MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1760	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20572.2	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1701:6:14	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:34:22 Wołomin (1985)
	Trofea (podium)	114 (open)	683 (kat.wiek.)	5 km	00:16:11 Zielonka (1995)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		34		137
100-999 osób	2		41	2	69		267		244		625
10-99 osób	8		11		9		148		409	1	586
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	541	1	978	1	1756
RAZEM	14		100		121		542		979		1756
Nie wpisano wyniku							1		3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.24	Warszawa	Herbatka u Tadka #270	7.5	00:42:31	5:40/km	29/34 ?/? 25/28	POL	1-9
	2024.04.17	Warszawa	Herbatka u Tadka #269	7.5	00:44:32	5:56/km	25/27 ?/? 23/25	POL	1-9

	2023.12.09	Skórzec	Parkrun Skórzec #251	5	00:29:59	6:00/km	5/9 1/? 4/6	POL	1-9
	2023.10.14	Chełm	ParkRun Chełm #199	5	00:32:15	6:27/km	3/4 1/? 2/2	POL	1-9
	2023.02.11	Skórzec	ParkRun Skórzec #208	5	00:25:31	5:06/km	1/7 1/? 1/4	POL	1-9

	2022.04.01	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.37	00:37:56	5:57/km	50/537	POL	1-9
	2022.03.31	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.37	00:39:43	6:14/km	75/534	POL	1-9
	2022.03.30	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	5.89	00:32:29	5:31/km	74/533	POL	1-9
	2022.03.29	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	11.24	01:01:10	5:27/km	75/532	POL	1-9
	2022.03.28	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	11.08	01:02:16	5:37/km	76/532	POL	1-9
	2022.03.25	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.67	00:38:04	5:42/km	78/530	POL	1-9
	2022.03.24	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.72	00:39:26	5:52/km	82/528	POL	1-9
	2022.03.23	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.68	00:39:29	5:55/km	82/526	POL	1-9
	2022.03.22	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.66	00:40:44	6:07/km	82/523	POL	1-9
	2022.03.21	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	11.15	01:04:30	5:47/km	84/521	POL	1-9
	2022.03.18	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.42	00:38:45	6:02/km	82/517	POL	1-9
	2022.03.17	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	5.73	00:34:23	6:00/km	83/515	POL	1-9
	2022.03.16	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	5.64	00:31:35	5:36/km	86/512	POL	1-9
	2022.03.15	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.53	00:39:53	6:06/km	89/512	POL	1-9
	2022.03.13	Zielonka	Projekt Biegowo Polska Wsch...	6.58	00:39:11	5:57/km	150/510	POL	1-9
	2022.03.10	Zielonka	Projekt Biegowo Polska Wsch...	6.66	00:39:17	5:54/km	232/508	POL	1-9
	2022.03.09	Zielonka	Projekt Biegowo Polska Wsch...	6.73	00:39:30	5:52/km	236/507	POL	1-9
	2022.03.08	Zielonka	Projekt Biegowo Polska Wsch...	6.28	00:38:01	6:03/km	246/505	POL	1-9
	2022.03.08	Warszawa	#kilometrydlaUkrainy	7.27	00:47:21	6:31/km	?/?	POL	1-9
	2022.03.03	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	7.03	00:42:01	5:59/km	231/484	POL	1-9
	2022.03.02	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.54	00:59:47	5:40/km	234/484	POL	1-9
	2022.03.01	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.41	00:59:42	5:44/km	241/481	POL	1-9
	2022.03.01	Cała Polska	Bieg Żołnierzy Wykletych	1.963	00:10:29	5:20/km	?/?	POL	1-9
	2022.02.27	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	13.39	01:20:08	5:59/km	239/477	POL	1-9
	2022.02.25	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.73	00:38:45	5:45/km	251/472	POL	1-9
	2022.02.24	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.45	01:01:52	5:55/km	251/471	POL	1-9
	2022.02.23	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.45	01:00:32	5:48/km	260/469	POL	1-9
	2022.02.21	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.69	00:40:52	6:07/km	263/465	POL	1-9
	2022.02.20	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	12.97	01:20:07	6:11/km	266/462	POL	1-9
	2022.02.17	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	5.95	00:34:54	5:52/km	270/453	POL	1-9
	2022.02.16	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.45	00:38:12	5:55/km	277/449	POL	1-9
	2022.02.15	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	7	00:40:52	5:50/km	273/440	POL	1-9
	2022.02.10	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.29	00:37:48	6:01/km	271/431	POL	1-9
	2022.02.08	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.08	00:36:31	6:00/km	275/427	POL	1-9
	2022.02.05	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	13.26	01:18:56	5:57/km	275/420	POL	1-9
	2022.02.03	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	5.73	01:09:06	12:04/km	280/414	POL	1-9
	2022.02.01	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	5.93	00:34:11	5:46/km	281/402	POL	1-9
	2022.01.30	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.28	01:01:49	6:01/km	280/395	POL	1-9
	2022.01.13	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.55	00:37:11	5:41/km	243/353	POL	1-9
	2022.01.11	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	6.04	00:32:51	5:26/km	244/350	POL	1-9
	2022.01.09	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	15.4	01:27:29	5:41/km	248/345	POL	1-9
	2022.01.06	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	5.21	00:29:42	5:42/km	263/340	POL	1-9
	2022.01.04	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.48	01:00:01	5:44/km	260/333	POL	1-9
	2022.01.02	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	12.66	01:17:26	6:07/km	266/310	POL	1-9

	2021.12.30	Zielonka	Biegowo Projekt POLSKA Wsch...	10.41	00:59:44	5:44/km	270/297	POL	1-9
	2021.12.28	Zielonka	Biegowo Projekt Polska Wsch...	6.31	00:35:48	5:40/km	280/292	POL	1-9
	2021.02.22	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	8.01	00:45:56	5:44/km	20/1301 2/14 16/?	POL	1-9
	2021.02.21	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	15.15	01:48:33	7:10/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.20	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	18.29	02:00:45	6:36/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.19	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	6.28	00:53:14	8:29/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.18	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	11.91	01:18:14	6:34/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.17	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	5.84	00:55:16	9:28/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.16	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	11.97	01:20:44	6:45/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.15	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	6.54	00:37:07	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.14	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	13.07	01:59:51	9:10/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.13	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	17.69	01:53:03	6:23/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.12	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	9.38	00:53:23	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.11	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	6.54	00:42:44	6:32/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.10	Białystok	3 Bieg Pamięci Sybiru	6.38	00:37:18	5:51/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.09	Białystok	Bieg Pamięci Sybiru	6.38	00:47:49	7:30/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.31	Warszawa	15. Bieg WOŚP Policz się z ...	5	00:31:34 00:31:34	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.30	Warszawa	XVI Bieg Wedla	9	00:47:49 00:47:49	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	1-9

	2020.05.18	Warszawa	Bieg charytatywny 100-lecia...	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	18/45 ?/? 17/32	POL	1-9
	2020.05.16	Warszawa	Korespondencyjny Bieg Chary...	5	00:28:00	5:36/km	12/22 ?/? 10/15	POL	1-9
	2020.04.23	Wieliszew	Wirtualny Wiosenny Crossing	13.64	01:17:07	5:39/km	?/?	POL	1-9

	2017.05.13	Zielonka	40 Lat Lechitów	15.42	01:10:48	4:35/km	2/5	POL	1-9

	2013.02.09	Warszawa	Zima na Pradze	2.57	00:17:42	6:53/km	1/5	POL	1-9

	2012.09.09	Zielonka	35 Lecie Lechitów	12.5	00:54:49	4:23/km	6/9	POL	1-9

	2006.08.05	Zielonka	IV Mistrzostwa Lechitów w T...	40	01:17:42	1:57/km	5/6	POL	1-9

	2002.09.10	Warszawa-Włochy	Biegi Przełajowe w 58 roczn...	5.6	00:22:00	3:56/km	8/?	POL GEO.	1-9
	2002.06.04	Warszawa	Ursynowski Wtorek Biegacza ...	3	00:11:57	3:59/km	6/?	POL	1-9
	2002.05.07	Warszawa	Ursynowski Wtorek Biegacza ...	3	00:12:01	4:00/km	9/?	POL	1-9

	1998.06.20	Zielonka	IX Bieg o "Puchar CZAPUSIA"	1	00:03:04	3:04/km	1/?	POL	1-9

	1997.09.07	Zielonka	VII Bieg o puchar "Przechod...	20	01:21:37	4:05/km	1/? 1/? ?/?	POL	1-9

	1991.04.14	Zielonka	II Bieg o Puchar Przechodni...	20	01:33:55	4:42/km	?/? 3/? ?/?	POL	1-9

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |