Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łach Wiesław
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Jeżowe
Zarejestrowanych startów
72
rekordowo: 2013 (36)
42.195 km
03:55:04
Warszawa (2014)
Klub Matiego Jeżowe
Kilometrów w startach
1362.19
rekordowo: 2014 (516)
21.097 km
01:39:33
Święcany - Trzcinica k.Jasła (2014)
ur. 1970-08-16
Czas na zawodach (brutto)
129:14:28
rekordowo: 48:7:36 (2014)
10 km
00:44:36
Dębica (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:29
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
6
1
7
11
30
100-999 osób
3
6
16
16
41
10-99 osób
2
1
1
1
3
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
8
1
13
1
24
31
80
2
9
14
24
31
Nie wpisano wyniku
2
7
2
12
1
5
25
1
55
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:59:56
00:59:56
6:00/km
6.00/km
5626/8343
1088/1386
4365/5592
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:46:42
00:46:42
4:40/km
4.40/km
2458/12295
391/1363
2317/8599
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:46:26
00:46:26
4:39/km
4.39/km
860/5610
165/892
828/4195
POL
1000+
2014.06.28
Sokołów Małopolski
VI Bieg Sokoła
10
00:44:53
00:44:43
4:29/km
4.28/km
47/158
7/24
47/122
POL
100-999
2014.06.07
Tarnobrzeg
III Maraton Jezioro Tarnobr...
10
00:53:35
00:53:28
5:22/km
5.21/km
60/149
17/34
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Dębica
1 Dębicka Dziesiątka z Tikk...
10
00:44:36
00:44:36
4:28/km
4.28/km
48/210
?/?
45/152
POL
100-999
2014.04.26
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Siarkowca
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
89/197
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
00:46:58
00:46:58
4:42/km
4.42/km
324/637
48/86
290/509
POL
100-999
2013.09.15
Przemyśl
I Przemyska Dycha
10
00:48:19
00:47:59
4:50/km
4.48/km
148/423
28/68
138/320
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesiątka Taurona
10
00:49:47
00:49:05
4:59/km
4.55/km
811/1821
173/311
703/1248
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:49:23
00:49:23
4:56/km
4.56/km
1088/4055
179/578
1026/3127
POL
1000+
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:48:20
00:48:20
4:50/km
4.50/km
216/333
40/55
197/280
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
92/169
27/41
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
10
00:51:45
00:51:45
5:11/km
5.11/km
86/185
19/36
83/149
POL
100-999
2013.05.05
Tarnobrzeg
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...
10
00:51:10
00:51:10
5:07/km
5.07/km
114/146
POL
100-999
2013.05.04
Sandomierz
III Sandomierski Sportowy W...
10
00:52:31
00:52:31
5:15/km
5.15/km
28/65
6/12
?/?
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:49:15
00:48:56
4:56/km
4.54/km
168/296
POL
100-999
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
00:48:53
00:48:53
4:53/km
4.53/km
206/843
55/161
189/580
POL
100-999
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:49:17
00:48:57
4:56/km
4.54/km
368/641
92/142
336/535
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
275/557
32/52
245/397
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
?
00:51:01
---
5.06/km
2711/7209
362/?
2518/5435
POL
1000+
2012.07.08
Dobieszyn
XX Bieg Szlakiem Marii Kono...
10
01:07:58
01:07:58
6:48/km
6.48/km
81/106
15/25
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Sokołów Małopolski
IV Bieg Sokoła
10
01:03:32
01:03:32
6:21/km
6.21/km
85/88
POL
10-99
2012.03.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (2...
10
01:13:35
01:13:35
7:22/km
7.22/km
446/451
60/61
342/347
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:17
13:10
12:58
12:50
12:41
12:37
12:35
12:18
12:17
11:50
11:49
11:45
11:20
10:55
10:25
10:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|