MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jarosz Marian	Sezonów startowych	19	2005-2024	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	539	rekordowo: 2012 (70)	42.195 km	04:39:58 Warszawa (2013)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	6555.05	rekordowo: 2012 (754)	21.097 km	02:02:27 Kraków (2014)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	712:5:22	rekordowo: 70:27:15 (2013)	10 km	00:54:12 Dąbrowa Górnicza (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	9	10	3	1	23		15		20		81
100-999 osób		2	1	2	19		49		195		268
10-99 osób	1	1			1		13		173		189
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja		1					5		11	1	18
RAZEM	10	14	4	3	43		82		400	1	557
RAZEM	24		7		43		82		401		557
Nie wpisano wyniku	1		1		2		6		11	1	22

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.12	Mysłowice	XXVII Memoriał Jerzego C...	10	01:04:57 01:04:50	6:30/km 6.29/km	152/160	POL	100-999
	2019.04.27	Katowice - Siemianow...	XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...	10	01:03:00 01:02:15	6:18/km 6.14/km	930/1035 22/218 727/770	POL	1000+
	2019.01.20	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	01:09:07 01:09:07	6:55/km 6.55/km	?/?	POL	10-99

	2018.11.10	Ustroń	29. Bieg Legionów	10	01:04:02 01:04:02	6:24/km 6.24/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Mysłowice	XXVI Memoriał Jerzego Chrom...	10	01:04:28 01:04:17	6:27/km 6.26/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Świerczyniec	IV Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	01:10:42 01:10:26	7:04/km 7.03/km	254/262 ?/? 192/195	POL	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	? 01:04:52	--- 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.21	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	01:11:34 01:11:34	7:09/km 7.09/km	?/?	POL	10-99

	2017.10.14	Mysłowice	XXV Memoriał Jerzego Chromi...	10	00:59:08 00:59:01	5:55/km 5.54/km	150/161	POL	100-999
	2017.07.08	Świerczyniec	III Świerczyniecki Bieg Uli...	10	01:07:22 01:07:09	6:44/km 6.43/km	315/332 ?/? 248/254	POL	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	01:05:35 01:04:35	6:34/km 6.28/km	797/852 24/28 619/641	POL	100-999
	2017.01.22	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	01:07:48	6:47/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.15	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	01:06:26	6:39/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.08	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	01:12:00	7:12/km	?/?	POL	10-99

	2016.11.12	Ustroń	XXVII Bieg Legionów	10	01:00:46 01:00:27	6:05/km 6.03/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	01:01:30 01:01:18	6:09/km 6.08/km	727/809 9/12 ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Świerczyniec	II Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	01:02:18 01:02:00	6:14/km 6.12/km	257/283 ?/? 203/210	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	? 01:01:04	--- 6.06/km	742/902 26/29 592/647	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	? 01:00:38	--- 6.04/km	1347/1595 18/23 1080/1185	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	01:01:59 01:01:23	6:12/km 6.08/km	1296/1359 28/29 1026/1044	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	01:02:20 01:01:24	6:14/km 6.08/km	965/1076 28/34 762/810	POL	1000+
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	01:03:26 01:02:21	6:21/km 6.14/km	738/821 19/23 588/624	POL	100-999

	2015.06.21	Mysłowice	III Świętojański Bieg Trzeź...	10	01:01:45 01:01:40	6:11/km 6.10/km	?/?	POL	10-99
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	01:01:05 01:00:45	6:07/km 6.05/km	904/988 747/781 22/26	POL	1000+
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	01:04:02 01:03:28	6:24/km 6.21/km	569/620 16/21 455/480	POL	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	01:04:27 01:03:16	6:27/km 6.20/km	963/1023 ?/? 713/733	POL	1000+
	2015.01.24	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:02:12	6:13/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.10	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:05:24	6:32/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.03	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:04:03	6:24/km	47/52	POL	10-99

	2014.11.08	Ustroń	XXV Bieg Legionów	10	? 00:59:31	--- 5.57/km	252/290 17/22 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:58:31 00:58:27	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	01:03:07	6:19/km	623/675 42/51 533/563	POL	100-999
	2014.06.22	Mysłowice	II Świętojański Bieg Trzeźw...	10	01:00:35	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	01:03:27 01:03:10	6:21/km 6.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	? 00:58:16	--- 5.50/km	873/992 22/28 748/807	POL	1000+
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	01:03:01 01:02:13	6:18/km 6.13/km	536/592 26/31 437/459	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:59:04 00:58:18	5:54/km 5.50/km	960/? 19/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	01:00:51 01:00:03	6:05/km 6.00/km	619/725 16/21 496/536	POL	1000+
	2014.01.12	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:01:33	6:09/km	?/?	POL	10-99

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:59:22 00:58:33	5:56/km 5.51/km	843/1045 13/20 684/790	POL	1000+
	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:54:12	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:58:05	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	10	00:55:40	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	10	00:57:15 00:57:15	5:44/km 5.44/km	639/1185 46/79 538/818	POL	1000+

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	01:01:27	6:09/km	636/750 47/55 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:58:07 00:57:57	5:49/km 5.48/km	186/202 25/25 186/202	POL	100-999
	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	01:02:15	6:14/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	01:00:47 01:00:32	6:05/km 6.03/km	355/391 47/52 310/329	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:57:51	5:47/km	926/1014 95/99 816/865	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:56:04 00:55:06	5:36/km 5.31/km	868/1044 111/130 777/880	POL	1000+
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	01:04:30	6:27/km	507/559 62/68 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	01:01:50 01:01:35	6:11/km 6.10/km	476/518 59/63 418/434	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	01:00:57	6:06/km	216/233	POL	100-999
	2012.03.02	Jakuszyce	Bieg Piastów	10	01:00:41 01:00:41	6:04/km 6.04/km	313/861	POL	1000+
	2012.01.22	Kubalonka k.Istebnej	XXXVII Bieg Narciarski O Is...	10	00:59:26	5:57/km	?/? 24/28 ?/?	POL GEO.	?

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	01:00:03 00:59:14	6:00/km 5.55/km	542/659 57/66 465/529	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:59:53 00:59:31	5:59/km 5.57/km	349/363	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:56:15	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:59:14 00:59:01	5:55/km 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:59:50 00:59:39	5:59/km 5.58/km	728/760 85/88 ?/?	POL	1000+
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:58:23 00:58:05	5:50/km 5.49/km	694/? ?/? 119/?	POL	100-999
	2011.02.26	Hala Boracza	Bieg Gazdy	10	00:57:38	5:46/km	?/? 9/9 ?/?	POL GEO.	?
	2011.02.20	Kubalonka	XXXVI Bieg Narciarski o Ist...	10	01:01:25	6:09/km	?/? 33/35 ?/?	POL GEO.	?

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:03:45 01:03:26	6:23/km 6.21/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:57:03	5:42/km	353/400 54/59 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	01:04:36	6:28/km	272/283 39/40 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	01:00:53	6:05/km	630/664 81/84 567/586	POL	100-999
	2010.02.28	Żabnica - Hala Borac...	5. Bieg Gazdy	10	01:27:17	8:44/km	?/?	POL GEO.	?
	2010.02.13	Magurka (schronisko)...	VI Puchar Magurki w otwarty...	10	01:22:06	8:13/km	?/? 21/25 ?/?	POL GEO.	?

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:58:18	5:50/km	331/455 43/55 ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:59:57	6:00/km	384/406	POL	100-999
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:55:31	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	01:06:13	6:37/km	391/415	POL	100-999
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	01:08:18	6:50/km	264/276 37/41 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	01:00:20	6:02/km	256/264 37/4 ?/?	POL	100-999
	2009.02.15	Zakopane	XXVI Bieg Gąsieniców	10	01:01:30	6:09/km	54/58 12/14 ?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Wilkowice	V Puchar Magurki w Biegach ...	10	00:56:03	5:36/km	46/61 20/27 ?/?	POL	10-99
	2009.02.01	Istebna Kubalonka	XXXIV Bieg O Istebniański B...	10	00:58:03	5:48/km	54/55 32/33 ?/?	POL GEO.	10-99

	2008.12.31	Kraków	V Jubileuszowy Sylwestrowy ...	10	00:59:25	5:57/km	214/246 32/36 ?/?	POL	100-999
	2008.11.08	Ustroń	19 Bieg Legionów	10	00:59:20	5:56/km	243/262 60/62 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	01:02:35	6:16/km	253/272	POL	100-999

	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	01:03:30	6:21/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |