Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzegorz
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
Żory
Zarejestrowanych startów
56
rekordowo: 2012 (13)
42.195 km
Kilometrów w startach
683.878
rekordowo: 2013 (154)
21.097 km
ur. 1972-06-13
Czas na zawodach (brutto)
56:8:56
rekordowo: 12:19:45 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
5
3
10
100-999 osób
43
1
44
10-99 osób
2
1
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
5
48
1
1
57
2
5
49
1
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:45:44
00:45:44
4:34/km
4.34/km
215/592
53/120
200/480
POL
100-999
2014.11.08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
10
00:46:02
4:36/km
106/290
27/55
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
269/793
49/119
244/614
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:47:10
00:47:10
4:43/km
4.43/km
270/543
36/60
253/442
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:19
00:46:19
4:38/km
4.38/km
356/916
70/184
331/739
POL
1000+
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
10
00:47:47
4:47/km
209/366
46/74
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:48:19
00:48:05
4:50/km
4.49/km
154/330
37/66
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:24
4:44/km
285/591
55/109
260/493
POL
100-999
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:47:25
00:47:20
4:45/km
4.44/km
158/283
37/65
150/241
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
?
00:47:16
---
4.44/km
420/955
104/?
392/?
POL
1000+
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:41
00:46:35
4:40/km
4.40/km
247/584
55/118
231/?
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:51:13
00:51:06
5:07/km
5.07/km
111/334
25/?
104/?
POL
100-999
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:48:39
4:52/km
263/400
47/64
224/314
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:47:12
4:43/km
120/233
28/47
115/200
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:04
00:48:50
4:54/km
4.53/km
219/413
45/72
206/?
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:47:38
4:46/km
263/412
36/45
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:48:36
00:48:30
4:52/km
4.51/km
116/202
25/35
109/167
POL
100-999
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
10
00:49:37
4:58/km
93/173
61/?
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:50:53
00:50:44
5:05/km
5.04/km
245/381
57/82
227/?
POL
100-999
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:48:14
4:49/km
103/186
21/34
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:50:04
5:00/km
628/1014
124/191
576/?
POL
1000+
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:49:52
4:59/km
133/226
21/38
122/187
POL
100-999
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:53:17
00:52:55
5:20/km
5.18/km
350/518
58/85
315/426
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:49:00
00:48:49
4:54/km
4.53/km
95/231
18/45
93/199
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:49:57
00:49:43
5:00/km
4.58/km
273/363
72/93
240/306
POL
100-999
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:49:13
4:55/km
121/226
36/51
109/183
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:07
00:48:33
4:43/km
4.51/km
267/442
77/120
233/?
POL
100-999
2011.10.01
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:50:42
5:04/km
91/145
24/41
80/119
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:47:55
4:48/km
253/380
56/76
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
00:47:45
4:47/km
110/217
33/61
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:48:59
4:54/km
140/202
POL
100-999
2011.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:47:03
4:42/km
101/156
24/35
85/126
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:28
00:48:20
4:51/km
4.50/km
231/357
75/102
?/?
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:50:45
5:05/km
208/284
54/67
185/246
POL
100-999
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:46:59
4:42/km
172/276
51/69
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:29
4:51/km
237/401
61/97
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:50:42
5:04/km
65/95
19/30
56/82
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
10
00:49:26
4:57/km
103/148
58/80
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Tychy
XV Międzynarodowy Tyski Bie...
10
00:49:20
4:56/km
116/192
?/?
97/150
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:47:31
4:45/km
214/308
43/?
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Wodzisławski
10
00:51:04
5:06/km
56/75
9/?
?/?
POL
10-99
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:49:33
4:57/km
445/664
143/186
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:48:28
4:51/km
151/246
POL
100-999
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:50:43
00:50:28
5:04/km
5.03/km
262/650
74/?
232/?
POL
100-999
2010.03.20
Wodzisław Slaski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
01:02:50
6:17/km
62/69
17/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:52:25
5:15/km
335/406
81/100
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
00:50:56
5:06/km
188/256
45/?
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:55:11
5:31/km
266/295
67/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|