Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Eryk
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
85
rekordowo: 2018 (19)
42.195 km
02:58:47
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
1737.56
rekordowo: 2013 (301)
21.097 km
01:21:27
Tarczyn (2018)
ur. 1972-11-27
Czas na zawodach (brutto)
111:15:2
rekordowo: 22:37:36 (2013)
10 km
00:36:58
Konstancin-Jeziorna (2018)
Trofea (podium)
1 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
2
13
1
21
50
100-999 osób
9
36
1
46
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
13
2
22
1
61
1
100
15
23
61
1
Nie wpisano wyniku
1
2
10
2
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
?
00:37:28
---
3.45/km
238/16984
36/3281
228/11387
POL
1000+
2018.10.14
Chojnów
Biegam Bo Lubię Lasy - Jesi...
10
00:39:14
00:39:12
3:55/km
3.55/km
5/167
2/48
5/120
POL
100-999
2018.08.15
Mrągowo
Bieg 100 Lecia Odzyskania N...
10
00:39:16
3:56/km
15/178
5/44
15/141
POL
100-999
2018.07.22
Chojnów
Biegam Bo Lubię Lasy - Late...
10
00:36:58
3:42/km
4/177
1/47
4/131
POL
100-999
2018.07.01
Prostki
XX Bieg Szlakiem tatarskim
10
?
00:40:40
---
4.04/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2018.06.24
Konstancin-Jeziorna
Festiwal Biegowy im. Piotr...
10
00:37:02
00:36:58
3:42/km
3.42/km
19/?
3/?
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Glinojeck
XVI Bieg Uliczny o Puchar B...
10
00:39:40
00:39:38
3:58/km
3.58/km
3/63
1/9
3/52
POL
10-99
2018.06.09
Sulejówek
XI Bieg Marszałka
10
00:39:10
00:39:08
3:55/km
3.55/km
16/403
4/104
16/327
POL
100-999
2018.05.27
Ostrołęka
XXIV Półmaraton Kurpiowski
10
00:39:25
3:57/km
7/98
1/20
6/70
POL
100-999
2018.05.13
Chojnów
Biegam Bo Lubię Lasy - Wios...
10
00:41:06
00:41:03
4:07/km
4.06/km
5/175
2/35
5/123
POL
100-999
2018.04.15
Warszawa
Bieg SGH
10
00:38:15
00:38:15
3:50/km
3.50/km
17/517
?/?
16/348
POL
100-999
2018.04.08
Raszyn
IX Bieg Raszyński
10
00:38:44
00:38:44
3:52/km
3.52/km
27/432
5/118
26/316
POL
100-999
2018.02.25
Chojnów
Biegam bo lubię Lasy Zimą
10
00:42:07
4:13/km
13/204
4/42
12/133
POL
100-999
2017.06.10
Sulejówek
Bieg Marszałka
10
00:39:07
00:39:00
3:55/km
3.54/km
16/435
2/116
16/340
POL
100-999
2017.04.09
Raszyn
VIII Bieg Raszyński
10
00:37:29
00:37:29
3:45/km
3.45/km
21/500
4/120
21/377
POL
100-999
2017.02.26
Zimne Doły k.Piasecz...
BiegamBoLubie LASY Zima
10
00:41:59
00:41:55
4:12/km
4.12/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
?
00:38:22
---
3.50/km
240/12021
35/2299
232/8413
POL
1000+
2016.10.23
Chojnów
BiegamBoLubię LASY Jesienią
10
00:38:05
3:49/km
7/162
7/91
7/112
POL
100-999
2016.07.31
Chojnów
BiegamBoLubię LASY Latem
10
00:38:23
3:50/km
7/176
7/85
7/118
POL
100-999
2016.06.11
Sulejówek
IX Bieg Marszałka
10
00:37:52
00:37:48
3:47/km
3.47/km
16/487
4/125
15/378
POL
100-999
2016.05.22
Łomianki
II Bieg Łomianek
10
00:38:51
3:53/km
18/318
7/89
18/226
POL
100-999
2016.04.17
Chojnów
Biegam Bo Lubię Lasy
10
00:38:03
3:48/km
4/198
4/100
4/131
POL
100-999
2016.02.21
Chojnów
BiegamBoLubię LASY Zimą
10
00:38:48
3:53/km
12/231
12/162
12/162
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
?
00:39:04
---
3.54/km
317/12840
61/768
309/8851
POL
1000+
2015.11.08
Chojnów
IV Bieg Biegam Bo Lubię LAS...
10
00:38:13
3:49/km
6/215
6/108
6/147
POL
100-999
2015.09.19
Grójec
V Grójecka Dycha
10
?
00:39:28
---
3.57/km
20/242
6/?
6/?
POL
100-999
2015.07.26
Chojnów
III Bieg Biegam Bo Lubię LA...
10
00:38:27
3:51/km
8/182
7/88
8/121
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:39:44
---
3.58/km
129/5465
18/3895
127/897
POL
1000+
2015.06.13
Sulejówek
VIII Bieg Marszałka
10
?
00:41:20
---
4.08/km
44/519
8/127
42/420
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:40:04
---
4.00/km
180/3268
21/600
168/2315
POL
1000+
2015.04.12
Chojnów
II Bieg Biegam Bo Lubię Las...
10
00:40:26
4:03/km
15/201
12/98
14/137
POL
100-999
2015.02.01
Chojnów
I Bieg Biegam Bo Lubię LASY
10
00:42:18
4:14/km
20/216
17/126
19/156
POL
100-999
2014.09.20
Grójec
IV Grójecki Bieg Uliczny
10
00:40:20
4:02/km
22/218
7/39
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Mrągowo
III Mrągowski Biegowy Pikni...
10
00:44:04
4:24/km
57/246
16/43
57/187
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
?
00:40:39
---
4.04/km
32/501
8/123
31/412
POL
100-999
2014.06.07
Warszawa
Ursus biega
10
00:41:18
00:41:16
4:08/km
4.08/km
25/339
6/76
25/272
POL
100-999
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
?
00:40:23
---
4.02/km
144/2955
24/437
138/2152
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:39:32
00:39:32
3:57/km
3.57/km
302/10188
32/1049
291/7434
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:38:12
00:38:08
3:49/km
3.49/km
131/1739
19/303
112/1215
POL
1000+
2013.08.15
Mrągowo
II Mrągowski Biegowy Piknik...
10
00:40:11
00:40:08
4:01/km
4.01/km
39/224
3/29
39/174
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:39:57
00:39:57
4:00/km
4.00/km
99/4055
13/578
92/3127
POL
1000+
2013.07.06
Prostki
XV Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:41:33
00:41:33
4:09/km
4.09/km
15/71
POL
10-99
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:39:57
00:39:54
4:00/km
3.59/km
27/585
4/137
27/489
POL
100-999
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:39:40
00:39:40
3:58/km
3.58/km
106/1672
19/284
100/1321
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:53
00:43:53
4:23/km
4.23/km
231/1542
53/271
226/1227
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:40:56
00:40:56
4:06/km
4.06/km
356/7735
?/?
313/5473
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:12
00:40:41
4:07/km
4.04/km
179/9780
14/773
169/7017
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:39:15
00:39:09
3:56/km
3.55/km
141/1200
19/111
133/868
POL
1000+
2012.08.15
Mrągowo
I Mrągowski Biegowy Piknik ...
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
25/154
7/26
25/128
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:43:21
00:43:21
4:20/km
4.20/km
164/2784
28/444
160/2278
POL
1000+
2012.07.07
Prostki
XIV Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:45:31
00:45:31
4:33/km
4.33/km
18/60
13/35
18/55
POL
10-99
2012.06.16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
10
00:43:02
00:43:00
4:18/km
4.18/km
71/488
16/121
67/410
POL
100-999
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:41:19
00:41:19
4:08/km
4.08/km
62/402
POL
1000+
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:41:15
00:41:09
4:08/km
4.07/km
110/965
22/176
105/795
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:41:31
00:41:00
4:09/km
4.06/km
148/769
15/80
136/554
POL
1000+
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:07
00:42:54
4:19/km
4.17/km
135/617
40/155
124/528
POL
100-999
2011.05.29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
36/298
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:50:47
00:49:11
5:05/km
4.55/km
1661/5756
653/1792
1575/4622
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:21
00:47:22
4:56/km
4.44/km
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:46:45
00:46:43
4:41/km
4.40/km
142/269
128/206
34/54
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:55:15
00:54:09
5:32/km
5.25/km
1243/2093
463/717
1143/1781
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|