MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1100	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	12275.9	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1582:41:41	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	14 (open)	151 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	3	16	1	26		36		103
100-999 osób	11		23		24		106		326	1	491
10-99 osób	4		2		4		19		436	1	466
1-9 osób			3		2		5		50		60
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	16		48	3	46	1	156		857	2	1129
RAZEM	16		51		47		156		859		1129
Nie wpisano wyniku	3		3	1	1		8		45		61

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.26	Radom	10 Półmaraton Radomskiego C...	21.097	02:10:00 02:09:44	6:10/km 6.09/km	407/647 46/78 352/515	POL	100-999

	2021.07.04	Katowice	Półmaraton Gęstwinami Murck...	21.097	02:19:02 02:19:02	6:35/km 6.35/km	170/225 ?/? 145/170	POL	100-999
	2021.06.19	Katowice	Wizz Air Katowice Half Mara...	21.097	02:05:13 02:05:13	5:56/km 5.56/km	431/461 56/57 ?/?	POL	1000+

	2020.05.23	Warszawa	Decathlon Biegi Online	21.097	02:05:53 02:05:53	5:58/km 5.58/km	31/44	POL	1-9
	2020.05.08	Białystok	Wirtualny PKO Białystok Pół...	21.097	02:04:06 02:04:06	5:53/km 5.53/km	1318/2587 ?/? 1054/1747	POL GEO.	1-9

	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	02:05:43 02:05:20	5:58/km 5.56/km	420/541 140/170 377/458	POL	100-999
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:48:29 01:48:29	5:09/km 5.09/km	1103/2668 359/728 988/1901	POL	1000+
	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21.097	02:30:15 02:29:54	7:07/km 7.06/km	1169/1340 350/372 ?/?	POL	1000+
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	02:16:56 02:16:56	6:29/km 6.29/km	778/824 224/231 623/651	POL	1000+
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	02:09:07 02:09:07	6:07/km 6.07/km	469/622 160/185 410/496	POL	100-999
	2019.05.11	Katowice	XII Katowicki Festiwal Bieg...	21.097	01:44:44 01:44:44	4:58/km 4.58/km	41/123 9/30 37/97	POL	100-999
	2019.01.19	Katowice	Dzikie Ultra 6h	21	06:00:00 02:08:28	17:09/km 6.07/km	41/54 ?/? 35/42	POL	10-99

	2018.10.21	Tychy	XXX Perła Paprocan	21.097	02:01:29 02:01:29	5:45/km 5.45/km	204/384	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	02:05:06 02:05:00	5:56/km 5.56/km	279/421 76/102 231/307	POL	100-999
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	02:03:14 02:03:14	5:50/km 5.50/km	1090/2626 331/680 987/1960	POL	1000+
	2018.08.18	Leszno	IX Sporting Maraton Leszno	21.097	01:52:57 01:52:57	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:07:27 02:07:27	6:02/km 6.02/km	7004/10779 1877/2337 5556/7386	POL	1000+
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:41:36 01:41:28	4:49/km 4.49/km	204/1096 68/330 195/897	POL	1000+
	2018.03.31	Olsztyn Jurajski	I Półmaraton Wielkanocny	21.097	01:42:31 01:42:31	4:52/km 4.52/km	7/32 5/18 6/27	POL	10-99
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:48:22 01:43:45	5:08/km 4.55/km	3565/12474 1187/3257 3273/9132	POL	1000+
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:58:14 01:58:14	5:36/km 5.36/km	384/484 123/152 344/413	POL	100-999
	2018.01.01	Chorzów-Katowice	CYBORG - XII Śląski Maraton...	21.097	01:56:33 01:56:17	5:31/km 5.31/km	102/223 ?/? 82/158	POL GEO.	100-999

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:55:09 01:54:59	5:27/km 5.27/km	124/226 ?/? 112/175	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:49:00 01:47:19	5:10/km 5.05/km	447/1092 126/258 418/825	POL	1000+
	2017.09.24	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:51:10 01:51:10	5:16/km 5.16/km	199/405 55/102 179/324	POL	100-999
	2017.06.23	Piotrków Trybunalski	III Nocny Półmaraton Piotrk...	21.097	01:57:16 01:57:16	5:34/km 5.34/km	397/613 124/171 350/510	POL	100-999
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:56:44 01:56:44	5:32/km 5.32/km	519/957 130/196 462/718	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:49:56 01:49:23	5:13/km 5.11/km	1451/3179 418/727 1310/2382	POL	1000+
	2017.01.07	Kraków	VII Koleżeński Krak Maraton	21.097	01:50:02 01:50:02	5:13/km 5.13/km	6/20 ?/? 6/13	POL	10-99
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:59:21 01:59:15	5:39/km 5.39/km	103/210 ?/? 86/145	POL GEO.	100-999

	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:51:40 01:51:26	5:18/km 5.17/km	190/294 49/74 171/241	POL	100-999
	2016.05.21	Małogoszcz - Krasoci...	XXIV Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:42:19 01:42:19	4:51/km 4.51/km	50/110 8/29 47/101	POL GEO.	100-999
	2016.04.10	Rzeszów	9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...	21.097	01:46:00 01:45:40	5:01/km 5.01/km	519/1252 136/282 481/1001	POL	1000+

	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	21	02:12:04 02:12:04	6:17/km 6.17/km	117/192 29/44 110/160	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:52:57 01:52:57	5:21/km 5.21/km	74/? ?/? 71/?	POL	100-999
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:41:20 01:41:20	4:48/km 4.48/km	84/181 22/40 77/153	POL GEO.	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	21.3	01:51:02 01:51:02	5:13/km 5.13/km	120/348 28/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	21.097	01:41:00 01:41:00	4:47/km 4.47/km	56/393	POL	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:40:34 01:40:33	4:46/km 4.46/km	514/3295 75/401 486/2496	POL	1000+
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.097	01:46:05	5:02/km	37/290 7/70 33/?	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:36:52 01:36:40	4:35/km 4.35/km	227/861 67/219 215/748	POL	100-999

	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:38:50	4:41/km	185/769 47/156 178/650	POL	1000+
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:38:29 01:38:24	4:40/km 4.40/km	88/387 20/91 81/336	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:30:11 01:29:58	4:16/km 4.16/km	155/1702 33/319 146/1382	POL	1000+

	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:37 01:34:58	4:32/km 4.30/km	541/4403 62/455 525/3696	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:28 01:38:26	5:03/km 4.40/km	1326/7174 169/882 1261/6022	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |