Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
sielecki grzegorz
Sezonów startowych
10
2007-2016
100 km
opatów
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2011 (40)
42.195 km
03:45:46
Kraków (2011)
Kilometrów w startach
3168.96
rekordowo: 2011 (929)
21.097 km
01:40:00
Warszawa (2011)
ur. 1978-07-04
Czas na zawodach (brutto)
297:50:12
rekordowo: 88:22:53 (2011)
10 km
00:45:26
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:24:01
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
4
15
10
5
43
100-999 osób
5
4
20
23
27
79
10-99 osób
2
5
4
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
10
11
4
40
33
36
134
10
15
40
33
36
Nie wpisano wyniku
2
1
2
6
3
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:46
4:29/km
1761/12841
756/3625
1677/8836
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:47:45
4:47/km
1075/8620
447/2411
1008/5571
POL
1000+
2014.11.22
Warszawa
9 Bieg Entre
10
00:51:20
00:51:15
5:08/km
5.08/km
141/223
23/34
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:14
4:43/km
2746/12295
613/1823
2579/8601
POL
1000+
2014.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (8...
10
00:46:57
4:42/km
133/231
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:30
5:33/km
6408/10188
1181/1553
5479/7434
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:48:30
00:48:11
4:51/km
4.49/km
269/563
88/158
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:54:25
5:27/km
293/391
POL
100-999
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:52:03
5:12/km
175/280
26/30
156/214
POL
100-999
2012.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (3...
10
00:49:18
4:56/km
192/303
27/34
153/212
POL
100-999
2012.03.17
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie - r...
10
00:51:08
5:07/km
131/226
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:44:45
00:44:35
4:29/km
4.28/km
197/523
65/167
187/462
POL
100-999
2012.03.03
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
10
00:53:24
5:20/km
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:52:10
5:13/km
239/408
POL
100-999
2011.12.17
Warszawa - Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r. ...
10
00:50:49
5:05/km
167/322
POL
100-999
2011.12.04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajko...
10
00:48:08
00:47:52
4:49/km
4.47/km
171/452
26/60
157/338
POL
100-999
2011.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:48:34
00:48:10
4:51/km
4.49/km
214/467
POL
100-999
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:45:31
00:45:26
4:33/km
4.33/km
201/735
76/243
185/573
POL
100-999
2011.11.05
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
10
00:47:49
4:47/km
108/193
22/32
99/169
POL
GEO.
100-999
2011.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg ...
10
00:47:22
4:44/km
171/270
30/39
157/225
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:44:06
4:25/km
90/215
16/32
84/174
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:45:54
4:35/km
96/227
22/35
89/172
POL
100-999
2011.04.20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
00:46:18
4:38/km
59/169
8/18
57/134
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:47:07
00:46:54
4:43/km
4.41/km
197/469
63/127
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:08
4:49/km
975/9000
?/?
930/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:59
00:50:54
5:24/km
5.05/km
2083/5244
761/1591
?/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:51:23
5:08/km
1448/6640
?/?
1360/5027
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:55:41
00:54:13
5:34/km
5.25/km
1065/1655
391/555
?/?
POL
1000+
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:57:45
00:57:14
5:47/km
5.43/km
282/385
246/306
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:59:50
5:59/km
384/439
122/132
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:56:43
5:40/km
2656/3834
2422/3200
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
01:03:48
6:23/km
6353/15000
5512/?
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Gdynia
X Jesienny Bieg Niepodległo...
10
01:01:28
6:09/km
265/288
61/61
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:13
12:42
12:41
11:57
11:42
11:36
11:25
11:15
11:09
11:00
11:00
10:58
10:00
09:43
09:33
09:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|