Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Muzyka Basia
Sezonów startowych
13
2005-2018
100 km
09:57:13
Blizanów (2008)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
446
rekordowo: 2011 (63)
42.195 km
03:43:53
Warszawa (2008)
Kopytko
Kilometrów w startach
9274.22
rekordowo: 2011 (1356)
21.097 km
01:49:36
Warszawa (2008)
ur. 1970-12-03
Czas na zawodach (brutto)
1032:18:45
rekordowo: 155:57:26 (2010)
10 km
00:46:56
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
13 (open)
123 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
19
3
14
17
17
72
100-999 osób
20
1
23
5
59
121
229
10-99 osób
13
1
2
19
84
119
1-9 osób
1
6
7
nieznana frekwencja
9
2
14
25
RAZEM
44
2
44
3
20
97
242
452
46
47
20
97
242
Nie wpisano wyniku
2
1
7
40
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:12:44
05:01:59
7:25/km
7.09/km
6315/6587
247/276
869/965
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:56:31
04:48:33
7:02/km
6.50/km
5644/6506
198/263
779/1015
POL
1000+
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
42.195
04:58:59
04:58:59
7:05/km
7.05/km
194/207
5/9
20/26
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:51:15
04:44:53
6:54/km
6.45/km
6440/?
189/?
748/?
POL
1000+
2014.10.26
Radom
IX Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
05:00:54
05:00:54
7:08/km
7.08/km
105/106
5/5
13/14
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:41:20
04:32:03
6:40/km
6.27/km
5186/66750
118/206
522/911
POL
1000+
2014.06.22
Rytro
IX Visegrad Maraton
42.195
04:35:44
04:35:44
6:32/km
6.32/km
109/133
1/3
10/17
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:06:50
05:02:12
7:16/km
7.10/km
5420/?
106/?
561/?
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
05:05:02
05:04:51
7:14/km
7.13/km
133/?
1/2
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Rytro
VIII Visegrad Maraton
42.195
04:37:29
04:37:29
6:35/km
6.35/km
129/145
1/4
15/19
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:45:14
04:41:16
6:46/km
6.40/km
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:44:03
04:43:51
6:44/km
6.44/km
160/188
3/4
13/15
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:41:04
04:37:34
6:40/km
6.35/km
4393/5420
51/74
367/573
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
05:05:28
05:00:33
7:14/km
7.07/km
5965/6797
57/90
531/726
POL
1000+
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
42.195
05:32:12
05:32:12
7:52/km
7.52/km
175/200
3/3
21/25
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:42:11
04:40:39
6:41/km
6.39/km
884/1010
19/25
74/94
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:54:09
05:52:46
8:24/km
8.22/km
4028/4061
40/41
393/397
POL
1000+
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:57:25
04:56:50
7:03/km
7.02/km
375/438
19/24
48/54
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:49:38
05:49:38
8:17/km
8.17/km
234/318
5/9
18/30
POL
GEO.
100-999
2011.07.09
Pasterka
II Maraton Gór Stołowych
42.195
06:37:41
06:37:41
9:25/km
9.25/km
119/248
?/?
16/37
POL
100-999
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
42.195
04:26:45
04:26:45
6:19/km
6.19/km
165/205
2/2
23/34
POL
100-999
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
04:38:27
04:38:27
6:36/km
6.36/km
81/113
4/7
1/3
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:26:22
04:23:46
6:19/km
6.15/km
2162/3322
21/62
127/300
POL
1000+
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
04:36:12
04:36:12
6:33/km
6.33/km
225/258
1/1
22/30
POL
100-999
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:24:12
04:23:55
6:16/km
6.15/km
100/132
1/2
6/12
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:19:43
04:18:54
6:09/km
6.08/km
1763/3164
46/131
91/282
POL
1000+
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
05:09:22
7:20/km
74/185
4/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
42.195
04:20:21
04:20:11
6:10/km
6.10/km
189/245
3/4
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.12.06
Radom
III Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:08:32
5:53/km
3/10
1/2
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:21:17
04:20:04
6:12/km
6.10/km
1708/2640
21/55
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:44:42
03:43:53
5:20/km
5.18/km
809/2640
12/82
?/?
POL
1000+
2008.06.22
Podoliniec - Rytro
III Visegrad Maraton
42.195
04:13:00
6:00/km
111/255
1/3
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:09:28
5:55/km
402/583
6/12
?/?
POL
1000+
2007.12.01
Radom
II Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:17:30
6:06/km
49/73
4/9
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:16:01
04:15:00
6:04/km
6.03/km
1307/2119
25/50
?/?
POL
1000+
2007.07.14
Bydgoszcz
II Maraton Wokół Kanału Byd...
42.195
04:59:00
7:05/km
50/63
2/3
?/?
POL
10-99
2007.06.23
Bełchatów
III Maraton Bełchatowski
42.195
04:31:10
6:26/km
138/173
3/3
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Podoliniec-Rytro
II Visegrad Maraton
42.195
04:21:07
6:11/km
136/196
4/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
04:50:05
6:52/km
617/725
9/10
?/?
POL
100-999
2007.02.25
Bydgoszcz
Setny Maraton Dominika Dryg...
42.195
04:19:38
6:09/km
65/87
5/6
?/?
POL
100-999
2006.12.02
Radom
Biegać każdy może - Radomsk...
42.195
04:05:38
5:49/km
52/89
4/8
?/?
POL
10-99
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:58:16
5:39/km
1197/2211
22/44
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
04:05:24
04:04:48
5:49/km
5.48/km
972/1860
9/14
?/?
POL
1000+
2006.06.18
Podoliniec-Rytro
Visegrad Maraton
42.195
05:06:57
7:16/km
204/210
3/3
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|