Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pogorzelski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2005-2017
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2008 (40)
42.195 km
02:58:14
Toruń (2006)
Drużyna Szpiku/Dęby Wałbrzych
Kilometrów w startach
7929.75
rekordowo: 2008 (889)
21.097 km
01:24:14
Hajnówka (2007)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
727:32:36
rekordowo: 98:4:21 (2016)
10 km
00:38:52
Widziszewo (2008)
Trofea (podium)
7 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
31
20
2
4
62
100-999 osób
11
43
1
26
28
51
160
10-99 osób
5
8
5
15
63
96
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
21
82
1
51
46
120
321
21
83
51
46
120
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
42.195
06:36:04
9:23/km
196/231
15/17
162/180
POL
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
42.195
05:06:41
7:16/km
175/188
26/29
157/166
POL
100-999
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:52:39
04:52:31
6:56/km
6.56/km
115/124
11/14
101/110
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
04:35:56
6:32/km
678/?
74/?
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćw...
42.195
03:55:35
5:35/km
44/?
8/?
?/?
POL
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
42.195
05:11:44
7:23/km
38/165
4/18
35/122
POL
100-999
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
42.195
03:48:30
5:25/km
60/157
10/19
56/146
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
42.195
03:42:49
5:17/km
62/177
6/18
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:57:30
5:38/km
15/48
?/?
15/41
POL
10-99
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
42.195
04:50:16
6:53/km
126/506
1/7
123/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:36:28
03:36:26
5:08/km
5.08/km
176/1174
10/124
171/1052
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:32:48
5:03/km
588/4757
31/408
552/4013
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.195
03:21:01
4:46/km
26/262
2/42
?/?
POL
1000+
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:13:58
4:36/km
21/160
5/25
21/?
POL
100-999
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:17:12
4:40/km
146/1169
10/121
130/1032
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:14:48
4:37/km
163/1819
9/146
156/1575
POL
1000+
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
42.195
04:25:32
6:18/km
65/427
1/4
63/406
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:21:18
03:21:16
4:46/km
4.46/km
138/1198
8/100
136/1096
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:30:47
5:00/km
348/3840
17/213
?/3277
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:54:35
5:34/km
294/877
23/70
281/789
POL
GEO.
1000+
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
03:15:01
4:37/km
32/199
3/38
29/182
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
42.195
03:16:14
03:16:12
4:39/km
4.39/km
18/173
2/20
18/155
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:12:50
03:12:46
4:34/km
4.34/km
118/2074
13/182
108/1840
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:51:46
5:30/km
1248/3501
81/204
1186/3057
POL
1000+
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
42.195
03:53:33
03:53:31
5:32/km
5.32/km
61/158
12/34
56/147
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:29:57
03:29:56
4:59/km
4.59/km
156/829
14/110
150/772
POL
1000+
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
42.195
03:23:02
03:23:00
4:49/km
4.49/km
40/137
3/11
40/124
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:25:11
03:24:50
4:52/km
4.51/km
594/3951
81/429
579/3616
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:33:12
03:33:02
5:03/km
5.03/km
277/1342
21/165
265/1243
POL
1000+
2012.11.24
Lubliniec
9 Maraton Komandosa
42.195
05:15:06
7:28/km
104/316
2/?
102/303
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:19:43
03:19:25
4:44/km
4.44/km
496/5420
49/378
479/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:00:21
04:00:16
5:42/km
5.42/km
1460/3900
97/236
1387/3482
POL
1000+
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
42.195
03:26:04
4:53/km
16/133
2/17
16/122
POL
100-999
2012.06.22
Boguszów-Gorce
XXIV Sudecka Setka
42.195
04:27:19
04:27:17
6:20/km
6.20/km
19/111
2/15
19/94
POL
100-999
2012.05.19
Sielpia
VII Cross Maraton Przez Pie...
42.195
03:30:21
4:59/km
18/132
7/34
18/113
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
42.195
03:22:30
03:22:24
4:48/km
4.48/km
34/160
4/28
30/?
POL
100-999
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
42.195
03:55:12
03:55:12
5:34/km
5.34/km
44/139
8/20
44/130
POL
100-999
2011.11.26
Lubliniec
8 Maraton Komandosa
42.195
05:22:59
7:39/km
110/266
3/?
106/250
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:39:04
03:39:01
5:12/km
5.11/km
1071/4619
127/430
1022/4149
POL
1000+
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:38:40
03:38:40
5:11/km
5.11/km
14/100
5/?
14/85
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:02:38
04:01:47
5:45/km
5.44/km
624/2773
72/240
590/2477
POL
1000+
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:23:53
7:41/km
155/318
39/80
144/288
POL
GEO.
100-999
2011.06.05
Görlitz - Zgorzelec
8 Europamaraton Görlitz - Z...
42.195
03:43:02
03:42:56
5:17/km
5.17/km
29/126
9/30
29/126
POL
100-999
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
42.195
03:36:39
03:36:38
5:08/km
5.08/km
43/147
15/43
36/138
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:25:24
03:25:23
4:52/km
4.52/km
98/694
23/175
93/636
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:45:14
03:44:37
5:20/km
5.19/km
1031/3199
311/810
984/2893
POL
1000+
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:30:43
03:30:43
5:00/km
5.00/km
15/102
4/?
15/83
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:32:13
04:31:59
6:27/km
6.27/km
688/806
178/207
641/747
POL
1000+
2010.11.27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
42.195
04:42:19
04:42:19
6:41/km
6.41/km
68/298
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:16:31
03:16:29
4:39/km
4.39/km
148/976
41/277
139/905
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:18:19
03:18:18
4:42/km
4.42/km
251/3323
23/310
243/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:19:33
03:19:30
4:44/km
4.44/km
150/1988
18/186
136/1786
POL
1000+
2010.07.10
Lubsko
3 Maraton Lubski
42.195
03:25:00
03:25:00
4:52/km
4.52/km
2/34
2/?
2/?
POL
10-99
2010.06.27
Ostrów Wielkopolski
IV Maraton Ostrowski im M. ...
42.195
03:18:56
03:18:56
4:43/km
4.43/km
13/134
3/23
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:06:01
03:06:01
4:25/km
4.25/km
15/158
4/22
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:03:19
03:03:13
4:21/km
4.21/km
123/2417
37/636
?/?
POL
1000+
2009.11.28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
42.195
04:23:52
04:23:51
6:15/km
6.15/km
20/264
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:02:39
03:02:38
4:20/km
4.20/km
153/4018
16/414
148/3695
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:18:36
03:18:19
4:42/km
4.42/km
192/1733
29/186
185/1583
POL
1000+
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
04:19:57
04:19:57
6:10/km
6.10/km
10/185
5/58
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.02.28
Ko¶cielna Wie¶
5. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
03:19:37
03:19:37
4:44/km
4.44/km
5/65
2/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.11.22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
42.195
04:54:36
6:59/km
53/233
POL
100-999
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
42.195
03:04:33
4:22/km
13/98
4/31
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:03:19
03:03:12
4:21/km
4.21/km
110/2640
10/329
?/?
POL
1000+
2008.10.05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
42.195
03:10:33
03:10:33
4:31/km
4.31/km
3/543
2/?
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:02:48
03:02:40
4:20/km
4.20/km
37/1042
9/123
?/?
POL
1000+
2008.08.01
Głębokie k.Międzyrze...
IX Maraton Sztafet Głębokie...
42.195
02:50:00
02:50:00
4:02/km
4.02/km
7/?
4/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.26
Puck
XXV Jubileuszowy Maraton Zi...
42.195
03:19:06
4:43/km
26/185
4/34
?/?
POL
100-999
2008.05.18
ŁódĽ
5 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:16:22
03:16:16
4:39/km
4.39/km
50/436
6/53
?/?
POL
1000+
2008.05.17
Sielpia
III Cross Maraton
42.195
03:19:37
4:44/km
12/121
7/32
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Bitterfeld
Goitzsche Marathon 2008
42.195
03:52:59
03:52:59
5:31/km
5.31/km
49/116
12/17
48/106
GER
100-999
2008.05.01
Jelcz Laskowice
7 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:22:36
4:48/km
25/119
6/15
?/?
POL
100-999
2007.11.17
Lubliniec
4 Maraton Komandosa
42.195
04:31:40
6:26/km
30/209
POL
100-999
2007.11.03
Bytów
V Jubileuszowy Bytowski Mar...
42.195
03:10:45
03:10:45
4:31/km
4.31/km
5/63
2/?
?/?
POL
10-99
2007.09.01
¦winouj¶cie
XXVIII Maraton ¦winouj¶cie...
42.195
03:20:56
4:46/km
38/222
9/38
?/?
POL
100-999
2007.07.21
Szczytno
XXVI Maraton Juranda
42.195
03:07:21
03:07:21
4:26/km
4.26/km
10/83
4/11
?/?
POL
10-99
2007.06.22
Boguszów-Gorce
XIX Marszobieg Górski Sudec...
42.195
04:31:00
6:25/km
5/92
2/?
?/?
POL
10-99
2006.11.18
Lubliniec
3 Maraton Komandosa
42.195
04:35:39
6:32/km
20/140
POL
100-999
2006.10.21
Toruń
4 Kamus Maraton
42.195
02:58:14
02:58:14
4:13/km
4.13/km
9/114
3/42
?/?
POL
100-999
2006.06.23
Boguszów-Gorce
XVIII Nocny Marszobieg Górs...
42.195
04:07:00
5:51/km
4/79
2/13
?/?
POL
10-99
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:02:45
03:02:36
4:20/km
4.20/km
154/2061
29/265
144/1935
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:10:32
03:10:32
4:31/km
4.31/km
183/1690
POL
1000+
2005.06.17
Boguszów-Gorce
X Nocny Maraton Górski
42.195
05:54:00
8:23/km
25/75
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:14
10:08
09:30
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|