Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rochowski Piotr
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Stalowa Wola/Poznań
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2013 (35)
42.195 km
03:57:17
Warszawa (2014)
Stalowowolski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2499.58
rekordowo: 2013 (376)
21.097 km
01:42:16
Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1962-08-21
Czas na zawodach (brutto)
161:59:30
rekordowo: 20:2:4 (2014)
10 km
00:43:48
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
43 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Rzeszów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Grecja
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
1
10
14
8
40
100-999 osób
2
13
33
78
3
129
10-99 osób
1
7
25
33
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
2
7
1
25
55
113
3
206
2
8
25
55
116
Nie wpisano wyniku
1
2
2
9
8
24
46
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:56:38
00:53:03
5:40/km
5.18/km
1976/5116
38/148
41/176
POL
1000+
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:55:24
00:51:54
5:32/km
5.11/km
1417/3790
37/117
37/136
POL
1000+
2022.09.17
Stalowa Wola
10. Stalowa Dycha im. Bogda...
10
00:47:02
00:46:51
4:42/km
4.41/km
141/258
7/17
7/19
POL
100-999
2022.07.31
Dąbki
9. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
?
00:50:53
---
5.05/km
193/458
12/33
12/39
POL
100-999
2021.06.13
Tarnobrzeg
XL Bieg Siarkowca
10
00:47:46
00:47:42
4:47/km
4.46/km
107/208
18/31
20/40
POL
100-999
2021.05.08
Rydzów
2 Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:50:01
00:50:01
5:00/km
5.00/km
67/146
8/18
9/23
POL
100-999
2020.11.11
Poznań
V Bieg Niepodległości RunPo...
10
00:48:47
00:48:47
4:53/km
4.53/km
403/3880
34/301
37/427
POL
1000+
2020.06.20
Poznań
VI Nocny Bieg Świętojański ...
10
00:46:47
00:46:47
4:41/km
4.41/km
9/66
2/8
2/10
POL
?
2019.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:48:12
00:47:47
4:49/km
4.47/km
135/916
10/115
11/134
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:51:10
00:45:54
5:07/km
4.35/km
1126/11409
62/647
62/870
POL
1000+
2019.08.03
Kamień Pomorski
IV Bieg Szlakiem Zabytków K...
10
00:47:41
00:47:35
4:46/km
4.46/km
62/174
13/19
13/23
POL
100-999
2019.07.07
Tarchały Wielkie
Powiat Ostrowski Biega
10
00:47:44
00:47:33
4:46/km
4.45/km
101/214
8/15
8/17
POL
100-999
2019.05.11
Sandomierz
IX Sandomierskie Biegi Kwit...
10
00:55:23
00:55:23
5:32/km
5.32/km
46/90
4/11
4/12
POL
10-99
2019.04.20
Poznań
V Bieg Zajączka Wielkanocne...
10
00:54:17
00:54:05
5:26/km
5.25/km
114/327
9/22
9/29
POL
100-999
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa Świata...
10
00:46:05
00:45:55
4:37/km
4.36/km
207/340
24/29
31/47
POL
100-999
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
00:49:06
00:46:68
4:55/km
4.43/km
135/1009
3/45
3/56
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:55:16
00:48:09
5:32/km
4.49/km
3495/22463
184/1178
187/1521
POL
1000+
2018.10.14
Staszów
Jedyny Oficjalny Bieg Obwod...
10
00:48:09
00:48:08
4:49/km
4.49/km
24/105
4/11
4/12
POL
100-999
2018.07.01
Tarchały Wielkie
Polska Biega w Tarchałach 4...
10
00:46:10
00:46:04
4:37/km
4.36/km
57/136
9/14
9/16
POL
100-999
2018.06.23
Poznań
IV Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:39
00:46:18
4:40/km
4.38/km
54/261
2/11
2/15
POL
100-999
2018.03.31
Poznań
IV Bieg Zajączka Wielkanocn...
10
00:50:29
00:49:55
5:03/km
5.00/km
73/280
3/12
3/14
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:48:33
00:47:20
4:51/km
4.44/km
1540/8604
75/429
75/542
POL
1000+
2017.09.09
Obrazów k. Sandomier...
Bieg o Kryształowe Jabłko W...
10
00:48:51
00:48:48
4:53/km
4.53/km
45/84
9/12
9/16
POL
GEO.
10-99
2017.07.09
Stalowa Wola
V Stalowa Dycha
10
00:48:09
00:48:02
4:49/km
4.48/km
185/370
20/41
21/49
POL
100-999
2017.05.28
Klimontów
ELWID XI Integracyjny Bieg ...
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
46/110
5/9
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:48:55
00:47:34
4:54/km
4.45/km
1729/8967
74/421
1649/6331
POL
1000+
2016.10.07
Kokotek
20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
01:01:28
01:01:24
6:09/km
6.08/km
488/611
37/55
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Kolbuszowa
Kolbuszowska Dycha
10
00:46:23
00:46:18
4:38/km
4.38/km
71/217
6/13
63/147
POL
100-999
2016.05.07
Sandomierz
VI Sandomierski Sportowy We...
10
00:44:53
00:44:51
4:29/km
4.29/km
8/40
2/4
?/?
POL
10-99
2016.03.26
Poznań
II Bieg Zajączka Wielkanocn...
10
00:49:02
00:48:11
4:54/km
4.49/km
66/315
4/22
4/28
POL
100-999
2015.12.30
Szydłów
XXXVI Biegi Sylwestrowe
10
00:51:03
00:51:00
5:06/km
5.06/km
127/176
15/19
15/21
POL
100-999
2015.09.20
Przemyśl
III Przemyska Dycha
10
00:48:31
00:47:17
4:51/km
4.44/km
227/623
13/29
13/35
POL
100-999
2015.05.09
Sandomierz
V Sandomierski Sportowy Wee...
10
00:51:10
00:51:07
5:07/km
5.07/km
12/43
3/4
3/6
POL
10-99
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zajączka Wielkanocne...
10
00:48:47
00:48:40
4:53/km
4.52/km
85/308
7/21
7/25
POL
100-999
2014.12.06
Ropczyce
Bieg św. Mikołaja
10
?
00:45:02
---
4.30/km
79/255
10/32
10/37
POL
100-999
2014.09.21
Przemyśl
II Przemyska Dycha
10
00:44:30
00:44:21
4:27/km
4.26/km
137/609
7/32
7/38
POL
100-999
2014.07.13
Stalowa Wola
II Stalowa Dycha
10
00:45:04
00:44:55
4:30/km
4.30/km
131/400
16/32
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Głogów Małopolski
I Dycha Głogowska
10
00:45:02
00:45:02
4:30/km
4.30/km
35/165
3/16
3/14
POL
100-999
2014.05.03
Sandomierz
IV Sandomierski Sportowy We...
10
00:46:35
00:46:34
4:40/km
4.39/km
14/69
1/3
1/5
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
?
00:44:48
---
4.29/km
139/614
3/25
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
00:43:53
00:43:48
4:23/km
4.23/km
197/637
17/54
16/46
POL
100-999
2013.09.15
Przemyśl
I Przemyska Dycha
10
00:45:37
00:45:20
4:34/km
4.32/km
96/423
5/28
5/19
POL
1000+
2013.08.10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
10
00:46:07
00:46:05
4:37/km
4.37/km
88/308
11/26
88/238
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:44:08
00:43:53
4:25/km
4.23/km
60/169
9/23
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Tarnobrzeg
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...
10
00:46:10
4:37/km
74/146
15/25
15/24
POL
100-999
2013.05.04
Sandomierz
III Sandomierski Sportowy W...
10
00:47:52
00:47:51
4:47/km
4.47/km
15/65
1/6
1/6
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:46:53
00:46:00
4:41/km
4.36/km
1028/7735
941/?
941/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:49:13
00:48:26
4:55/km
4.51/km
1001/2270
75/?
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:48:04
---
4.48/km
1590/9774
29/209
?/?
POL
1000+
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
?
00:49:48
---
4.59/km
70/190
13/43
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Sokołów Małopolski
IV Bieg Sokoła
10
?
00:48:25
---
4.51/km
43/88
5/12
?/?
POL
10-99
2012.05.20
Klimontów
VII Integracyjny Bieg Klimo...
10
?
00:49:28
---
4.57/km
16/33
3/6
3/11
POL
10-99
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:49:48
00:48:57
4:59/km
4.54/km
619/1044
74/131
74/131
POL
1000+
2012.05.05
Sandomierz
II Sandomierski Sportowy We...
10
00:53:24
5:20/km
36/65
7/9
?/?
POL
10-99
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:57:49
---
5.47/km
4596/8479
604/1007
4079/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|