Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dorsz Beata
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
12:04:11
Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Gdynia
Zarejestrowanych startów
340
rekordowo: 2017 (96)
42.195 km
03:43:09
Kołobrzeg (2019)
Kilometrów w startach
6194
rekordowo: 2017 (1265)
21.097 km
01:48:41
Warszawa (2017)
ur. 1972-09-28
Czas na zawodach (brutto)
663:24:38
rekordowo: 138:12:12 (2019)
10 km
00:46:38
Kwidzyn (2019)
Trofea (podium)
2 (open)
137 (kat.wiek.)
5 km
00:22:00
Gdańsk (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
25
22
7
65
100-999 osób
19
18
18
23
112
190
10-99 osób
3
2
3
50
28
86
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
23
32
46
95
150
346
23
32
46
95
150
Nie wpisano wyniku
3
4
4
3
31
45
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.11
Nowy Staw
II Żuławski Bieg z okazji D...
5.2
00:26:11
00:26:11
5:02/km
5.02/km
39/93
2/7
8/54
POL
10-99
2022.04.24
Tolkmicko
Ultra Wysoczyzna
80
10:29:45
10:29:45
7:52/km
7.52/km
58/110
1/2
9/21
POL
10-99
2021.07.03
Smogorzewiec
Marathon for The Beatles
42.195
04:04:51
04:04:51
5:48/km
5.48/km
2/18
?/?
1/7
POL
10-99
2020.03.08
Malbork
Bieg oraz Marsz Nordic Wal...
5.2
00:26:39
00:26:39
5:08/km
5.08/km
77/220
2/19
20/120
POL
10-99
2019.08.10
Gdynia
Parkrun Gdynia #396
5
00:23:07
00:23:07
4:37/km
4.37/km
30/53
1/2
6/15
POL
10-99
2019.06.15
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 374
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
31/94
1/2
2/19
POL
10-99
2019.05.31
Rumia
Piekło Północy
140
20:56:44
20:56:44
8:59/km
8.59/km
12/38
?/?
2/4
POL
10-99
2019.05.11
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 369
5
00:22:51
00:22:51
4:34/km
4.34/km
24/97
1/3
2/32
POL
10-99
2019.04.13
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 364
5
00:22:43
00:22:43
4:33/km
4.33/km
24/88
1/4
3/20
POL
10-99
2019.03.02
Gdańsk
Parkrun nr 359
5
00:23:14
00:23:14
4:39/km
4.39/km
4/96
1/5
4/25
POL
10-99
2019.02.23
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 358
5
00:23:16
00:23:16
4:39/km
4.39/km
25/75
1/1
3/18
POL
10-99
2019.02.16
Gdańsk
Parkrun nr 357
5
00:23:54
00:23:54
4:47/km
4.47/km
32/91
1/4
3/23
POL
10-99
2019.02.02
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 355
5
00:25:56
00:25:56
5:11/km
5.11/km
45/96
1/3
4/23
POL
10-99
2018.11.10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #343
5
00:22:46
00:22:46
4:33/km
4.33/km
26/87
1/4
2/22
POL
10-99
2018.10.27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 341
5
00:22:55
00:22:55
4:35/km
4.35/km
25/89
1/4
6/23
POL
10-99
2018.10.20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 340
5
00:22:39
00:22:39
4:32/km
4.32/km
33/95
1/4
4/21
POL
10-99
2018.09.08
Gdańsk
Parkrun gdańsk # 335
5
00:22:46
00:22:46
4:33/km
4.33/km
30/98
1/5
3/18
POL
10-99
2018.06.17
Międzyzdroje
Międzyzdroje - Lt. ¦winouj¶...
10
?
---
?/?
POL
10-99
2018.06.15
Hel
Hel - Rozewie
42.195
04:00:42
04:00:42
5:42/km
5.42/km
8/32
?/?
3/7
POL
10-99
2018.05.30
Gdynia
73. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:17
00:49:17
4:56/km
4.56/km
12/31
?/?
2/10
POL
10-99
2018.05.23
Gdynia
72. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:35
00:47:35
4:46/km
4.46/km
16/34
?/?
3/11
POL
10-99
2018.05.19
Olsztyn
Warneland
53
05:23:04
05:23:04
6:06/km
6.06/km
21/98
?/?
3/21
POL
10-99
2018.05.09
Gdynia
70. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
20/32
?/?
5/13
POL
10-99
2018.04.18
Gdynia
68. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:30
00:47:30
4:45/km
4.45/km
26/46
?/?
6/13
POL
10-99
2018.04.04
Gdynia
66. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:40
00:48:40
4:52/km
4.52/km
21/33
?/?
3/8
POL
10-99
2018.03.21
Gdynia
64. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:59
00:47:59
4:48/km
4.48/km
15/30
?/?
3/8
POL
10-99
2018.03.14
Gdynia
63. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:47
00:49:47
4:59/km
4.59/km
17/31
?/?
3/9
POL
10-99
2018.03.07
Gdynia
62. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:59
00:48:59
4:54/km
4.54/km
20/36
?/?
4/10
POL
10-99
2018.02.21
Gdynia
60. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:01
00:48:01
4:48/km
4.48/km
21/36
?/?
4/10
POL
10-99
2018.02.14
Gdynia
59. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:43
00:47:43
4:46/km
4.46/km
16/35
?/?
3/13
POL
10-99
2018.02.10
Gdańsk
Parkrun 305
5
00:23:42
00:23:42
4:44/km
4.44/km
32/92
1/4
3/20
POL
10-99
2018.02.07
Gdynia
58. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:39
00:48:39
4:52/km
4.52/km
17/32
?/?
2/8
POL
10-99
2018.02.03
Gdańsk
Parkrun 304
5
00:23:49
00:23:49
4:46/km
4.46/km
31/86
1/4
4/15
POL
10-99
2018.01.24
Gdynia
56. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:44
00:48:44
4:52/km
4.52/km
22/37
?/?
3/9
POL
10-99
2018.01.17
Gdynia
55. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:43
00:49:43
4:58/km
4.58/km
24/39
?/?
4/10
POL
10-99
2018.01.13
Gdańsk
Parkrun 301
5
00:22:41
00:22:41
4:32/km
4.32/km
29/95
1/3
1/16
POL
10-99
2018.01.10
Gdynia
54. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:46
00:47:46
4:47/km
4.47/km
28/50
?/?
4/12
POL
10-99
2018.01.03
Gdynia
53. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:11
00:47:11
4:43/km
4.43/km
14/33
?/?
2/10
POL
10-99
2017.12.27
Gdynia
52. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:22
00:48:22
4:50/km
4.50/km
27/53
?/?
5/17
POL
10-99
2017.12.23
Gdynia
Parkrun Gdynia #307
5
00:23:19
00:23:19
4:40/km
4.40/km
40/90
1/5
4/20
POL
10-99
2017.12.20
Gdynia
51. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
22/41
?/?
4/13
POL
10-99
2017.12.16
Gdańsk
Parkrun # 296
5
00:23:04
00:23:04
4:37/km
4.37/km
28/84
1/2
4/19
POL
10-99
2017.12.13
Gdynia
50.Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
24/56
?/?
5/12
POL
10-99
2017.12.09
Gdańsk
Parkrun # 295
5
00:22:58
00:22:59
4:36/km
4.36/km
40/98
1/4
3/19
POL
10-99
2017.12.06
Gdynia
49. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:03
00:48:03
4:48/km
4.48/km
18/41
?/?
5/16
POL
10-99
2017.11.29
Gdynia
48. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
20/37
?/?
5/11
POL
10-99
2017.11.22
Gdynia
47. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
17/33
?/?
4/10
POL
10-99
2017.11.15
Gdynia
46. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:07
00:49:07
4:55/km
4.55/km
27/38
?/?
5/12
POL
10-99
2017.11.08
Gdynia
45. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:52:26
00:52:26
5:15/km
5.15/km
26/35
?/?
8/13
POL
10-99
2017.10.18
Gdyni
43. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
25/42
?/?
3/14
POL
GEO.
10-99
2017.10.11
Gdynia
42.Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
21/46
?/?
3/14
POL
10-99
2017.10.04
Gdynia
41. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
29/46
?/?
4/11
POL
10-99
2017.09.27
Gdynia
40. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:03
00:09:03
4:54/km
0.54/km
29/50
?/?
5/15
POL
10-99
2017.09.23
Gdańsk
Parkrun # 284
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
35/93
1/2
1/18
POL
10-99
2017.07.01
Gdańsk
Parkrun
5
00:23:45
00:23:45
4:45/km
4.45/km
39/72
1/3
4/17
POL
10-99
2017.06.21
Gdynia
36. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:56:05
00:56:05
5:37/km
5.37/km
36/42
?/?
13/15
POL
10-99
2017.06.11
Wdzydze Kiszewskie
I Festiwal Biegów Polski Pó...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.07
Gdynia
34. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:55:52
00:55:52
5:35/km
5.35/km
20/24
?/?
8/9
POL
10-99
2017.05.31
Gdynia
33. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:50:08
00:50:08
5:01/km
5.01/km
25/40
?/?
6/13
POL
10-99
2017.05.24
Gdynia
32. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:57
00:51:57
5:12/km
5.12/km
29/44
?/?
6/16
POL
10-99
2017.05.17
Gdynia
31. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:50:20
00:50:20
5:02/km
5.02/km
23/45
?/?
3/12
POL
10-99
2017.05.10
Gdynia
30. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:49
00:51:49
5:11/km
5.11/km
27/38
?/?
6/13
POL
10-99
2017.04.19
Gdynia
28. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:47
00:49:47
4:59/km
4.59/km
29/49
?/?
6/18
POL
10-99
2017.04.12
Gdynia
27. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
23/39
?/?
5/13
POL
10-99
2017.03.29
Gdynia
25. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:50:39
00:50:39
5:04/km
5.04/km
32/46
?/?
8/14
POL
10-99
2017.03.22
Gdynia
24. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:41
00:51:41
5:10/km
5.10/km
30/47
?/?
6/14
POL
10-99
2017.03.15
Gdynia
23. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:49:06
00:49:06
4:55/km
4.55/km
22/38
?/?
3/9
POL
10-99
2017.03.08
Gdynia
22. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:43
00:51:43
5:10/km
5.10/km
32/50
?/?
6/16
POL
10-99
2017.03.01
Gdynia
21 Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:26
00:51:26
5:09/km
5.09/km
30/47
?/?
6/15
POL
10-99
2017.02.22
Gdynia
20. Cykliczny Bieg ¦ledzia ...
10
00:55:22
00:55:22
5:32/km
5.32/km
27/35
?/?
4/9
POL
10-99
2017.02.15
Gdynia
19. Cykliczny Bieg ¦ledzia ...
10
00:58:21
00:58:21
5:50/km
5.50/km
31/33
?/?
8/9
POL
10-99
2017.02.11
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 255
5
00:24:05
00:24:05
4:49/km
4.49/km
26/87
1/3
2/22
POL
10-99
2017.02.08
Gdynia
18. Cykliczny Bieg ¦ledzia ...
10
00:52:06
00:52:06
5:13/km
5.13/km
16/30
?/?
2/7
POL
10-99
2017.02.01
Gdynia
17. Cykliczny Bieg ¦ledzia ...
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
26/40
?/?
5/14
POL
10-99
2017.01.18
Gdynia
15. Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:51:54
00:51:54
5:11/km
5.11/km
14/30
?/?
2/9
POL
10-99
2017.01.14
Gdańsk
parkrun Gdańsk
5
00:26:01
00:26:01
5:12/km
5.12/km
42/92
1/5
3/25
POL
10-99
2016.12.29
Gdynia
Czwartkowe Biegi ¦ledzia - ...
5
00:50:13
00:50:13
10:03/km
10.03/km
20/33
?/?
3/8
POL
10-99
2016.12.22
Gdynia
Czwartkowe Biegi ¦ledzia - ...
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
30/45
?/?
5/12
POL
10-99
2016.12.17
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 248
5
00:24:04
00:24:04
4:49/km
4.49/km
52/99
1/2
5/23
POL
10-99
2016.12.15
Gdynia
Czwartkowe Biegi ¦ledzia - ...
10
00:52:30
00:52:30
5:15/km
5.15/km
28/35
?/?
8/13
POL
10-99
2016.12.10
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
21.097
01:59:04
01:59:04
5:39/km
5.39/km
2/12
?/?
1/3
POL
10-99
2016.11.26
Łeba
Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...
10
00:54:12
00:54:12
5:25/km
5.25/km
55/74
3/5
11/19
POL
10-99
2016.11.24
Gdynia
Czwartkowe Biegi ¦ledzia - ...
10
00:50:01
00:50:01
5:00/km
5.00/km
25/39
?/?
4/13
POL
10-99
2016.11.20
Poznań
III Olszak Półmaraton
21.097
02:05:17
02:05:17
5:56/km
5.56/km
50/74
3/5
8/18
POL
10-99
2016.10.15
Gdańsk
Parkrun 241
5
00:25:06
00:25:06
5:01/km
5.01/km
49/99
1/3
6/24
POL
10-99
2015.10.04
Kętrzyn
Kętrzyńskie Biegi Philipsa
21
02:00:10
02:00:06
5:43/km
5.43/km
66/73
3/4
9/13
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:01
22:57
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
21:55
21:32
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|