Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jasiczek Roman
Sezonów startowych
15
1998-2012
100 km
08:43:52
Sławno (2004)
Stargard
Zarejestrowanych startów
189
rekordowo: 2009 (23)
42.195 km
03:01:18
Wrocław (2002)
SZWLA STARGARD
Kilometrów w startach
4895.84
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:25:46
Ustka (2002)
ur. 1960-08-09
Czas na zawodach (brutto)
399:24:57
rekordowo: 42:37:0 (2010)
10 km
00:38:22
Myślibórz (2002)
Trofea (podium)
4 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
13
6
20
100-999 osób
3
28
31
16
39
117
10-99 osób
5
5
5
10
24
49
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
5
6
RAZEM
9
46
42
27
68
192
9
46
42
27
68
Nie wpisano wyniku
3
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.03.06
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa sl...
7.5
00:31:14
4:10/km
18/68
POL
10-99
2010.09.25
Stargard Sczeciński
Cztery Pory Roku - Jesień
5
00:21:08
4:14/km
3/21
POL
GEO.
10-99
2010.08.21
Koszalin
III Cross Góry Chełmskiej
5
00:22:13
4:27/km
26/67
5/11
?/?
POL
10-99
2010.03.07
Szczecin
Biegi po Puszczy Bukowej im...
9.35
00:41:29
4:26/km
5/15
POL
10-99
2010.01.17
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
21.097
01:52:35
5:20/km
7/10
POL
10-99
2009.12.13
Bydgoszcz
24 bieg z cyklu Dwumaraton ...
21.097
01:46:00
01:46:00
5:01/km
5.01/km
25/32
POL
10-99
2009.12.12
Bydgoszcz
23 bieg z cyklu Dwumaraton ...
42.195
03:34:55
03:34:55
5:06/km
5.06/km
8/30
POL
10-99
2009.10.25
Łobez
Bieg o Puchar Starosty Łobe...
12.5
00:53:14
4:16/km
19/76
5/11
?/?
POL
10-99
2009.07.11
Lubiewo
II Bieg Szlakiem Trzech Wi...
15
01:05:26
4:22/km
30/96
10/19
?/?
POL
10-99
2009.04.05
Łobez
Bieg o Puchar Burmistrza Ło...
12.5
00:55:18
4:25/km
19/44
4/?
?/?
POL
10-99
2008.10.26
Łobez
Grand Prix Łobza Cztery Por...
12
00:53:35
4:28/km
22/37
POL
10-99
2008.08.24
Łobez
Grand Prix Łobza Cztery Por...
12
00:49:30
4:08/km
15/41
POL
10-99
2008.07.04
Kalisz
4 Bieg Świętojański od Zmie...
86
07:19:00
5:06/km
2/68
POL
10-99
2008.05.31
Łobez
Grand Prix Łobza Cztery Por...
12
00:51:20
4:17/km
9/28
POL
10-99
2008.03.30
Łobez
Grand Prix Łobza Cztery Por...
12
00:52:36
4:23/km
14/36
4/8
?/?
POL
10-99
2006.05.20
Myślibórz
17. Bieg na 10 km
10
00:42:26
4:15/km
57/74
16/19
?/?
POL
10-99
2005.05.03
Ruda Śląska
VII Rudzki Bieg 12 godzinny
115.6
12:00:00
6:14/km
9/?
POL
10-99
2005.02.27
Sławno / Darłowo
6 Supermaraton
100
08:47:47
5:17/km
3/12
POL
GEO.
10-99
2004.11.20
Bytów
2 Bytowski Maraton na Bieżn...
42.195
03:25:01
4:52/km
13/56
8/18
?/?
POL
10-99
2004.03.06
Sławno
5 Supermaraton Morsy Króla ...
100
08:43:52
5:14/km
7/26
POL
10-99
2004.02.22
Szczecin
Szczecińska Gubałówka
8
00:33:28
4:11/km
?/?
POL
10-99
2003.09.14
Choszczno
XII Choszczeńska Dziesiątka
10
00:40:09
4:01/km
47/96
POL
10-99
2003.04.27
Szczecinek
Bieg Uliczny im.W.Osińskieg...
10
00:38:29
3:51/km
41/73
7/?
?/?
POL
10-99
2003.03.29
Przytok
I Półmaraton Przytok
21.097
01:27:14
4:08/km
20/55
10/17
?/?
POL
10-99
2003.03.01
Koszalin
IV Supermaraton Morsy Króla...
100
09:28:01
5:41/km
3/25
POL
10-99
2003.02.23
Szczecin
Szczecińska Gubałówka
8
00:32:23
4:03/km
?/?
POL
10-99
2002.09.07
Świnoujście
XXIII Międzynarodowy Marato...
42.195
03:28:16
4:56/km
37/242
12/43
?/?
POL
10-99
2002.08.24
Kołobrzeg
XIII Bieg Solidarności
9.5
00:40:02
4:13/km
19/27
4/6
?/?
POL
10-99
2002.08.04
Wieleń
XXIII Masowy Bieg im. Józef...
25
01:47:30
4:18/km
31/59
7/10
?/?
POL
10-99
2002.07.27
Dźwirzyno
VII Bieg
10
00:39:32
3:57/km
48/98
7/12
?/?
POL
10-99
2002.06.09
Police
XIV Ogólnipolskie Bieg
15
01:00:28
4:02/km
24/97
8/23
?/?
POL
10-99
2002.05.18
Myślibórz
XIII Myśliborska
10
00:38:22
3:50/km
35/99
POL
10-99
2002.05.03
Gryfino
XV Bieg Transgraniczny Gart...
12
00:47:34
3:58/km
11/84
4/12
?/?
POL
10-99
2002.03.16
Kołobrzeg
XVI Biegu Zaślubin
15
00:58:34
3:54/km
58/172
6/18
?/?
POL
10-99
2002.03.03
Szczecin
Przełajowe Mistrzostwa Szcz...
8
00:31:51
3:59/km
18/61
9/20
?/?
POL
10-99
2001.10.06
Police
XXIII Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:54
4:05/km
46/92
9/18
?/?
POL
10-99
2001.08.04
Moryń (zachodniopomo...
III Międzynarodowy Bieg doo...
11.8
00:49:55
4:14/km
17/36
6/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2001.07.22
Szczytno
XX Maraton Juranda
42.195
03:31:26
5:01/km
65/139
27/55
?/?
POL
10-99
2001.06.24
Szczecin
XXII Szczeciński Półmaraton...
21.097
01:32:47
4:24/km
76/167
26/57
?/?
POL
10-99
2001.05.03
Gryfino
XIII Bieg Doliną Dolnej Odr...
10
00:43:24
4:20/km
18/61
10/25
?/?
POL
10-99
2000.12.30
Łobez
Bieg Sylwestrowy 2000
11
00:46:16
4:12/km
13/?
POL
10-99
2000.09.17
Choszczno
IX Bieg Uliczny
10
00:39:02
3:54/km
24/?
POL
10-99
2000.08.05
Moryń
II Międzynarodowy Bieg Doo...
11.8
00:49:24
4:11/km
23/48
9/?
?/?
POL
10-99
2000.05.13
Poznań
VII Półmaraton Winogradzki
21.097
01:30:30
4:17/km
7/21
POL
10-99
1999.10.17
Dębno
XXVI Maraton Dębno
42.195
03:27:32
4:55/km
65/89
POL
10-99
1999.10.02
Police
XXI Ogólnopolski Ćwierćmar...
10
00:41:21
4:08/km
30/59
8/?
?/?
POL
10-99
1999.06.13
Trzebiatów
"Trzebiatowska 10
10.5
00:45:00
4:17/km
28/90
6/?
?/?
POL
10-99
1999.05.01
Szczecinek
XVI Bieg im. Winanda Osińs...
10
00:39:39
3:58/km
29/63
17/33
?/?
POL
10-99
1998.11.07
Police
XX Ćwierćmaraton Policki
10.5
00:40:39
3:52/km
27/75
7/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|