Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pfajfer Marek
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Legb±d/Poznań
Zarejestrowanych startów
516
rekordowo: 2012 (66)
42.195 km
03:12:29
Warszawa (2017)
AdidasRunnersPoznań
Kilometrów w startach
7302.12
rekordowo: 2015 (918)
21.097 km
01:22:47
Poznań (2016)
ur. 1984-03-10
Czas na zawodach (brutto)
711:5:58
rekordowo: 93:45:49 (2015)
10 km
00:36:50
Poznań (2016)
Trofea (podium)
7 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:18:40
Bydgoszcz (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
34
29
8
83
100-999 osób
12
9
41
74
162
298
10-99 osób
1
7
9
90
1
108
1-9 osób
1
4
2
7
nieznana frekwencja
6
1
13
20
RAZEM
12
28
83
117
275
1
516
12
28
83
117
276
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.01
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:47
5:45/km
29/51
POL
10-99
2023.12.30
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński ...
5
00:26:36
5:19/km
25/69
POL
10-99
2023.11.18
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:18
5:28/km
27/58
POL
10-99
2023.11.04
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:28
5:30/km
27/53
POL
10-99
2023.10.28
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:39
6:08/km
43/58
POL
10-99
2023.10.21
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:19
5:52/km
26/42
POL
10-99
2023.10.14
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:09
5:38/km
45/70
POL
10-99
2023.10.07
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:50
5:58/km
41/57
POL
10-99
2023.09.30
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:49
5:22/km
29/64
POL
10-99
2023.09.16
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:43
5:57/km
25/44
POL
10-99
2023.09.02
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:55
5:23/km
48/102
POL
10-99
2023.08.19
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:52
5:22/km
22/61
POL
10-99
2023.08.12
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:23:24
4:41/km
8/49
POL
10-99
2023.08.05
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:39
5:32/km
27/50
POL
10-99
2023.07.29
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:47
5:21/km
30/60
POL
10-99
2023.07.22
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:24:18
4:52/km
8/49
POL
10-99
2023.07.15
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:23:40
4:44/km
11/53
POL
10-99
2023.07.08
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:25:16
5:03/km
14/54
POL
10-99
2023.06.17
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:21
5:16/km
17/54
POL
10-99
2023.06.03
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:14
5:15/km
23/54
POL
10-99
2023.05.20
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:19
5:28/km
34/68
POL
10-99
2023.05.13
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:41
5:56/km
61/80
POL
10-99
2023.05.06
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:40
6:08/km
41/59
POL
10-99
2023.04.15
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:05
6:01/km
36/56
POL
10-99
2023.04.01
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:58
5:48/km
37/58
POL
10-99
2023.03.25
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński ...
5
00:30:23
6:05/km
44/63
POL
10-99
2023.02.25
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:45
5:45/km
36/56
POL
10-99
2023.01.28
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:36
5:19/km
25/53
POL
10-99
2023.01.14
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:04
5:49/km
48/77
POL
10-99
2023.01.01
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński ...
5
00:29:24
5:53/km
35/58
POL
10-99
2022.12.31
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński ...
5
00:29:51
5:58/km
64/91
POL
10-99
2022.12.10
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:39
5:56/km
43/59
POL
10-99
2022.11.12
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:57
5:47/km
48/78
POL
10-99
2022.10.29
Poznań
Parkrun Lasek Marcelinski #...
5
00:28:20
5:40/km
41/65
POL
10-99
2022.10.22
Poznań
Parkrun Lasek Marcelinski #...
5
00:30:19
6:04/km
37/64
POL
10-99
2022.10.01
Poznań
Parkrun Lasek Marcelinski #...
5
00:28:57
5:47/km
46/67
POL
10-99
2022.09.03
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:44
5:21/km
52/119
POL
10-99
2022.08.27
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:19
5:28/km
19/37
POL
10-99
2022.08.20
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:26
6:05/km
44/56
POL
10-99
2022.07.30
Poznań
parkrun Poznań # 460
5
00:29:32
5:54/km
144/187
POL
10-99
2022.07.23
Poznań
parkrun Poznań # 459
5
00:30:26
6:05/km
85/118
POL
10-99
2022.07.16
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:39
5:32/km
22/43
POL
10-99
2022.06.11
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:28
5:18/km
18/40
POL
10-99
2022.05.07
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:32
5:42/km
25/39
POL
10-99
2022.04.30
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:57
5:35/km
24/42
POL
10-99
2022.04.23
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:52
5:46/km
29/43
POL
10-99
2022.04.09
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:21
6:04/km
35/49
POL
10-99
2022.03.26
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:15
5:51/km
47/65
POL
10-99
2022.03.05
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:19
5:40/km
25/36
POL
10-99
2022.02.05
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:30:00
6:00/km
27/38
POL
10-99
2022.01.29
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:59
5:36/km
17/27
POL
10-99
2022.01.22
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:05
5:37/km
20/29
POL
10-99
2022.01.08
Poznań
Parkrun Poznań 434
5
00:28:07
5:37/km
61/108
POL
10-99
2022.01.01
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:01
5:36/km
13/26
POL
10-99
2021.12.31
Poznań
Cytadela by Night # 61 Sylw...
5
00:29:56
5:59/km
67/87
POL
10-99
2021.10.23
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:31:53
6:23/km
61/66
POL
10-99
2021.10.09
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:34
5:43/km
33/46
POL
10-99
2021.10.02
Poznań
Parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:29:46
5:57/km
39/48
POL
10-99
2021.09.04
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:28:57
5:47/km
44/74
POL
10-99
2021.08.28
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:26:50
5:22/km
52/91
POL
10-99
2021.08.21
Poznań
Poznań Parkrun # 413
5
00:31:42
6:20/km
127/152
POL
10-99
2021.07.17
D±brówka
Parkrun D±brówka #143
5
00:29:06
5:49/km
29/51
POL
10-99
2020.01.25
Bydgoszcz
parkrun Bydgoszcz #264
5
00:23:20
4:40/km
33/75
POL
10-99
2019.12.28
D±brówka
Parkrun D±brówka
5
00:25:46
5:09/km
34/71
POL
10-99
2019.12.01
Poznań
Bieg Charytatywny Dla Joann...
10.8
00:59:49
00:59:30
5:32/km
5.31/km
39/68
15/20
36/50
POL
10-99
2019.08.17
Bydgoszcz
parkrun Bydgoszcz #241
5
00:25:55
5:11/km
38/59
POL
10-99
2019.01.01
D±brówka
Parkrun D±brówka
5
00:25:37
5:07/km
39/70
POL
10-99
2018.02.11
Cała Polska
Wykręć Numer Race 2018
7
00:34:27
4:55/km
4/50
POL
GEO.
10-99
2018.01.08
Polska
Bieg Podaj Łapę
8
00:43:21
5:25/km
10/73
POL
GEO.
10-99
2018.01.01
D±brówka
parkrun D±brówka # 20
5
00:21:44
4:21/km
16/91
2/6
15/67
POL
GEO.
10-99
2017.12.06
Cała Polska
Xmas Race 2017
6
00:26:31
4:25/km
3/73
POL
GEO.
10-99
2017.05.21
Cała Polska
Kosmiczna Piętnastka
15
01:07:42
4:31/km
3/85
POL
GEO.
10-99
2016.09.17
Bydgoszcz
Parkrun Bydgoszcz #89
5
00:21:19
4:16/km
12/32
4/5
12/28
POL
10-99
2015.06.27
Ro¶cimin k.Nakła n/N...
I bieg przełajowy – R...
5
00:21:02
4:12/km
7/23
POL
GEO.
10-99
2014.06.01
Osieczna
XII Piknik Sportowy
4
00:16:35
4:09/km
?/?
POL
10-99
2013.09.22
Owidz k. Starogardu ...
Bieg Grodzisko Cross
4.75
00:20:03
4:13/km
25/86
3/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.15
Borzytuchom
I Bieg i Marsz Nordic Walki...
15
01:15:03
5:00/km
63/89
14/16
52/68
POL
10-99
2012.10.20
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:04
4:37/km
27/87
9/13
25/53
POL
10-99
2012.09.01
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:31
4:18/km
14/75
2/9
?/?
POL
10-99
2012.08.12
Węgorzyno
I Bieg o Perłę Dwudziestu S...
5.7
00:25:15
4:26/km
23/43
1/5
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.08.04
Bydgoszcz
I Bieg z Łapk±
8
00:34:03
4:15/km
10/52
POL
10-99
2012.06.03
Nakło nad Noteci±
XXIII Bieg Uliczny im.Kleme...
3
00:11:00
3:40/km
17/29
POL
10-99
2012.06.02
D±brówka Królewska
Bieg pod górę
9.7
00:46:33
4:48/km
26/63
POL
10-99
2012.05.13
Duszniki k. Poznania
II Dusznicki Bieg Przełajow...
5.7
00:26:32
4:39/km
46/81
28/44
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:19:59
4:00/km
3/23
1/3
?/?
POL
10-99
2012.04.21
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
15
01:28:03
5:52/km
13/43
3/10
?/?
POL
10-99
2012.03.11
Garczyn
I Bieg Morsa
5.3
00:21:56
4:08/km
8/53
POL
10-99
2011.10.02
Szemud
VI Jesienny Przełajowy Bieg...
6
00:28:07
4:41/km
38/52
23/27
?/?
POL
10-99
2011.06.05
Nakło nad Noteci±
XXII Bieg Uliczny im. Kleme...
3.34
00:16:43
5:00/km
11/28
POL
10-99
2011.05.14
Gródek
XVIII Cross Gródecki
6.8
00:29:06
4:17/km
18/38
6/11
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|