Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cabaj Damian
Sezonów startowych
6
2015-2020
100 km
Świdnica
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2018 (36)
42.195 km
02:48:52
Warszawa (2017)
Mad Runners
Kilometrów w startach
2245.08
rekordowo: 2018 (628)
21.097 km
01:20:08
Warszawa (2018)
ur. 1986-09-04
Czas na zawodach (brutto)
153:15:49
rekordowo: 43:10:25 (2018)
10 km
00:36:32
Wrocław (2020)
Trofea (podium)
5 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
27
11
3
48
100-999 osób
1
1
8
1
38
37
86
10-99 osób
1
1
11
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
1
6
2
36
1
51
52
149
1
8
37
51
52
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.25
Jawor
XVII Memoriał Stefana Mielc...
5
00:20:03
00:20:03
4:01/km
4.01/km
17/106
7/23
17/80
POL
100-999
2020.08.23
Piława Górna
1 Piławska Skała
11
00:42:13
00:42:10
3:50/km
3.50/km
9/179
6/48
9/136
POL
100-999
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielką Sowę
10
00:53:00
00:53:00
5:18/km
5.18/km
76/570
12/47
68/413
POL
100-999
2020.03.01
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
8/259
4/60
8/177
POL
100-999
2020.02.15
Trzebnica
8. Cross Trzebnicki
10
00:43:01
00:43:01
4:18/km
4.18/km
27/408
16/125
27/310
POL
100-999
2020.02.02
Wrocław
Bieg Karnawałowy
10
00:37:56
00:37:56
3:48/km
3.48/km
15/546
6/105
15/338
POL
100-999
2020.01.12
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny
5
00:18:51
00:18:51
3:46/km
3.46/km
8/234
2/39
8/115
POL
100-999
2019.09.28
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:38:00
00:37:58
3:48/km
3.48/km
24/714
9/151
21/441
POL
100-999
2019.09.21
Świdnica
I Nocny Bieg Bolka Świdnick...
5
00:19:08
00:19:08
3:50/km
3.50/km
8/207
3/24
8/121
POL
100-999
2019.09.07
Wrocław
29. Bieg Solidarności
5.2
00:19:16
00:19:16
3:42/km
3.42/km
33/666
6/99
32/435
POL
100-999
2019.08.11
Ludwikowice Kłodzkie
10. Bieg na Wielką Sowę
10
00:56:37
00:56:37
5:40/km
5.40/km
96/817
18/78
84/563
POL
100-999
2019.07.21
Bielawa
IV Półmaraton Kalenica
21.097
01:55:47
01:55:45
5:29/km
5.29/km
16/207
6/62
16/165
POL
100-999
2019.07.06
Legnica
DECATHLON Aero Run - bieg p...
10
00:39:46
00:39:46
3:59/km
3.59/km
22/179
10/52
22/138
POL
100-999
2019.06.29
Prusice
9. Bieg III Wież
10
00:40:08
00:40:08
4:01/km
4.01/km
38/473
17/123
36/141
POL
100-999
2019.06.23
Świdnica
III Charytatywny Budzik w P...
6
00:23:54
00:23:54
3:59/km
3.59/km
6/160
1/36
6/76
POL
100-999
2019.06.08
Nysa
VII Bieg Nyski
10
00:38:50
00:38:48
3:53/km
3.53/km
42/828
17/173
38/563
POL
100-999
2019.06.02
Mieroszów - Meziměst...
Bieg Mieszka i Dobravy
15
01:02:17
01:02:17
4:09/km
4.09/km
12/189
7/34
12/142
POL
GEO.
100-999
2019.05.18
Sobótka
26. Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:05
00:37:05
7:25/km
7.25/km
77/383
26/123
64/306
POL
100-999
2019.05.05
Świdnica
Marconi Duathlon Świdnica
55
02:14:35
02:14:35
2:27/km
2.27/km
30/117
10/37
30/106
POL
100-999
2019.05.03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:38:36
00:38:36
3:52/km
3.52/km
16/?
7/?
16/?
POL
100-999
2019.05.01
Świdnica
XI Bieg Goplany
5.7
00:20:59
00:20:59
3:41/km
3.41/km
13/180
5/69
13/120
POL
100-999
2019.04.07
Jelenia Góra
VII Półmaraton Jeleniogórsk...
10
00:37:57
00:37:55
3:48/km
3.48/km
9/388
1/37
9/235
POL
100-999
2019.03.03
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:24:44
00:24:44
4:07/km
4.07/km
4/200
2/47
4/132
POL
100-999
2019.02.24
Wałbrzych
Bieg Charytatywny dla Edka
5
00:20:04
00:20:04
4:01/km
4.01/km
18/594
9/122
18/397
POL
100-999
2019.02.16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
10
00:45:44
00:45:42
4:34/km
4.34/km
30/553
16/180
30/418
POL
100-999
2019.02.02
Wrocław
4. Bieg Karnawałowy
10
00:38:50
00:38:50
3:53/km
3.53/km
11/525
4/106
11/304
POL
100-999
2019.01.13
Świdnica k.Wrocławia
Świdnicki Bieg Noworoczny Z...
10
00:39:51
00:39:50
3:59/km
3.59/km
8/242
6/58
8/181
POL
GEO.
100-999
2018.12.31
Jelcz-Laskowice
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:39:00
00:38:59
3:54/km
3.54/km
24/654
5/164
23/486
POL
100-999
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
00:39:20
00:39:20
3:56/km
3.56/km
13/379
7/79
13/272
POL
100-999
2018.10.28
Jawor
XV Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:37:48
00:37:48
3:47/km
3.47/km
13/168
6/51
11/125
POL
100-999
2018.10.20
Walim
Walimski Półmaraton Górski
22
01:43:31
01:43:31
4:42/km
4.42/km
6/224
2/56
6/162
POL
100-999
2018.09.08
Wrocław
28. Bieg Solidarności
5.2
00:18:29
00:18:26
3:33/km
3.33/km
20/705
6/93
17/452
POL
100-999
2018.08.25
Ząbkowice Śląskie
10 Ząbkowicka
10
00:38:10
00:38:09
3:49/km
3.49/km
15/259
6/82
14/205
POL
100-999
2018.08.12
Ludwikowice Kłodzkie
9. Bieg Na Wielką Sowę
9.9
00:49:54
00:49:54
5:02/km
5.02/km
43/703
7/61
38/491
POL
100-999
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
21.097
01:53:11
01:53:04
5:22/km
5.22/km
16/194
9/60
16/149
POL
100-999
2018.07.15
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:08:20
02:08:20
4:17/km
4.17/km
8/106
4/34
8/91
POL
100-999
2018.06.23
Strzegom
VII Strzegomska Dwunastka -...
12
00:46:20
00:46:19
3:52/km
3.52/km
11/309
3/77
11/232
POL
100-999
2018.06.09
Nysa
VI Bieg Nyski
10
00:39:53
00:39:52
3:59/km
3.59/km
56/734
19/178
50/531
POL
100-999
2018.05.27
Trutnov
Olfincar Trutnovský půlmara...
21.097
01:27:45
01:27:45
4:10/km
4.10/km
11/174
6/40
11/128
CZE
100-999
2018.05.03
Kobierzyce
IV Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:40:06
00:40:06
4:01/km
4.01/km
20/374
7/98
20/274
POL
100-999
2018.05.01
Krapkowice
36 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:40:55
00:40:53
4:06/km
4.05/km
45/701
23/179
40/519
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:38:08
00:38:04
3:49/km
3.48/km
22/888
7/208
21/610
POL
100-999
2018.03.04
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:25:01
00:25:01
4:10/km
4.10/km
5/192
2/53
5/134
POL
100-999
2018.02.25
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
01:59:47
01:59:47
4:00/km
4.00/km
4/167
3/51
4/131
POL
100-999
2018.02.17
Trzebnica
6. Cross Trzebnicki
10
00:44:13
00:44:12
4:25/km
4.25/km
28/495
8/170
26/390
POL
100-999
2018.01.14
Świdnica k.Wrocław
Świdnicki Bieg Noworoczny Z...
10
00:38:30
00:38:30
3:51/km
3.51/km
5/211
1/45
5/149
POL
GEO.
100-999
2017.12.31
Jelcz-Laskowice
III Bieg Sylwestrowy
10
00:38:20
00:38:18
3:50/km
3.50/km
19/700
10/195
19/531
POL
100-999
2017.12.02
Prusice
6. Bieg w poszukiwaniu Świę...
5
00:18:58
00:18:56
3:48/km
3.47/km
15/351
8/225
15/79
POL
100-999
2017.11.18
Gracze
XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...
14
00:52:13
00:52:12
3:44/km
3.44/km
7/248
3/53
7/190
POL
100-999
2017.11.11
Świerki k.Ludwikowic...
Górski Bieg niepodległości
10.4
00:47:07
00:47:07
4:32/km
4.32/km
8/280
3/78
8/196
POL
GEO.
100-999
2017.10.08
Wałbrzych
The Castle Run 2017
10
00:41:50
00:41:50
4:11/km
4.11/km
7/464
2/109
7/267
POL
100-999
2017.09.30
Wrocław
3 Bieg Uniwersytetu Medyczn...
10
00:37:36
00:37:34
3:46/km
3.45/km
11/579
5/135
11/364
POL
100-999
2017.09.09
Wrocław
27. Bieg Solidarności
5.2
00:19:03
00:18:59
3:40/km
3.39/km
29/752
25/126
8/480
POL
100-999
2017.08.13
Ludwikowice Klodzkie
8.Bieg na Wielką Sowę
9.6
00:48:11
00:48:11
5:01/km
5.01/km
45/595
5/63
40/444
POL
100-999
2017.08.06
Głuszyca
II Półmaraton Szlakiem RIES...
21.097
01:36:54
01:36:54
4:36/km
4.36/km
9/213
8/71
9/170
POL
100-999
2017.07.23
Bielawa
II Półmaraton Górski Kaleni...
21.097
01:54:44
01:54:41
5:26/km
5.26/km
21/154
5/35
21/128
POL
100-999
2017.07.16
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:06:53
02:06:53
4:14/km
4.14/km
8/134
6/53
8/111
POL
100-999
2017.06.24
Strzegom
VI Strzegomska Dwunastka - ...
12
00:49:41
00:49:38
4:08/km
4.08/km
21/295
12/89
21/221
POL
100-999
2017.05.20
Mokrzeszów k.Świdnic...
IV Cross Mokrzeszowski
12.2
00:53:28
00:53:28
4:23/km
4.23/km
18/116
9/53
18/95
POL
GEO.
100-999
2017.05.07
Bolków
II Bieg z zamkiem w tle
11
00:45:14
00:45:14
4:07/km
4.07/km
15/172
15/115
15/115
POL
GEO.
100-999
2017.05.03
Kobierzyce
3. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:38:31
00:38:30
3:51/km
3.51/km
11/355
7/87
11/263
POL
100-999
2017.05.01
Krapkowice
35. Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:39:50
00:39:48
3:59/km
3.59/km
48/674
21/178
45/492
POL
100-999
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:38:26
00:38:25
3:51/km
3.51/km
36/?
14/?
36/?
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:01:50
01:01:47
4:07/km
4.07/km
66/?
21/?
64/?
POL
100-999
2017.01.29
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny Z...
5
00:17:31
00:17:31
3:30/km
3.30/km
9/?
3/?
9/?
POL
100-999
2016.12.31
Jelcz-Laskowice
II Bieg Sylwestrowy
10
00:37:10
00:37:09
3:43/km
3.43/km
17/?
9/?
17/?
POL
100-999
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
00:57:29
00:57:26
3:50/km
3.50/km
30/?
11/?
28/?
POL
100-999
2016.11.19
Gracze
XXII Barbórkowy Bieg Skalni...
14
00:54:38
00:54:38
3:54/km
3.54/km
9/?
5/?
9/?
POL
100-999
2016.10.09
Lipsk
15. Mitteldeutscher Maratho...
42.195
02:59:58
02:59:55
4:16/km
4.16/km
10/429
3/52
9/356
GER
100-999
2016.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:37:37
00:37:34
3:46/km
3.45/km
18/781
9/?
18/?
POL
100-999
2016.09.25
Strzelin
V Bieg Wzgórz Strzelińskich
10
00:38:41
00:38:40
3:52/km
3.52/km
15/187
4/38
13/137
POL
100-999
2016.09.18
Sobótka
4. Sobótczańska Dziesiątka
10
00:37:41
00:37:41
3:46/km
3.46/km
6/332
2/?
6/233
POL
100-999
2016.09.04
Oława
IX Bieg Koguta
10
00:40:15
00:40:15
4:02/km
4.02/km
32/893
20/?
32/?
POL
100-999
2016.08.14
Ludwikowice Kłodzkie
7. Bieg na Wielką Sowę
9.6
00:48:36
00:48:36
5:04/km
5.04/km
34/486
4/?
30/?
POL
100-999
2016.07.24
Bielawa
Runner’s World Super ...
21.097
01:43:37
01:43:34
4:55/km
4.55/km
5/154
2/43
5/131
POL
100-999
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
10
00:37:36
00:37:34
3:46/km
3.45/km
17/514
7/?
14/?
POL
100-999
2016.07.03
Jarosławiec
26. Międzynarodowy Bieg po ...
15.5
01:01:10
01:01:10
3:57/km
3.57/km
27/709
7/?
19/?
POL
100-999
2016.07.02
Sławno
XIV Bieg 12 Mostów
7.5
00:29:48
00:29:48
3:58/km
3.58/km
23/209
9/?
19/?
POL
100-999
2016.06.25
Prusice
6. Bieg III Wież
10
00:45:05
00:45:03
4:31/km
4.30/km
51/490
19/?
46/?
POL
100-999
2016.06.12
Nysa
IV Bieg Nyski
10
00:37:34
00:37:32
3:45/km
3.45/km
36/563
9/140
33/396
POL
100-999
2016.06.05
Jawor
XXII Półmaraton Jaworski o ...
21.097
01:26:33
01:26:33
4:06/km
4.06/km
13/246
2/?
13/?
POL
100-999
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
8
00:31:05
00:31:05
3:53/km
3.53/km
11/140
3/23
11/114
POL
100-999
2016.05.03
Świdnica
VIII Bieg Goplany
5.4
00:20:16
00:20:16
3:45/km
3.45/km
7/106
1/?
7/?
POL
100-999
2016.05.01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:38:15
00:38:13
3:50/km
3.49/km
28/596
12/?
26/?
POL
100-999
2016.04.23
Wrocław
Bieg Mietkowski – Pół...
21.097
01:22:36
01:22:33
3:55/km
3.55/km
8/500
2/164
8/377
POL
100-999
2016.04.10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnicą 1241
21.097
01:23:31
01:23:31
3:58/km
3.58/km
18/602
8/?
16/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|