Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szewczyk Marek
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
308
rekordowo: 2009 (31)
42.195 km
03:39:38
Kraków (2012)
Cybina Team
Kilometrów w startach
9834.83
rekordowo: 2011 (1122)
21.097 km
01:41:32
Poznań (2012)
ur. 1955-09-20
Czas na zawodach (brutto)
1019:20:0
rekordowo: 110:9:45 (2011)
10 km
00:46:43
Poznań (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
41
15
15
6
81
100-999 osób
3
66
36
7
36
148
10-99 osób
1
66
2
1
8
78
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
8
174
53
23
50
308
8
174
53
23
50
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.05.09
Poznań
Maraton Cytadela by Night #...
42.195
04:56:02
04:56:02
7:01/km
7.01/km
?/?
POL
10-99
2020.09.19
Mosina
Król Parku
42.195
05:11:00
05:11:00
7:22/km
7.22/km
?/?
POL
10-99
2020.07.16
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
68
12:40:12
12:40:12
11:11/km
11.11/km
?/?
POL
10-99
2020.07.11
Polanica Zdrój
II Polanicki Bieg Niedźwied...
15
01:42:50
01:42:50
6:51/km
6.51/km
67/76
POL
10-99
2020.03.07
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:54:15
04:54:15
6:58/km
6.58/km
?/?
POL
10-99
2020.02.15
Kalisz
XVI Cross Maraton
42.195
05:04:22
05:04:22
7:13/km
7.13/km
?/?
POL
10-99
2020.01.11
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
42.195
05:09:40
05:09:40
7:20/km
7.20/km
?/?
POL
10-99
2019.12.15
Cicha Góra k.Nowego ...
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:59:50
04:59:40
7:06/km
7.06/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.03.30
Jastrowie
XI Maraton Jastrowski
42.195
04:43:55
04:43:55
6:44/km
6.44/km
?/?
POL
10-99
2019.01.12
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:51:22
04:51:22
6:54/km
6.54/km
?/?
POL
10-99
2018.12.15
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:24:50
04:24:50
6:17/km
6.17/km
?/?
POL
10-99
2018.11.17
Róża
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:43:10
04:43:10
6:43/km
6.43/km
?/?
POL
10-99
2018.08.26
Łękno k.Zaniemyśla
I Letni Półmaraton/Ćwierćma...
21.097
01:53:05
01:53:05
5:22/km
5.22/km
30/44
3/4
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.02.10
Kalisz
14. Cross Maraton Koleżeńsk...
42.195
04:26:10
04:26:10
6:18/km
6.18/km
?/?
POL
10-99
2018.01.06
Róża
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:41:15
04:41:15
6:40/km
6.40/km
?/?
POL
10-99
2017.12.09
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:33:15
04:33:15
6:29/km
6.29/km
?/?
POL
10-99
2017.03.05
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:03:30
04:03:30
5:46/km
5.46/km
?/?
POL
10-99
2017.02.28
Poznań
Cytadela by Night
10
00:50:39
00:50:39
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
10-99
2017.02.05
Zaniemyśl k.Poznania
I Zimowy Półmaraton
21.097
01:59:10
01:59:10
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.12.10
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:30:42
04:30:42
6:25/km
6.25/km
?/?
POL
10-99
2016.08.21
Mierzęcin k.Dobiegni...
Maraton i Półmaraton Mierzę...
33
03:02:00
03:02:00
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.06.28
Ostrów Wielkopolski
IX Maraton Ostrowski im. Ma...
42.195
04:18:34
04:18:34
6:08/km
6.08/km
?/?
3/12
?/?
POL
10-99
2014.06.29
Ostrów Wielkopolski
VIII Maraton Ostrowski im. ...
42.195
04:52:36
04:52:36
6:56/km
6.56/km
?/?
POL
10-99
2013.12.01
Poznań
Bieg koleżeński z okazji 30...
30
02:51:45
02:51:45
5:44/km
5.44/km
?/?
POL
10-99
2013.03.23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jast...
42.195
04:19:17
04:19:17
6:09/km
6.09/km
?/?
POL
10-99
2013.02.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:21:32
04:21:32
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
10-99
2012.12.09
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:06:53
04:06:53
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
10-99
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Leśny Maraton z Brylantem...
42.195
04:14:54
04:14:54
6:02/km
6.02/km
19/?
POL
10-99
2012.03.24
Jastrowie
IV Maraton Jastrowski
42.195
03:55:04
03:55:43
5:34/km
5.35/km
?/?
POL
10-99
2012.03.11
Bydgoszcz
50 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:19:32
04:19:32
6:09/km
6.09/km
?/?
POL
10-99
2012.03.10
Bydgoszcz
49 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:14:37
04:14:37
6:02/km
6.02/km
?/?
POL
10-99
2012.02.12
Bydgoszcz
48 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:28:37
04:28:37
6:22/km
6.22/km
?/?
POL
10-99
2012.02.11
Bydgoszcz
47 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:09:37
04:09:37
5:55/km
5.55/km
?/?
POL
10-99
2012.01.15
Bydgoszcz
46 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:11:28
04:11:28
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
10-99
2012.01.14
Bydgoszcz
45 Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:52:45
03:52:45
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
10-99
2011.12.11
Bydgoszcz
44 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:16:50
04:16:50
6:05/km
6.05/km
?/?
POL
10-99
2011.11.13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (42)
42.195
04:19:22
04:19:22
6:09/km
6.09/km
?/?
POL
10-99
2011.11.12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (41)
42.195
03:52:47
03:52:47
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
10-99
2011.11.05
Poznań Malta
Setny maraton Tomasza Łukom...
42.195
04:32:20
04:32:20
6:27/km
6.27/km
?/?
POL
10-99
2011.03.26
Jastrowie
III Maraton Jastrowski
42.195
04:12:22
04:12:22
5:59/km
5.59/km
25/36
POL
10-99
2011.03.13
Bydgoszcz
40 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
04:20:47
04:20:47
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
10-99
2011.03.12
Bydgoszcz
39 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
04:07:44
04:07:44
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
10-99
2011.02.13
Bydgoszcz
38 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
04:04:50
04:04:50
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
10-99
2011.02.12
Bydgoszcz
37 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
03:56:01
03:56:01
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
10-99
2011.01.16
Bydgoszcz
36 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
04:13:05
04:13:52
6:00/km
6.01/km
?/?
POL
10-99
2011.01.15
Bydgoszcz
35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
42.195
04:06:52
04:06:52
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
10-99
2010.12.12
Bydgoszcz
34. Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:37:33
04:37:33
6:35/km
6.35/km
?/?
POL
10-99
2010.12.11
Bydgoszcz
33. Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:18:55
04:18:55
6:08/km
6.08/km
?/?
POL
10-99
2010.11.13
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
04:05:57
04:05:57
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
10-99
2010.10.03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajo...
9.5
00:42:45
00:42:45
4:30/km
4.30/km
27/56
POL
10-99
2010.03.14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
04:17:52
04:17:52
6:07/km
6.07/km
18/56
POL
10-99
2010.03.13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
04:02:36
04:02:36
5:45/km
5.45/km
19/46
POL
10-99
2010.02.14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
04:51:54
04:51:54
6:55/km
6.55/km
21/25
POL
10-99
2010.02.13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
04:34:13
04:34:13
6:30/km
6.30/km
25/35
POL
10-99
2010.02.06
Kościelna Wieś k. Ka...
6. Cross Maraton Koleżeński
42.195
04:49:20
04:49:20
6:51/km
6.51/km
38/97
POL
GEO.
10-99
2010.01.17
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
04:31:01
04:31:01
6:25/km
6.25/km
21/40
POL
10-99
2009.12.13
Bydgoszcz
24 bieg z cyklu Dwumaraton ...
42.195
04:18:59
04:18:59
6:08/km
6.08/km
?/?
POL
10-99
2009.12.12
Bydgoszcz
23 bieg z cyklu Dwumaraton ...
42.195
04:03:52
04:03:52
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
10-99
2009.11.15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:33:33
04:33:33
6:29/km
6.29/km
?/?
POL
10-99
2009.11.14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:09:46
04:09:46
5:55/km
5.55/km
?/?
POL
10-99
2009.05.30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
04:43:28
04:43:28
6:43/km
6.43/km
61/73
POL
10-99
2009.05.23
Chojnice
Setny maraton Andrzeja Górn...
42.195
03:54:20
03:54:20
5:33/km
5.33/km
25/41
POL
10-99
2009.04.04
Poznań
26 Rekreacyjny Bieg Wiek He...
10.8
00:53:25
00:53:25
4:57/km
4.57/km
25/55
POL
10-99
2009.03.08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:17:09
04:17:09
6:06/km
6.06/km
?/?
POL
10-99
2009.03.07
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:59:18
03:59:18
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
10-99
2009.02.14
Bydgoszcz
17 bieg IX imprezy z cyklu ...
42.195
03:58:58
03:58:58
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
10-99
2009.01.17
Bydgoszcz
Dumaraton Bydgoski, edycja ...
42.195
03:56:57
03:56:57
5:37/km
5.37/km
?/?
POL
10-99
2008.12.13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...
42.195
03:58:45
5:39/km
?/?
POL
10-99
2008.11.15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycj...
42.195
04:14:45
6:02/km
18/26
POL
10-99
2008.03.29
Poznań
25 Rekreacyjny Bieg Wiek He...
10.8
00:53:41
4:58/km
35/63
POL
10-99
2008.03.08
Bydgoszcz
IX Bydgoszcz BEER Maraton
42.195
04:19:07
6:08/km
19/41
POL
10-99
2008.03.01
Poznań
XIV Edycja Zawodów o Pucha...
9
00:41:03
4:34/km
34/39
POL
10-99
2008.02.09
Bydgoszcz
VII Bydgoszcz BEER Maraton
42.195
04:26:38
6:19/km
21/36
POL
10-99
2008.01.12
Bydgoszcz
V Bydgoszcz BEER Maraton
42.195
04:24:26
6:16/km
20/30
POL
10-99
2007.12.01
Bydgoszcz
BEER Maraton
42.195
04:37:45
6:35/km
?/?
POL
10-99
2007.11.10
Bydgoszcz
Beer Maraton
42.195
04:27:14
6:20/km
?/?
POL
10-99
2007.07.14
Bydgoszcz
II Maraton Wokół Kanału Byd...
42.195
04:50:47
6:53/km
?/?
POL
10-99
2007.03.31
Poznań
24 Bieg Rekreacyjny Wiek He...
10.8
00:59:58
5:33/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:03
20:02
20:01
19:50
19:49
19:45
19:44
19:43
19:43
19:39
19:29
19:21
19:18
19:17
19:16
19:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|