km
4.33/km
193/575
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:46:44
00:46:29
4:40/km
4.39/km
519/1249
POL
1000+
2008.10.26
Koło
28 Bieg Warciański im.Z.Krz...
10
00:44:55
4:30/km
126/182
POL
100-999
2008.09.14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana ...
10
00:43:52
4:23/km
90/217
POL
100-999
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:45:38
4:34/km
120/233
POL
100-999
2008.04.27
Koło
21 Bieg Kolska Patera
10
00:45:33
4:33/km
16/25
POL
10-99
2008.04.27
Koło
21 Bieg Kolska Patera
10
00:45:33
4:33/km
16/25
POL
10-99
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:48:12
4:49/km
469/890
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|