MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2016-2022	100 km
	Zarejestrowanych startów	57	rekordowo: 2017 (18)	42.195 km
	Kilometrów w startach	359.26	rekordowo: 2017 (121)	21.097 km
ur.	Czas na zawodach (brutto)	40:31:0	rekordowo: 14:27:8 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:27:17 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							1		9		10
100-999 osób							11		36		47
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM							12		50		62
RAZEM							12		50		62
Nie wpisano wyniku					2		2		11		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.11	Bydgoszcz	Bydgoszcz Pólmaraton	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.04.18	Bydgoszcz	9. Bydgoszcz na Start!	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.03.29	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.22	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:34:35 00:32:31	6:55/km 6.30/km	485/533 47/49 346/364	POL	100-999
	2019.11.16	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:31:53 00:33:58	6:23/km 6.48/km	447/506 42/44 301/320	POL	100-999
	2019.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:33:12 00:32:48	6:38/km 6.34/km	1113/1283 57/65 702/761	POL	1000+
	2019.09.29	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	5	00:35:13 00:34:54	7:03/km 6.59/km	79/108 4/5 39/48	POL	100-999
	2019.09.28	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:32:27 00:31:15	6:29/km 6.15/km	357/415 32/35 261/273	POL	100-999
	2019.09.22	Inowrocław	Orange Run Toyota Jaworski ...	5	00:32:50 00:32:23	6:34/km 6.29/km	357/448 20/24 224/253	POL	100-999
	2019.07.19	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:31:12 00:30:55	6:14/km 6.11/km	305/378 23/26 211/227	POL	100-999
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	5	00:38:15 00:37:50	7:39/km 7.34/km	400/465 22/25 236/255	POL	100-999
	2019.06.16	Bydgoszcz	Sen Nocy Letniej	5	00:34:09 00:34:04	6:50/km 6.49/km	134/161 4/6 59/66	POL	100-999
	2019.05.11	Bydgoszcz	Bieg Charytatywny dla Marci...	4.36	00:28:51 00:28:48	6:37/km 6.36/km	?/?	POL	?
	2019.04.14	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:36:32 00:34:47	7:18/km 6.57/km	1166/1277 60/65 705/743	POL	1000+
	2019.04.06	Inowrocław	Green Run Toyota Jaworski F...	5	00:34:38 00:34:07	6:56/km 6.49/km	466/519 25/28 269/286	POL	100-999
	2019.03.17	Bydgoszcz	Wiosenne Przebudzenie	5	00:38:26 00:38:24	7:41/km 7.41/km	136/160 3/7 54/64	POL	100-999

	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:32:19 00:31:13	6:28/km 6.15/km	1094/1276 49/54 694/765	POL	1000+
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	5	00:33:04 00:32:15	6:37/km 6.27/km	465/534 31/33 261/282	POL	100-999
	2018.09.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:35:07 00:32:55	7:01/km 6.35/km	533/568 27/28 358/370	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	5	00:33:04 00:32:48	6:37/km 6.34/km	376/419 17/19 230/242	POL	100-999
	2018.09.15	Bydgoszcz	4. Goal Zero Hero Run	5.35	00:37:16 00:37:15	6:58/km 6.58/km	184/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.20	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:37:21 00:35:13	7:28/km 7.03/km	483/504 24/26 292/298	POL	100-999
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	5	00:33:17 00:32:52	6:39/km 6.34/km	385/417 20/22 225/234	POL	100-999
	2018.06.10	Inowrocław	II Bieg Souvre	5	00:36:59 00:36:39	7:24/km 7.20/km	155/171 ?/? 90/93	POL	100-999
	2018.04.22	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:32:41 00:32:08	6:32/km 6.26/km	893/1135 48/58 600/671	POL	1000+
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:34:59 00:34:46	7:00/km 6.57/km	386/424 19/20 225/238	POL	100-999
	2018.02.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:35:10 00:33:00	7:02/km 6.36/km	436/474 39/40 315/328	POL	100-999

	2017.12.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:32:46	6:33/km	114/126 14/14 84/87	POL	100-999
	2017.11.19	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:33:40 00:30:04	6:44/km 6.01/km	614/738 51/56 451/487	POL	100-999
	2017.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:30:49 00:29:28	6:10/km 5.54/km	945/1199 53/60 666/768	POL	1000+
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:29:59 00:29:26	6:00/km 5.53/km	405/663 25/29 248/308	POL	1000+
	2017.10.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:30:25 00:29:57	6:05/km 5.59/km	509/639 36/41 367/403	POL	100-999
	2017.09.17	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	10.6	01:18:18 01:18:08	7:23/km 7.22/km	124/133 14/15 89/92	POL	100-999
	2017.09.09	Bydgoszcz	3. Goal Zero Hero Run	5	00:31:40 00:31:22	6:20/km 6.16/km	114/183 5/6 74/93	POL	100-999
	2017.07.21	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...	5	00:31:52 00:31:30	6:22/km 6.18/km	406/498 30/33 259/277	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Enea Bieg Nocny	5.3	00:34:05 00:33:29	6:26/km 6.19/km	412/550 ?/? 253/303	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:30:17 00:29:49	6:03/km 5.58/km	372/445 95/117 275/293	POL	100-999
	2017.05.27	Bydgoszcz	III Bieg na Miedzyniu	5	00:32:06 00:31:42	6:25/km 6.20/km	257/287 20/25 173/184	POL	100-999
	2017.04.23	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:31:37 00:30:22	6:19/km 6.04/km	905/1144 53/62 621/703	POL	1000+
	2017.03.19	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:34:16	6:51/km	191/215 20/20 134/142	POL	100-999

	2016.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:28:47 00:28:08	5:45/km 5.38/km	624/1133 31/45 476/713	POL	1000+
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	5	00:27:25 00:27:17	5:29/km 5.27/km	288/578 21/31 222/316	POL	1000+
	2016.10.09	Bydgoszcz - Myślęcin...	Awangarda Duathlon Bydgoszc...	10.4	00:55:34 00:55:34	5:21/km 5.21/km	166/210 ?/? 153/167	POL	100-999
	2016.10.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:31:53 00:28:39	6:23/km 5.44/km	526/680 32/33 405/455	POL	100-999
	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	5.25	00:30:20 00:30:09	5:47/km 5.45/km	96/176 2/5 63/89	POL	100-999
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:28:00 00:27:46	5:36/km 5.33/km	261/354 15/17 194/221	POL	100-999
	2016.07.03	Bydgoszcz	V Bieg z Łapką	8	00:47:12	5:54/km	59/82 ?/? 37/46	POL	10-99
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:30:44	6:09/km	646/758 156/170 449/482	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:08

23:36

23:23

23:18

23:02

22:21

21:44

21:38

21:25

21:07

20:51

20:50

20:49

20:43

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |