Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
JESINOWICZ Bronisław
Sezonów startowych
16
2008-2024
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
112
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
03:42:27
Wrocław (2012)
Centrum Symulacji i Komputerowych Gier Wojennych
Kilometrów w startach
1876.35
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:41:55
Powiat Warszawski Zachodni (2011)
ur. 1959-08-26
Czas na zawodach (brutto)
165:43:9
rekordowo: 29:10:7 (2009)
10 km
00:45:34
Warszawa (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:28
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
13
11
9
48
100-999 osób
1
9
31
22
63
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
16
22
43
32
113
16
22
43
32
Nie wpisano wyniku
1
2
1
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.26
Warszawa
Bieg Olszynki Grochowskiej
10
00:53:50
00:53:48
5:23/km
5.23/km
?/118
11/6
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
00:58:16
00:53:09
5:50/km
5.19/km
3827/?
79/223
3833/?
POL
1000+
2022.06.11
Sulejówek
XV Bieg Marszałka
10
00:55:54
00:55:54
5:35/km
5.35/km
193/288
10/19
165/231
POL
100-999
2021.08.07
Warszawa
30 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:54:57
00:54:57
5:30/km
5.30/km
1755/3694
33/63
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:52:09
00:52:09
5:13/km
5.13/km
7055/17766
85/303
?/12099
POL
1000+
2019.06.08
Sulejówek
Bieg Marszałka
10
00:54:34
00:54:34
5:27/km
5.27/km
209/429
5/17
190/339
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
5542/16984
290/849
4924/11387
POL
1000+
2018.06.09
Sulejówek
XI Bieg Marszałka
10
00:51:20
00:51:20
5:08/km
5.08/km
161/403
15/46
147/327
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:49:55
00:49:55
5:00/km
5.00/km
5030/15012
224/692
4485/10318
POL
1000+
2017.06.10
Sulejówek
Bieg Marszałka
10
00:52:48
00:52:48
5:17/km
5.17/km
209/435
17/46
185/340
POL
100-999
2016.06.25
Marki
III Bieg Nocny Marek
10
00:51:22
00:51:16
5:08/km
5.08/km
139/379
3/15
137/252
POL
100-999
2016.06.11
Sulejówek
IX Bieg Marszałka
10
00:48:52
00:48:52
4:53/km
4.53/km
204/487
12/85
186/378
POL
100-999
2015.06.13
Sulejówek
VIII Bieg Marszałka
10
00:48:27
00:48:27
4:51/km
4.51/km
160/519
9/44
148/420
POL
100-999
2015.06.07
Legionowo
VII Legionowska Dycha
10
00:48:55
00:48:55
4:54/km
4.54/km
99/286
7/24
93/227
POL
100-999
2015.04.19
Serock
III Bieg Wojciechowy
10
00:48:27
00:48:27
4:51/km
4.51/km
105/215
8/21
99/168
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:47:48
00:47:48
4:47/km
4.47/km
187/501
13/42
178/412
POL
100-999
2014.06.08
Legionowo
VI Legionowska Dycha
10
00:48:11
00:48:06
4:49/km
4.49/km
154/482
9/33
141/397
POL
100-999
2014.06.01
Mińsk Mazowiecki
II Mazowiecka Dziesiątka
10
00:48:06
00:47:56
4:49/km
4.48/km
82/204
6/12
71/145
POL
100-999
2014.05.17
Krusze
IV Bieg Cichociemnych
10
00:49:40
00:49:40
4:58/km
4.58/km
61/170
10/19
56/130
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:47:36
00:47:22
4:46/km
4.44/km
253/586
18/47
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Glinojeck
XI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:48:09
00:48:09
4:49/km
4.49/km
48/76
7/8
43/60
POL
10-99
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:47:57
00:47:57
4:48/km
4.48/km
179/585
18/55
174/489
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
00:47:28
00:47:28
4:45/km
4.45/km
171/639
12/42
135/534
POL
100-999
2013.05.26
Mińsk Mazowiecki
XVIII Mazowiecka Piętnastka
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
64/168
7/14
58/130
POL
100-999
2013.05.12
Warszawa
Bieg Wisły
10
00:44:00
00:44:00
4:24/km
4.24/km
?/900
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:48:37
00:48:37
4:52/km
4.52/km
218/559
8/23
194/398
POL
100-999
2012.09.22
Warszawa
V Bieg o Puchar Rotmistrza ...
10
00:45:34
00:45:34
4:33/km
4.33/km
52/121
8/19
49/103
POL
100-999
2012.07.28
Dźwirzyno
XVII Bieg ku Słońcu
10
00:51:36
00:51:36
5:10/km
5.10/km
115/206
10/15
107/176
POL
100-999
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:46:07
00:46:01
4:37/km
4.36/km
158/519
9/39
145/410
POL
1000+
2011.12.04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajko...
10
00:47:25
00:47:25
4:45/km
4.45/km
155/451
12/38
142/337
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:46:55
00:46:04
4:42/km
4.36/km
1124/6108
61/378
1080/4841
POL
1000+
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:47:12
00:47:01
4:43/km
4.42/km
216/562
23/51
201/426
POL
100-999
2011.06.05
Legionowo
III Legionowska Dycha
10
00:48:09
00:48:06
4:49/km
4.49/km
101/339
9/36
95/277
POL
100-999
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
10
00:46:25
00:46:22
4:39/km
4.38/km
117/273
18/37
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Warszawa - Żoliborz
15 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:54:00
00:54:00
5:24/km
5.24/km
136/271
26/40
123/212
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:51:33
00:50:26
5:09/km
5.03/km
1843/5769
122/384
1738/4626
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:26
00:49:26
4:57/km
4.57/km
1289/10000
?/?
1226/7500
POL
1000+
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:47:59
00:47:52
4:48/km
4.47/km
178/419
11/26
168/355
POL
100-999
2009.12.06
Warszawa
14 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:49:32
00:49:32
4:57/km
4.57/km
131/238
14/20
117/181
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
1228/5254
71/323
1171/4310
POL
1000+
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:46:47
00:46:47
4:41/km
4.41/km
167/408
15/31
157/352
POL
100-999
2008.12.07
Warszawa-Żoliborz
Bieg Mikołajkowy
10
00:49:30
4:57/km
?/?
79/140
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:48:37
00:47:45
4:52/km
4.47/km
981/3832
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:49
00:33
23:57
23:02
22:19
21:40
21:35
21:30
21:29
21:11
21:04
20:43
20:13
20:12
20:04
19:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|