Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzegorek Krzysztof
Sezonów startowych
19
2005-2023
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
128
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
02:58:53
Toruń (2014)
Brylant Kórnik
Kilometrów w startach
5153.92
rekordowo: 2012 (607)
21.097 km
01:28:31
Poznań (2014)
ur. 1965-04-17
Czas na zawodach (brutto)
418:8:17
rekordowo: 49:26:12 (2017)
10 km
00:39:46
Swarzędz (2012)
Trofea (podium)
27 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
21
16
37
100-999 osób
39
6
2
5
52
10-99 osób
45
1
1
1
48
1-9 osób
3
3
nieznana frekwencja
RAZEM
108
23
3
6
140
108
23
3
6
Nie wpisano wyniku
12
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.07
Boruja Ko¶cielna
Dwumaraton Olęderski
42.9
03:57:19
5:32/km
10/36
POL
10-99
2020.02.01
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:41:18
5:10/km
4/35
POL
10-99
2019.12.07
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:41:05
5:09/km
2/31
POL
10-99
2019.04.12
Witunia
Korona Wituńska IV - godz. ...
42.2
03:36:59
5:09/km
2/10
POL
10-99
2019.03.30
Jastrowie
XI Maraton Jastrowski
42.2
03:24:25
4:51/km
3/35
POL
10-99
2019.03.24
Witunia
Dziesięciomaraton Zimowy (p...
42.2
03:38:17
5:10/km
4/40
POL
10-99
2019.03.17
Witunia
Dziesięciomaraton Zimowy (p...
42.2
03:33:39
5:04/km
2/10
POL
10-99
2019.02.17
Witunia
Dziesięciomaraton na Raty
42.2
03:36:49
5:08/km
1/13
POL
10-99
2019.01.19
Witunia
Dziesięciomaraton na Raty
42.2
03:37:36
5:09/km
2/10
POL
10-99
2019.01.13
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:54:47
5:34/km
1/20
POL
10-99
2018.12.16
S±topy
Dwumaraton Olęderski
42.9
03:43:30
5:13/km
1/20
POL
10-99
2018.11.11
Bydgoszcz
Okoliczno¶ciowy Bydgoszcz F...
42.2
03:39:48
03:39:48
5:13/km
5.13/km
2/30
POL
10-99
2018.03.24
Jastrowie
X Maraton Jastrowski
42.2
03:42:25
5:16/km
6/38
POL
10-99
2018.02.11
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:55:49
5:35/km
2/30
POL
10-99
2018.01.06
Róża
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:49:17
5:26/km
7/55
POL
10-99
2017.12.09
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:42:12
5:11/km
8/47
?/?
7/39
POL
10-99
2017.11.18
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:36:26
03:36:26
5:03/km
5.03/km
5/50
POL
10-99
2017.11.12
Bukowiec
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:36:26
5:08/km
2/40
POL
10-99
2017.06.17
Owińska
Zielonka Challenge
42.9
04:06:41
5:45/km
3/30
1/1
3/26
POL
10-99
2017.03.25
Jastrowie
IX Maraton Jastrowski
42.2
03:37:16
5:09/km
5/38
POL
10-99
2017.03.11
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:35:45
5:02/km
4/30
POL
10-99
2017.03.05
Boruja Ko¶cielna
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:33:18
5:03/km
2/18
POL
10-99
2017.01.14
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:52:00
5:24/km
8/40
POL
10-99
2016.12.17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:45:00
5:15/km
7/?
POL
10-99
2016.12.11
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
42.2
03:50:00
5:27/km
1/?
POL
10-99
2016.11.19
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:42:00
5:10/km
6/?
POL
10-99
2016.04.03
Witunia
Witunia Weekend Maraton - 3...
42.2
03:35:24
5:06/km
1/50
POL
10-99
2016.03.05
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
03:28:02
4:51/km
4/50
POL
10-99
2016.02.06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
03:36:00
5:02/km
5/50
POL
10-99
2015.01.17
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
03:32:29
4:57/km
4/36
POL
10-99
2014.12.13
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
03:30:47
4:55/km
1/25
POL
10-99
2013.08.31
Kórnik
II Le¶ny Maraton
42.195
03:13:18
4:35/km
2/42
POL
10-99
2013.03.23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jast...
42.195
03:35:04
03:35:04
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
10-99
2013.03.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:34:00
03:34:00
5:04/km
5.04/km
6/49
POL
10-99
2013.02.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:35:36
5:07/km
?/?
POL
10-99
2012.12.08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:41:20
03:41:20
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
10-99
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Le¶ny Maraton z Brylantem...
42.195
03:25:32
03:25:32
4:52/km
4.52/km
2/28
POL
10-99
2012.05.26
Kalisz
100. Maraton Mariusza Mirzy...
42.195
03:27:12
03:27:12
4:55/km
4.55/km
5/79
1/18
5/69
POL
10-99
2012.03.24
Jastrowie
IV Maraton Jastrowski
42.195
03:24:33
03:24:33
4:51/km
4.51/km
8/44
POL
10-99
2012.03.10
Bydgoszcz
49 Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:33:54
03:33:54
5:04/km
5.04/km
14/81
POL
10-99
2012.02.11
Bydgoszcz
47 Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:33:23
03:33:23
5:03/km
5.03/km
12/50
POL
10-99
2012.01.14
Bydgoszcz
45 Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:40:44
03:40:44
5:14/km
5.14/km
21/59
POL
10-99
2011.11.05
Poznań Malta
Setny maraton Tomasza Łukom...
42.195
03:35:18
03:35:18
5:06/km
5.06/km
8/47
POL
10-99
2009.05.30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
03:29:18
03:29:18
4:58/km
4.58/km
12/73
POL
10-99
2008.07.05
Kępino
Crossmaraton po Puszczy Dar...
42.195
04:04:24
04:04:24
5:48/km
5.48/km
3/4
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:29
16:27
16:18
16:11
16:09
15:53
15:51
15:42
15:40
15:36
15:30
15:28
15:22
15:11
14:21
14:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|