Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szombierski Robert
Sezonów startowych
12
2007-2018
100 km
GUBIN \ LUBSKO
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2016 (15)
42.195 km
04:15:34
Warszawa (2007)
Kilometrów w startach
1411.84
rekordowo: 2012 (229)
21.097 km
01:29:41
Lubsko (2014)
ur. 1984-08-29
Czas na zawodach (brutto)
115:25:48
rekordowo: 18:17:1 (2012)
10 km
00:39:47
Lubin (2009)
Trofea (podium)
4 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:36
Krosno Odrzańskie (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
16
1
2
20
100-999 osób
13
20
15
48
10-99 osób
2
2
4
1
4
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
3
33
22
21
81
2
3
33
22
21
Nie wpisano wyniku
6
2
9
6
23
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:41:00
00:40:55
4:06/km
4.06/km
64/889
26/210
?/?
POL
100-999
2018.03.24
Żagań
44. Cross Żagański o Puchar...
10
00:41:35
00:41:32
4:10/km
4.09/km
28/455
7/116
?/?
POL
100-999
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:39:55
00:39:52
4:00/km
3.59/km
60/921
22/216
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Żary
3. Dycha po Żarach
10
00:41:16
00:41:16
4:08/km
4.08/km
49/647
17/156
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Gozdnica k.Żagania
I Bieg Wilka
10
00:44:50
00:44:48
4:29/km
4.29/km
20/191
?/?
20/130
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Łęknica
Bieg 7 mostów
10
00:42:25
00:42:23
4:15/km
4.14/km
23/134
12/37
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.28
Nowa Sól
XXXIII Półmaraton Solan
21.097
01:43:03
01:42:59
4:53/km
4.53/km
?/?
59/186
149/508
POL
100-999
2016.05.15
Drzonków
I Memoriał Zbigniewa Majews...
10
00:38:56
00:38:56
3:54/km
3.54/km
16/105
5/43
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Poznań
2. Duathlon Tor Poznań
18
00:48:09
00:48:09
2:41/km
2.41/km
34/102
15/37
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Żary
2.Dycha po Żarach
10
00:40:31
00:40:29
4:03/km
4.03/km
41/593
13/178
?/?
POL
100-999
2016.03.28
Nowa Sól
IV Bieg do Pustego Grobu
10.2
00:41:40
00:41:37
4:05/km
4.05/km
98/916
38/227
91/634
POL
100-999
2015.12.06
Zielona Góra
I Charytatywny Bieg Dobrych...
11
00:46:18
00:46:14
4:13/km
4.12/km
8/270
POL
100-999
2015.11.14
Gubin
III Bieg bez Granic
10
00:41:14
00:41:12
4:07/km
4.07/km
42/402
20/110
39/275
POL
100-999
2015.11.11
Żagań
4. Bieg Niepodległo¶ci
10.2
00:42:24
00:42:18
4:09/km
4.09/km
80/741
36/243
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Żary
1. Cross Górski po Zielonym...
10
00:50:08
00:50:04
5:01/km
5.00/km
83/219
35/99
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Krosno Odrzańskie
Kro¶nieńska Dziesi±tka
10
00:43:29
00:43:27
4:21/km
4.21/km
32/262
19/81
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Zielona Góra
Czas Na Sport
10
00:41:03
00:41:03
4:06/km
4.06/km
19/183
11/55
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Żary
1 Bieg Dycha po Żarach
10
00:41:59
00:41:59
4:12/km
4.12/km
54/394
18/127
?/?
POL
100-999
2015.03.28
Żagań
41 Cross Żagański
10
00:44:38
00:44:38
4:28/km
4.28/km
?/?
22/100
56/241
POL
100-999
2015.01.31
Zielona Góra
III ¦nieżne Konwalie
18.2
01:55:00
01:55:00
6:19/km
6.19/km
3/39
POL
100-999
2014.08.31
Krosno Odrzańskie
Kro¶nieńska Dziesi±tka
10
00:42:41
00:42:38
4:16/km
4.16/km
45/250
22/78
44/188
POL
100-999
2014.04.21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
10
00:43:50
00:43:40
4:23/km
4.22/km
85/420
38/147
?/?
POL
100-999
2014.02.01
Zielona Góra
¦nieżne Konwalie
9.2
01:18:40
01:18:40
8:33/km
8.33/km
14/50
POL
100-999
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
01:38:13
01:38:09
4:39/km
4.39/km
130/841
31/171
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:37:11
01:37:00
4:36/km
4.36/km
181/490
27/66
168/430
POL
100-999
2013.05.05
¦winouj¶cie
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5.556
00:23:02
00:23:01
4:09/km
4.09/km
9/115
?/?
9/87
POL
100-999
2013.04.13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
21.097
01:33:41
01:33:37
4:26/km
4.26/km
45/357
7/54
45/312
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10.3
00:42:09
00:42:00
4:06/km
4.05/km
48/336
14/56
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
21.097
01:37:18
01:37:14
4:37/km
4.37/km
20/180
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:57:45
00:57:42
4:49/km
4.49/km
?/?
15/37
78/268
POL
100-999
2012.05.26
Nowa Sól
XXIX Półmaraton Solan
21.097
01:43:46
01:43:44
4:55/km
4.55/km
164/308
29/48
?/?
POL
100-999
2011.07.03
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:58:25
00:58:20
4:52/km
4.52/km
82/221
22/39
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
01:43:29
01:43:29
9:24/km
9.24/km
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21.097
02:01:11
02:01:04
5:45/km
5.44/km
157/238
32/45
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Pszczew
XXVIII Pszczewska Dwudziest...
21.097
01:45:12
01:45:10
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:46:29
01:46:14
5:03/km
5.02/km
230/547
42/90
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Zielona Góra
XXV Nocny Bieg Bachusa
10
00:41:19
00:41:06
4:08/km
4.07/km
84/231
29/55
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Moryń
XI Bieg Dookoła Morynia i ...
12
00:54:01
00:54:01
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
21.097
01:50:05
01:49:59
5:13/km
5.13/km
89/172
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:46:51
00:46:44
4:41/km
4.40/km
234/653
53/115
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
02:14:31
02:14:31
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:39:47
00:39:47
3:59/km
3.59/km
70/255
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:00:19
01:00:19
4:38/km
4.38/km
127/465
37/121
?/?
POL
100-999
2009.10.02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:04:00
01:04:00
4:55/km
4.55/km
62/284
62/284
?/?
POL
100-999
2009.09.27
Zb±szyń
XXII Bieg Zb±skich
21.097
01:40:04
01:40:04
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Sława – Radzyń...
Bluesobiegi Sławskie
12.6
00:55:10
00:55:08
4:23/km
4.23/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:47:07
01:46:57
5:05/km
5.04/km
380/813
69/?
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:43:56
00:43:56
4:24/km
4.24/km
90/153
21/29
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
20:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|