Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gołębiewski Jacek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Świdnica
Zarejestrowanych startów
221
rekordowo: 2012 (30)
42.195 km
03:27:30
Maraton - Ateny (2022)
Świdnicka Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
3146.96
rekordowo: 2012 (493)
21.097 km
01:24:39
Poznań (2023)
ur. 1974-06-13
Czas na zawodach (brutto)
244:48:1
rekordowo: 39:54:6 (2012)
10 km
00:38:24
Poznań (2023)
Trofea (podium)
0 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:18:21
Bielany Wrocławskie (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
1
41
1
26
6
86
100-999 osób
8
2
51
46
2
109
10-99 osób
1
3
20
24
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
11
1
49
4
80
74
2
221
12
53
80
76
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:25:15
01:25:10
4:02/km
4.02/km
186/2465
15/329
177/1897
POL
1000+
2023.11.04
Świdnica
8. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:30:33
01:30:33
4:18/km
4.18/km
106/1113
45/337
98/878
POL
1000+
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
21.097
01:24:50
01:24:39
4:01/km
4.01/km
241/7665
29/895
227/5661
POL
1000+
2022.11.05
Świdnica
RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:30:28
01:30:28
4:17/km
4.17/km
86/948
32/303
78/738
POL
1000+
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:43:17
01:43:17
4:54/km
4.54/km
560/2957
97/457
505/2088
POL
1000+
2022.04.10
Jelenia Góra
X Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:36:40
01:34:16
4:35/km
4.28/km
55/324
14/53
?/?
POL
100-999
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:38:43
01:38:43
4:41/km
4.41/km
261/1754
43/305
?/?
POL
1000+
2021.11.06
Świdnica
6 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:54:27
01:54:27
5:25/km
5.25/km
605/1128
244/397
?/?
POL
1000+
2019.11.09
Świdnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.097
01:51:08
01:51:08
5:16/km
5.16/km
616/1212
226/361
555/936
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:38:21
01:38:21
4:40/km
4.40/km
850/6467
292/1648
798/4661
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
01:43:59
01:43:59
4:56/km
4.56/km
309/2336
96/626
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:34:45
01:34:45
4:29/km
4.29/km
245/3160
37/326
229/2190
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:48:58
01:48:58
5:10/km
5.10/km
1179/4059
162/774
1086/3195
POL
1000+
2018.11.03
Świdnica
4. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:29:57
01:29:57
4:16/km
4.16/km
109/1212
27/341
100/932
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
01:31:32
01:31:32
4:20/km
4.20/km
431/6714
131/1739
417/4957
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:46:46
01:46:46
5:04/km
5.04/km
378/2626
116/680
357/1960
POL
1000+
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
21.097
01:59:36
01:59:21
5:40/km
5.39/km
25/194
4/47
23/149
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:36:18
01:36:18
4:34/km
4.34/km
944/10776
291/2440
900/7384
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:28:56
01:28:56
4:13/km
4.13/km
240/4078
50/737
233/3216
POL
1000+
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
21.096
01:30:23
01:30:23
4:17/km
4.17/km
113/1420
21/375
106/1088
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.096
01:31:36
01:31:36
4:21/km
4.21/km
431/8332
102/1788
420/5992
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.096
01:36:59
01:36:59
4:36/km
4.36/km
514/3623
141/880
484/2640
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:27:11
01:27:11
4:08/km
4.08/km
353/9892
99/2154
345/6952
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.096
01:30:20
01:30:20
4:17/km
4.17/km
126/2684
15/399
118/1943
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.096
01:30:09
01:30:09
4:16/km
4.16/km
256/3754
33/660
244/3043
POL
1000+
2016.11.05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:29:13
01:29:13
4:14/km
4.14/km
77/1152
17/279
70/887
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:28:28
01:28:28
4:12/km
4.12/km
361/7079
67/1393
343/5111
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:30:20
01:30:20
4:17/km
4.17/km
499/9356
121/1861
482/6593
POL
1000+
2016.06.05
Jawor
XXII Półmaraton Jaworski o ...
21.097
01:40:00
01:40:00
4:44/km
4.44/km
55/246
6/45
?/?
POL
100-999
2016.04.23
Wrocław
Bieg Mietkowski – Pół...
21.097
01:32:52
01:32:43
4:24/km
4.24/km
48/500
10/109
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:38:09
01:38:09
4:39/km
4.39/km
722/4417
131/740
698/3518
POL
1000+
2015.11.07
Świdnica
1 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:35:00
01:35:00
4:30/km
4.30/km
147/1097
24/239
139/869
POL
1000+
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
21.097
01:52:44
01:52:44
5:21/km
5.21/km
57/178
13/45
51/151
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:30:53
01:30:53
4:18/km
4.18/km
479/6948
118/1289
455/5137
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:32:43
01:32:43
4:24/km
4.24/km
318/3777
42/605
303/3126
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.096
01:34:35
01:34:35
4:29/km
4.29/km
509/4972
73/521
491/3825
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.096
01:46:34
01:46:34
5:03/km
5.03/km
?/?
406/2163
64/282
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:34:29
01:34:29
4:29/km
4.29/km
300/3281
44/490
290/2755
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:51:18
01:51:10
5:17/km
5.16/km
781/1321
296/443
704/1065
POL
1000+
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.097
01:48:19
01:48:11
5:08/km
5.08/km
307/614
103/184
281/486
POL
100-999
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:53:37
01:53:37
5:23/km
5.23/km
528/957
103/162
483/814
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:35:25
01:35:25
4:31/km
4.31/km
395/2659
86/480
380/2326
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:41:26
01:40:52
4:48/km
4.47/km
408/1099
147/361
377/919
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:33:50
01:33:33
4:27/km
4.26/km
69/441
29/147
66/374
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:34:48
01:34:35
4:30/km
4.29/km
201/2060
50/352
196/1712
POL
1000+
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:34:00
01:33:53
4:27/km
4.27/km
50/370
22/114
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:35:43
01:35:26
4:32/km
4.31/km
318/2953
61/487
308/2669
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:39:15
01:39:11
4:42/km
4.42/km
232/1200
72/355
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:41:51
01:41:51
4:50/km
4.50/km
321/966
97/287
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:47
07:45
07:40
07:39
07:29
07:27
07:25
07:22
07:19
07:17
07:06
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|