Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smaza Dariusz
Sezonów startowych
18
2005-2023
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
186
rekordowo: 2008 (20)
42.195 km
03:36:59
Wrocław (2009)
WKB Piast Wrocław
Kilometrów w startach
2083.53
rekordowo: 2009 (239)
21.097 km
ur. 1963----
Czas na zawodach (brutto)
190:46:44
rekordowo: 19:21:17 (2014)
10 km
00:43:42
Opole (2007)
Trofea (podium)
1 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Wrocław (2006)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
4
5
15
100-999 osób
4
5
34
72
115
10-99 osób
1
16
35
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
11
9
55
111
186
11
9
55
111
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.19
Wrocław
XIII 10 Artemisu
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
9/12
2/2
?/?
POL
10-99
2018.02.10
Wrocław
18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...
10
00:51:17
5:08/km
188/440
20/36
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
00:46:33
4:39/km
67/215
6/24
?/?
POL
100-999
2017.06.14
Wrocław
XI. 10 Artemisu
10
00:47:52
4:47/km
10/19
2/3
?/?
POL
10-99
2017.05.31
Wrocław
Karłowicka Pętelka #20
10
00:47:53
4:47/km
11/32
2/4
?/?
POL
10-99
2017.05.17
Wrocław
Karłowicka Pętelka #18
10
00:48:47
00:47:37
4:53/km
4.46/km
14/35
2/3
?/?
POL
10-99
2017.02.11
Wrocław
Zimowy Bieg Piasta
10
00:49:36
4:58/km
74/162
6/14
?/?
POL
100-999
2017.02.08
Wrocław
Karłowicka Pętelka #4
10
00:50:03
5:00/km
9/21
1/4
?/?
POL
10-99
2017.01.25
Wrocław
Karłowicka Pętelka 2
10
00:51:35
5:10/km
10/13
1/2
?/?
POL
10-99
2016.12.04
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
00:50:53
5:05/km
127/275
16/24
?/?
POL
100-999
2016.05.25
Wrocław
X 10 Artemisu
10
00:45:52
4:35/km
28/73
3/4
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10
00:50:19
5:02/km
140/286
15/28
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
00:45:58
00:45:47
4:36/km
4.35/km
235/983
11/63
?/?
POL
1000+
2015.06.03
Wrocław
IX Dziesiątka Artemisu
10
00:47:26
4:45/km
24/61
3/8
?/?
POL
10-99
2015.04.26
Kąty Wrocławskie
XI Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:47:37
00:47:34
4:46/km
4.45/km
61/150
10/22
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Wrocław
15.Zimowy Bieg Piasta
10
00:47:06
4:43/km
139/350
17/36
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policją
10
00:45:26
00:45:21
4:33/km
4.32/km
118/381
15/41
?/?
POL
100-999
2014.06.18
Wrocław
VIII 10 Artemisu
10
00:45:41
4:34/km
28/56
2/4
?/?
POL
10-99
2014.03.09
Trzebnica
II Cross Trzebnicki
10
00:52:44
00:52:43
5:16/km
5.16/km
87/180
9/17
82/147
POL
100-999
2014.02.08
Wrocław
14 Zimowy Bieg Piasta
10
00:46:23
4:38/km
99/289
6/25
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:59
00:47:59
4:48/km
4.48/km
561/1476
58/170
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:46:35
00:46:24
4:40/km
4.38/km
434/1350
44/118
401/1101
POL
1000+
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policją
10
00:45:02
00:44:58
4:30/km
4.30/km
108/360
8/31
?/?
POL
100-999
2013.05.29
Wrocław
VII 10 Artemisu
10
00:46:55
4:42/km
46/94
4/8
?/?
POL
10-99
2013.05.26
Kąty Wrocławskie
IX Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:49:05
00:48:59
4:55/km
4.54/km
76/132
10/17
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:13
00:49:13
4:55/km
4.55/km
544/1202
120/237
511/1006
POL
1000+
2012.12.15
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Mikołajo...
10
00:49:39
4:58/km
47/112
5/19
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:46:01
00:45:57
4:36/km
4.36/km
102/339
20/57
?/?
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
10
00:46:06
4:37/km
49/119
11/21
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
00:48:07
4:49/km
50/94
10/17
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policją
10
00:47:48
4:47/km
131/232
31/49
?/?
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:48:18
4:50/km
58/149
11/21
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:57:52
00:57:13
5:47/km
5.43/km
712/917
143/178
647/803
POL
1000+
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:47:35
00:47:27
4:46/km
4.45/km
273/449
61/79
259/406
POL
100-999
2010.09.19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:49:26
4:57/km
81/110
17/22
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Góra k.Rawicza
I Bieg z Policją
10
00:46:55
4:42/km
90/159
17/32
70/130
POL
GEO.
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:50:03
5:00/km
173/350
POL
100-999
2010.06.02
Wrocław
4 Dziesiątka Artemisu
10
00:55:20
5:32/km
44/59
9/11
?/?
POL
10-99
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:54:14
00:53:36
5:25/km
5.22/km
571/822
136/177
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:45:01
4:30/km
74/181
12/30
?/?
POL
100-999
2009.06.10
Wrocław
3 Dziesiątka Artemisu
10
00:45:35
4:34/km
57/137
10/22
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:08
4:55/km
422/733
107/167
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Oleśnica
24 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:45:16
4:32/km
?/?
POL
10-99
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:46:29
4:39/km
151/250
POL
100-999
2008.06.15
Oława
I Bieg Koguta
10
00:45:32
4:33/km
63/130
19/29
?/?
POL
100-999
2008.05.21
Wrocław
II Dziesiątka Artemisu
10
00:48:59
4:54/km
49/82
12/17
?/?
POL
10-99
2008.05.11
Bartków
II Bieg Lupusa
10
00:48:51
4:53/km
61/90
20/24
?/?
POL
10-99
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:56:02
5:36/km
527/634
141/164
?/?
POL
100-999
2007.09.15
Oleśnica
23 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:45:01
4:30/km
48/83
14/20
?/?
POL
10-99
2007.07.07
Opole
5 Bieg Opolski
10
00:43:42
4:22/km
123/296
22/62
?/?
POL
100-999
2007.06.06
Wrocław
Dziesiątka Artemisu
10
00:45:30
4:33/km
14/45
8/14
?/?
POL
10-99
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:49:26
4:57/km
407/695
115/173
?/?
POL
100-999
2006.09.09
Oleśnica
22.Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:45:07
4:31/km
40/61
9/13
?/?
POL
10-99
2005.12.31
Trzebnica
21 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:01
5:06/km
263/450
70/108
?/?
POL
100-999
2005.10.23
Lubin
XX Barbórkowy Bieg o Lampkę...
10
00:47:55
4:48/km
120/200
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|