Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
534
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23652.7
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3511:56:1
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
10
11
1
3
66
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
60
6
12
5
69
191
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
209
30
51
2
20
116
535
107
239
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
60
11:44:11
11:44/km
172/213
POL
100-999
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
130
25:41:49
11:52/km
206/254
POL
1000+
2024.06.28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
50
10:01:23
12:02/km
17/19
POL
100-999
2024.06.07
Lisowice
Kwietny Bieg
105.37
24:00:00
13:40/km
12/207
POL
100-999
2024.04.27
Łącko
Ultra miles of Beskid Wyspo...
72
12:39:40
10:33/km
23/28
POL
10-99
2024.03.15
Lubliniec
VIII Setka Komandosa (100K)
100
14:56:07
8:58/km
130/565
POL
100-999
2024.01.03
Szczyrk
Zamieć
54
20:00:17
22:14/km
109/150
POL
100-999
2023.07.13
Lądek-Zdrój
XI Dolnośląski Festiwal Bie...
130
24:07:21
11:08/km
255/300
POL
1000+
2023.04.29
Łącko
Ultra miles of Beskid Wyspo...
100
20:21:34
12:13/km
24/25
POL
100-999
2023.03.17
Lubliniec
Setka Komandosa
100
15:53:20
9:32/km
119/362
POL
100-999
2023.01.21
Szczyrk
Zamieć
54
21:37:53
24:02/km
108/134
POL
100-999
2022.10.07
Barnstaple
North Coast 110
110
22:18:30
12:10/km
14/15
GBR
10-99
2022.09.23
Nice
Nice Côte dAzur by UTMB
110
28:12:25
15:23/km
418/478
FRA
1000+
2022.08.27
Szczyrk
BUT - Beskidy Ultra Trail
60
12:29:56
12:30/km
40/52
POL
100-999
2022.08.13
Bielsko-Biała
IV Bieg Zbója
60
10:53:55
10:54/km
96/112
POL
100-999
2022.06.25
Ogrodzieniec
Trzysetny maraton Józka
48
07:15:00
9:04/km
?/?
POL
10-99
2022.05.14
Andrychów
VI Beskidzki Topór
73
12:30:17
10:17/km
48/64
POL
100-999
2022.04.30
Łącko
100 Miles od Beskid Wyspowy
72.4
13:07:22
10:53/km
33/36
POL
10-99
2022.03.11
Lubliniec
VI Setka Komandosa
101
16:01:48
16:00:55
9:31/km
9.31/km
82/210
POL
100-999
2022.03.05
Brenna
8 Górska Pętla UBS 12:12
48
08:24:23
10:30/km
109/196
POL
100-999
2022.02.05
Koszęcin
Silesia Race
50
09:20:00
11:12/km
36/43
POL
100-999
2022.01.29
Szczyrk
Zamieć 24h Ultramaraton na ...
54
17:32:28
19:29/km
87/147
POL
100-999
2021.07.03
Ruda Śląska
XXIII Rudzki Ultramaraton
48.292
06:00:00
7:27/km
60/64
POL
100-999
2021.06.18
Lubliniec
V Setka Komandosa
100
15:55:37
15:55:37
9:33/km
9.33/km
48/149
POL
100-999
2021.05.15
Andrychów
Ultramaraton Beskidzki Topó...
73
14:16:48
11:44/km
82/82
POL
100-999
2021.05.01
Łącko
100 miles of Beskid Wyspowy
73
12:47:28
10:31/km
32/43
POL
100-999
2021.04.16
Sobótka
7. Bieg Kreta
135
32:45:00
14:33/km
15/59
POL
10-99
2020.08.22
Bielsko-Biała
II Letni Bieg Zbója
60
11:02:02
11:02/km
62/77
POL
100-999
2020.03.13
Lubliniec - Posmyk
IV Setka Komandosa - wirtua...
100
16:32:04
9:55/km
40/58
POL
1-9
2020.01.25
Szczyrk
ZAMIEĆ 24h na Skrzyczne
54
24:00:00
26:40/km
126/160
POL
100-999
2019.10.04
Kraków
Szlak Orlich Gniazd Ultra
164
30:04:00
11:00/km
26/49
POL
10-99
2019.09.28
Szczyrk
Beskidy Ultra - Trail®...
100
22:48:32
13:41/km
74/125
POL
100-999
2019.09.20
Podlesice
Jurajski Festiwal Biegowy
50
07:14:15
8:41/km
38/47
POL
GEO.
10-99
2019.08.16
Munster
SWISS ALPS 100
100
25:39:44
15:24/km
89/96
CHE
10-99
2019.07.18
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
130
25:05:11
11:35/km
271/302
POL
100-999
2019.04.05
Sobótka - Kletno
6. Bieg Kreta (Śnieżnik ...
148
40:05:00
16:15/km
21/41
POL
GEO.
10-99
2019.03.15
Lubliniec - Posmyk
III Setka Komandosa
100
16:06:45
9:40/km
100/227
POL
100-999
2018.10.05
Kraków-Częstochowa
Szlak Orlich Gniazd - Ultra
161
30:55:00
11:31/km
26/49
POL
GEO.
10-99
2018.06.15
Kasinka Mała
Ultra-Trail® Małopolsk...
107
25:32:07
14:19/km
36/46
POL
GEO.
10-99
2018.05.01
Bobolice
Silesion Extreme Run
50
07:03:37
8:28/km
51/63
POL
100-999
2018.03.16
Kokotek
II Setka Komandosa
101.5
18:03:10
10:40/km
137/202
POL
100-999
2018.01.27
Szczyrk k.Bielsko-Bi...
Zamieć 2018
54
24:00:00
26:40/km
152/220
POL
GEO.
100-999
2017.10.06
Jura Krakowsko - Cze...
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
161
29:30:00
11:00/km
36/74
POL
GEO.
10-99
2017.07.20
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
110
19:44:46
19:44:23
10:46/km
10.46/km
138/210
POL
100-999
2017.04.29
St Jean du Bruel
Trail du Roc de la Lune
120
33:41:09
16:51/km
254/370
FRA
100-999
2017.04.08
Łódź
10. PZLA Mistrzostwa Polski...
156.2
24:00:00
9:13/km
38/81
POL
10-99
2017.03.18
Lubliniec
Setka Komandosa
100
16:23:39
9:50/km
57/99
POL
100-999
2017.01.28
Szczyrk
Zamieć i Zadyma
54
24:00:00
26:40/km
99/204
POL
100-999
2016.09.29
Szczyrk
Beskidy Ultra Trial 2016
180
56:00:00
18:40/km
?/?
POL
100-999
2015.10.16
Kraków - Częstochowa
Ultra Szlakiem Orlich Gniaz...
164
34:25:00
12:35/km
7/12
POL
GEO.
10-99
2015.08.23
Jaworzynka k.Wisły
Goral Marathon
50
06:53:20
8:16/km
69/89
POL
GEO.
100-999
2015.07.31
Kraków
II 4run Nocny Ultra Dystans
95.175
12:00:00
7:34/km
12/43
POL
10-99
2015.07.16
Lądek Zdrój
Dolnosląski Festiwal Biegów...
130
25:47:46
11:54/km
92/122
POL
100-999
2014.11.01
Kouty nad Desnou
Rock Point Horska Vyzva 24h
84
24:00:00
17:09/km
30/75
CZE
10-99
2014.09.27
Katowice
VII Mistrzostwa Polski w bi...
93.404
24:00:00
15:25/km
68/73
POL
100-999
2014.08.01
Kraków
4Run Nocny Ultra Dystans
95.58
12:00:00
7:32/km
17/60
POL
10-99
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
130
25:48:26
11:55/km
68/101
POL
100-999
2014.07.04
Kraków-Częstochowa
Transjura
200
44:51:30
13:27/km
6/16
POL
GEO.
10-99
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
100
15:48:15
9:29/km
120/128
POL
100-999
2014.05.23
Limanowa
XI Ekstremalny Maraton Pies...
100
23:03:28
13:50/km
137/417
POL
100-999
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
50
09:06:31
10:56/km
236/306
POL
100-999
2013.07.05
Częstochowa
Transjura 2013
185
46:32:00
15:06/km
4/6
POL
10-99
2013.05.24
Limanowa
X Ekstremalny Maraton Piesz...
100
24:28:00
14:41/km
189/380
POL
100-999
2012.07.06
Kraków / Częstochowa
Transjura 2012
164
36:43:00
13:26/km
49/74
POL
GEO.
100-999
2012.06.29
Cortina dAmpezzo k.W...
The North Face Lavaredo Ul...
118
27:05:09
13:46/km
279/367
ITA
100-999
2012.06.22
Szczecin - Kołobrzeg
I Ultramaraton Szczecin - K...
147
22:15:20
9:05/km
15/19
POL
GEO.
10-99
2012.06.09
Katowice
V Mistrzostwa Polski w bieg...
159.98
24:00:00
9:00/km
35/70
POL
10-99
2012.05.25
Limanowa
IX MEMP Kierat 2012
100
22:12:00
13:19/km
123/532
POL
100-999
2012.04.28
Osterode
Hexenstieg 200 Km Ultralauf
200
42:50:00
12:51/km
13/19
GER
10-99
2011.09.17
Katowice
IV Mistrzostwa Polski w bie...
162.67
24:00:00
8:51/km
30/66
POL
10-99
2011.07.01
Frottstadt k.Erfurt
5 Thuringen ULTRA
161
25:37:52
9:33/km
62/122
GER
100-999
2011.05.20
Limanowa
VIII Międzynarodowy Ekstrem...
100
25:56:00
15:34/km
167/578
POL
100-999
2010.12.03
Praga
17. Prazska Stovka
58
09:10:00
9:29/km
?/?
CZE
?
2010.09.11
Katowice
Mistrzostwa Polski w biegu ...
172.5
24:00:00
8:21/km
18/59
4/12
?/?
POL
10-99
2010.06.13
Katowice
60 km na 60-lecie Parku
60
06:28:13
6:28/km
7/23
POL
10-99
2010.06.05
Krynica Zdrój
Bieg który się nie odbył
70
16:00:00
13:43/km
?/?
POL
?
2010.05.14
Limanowa
Kierat 2010
100
25:55:00
15:33/km
101/503
POL
100-999
2009.10.24
Stawiszyn-Blizanów
25 Supermaraton Kalisia
100
11:52:52
7:08/km
97/115
POL
100-999
2009.10.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
158.47
24:00:00
9:05/km
13/56
POL
100-999
2009.08.27
Zamość
XXIII Czteroetapowy Bieg Po...
100
09:11:47
5:31/km
65/116
25/31
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Ystad
The Gax 100 miles (and 50 m...
160.9
30:05:47
11:13/km
18/21
SWE
10-99
2009.07.04
Fottstadt
3 Thuringen Ultra
100
12:36:04
7:34/km
74/151
GER
100-999
2009.06.27
Ruda Śląska
II Mistrzostwa Polski w bie...
170.2
24:00:00
8:28/km
23/59
POL
10-99
2009.06.19
Vrchlabi
Krakonošova Stovka
100
16:50:00
10:06/km
9/124
CZE
100-999
2009.06.12
Biel
100-km-Lauf von Biel
100
10:25:34
6:15/km
213/?
CHE
?
2009.04.05
Stockholm
Ursvik Ultra
75
10:10:25
8:08/km
27/32
SWE
10-99
2009.03.14
Gdańsk
3 Gdańska setka morsów Król...
100
11:46:33
7:04/km
6/8
POL
10-99
2008.12.19
Kalisz
4 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
79.8
15:56:00
11:59/km
12/?
POL
10-99
2008.10.25
Blizanów
24 Supermaraton Kalisia
85
09:42:55
6:51/km
86/?
POL
100-999
2008.07.04
Kalisz
4 Bieg Świętojański od Zmie...
51
07:38:00
8:59/km
28/?
POL
10-99
2008.06.13
Biel
Bieler Luftage
100
12:33:24
7:32/km
1093/?
CHE
1000+
2008.06.07
Kraków
I Mistrzostw Polski w Biegu...
158.32
24:00:00
9:06/km
27/?
POL
10-99
2008.02.23
Gdańsk
2 Gdańska Setka Morsów Król...
100
12:31:47
7:31/km
8/?
POL
10-99
2007.12.14
Kalisz
3 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
71.6
15:56:00
13:21/km
8/?
POL
10-99
2007.10.27
Schwabisch Gmund
50 km Schwäbisch Alb Marath...
50
05:56:45
7:08/km
454/?
GER
?
2007.09.16
Wachau
Wachau Marathon
52
05:39:45
6:32/km
76/?
AUT
?
2007.09.01
Celje
75 km Marathon Celje
75
09:27:35
7:34/km
73/?
SVN
?
2007.06.15
Biel
Bieler Lauftage
100
11:39:25
7:00/km
447/?
CHE
10-99
2007.05.19
Eisenach
72,7 km Supermarathon
72.7
08:44:41
7:13/km
855/?
GER
?
2007.04.14
Mnisek pod Brdy
50 km Marathon Mnisek pod B...
50
05:58:52
7:11/km
121/?
CZE
?
2007.03.10
Gdańsk
8 Supermaraton Morsy Szlaki...
100
10:45:21
6:27/km
10/11
POL
10-99
2006.12.16
Kalisz
2 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
81.6
16:08:00
11:52/km
4/17
POL
10-99
2006.10.28
Kalisz
22 Supermaraton Kalisia
70
08:25:40
7:13/km
67/?
POL
100-999
2006.07.15
Worschach
24 Stundenlauf
150.01
24:00:00
9:36/km
?/?
AUT
?
2006.06.10
Biel
Bieler Lauftage
100
12:42:42
7:38/km
679/?
CHE
10-99
2006.05.26
?
III Limanowski Ekstremalny ...
100
24:19:00
14:35/km
38/159
POL
GEO.
100-999
2005.10.22
Kalisz
XXI Supermaraton Kalisia
100
12:21:04
7:25/km
50/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|