Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
18
2006-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
231
rekordowo: 2015 (38)
42.195 km
02:39:04
Kraków (2020)
Kilometrów w startach
1816.58
rekordowo: 2014 (350)
21.097 km
01:13:40
Kraków (2019)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
110:50:57
rekordowo: 23:3:3 (2014)
10 km
00:33:12
Kraków (2023)
Trofea (podium)
93 (open)
41 (kat.wiek.)
5 km
00:15:45
Kraków (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
17
30
52
100-999 osób
9
25
1
100
135
10-99 osób
1
2
36
39
1-9 osób
1
4
5
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
15
45
1
170
232
1
15
46
170
Nie wpisano wyniku
2
2
14
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Kraków
11. Krakowski Bieg Swoszowi...
10
00:35:15
00:35:15
3:32/km
3.32/km
1/604
POL
100-999
2024.05.19
Skawina
XXI Bieg Skawiński
10
00:34:28
00:34:28
3:27/km
3.27/km
10/788
POL
100-999
2023.12.31
Kraków
19 Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:34:40
3:28/km
?/?
11/800
?/?
POL
100-999
2023.05.28
Kraków
10. Krakowski Bieg Swoszowi...
10
00:34:13
3:25/km
1/462
POL
100-999
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
10
00:33:12
3:19/km
12/?
POL
1000+
2022.10.01
Chrzanów
Pociąg do biegania
10
00:34:53
3:29/km
6/100
POL
100-999
2022.09.18
Niepołomice
Bieg 4Rest Run
10
00:34:43
3:28/km
3/100
POL
100-999
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:33:38
3:22/km
16/900
POL
1000+
2021.09.19
Niepołomice
4Rest Run
10
00:35:15
3:32/km
2/130
POL
100-999
2020.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległoś...
10
00:33:36
3:22/km
1/500
POL
100-999
2020.09.27
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:33:48
3:23/km
5/900
POL
?
2019.12.31
Kraków
16. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:34:27
3:27/km
6/922
POL
1000+
2019.12.08
Liszki k.Krakowa
Lisiecki Bieg Mikołajów
10
00:34:32
3:27/km
4/300
POL
GEO.
100-999
2019.09.15
Niepołomice
4Rest Run
10
00:34:50
3:29/km
2/324
POL
100-999
2019.08.04
Bochnia
XXVI Memorialowy Bieg Major...
10
00:34:20
3:26/km
7/212
POL
100-999
2019.06.08
Kraków
VIII Bieg AGH
10
00:33:35
3:22/km
2/179
POL
100-999
2019.05.19
Chrzanów
Pociąg do biegania
10
00:34:11
3:25/km
7/302
2/81
7/229
POL
100-999
2018.11.04
Tarnów
ITAKA Tarnowska Dyszka
10
00:34:06
3:25/km
5/600
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesiątka
10
00:33:33
3:21/km
36/?
POL
1000+
2018.08.05
Bochnia
XXV Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:34:54
3:29/km
3/270
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:35:13
3:31/km
16/963
POL
1000+
2017.08.26
Kraków
VI Bieg Charytatywny Fundac...
10
00:34:32
3:27/km
3/669
POL
1000+
2017.07.16
Dobczyce
IV Bieg Dobczycki
10
00:34:17
3:26/km
2/217
2/29
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
10
00:33:43
3:22/km
2/1010
POL
1000+
2015.09.12
Kraków
4 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:33:26
3:21/km
3/662
2/132
3/448
POL
1000+
2015.08.02
Bochnia
XXII Memoriałowy Bieg Majo...
10
00:33:40
3:22/km
7/284
4/37
7/212
POL
100-999
2015.07.18
Dobczyce
II Bieg Dobczycki
10
00:34:46
3:29/km
2/394
1/63
2/285
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:34:59
00:34:57
3:30/km
3.30/km
13/971
7/126
13/771
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:34:54
3:29/km
25/1817
17/499
25/1255
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:35:07
3:31/km
13/332
10/92
13/606
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:37:09
3:43/km
18/980
12/152
18/738
POL
1000+
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
10
00:36:22
3:38/km
11/820
3/303
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
10
00:35:22
00:35:18
3:32/km
3.32/km
48/1775
POL
1000+
2014.08.30
Kraków
III Bieg Charytatywny Funda...
10
00:36:05
3:37/km
6/532
5/?
6/393
POL
1000+
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:36:45
00:36:45
3:41/km
3.41/km
4/294
3/57
4/206
POL
100-999
2014.05.16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
10
00:35:36
3:34/km
8/1058
6/288
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:34:57
3:30/km
18/992
11/167
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:37:05
3:43/km
22/1045
15/187
?/?
POL
1000+
2013.11.23
Kraków
Bieg o Smoka
10
00:37:37
3:46/km
2/71
POL
10-99
2013.09.28
Kraków
Bieg Śladami Panien Zwierzy...
10
00:40:45
4:05/km
3/79
2/16
3/62
POL
10-99
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:39:33
00:39:33
3:57/km
3.57/km
22/455
11/95
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójkąta Trzech Ce...
10
00:39:18
00:39:18
3:56/km
3.56/km
24/276
9/49
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:37:41
00:37:41
3:46/km
3.46/km
46/485
13/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.12.31
Kraków
IV Sylwestrowy Bieg Radości
10
00:37:09
00:37:09
3:43/km
3.43/km
13/162
POL
100-999
2006.05.21
Kraków-Skotniki
I Bieg z okazji 86 Urodzin ...
10
00:36:33
00:36:33
3:39/km
3.39/km
30/269
10/37
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:55
16:54
16:47
16:21
16:18
16:15
16:01
15:26
15:00
14:58
14:46
14:27
14:15
13:58
13:45
13:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|