Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łyczko Sławek
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Kętrzyn
Zarejestrowanych startów
137
rekordowo: 2010 (22)
42.195 km
03:26:04
Łódź (2012)
Garbate Mazury
Kilometrów w startach
7436.73
rekordowo: 2013 (1343)
21.097 km
01:37:16
Warszawa (2011)
ur. 1965-03-14
Czas na zawodach (brutto)
955:15:5
rekordowo: 161:11:18 (2013)
10 km
00:44:30
Mikołajki (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
11
8
3
1
26
100-999 osób
16
24
19
10
9
78
10-99 osób
17
1
5
2
6
1
32
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
36
2
40
29
20
11
138
38
40
29
20
11
Nie wpisano wyniku
4
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.08
Mikołajki
VII Półmaraton Mikołajkowy ...
10
01:19:00
7:54/km
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Koszalin
Nocna Ściema 2019
42.195
04:51:00
6:54/km
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Kretowiny
XXI Bieg o Kryształową Perł...
33
03:24:00
6:11/km
?/?
POL
100-999
2019.06.21
Boguszów-Gorce
31 Sudecka 100
100
16:26:00
9:52/km
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Turtul k.Suwałk
2. Kierunek Ultra-Hańcza
63
08:26:00
8:02/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.08
Łyse k.Ostrołęki
11. PZLA Mistrzostwa Polski...
156
24:00:00
24:00:00
9:14/km
9.14/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.08.11
Stare Jabłonki k.Ost...
III Ultra Mazury
70
09:55:00
8:30/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.28
Ruda Śląska
XX Międzynarodowy Rudzki Bi...
102.3
12:00:00
7:02/km
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Turtul k.Suwałk
Kierunek Ultra-Hańcza
63
08:22:55
7:59/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.04
Mrągowo
Tropem Wilczym
8
00:38:18
4:47/km
?/?
POL
100-999
2017.08.12
Stare Jabłonki
ULTRA Mazury 2017
70
09:57:08
8:32/km
?/?
POL
100-999
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
100
16:10:00
9:42/km
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Ostróda k.Olsztyna
VI Ostródzki Półmaraton św....
21.095
01:56:00
5:30/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.27
Giżycko
IV Puchar Wyspy Giżyckiej
21.095
01:52:00
5:19/km
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktyw...
42.195
04:10:30
5:56/km
?/?
POL
100-999
2017.05.02
Węgorzewo
XIII Półmaraton Węgorza
21.095
01:49:31
5:11/km
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Kętrzyn
Kętrzyńskie biegi z Philips
21.097
02:13:25
6:19/km
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Stare Jabłonki
Ultra Mazury
70
09:35:43
8:13/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Koszalin
Nocna Ściema 2015
42.195
04:27:17
6:20/km
?/?
POL
100-999
2015.07.16
Lądek Zdrój
Dolnosląski Festiwal Biegów...
130
23:13:03
10:43/km
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Katowice
VII Mistrzostwa Polski w bi...
172
24:00:00
8:22/km
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształową Perł...
33
03:05:00
5:36/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
42.195
04:28:21
6:22/km
?/?
POL
100-999
2014.06.06
Szczecin
III Ultramaraton i Rajd Pie...
151
21:45:00
8:39/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
110
14:44:59
8:03/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.12.15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:15:00
6:03/km
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
03:54:30
5:33/km
?/?
POL
100-999
2013.11.24
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:14:15
6:02/km
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:03:37
5:46/km
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Katowice
VI Mistrzostwa Polski w bie...
170.49
24:00:00
8:27/km
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Ełk
VI Półmaraton Ełcki
21.097
01:46:18
5:02/km
?/?
POL
100-999
2013.07.18
Lądek Zdrój
I Dolnośląski Festiwal Bieg...
232
48:07:16
12:27/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:55:53
5:20/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
42.195
04:12:56
6:00/km
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.195
03:51:39
5:29/km
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2012
42.195
03:34:40
03:34:32
5:05/km
5.05/km
24/118
1/10
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Olsztyn
Salomon Olimp Trail Running
8.54
00:42:15
4:57/km
100/233
47/82
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Ełk
V Półmaraton Ełcki
21.097
01:45:24
5:00/km
99/224
21/47
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Mrągowo
I Mrągowski Biegowy Piknik ...
10
00:50:47
5:05/km
92/154
18/26
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształową Perł...
33
03:04:17
5:35/km
67/144
25/42
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Gałkowo
1 Maraton Mazury
42.195
03:49:30
03:49:15
5:26/km
5.26/km
74/170
20/51
67/152
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
04:00:22
04:00:12
5:42/km
5.42/km
167/450
25/48
162/421
POL
100-999
2012.04.21
Ostróda
I Półmaraton św.Jerzego
21.097
01:40:21
01:40:00
4:45/km
4.44/km
61/246
20/60
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Koszalin
Nocna Ściema
42.195
03:43:50
5:18/km
29/97
13/26
28/88
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.097
01:48:58
5:10/km
173/355
41/74
151/305
POL
100-999
2011.08.28
Ełk
IV Półmaraton Ełcki
21.097
01:42:03
01:41:51
4:50/km
4.50/km
75/193
16/39
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Gdynia
Energa XVII Maraton Solidar...
42.195
03:31:35
03:31:05
5:01/km
5.00/km
117/587
11/62
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Mława
IV Trail Half Marathon
21.097
01:56:03
5:30/km
62/109
12/20
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
03:54:37
5:34/km
140/232
17/29
?/?
POL
100-999
2011.06.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
232.7
48:00:00
12:23/km
18/30
4/5
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:51:50
03:51:21
5:30/km
5.29/km
304/585
35/58
293/536
POL
GEO.
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:45:03
01:44:54
4:59/km
4.58/km
124/255
36/52
121/225
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:37:29
03:37:07
5:09/km
5.09/km
177/694
48/175
168/636
POL
100-999
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:10:57
4:44/km
142/307
28/59
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.097
01:42:52
01:42:41
4:53/km
4.52/km
68/157
12/21
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
04:21:31
04:21:15
6:12/km
6.11/km
221/465
30/47
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:49:31
01:49:19
5:11/km
5.11/km
480/270
49/36
428/246
POL
100-999
2010.07.10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształową Per...
33
02:55:50
5:20/km
36/103
12/24
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Lębork
XIX Maraton Ekologiczny pam...
42.195
03:47:59
5:24/km
95/186
18/28
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:49:32
00:49:12
4:57/km
4.55/km
403/821
69/128
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Korycin
XIX Półmaraton Mleczny Kory...
21.097
01:58:03
5:36/km
123/151
?/?
100/?
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
03:47:20
03:47:08
5:23/km
5.23/km
110/517
45/65
102/473
POL
GEO.
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:45:18
01:45:15
4:59/km
4.59/km
129/242
33/46
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:44:55
01:44:50
4:58/km
4.58/km
105/207
36/57
100/186
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:45:45
00:45:32
4:35/km
4.33/km
217/540
39/93
203/471
POL
100-999
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:39:52
01:39:49
4:44/km
4.44/km
63/183
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:46:50
00:46:42
4:41/km
4.40/km
166/382
25/65
155/340
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:46:10
00:46:10
4:37/km
4.37/km
324/784
42/99
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:46:43
00:46:30
4:40/km
4.39/km
218/459
44/80
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Ełk
II Półmaraton Ełcki
21.097
01:46:14
01:46:02
5:02/km
5.02/km
69/124
14/20
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno...
42.195
04:13:16
04:13:03
6:00/km
6.00/km
343/506
43/58
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształową Perł...
33
02:45:42
5:01/km
77/169
20/34
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:47:54
00:47:43
4:47/km
4.46/km
190/408
27/38
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
04:02:31
5:45/km
294/497
41/63
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:52:02
5:19/km
182/288
46/60
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:46:37
00:46:27
4:40/km
4.39/km
177/413
33/64
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:55:36
03:55:06
5:35/km
5.34/km
481/751
143/211
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:32
00:47:48
4:51/km
4.47/km
207/389
36/64
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:43
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|