Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zbigniew
Sezonów startowych
12
2011-2023
100 km
14:23:43
Krynica Zdrój (2015)
Koło
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
02:59:17
Warszawa (2016)
Kolski Klub Miło¶ników Biegów Górskich
Kilometrów w startach
3331.35
rekordowo: 2015 (511)
21.097 km
01:25:07
Pabianice (2016)
ur. 1977----
Czas na zawodach (brutto)
374:52:53
rekordowo: 58:59:26 (2015)
10 km
00:38:28
Strzałkowo (2015)
Trofea (podium)
6 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
16
11
1
2
37
100-999 osób
7
1
6
32
29
75
10-99 osób
1
1
1
8
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
6
7
RAZEM
13
3
16
18
35
45
130
16
16
18
35
45
Nie wpisano wyniku
2
1
2
1
3
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.12.04
Konin
XXXI Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:39:52
00:39:50
3:59/km
3.59/km
29/376
7/93
29/300
POL
100-999
2022.11.11
Turek
XXXIII Biegi Niepodległo¶ci
10
00:40:16
00:40:15
4:02/km
4.02/km
29/212
12/58
27/169
POL
100-999
2022.10.23
Koło
42 Bieg Warciański
10
00:39:55
00:39:52
4:00/km
3.59/km
96/477
25/129
80/368
POL
100-999
2021.10.24
Koło
41 Bieg Warciański
10
00:49:55
00:49:46
5:00/km
4.59/km
274/427
POL
100-999
2019.12.15
Kazimierz Biskupi
Nocny gRUNt w Puszczy Bieni...
10
00:47:21
4:44/km
19/113
POL
100-999
2019.10.20
Koło
39. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:55:10
00:54:47
5:31/km
5.29/km
402/550
POL
100-999
2019.06.01
Koło
Grand Prix Koła - Finał
10
00:41:43
00:41:41
4:10/km
4.10/km
14/151
6/45
14/115
POL
100-999
2019.03.30
Koło
Grand Prix Koła
10
00:40:51
4:05/km
23/172
10/52
22/136
POL
100-999
2018.10.07
Kalisz
38. Bieg Uliczny Ptolemeusz...
10
00:50:56
00:50:36
5:06/km
5.04/km
340/843
POL
100-999
2018.06.16
Koło
Grand Prix Koła 2018
10
00:59:54
5:59/km
135/?
45/?
112/?
POL
?
2018.04.07
Koło
Grand Prix Koła 2018
10
00:43:10
00:43:08
4:19/km
4.19/km
25/166
8/50
24/131
POL
100-999
2017.10.28
Lisowice
Procad Lisowice Trail 2017
10
00:43:57
00:43:55
4:24/km
4.24/km
17/170
4/42
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Koło
37 Bieg Warciański
10
00:39:41
00:39:38
3:58/km
3.58/km
82/569
15/139
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Koło
Grand Prix Koła
10
00:41:34
4:09/km
10/137
4/37
10/108
POL
100-999
2017.04.08
Koło
Grand Prix Koła
10
00:41:31
00:41:28
4:09/km
4.09/km
16/156
6/45
16/125
POL
100-999
2016.06.18
Radziejów
XIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:42:40
4:16/km
21/114
7/18
21/88
POL
100-999
2015.10.25
Koło
35 Bieg Warciański
10
00:45:02
00:44:48
4:30/km
4.29/km
189/566
62/149
166/446
POL
100-999
2015.07.26
D±bki
II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:39:56
4:00/km
32/301
11/90
27/223
POL
100-999
2015.06.20
Strzałkowo
Strzałkowo - dobry kierunek
10
00:38:30
00:38:28
3:51/km
3.51/km
8/134
?/?
8/101
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - My¶lęcin...
Bieg Instalatora
10
00:40:40
00:40:40
4:04/km
4.04/km
17/455
6/133
16/325
POL
100-999
2015.05.01
Włocławek
33 Bieg Kujawiaka
10
00:40:23
4:02/km
30/369
12/93
30/290
POL
100-999
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
00:42:09
4:13/km
84/458
20/112
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.31
Wyszyna
I Bieg Wyszyńska Dziesi±tka
10
00:40:55
00:40:51
4:06/km
4.05/km
21/154
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:40:29
00:40:23
4:03/km
4.02/km
59/358
19/95
54/305
POL
GEO.
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:41:31
4:09/km
140/1106
51/316
131/880
POL
1000+
2013.07.13
Koszalin
Kros po Chełmskiej
10
00:45:10
4:31/km
13/139
7/56
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południ...
10
00:43:06
00:43:04
4:19/km
4.18/km
37/128
12/30
34/106
POL
100-999
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:45:42
00:45:37
4:34/km
4.34/km
111/276
40/94
107/238
POL
100-999
2012.10.28
Koło
32. Bieg Warciański
10
00:43:08
4:19/km
81/247
22/63
70/211
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:42:18
00:42:14
4:14/km
4.13/km
132/792
48/231
124/652
POL
100-999
2012.05.01
¦lesin
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:45:18
4:32/km
27/77
POL
10-99
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:45:05
4:31/km
88/262
28/74
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:45:30
00:45:29
4:33/km
4.33/km
85/198
?/?
80/170
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:45:37
4:34/km
79/182
20/44
76/157
POL
100-999
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:46:13
4:37/km
154/280
37/69
134/235
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|