Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grabkowski Robert
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
10:53:40
Blizanów (2013)
Żmigród
Zarejestrowanych startów
214
rekordowo: 2015 (40)
42.195 km
03:18:44
Berlin (2016)
KB SUKCES ŻMIGRÓD
Kilometrów w startach
4838.86
rekordowo: 2015 (635)
21.097 km
01:31:42
Piła (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
419:18:17
rekordowo: 42:47:40 (2018)
10 km
00:40:25
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Hiszpania
Islandia
Japonia
Malta
Maroko
Niemcy
Polska
Portugalia
Rosja
Slowacja
Stany Zjednoczone
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
28
25
23
1
98
100-999 osób
2
8
2
6
71
16
105
10-99 osób
7
2
2
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
5
5
RAZEM
3
35
30
31
96
24
219
3
65
31
96
24
Nie wpisano wyniku
2
7
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.24
Reykjavik
Reykjavik Marathon
42.195
04:55:48
04:52:14
7:01/km
6.56/km
897/1152
112/135
711/848
ISL
1000+
2024.06.15
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgos...
42.195
04:23:45
04:23:36
6:15/km
6.15/km
65/124
60/111
?/?
POL
10-99
2023.11.26
Florencja
Firenze Marathon
42.195
03:32:38
03:31:12
5:02/km
5.00/km
?/?
ITA
1000+
2023.11.12
Ateny
Athens Marathon - The Authe...
42.195
03:39:13
03:38:21
5:12/km
5.10/km
1897/?
GRE
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
03:37:37
03:37:22
5:09/km
5.09/km
1042/4105
76/298
980/?
POL
1000+
2023.10.01
Koszyce
100. Koąice Peace Marathon
42.195
03:26:31
03:25:55
4:54/km
4.53/km
579/3394
78/597
579/3394
SVK
1000+
2023.06.17
Bydgoszcz
18 Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
03:33:46
03:33:41
5:04/km
5.04/km
12/217
?/?
12/174
POL
100-999
2023.04.03
Paryż
Schneider Electric Marathon...
42.195
03:21:58
03:21:58
4:47/km
4.47/km
?/?
FRA
1000+
2022.12.11
Honolulu Hawaje
50 Honolulu Marathon
42.195
03:41:40
03:41:40
5:15/km
5.15/km
433/14249
31/818
354/8019
USA
1000+
2022.11.20
Palermo
Maratona di Palermo
42.195
03:33:30
03:33:30
5:04/km
5.04/km
13/95
ITA
1000+
2022.10.09
Lizbona
EDP Lisbon Marathon
42.195
03:35:53
03:35:53
5:07/km
5.07/km
?/?
POR
1000+
2022.09.25
Berlin
BMW BERLIN MARATHON
42.195
03:20:01
03:20:01
4:44/km
4.44/km
?/?
GER
1000+
2022.04.24
Hamburg
Haspa Marathon Hamburg
42.195
03:22:47
03:22:06
4:48/km
4.47/km
1023/6622
84/780
935/5097
GER
1000+
2022.03.27
Rzym
Run Rome the Marathon
42.195
03:34:22
03:34:21
5:05/km
5.05/km
?/?
ITA
1000+
2021.12.05
Walencja
41st Maraton Valencia Trini...
42.195
03:44:40
03:40:29
5:19/km
5.14/km
6794/?
761/?
?/?
ESP
1000+
2020.03.01
Malta
The 2020 GiG Malta Marathon
42.195
03:45:05
03:44:56
5:20/km
5.20/km
250/862
30/100
224/671
MLT
1000+
2020.01.11
Sobótka
5 Górski Maraton ¦lężański
42.195
04:34:19
04:34:19
6:30/km
6.30/km
116/247
12/34
104/211
POL
100-999
2019.09.29
Berlin
46. BMW Berlin Marathon
42.195
03:43:35
03:39:29
5:18/km
5.12/km
11703/?
1132/?
?/?
GER
1000+
2019.09.22
Moskwa
Absolute Moscow Marathon
42.195
03:34:29
03:34:29
5:05/km
5.05/km
2320/10555
2196/8678
?/?
RUS
100-999
2019.05.19
Kopenhaga
40. TELENOR COPENHAGEN MARA...
42.195
03:49:26
03:49:26
5:26/km
5.26/km
3085/11396
2649/8289
277/1006
DNK
1000+
2019.05.05
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:41:36
03:39:02
5:15/km
5.11/km
1861/?
1711/?
176/?
CZE
1000+
2019.01.27
Marrakech
30 Marathon de Marrakech
42.195
04:00:20
03:59:00
5:42/km
5.40/km
530/959
MAR
100-999
2018.12.08
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:55:32
04:55:32
6:53/km
6.53/km
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Chicago
Bank of America Chicago Mar...
42.195
03:35:20
03:35:20
5:06/km
5.06/km
6982/?
820/?
5530/?
USA
1000+
2018.09.16
Berlin
45th BMW Berlin-Marathon
42.195
03:31:20
03:20:41
5:01/km
4.45/km
4505/?
643/?
?/?
GER
1000+
2018.05.06
Praga
Volkswagen Prague Marathon ...
42.195
03:56:50
03:55:17
5:37/km
5.35/km
2261/6951
339/?
2023/5364
CZE
1000+
2018.04.16
Boston
Boston Marathon
42.195
03:58:05
03:56:07
5:39/km
5.36/km
14945/25712
1856/?
9356/14137
USA
1000+
2018.02.25
Tokyo
Tokyo Marathon
42.195
03:31:39
03:30:42
5:01/km
5.00/km
4540/34511
?/?
3939/26611
JAP
1000+
2017.09.24
Berlin
44. BMW Berlin Marathon
42.195
03:29:22
03:26:56
4:58/km
4.54/km
6068/39235
931/5040
5557/31355
GER
1000+
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:30:55
03:30:46
5:00/km
5.00/km
30/124
6/18
29/110
POL
100-999
2017.04.23
Londyn
Virgin Money London Maratho...
42.195
03:23:35
03:22:56
4:49/km
4.49/km
5008/?
704/?
4488/?
GBR
1000+
2016.11.06
New York City
TCS New York City Marathon
42.195
03:38:59
03:38:59
5:11/km
5.11/km
6379/51273
USA
1000+
2016.09.25
Berlin
43 BMW Berlin Marathon
42.195
03:20:56
03:18:44
4:46/km
4.43/km
3967/35999
589/4866
3716/30486
GER
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:55:51
03:55:51
5:35/km
5.35/km
2528/5548
738/1427
2316/4602
POL
1000+
2016.03.05
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:17:20
04:17:20
6:00/km
6.00/km
21/38
?/?
19/34
POL
10-99
2016.02.06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:08:41
04:08:41
5:48/km
5.48/km
22/48
?/?
22/41
POL
10-99
2016.01.16
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:39:25
04:39:25
6:31/km
6.31/km
27/40
?/?
25/33
POL
10-99
2015.12.12
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:33:45
04:33:45
6:23/km
6.23/km
31/39
POL
10-99
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
42.195
05:24:20
05:24:20
7:41/km
7.41/km
230/506
26/64
220/465
POL
100-999
2015.11.14
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:14:19
04:14:19
5:56/km
5.56/km
18/39
POL
10-99
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
03:29:11
03:24:55
4:57/km
4.51/km
5501/36801
GER
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:56:00
03:56:00
5:36/km
5.36/km
1113/3840
100/301
1018/3277
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:27:51
04:27:51
6:21/km
6.21/km
4114/5378
1052/1279
3738/4698
POL
1000+
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
03:44:27
03:44:27
5:19/km
5.19/km
78/199
18/49
73/182
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:30:08
03:30:02
4:59/km
4.59/km
344/2074
97/534
321/1840
POL
1000+
2014.01.01
Wrocław
II Towarzyski Maraton Nowor...
42.195
03:47:09
03:47:09
5:23/km
5.23/km
3/57
POL
10-99
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:33:07
03:32:31
5:03/km
5.02/km
1052/5680
200/834
1011/4994
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:34:12
03:34:12
5:05/km
5.05/km
618/3501
103/498
592/3057
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:28:49
03:28:40
4:57/km
4.57/km
143/829
45/205
139/772
POL
1000+
2013.04.14
Wiedeń
30. Vienna City Marathon
42.195
03:33:45
03:29:14
5:04/km
4.58/km
1242/6878
284/1085
?/?
AUT
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:31:30
03:31:05
5:01/km
5.00/km
965/5420
159/803
935/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:33:18
03:32:44
5:03/km
5.03/km
923/6796
169/1039
895/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:29:58
03:29:45
4:59/km
4.58/km
455/3896
59/482
441/3478
POL
1000+
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
03:55:56
03:50:46
5:35/km
5.28/km
2722/5888
577/950
?/?
AUT
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:43:39
03:43:14
5:18/km
5.17/km
1295/4619
182/582
1235/4149
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:41:26
03:40:54
5:15/km
5.14/km
768/4061
130/545
740/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:46:50
03:46:36
5:23/km
5.22/km
336/2773
47/323
318/2477
POL
1000+
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:44:47
03:44:30
5:20/km
5.19/km
244/585
37/91
234/536
POL
GEO.
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:33:36
03:33:04
5:04/km
5.03/km
670/3199
209/810
646/2893
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:36:08
03:35:42
5:07/km
5.07/km
612/3323
87/413
593/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:38:22
03:38:17
5:11/km
5.10/km
405/1988
60/218
380/1786
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:41:38
03:40:53
5:15/km
5.14/km
813/2420
233/636
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:03:37
04:03:19
5:46/km
5.46/km
2027/4016
282/489
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:51:03
03:49:07
5:29/km
5.26/km
713/1733
112/221
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:44:56
03:44:50
5:20/km
5.20/km
405/751
128/211
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|