Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Malinowska Iwona
Sezonów startowych
11
2006-2016
100 km
Bytom
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2011 (20)
42.195 km
03:46:53
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1502.84
rekordowo: 2010 (229)
21.097 km
01:43:19
Rybnik (2011)
ur. 1975-08-07
Czas na zawodach (brutto)
135:49:5
rekordowo: 17:41:12 (2014)
10 km
00:46:24
Krynica Zdrój (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:21:30
Bytom (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
2
11
100-999 osób
2
5
14
19
38
78
10-99 osób
1
2
1
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
7
22
23
39
93
2
7
22
23
39
Nie wpisano wyniku
1
6
4
8
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
07:20:11
07:20:11
8:00/km
8.00/km
?/?
4/14
20/51
POL
GEO.
100-999
2016.02.28
Tarnów
I Tarnowski Bieg Pamięci Żo...
12
01:02:38
5:13/km
?/?
?/?
3/?
POL
100-999
2016.01.31
Cisna
II Zimowy Maraton Bieszczad...
44
04:17:47
5:52/km
?/?
3/?
11/?
POL
100-999
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21.195
01:44:58
4:57/km
124/?
4/?
?/?
POL
100-999
2015.10.04
¦wieradów - Zdrój
4F ¦wieradów RUN
15
01:37:48
01:37:40
6:31/km
6.31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.02
Bochnia
XXII Memoriałowy Bieg Majo...
10
00:52:28
5:15/km
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
04:18:02
04:17:53
6:07/km
6.07/km
154/247
4/13
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:23:04
00:23:00
4:37/km
4.36/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
42.195
04:11:38
04:11:38
5:58/km
5.58/km
65/?
2/?
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Chorzów
Bieg Równonocy
5
00:22:35
00:22:26
4:31/km
4.29/km
5/80
3/?
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
04:23:48
04:23:45
6:15/km
6.15/km
210/?
7/14
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:13:01
01:13:01
4:52/km
4.52/km
439/?
12/?
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
10
00:48:45
4:53/km
237/366
6/21
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Korbielów
Półmaraton na Halę Miziow±
21.097
03:21:36
03:21:36
9:33/km
9.33/km
106/121
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:50:59
00:50:59
5:06/km
5.06/km
?/?
3/18
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Tarnowskie Góry
II Bieg Tarnogórski
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
62/145
1/?
3/?
POL
100-999
2013.05.25
Chorzów
V Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:23:26
00:23:26
4:41/km
4.41/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Zaj±czki Drugie
8 Bieg Zaj±czkowski
10
00:53:28
00:53:28
5:21/km
5.21/km
128/146
POL
100-999
2013.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:33
00:21:30
4:19/km
4.18/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:55:20
00:55:09
5:32/km
5.31/km
500/584
64/?
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:56:36
01:56:14
5:32/km
5.31/km
385/832
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:23:06
10:23/km
293/?
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:19:10
5:17/km
394/?
POL
100-999
2011.07.02
Sławno
IX Bieg 12 Mostów
7.1
00:31:44
4:28/km
116/168
POL
100-999
2011.06.19
Wisła
II Bieg na Stożek
6
00:43:18
7:13/km
106/?
POL
100-999
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:22:38
4:32/km
60/129
2/5
6/24
POL
GEO.
100-999
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:22:05
4:25/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:48:32
4:51/km
317/?
8/?
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
21.097
01:49:00
5:10/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Bytom
V Bytomski bieg 3 maja
5
00:19:45
3:57/km
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:47:34
4:45/km
239/463
5/30
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.5
?
00:38:20
---
4.31/km
?/?
7/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:50:52
00:50:38
5:05/km
5.04/km
471/?
?/?
8/30
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:56:56
5:42/km
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:46:24
01:46:20
5:03/km
5.02/km
141/259
5/18
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Bukowa
18 Półmaraton ¦więtokrzyski...
21.097
01:52:37
01:52:37
5:20/km
5.20/km
?/?
6/?
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:48:29
00:48:19
4:51/km
4.50/km
311/652
5/25
14/74
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
02:04:46
5:55/km
489/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:13:38
04:13:15
6:01/km
6.00/km
367/550
9/15
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:50:27
00:50:19
5:03/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:45:35
01:45:35
5:00/km
5.00/km
351/716
10/27
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:14:25
01:14:20
4:58/km
4.57/km
246/618
10/?
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:34:58
6:20/km
232/279
9/?
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:50:54
5:05/km
195/455
5/30
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.97
01:49:28
01:49:28
4:59/km
4.59/km
149/256
POL
100-999
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:19:13
01:19:04
5:17/km
5.16/km
325/441
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:24:46
04:23:54
6:16/km
6.15/km
470/646
18/25
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:49:37
4:58/km
276/449
5/13
?/?
POL
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
02:01:06
5:44/km
438/552
36/55
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:59:26
5:40/km
552/742
18/32
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Bochnia
12 godzinny Podziemny Bieg ...
24.2
02:06:07
5:13/km
37/55
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:26:21
5:45/km
156/212
POL
100-999
2008.11.22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
01:07:24
4:51/km
?/?
4/9
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
6
00:30:02
5:00/km
25/94
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:15:08
5:01/km
359/543
10/18
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:50:23
5:02/km
209/323
8/23
?/?
POL
100-999
2008.06.06
Siemianowice ¦l±skie
III Nocny Bieg Godzinny
11.175
01:00:00
5:22/km
79/110
11/27
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Bielsko-Biała
16 Bieg Fiata
10
00:54:53
5:29/km
348/429
13/17
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:13:04
5:37/km
348/492
8/19
?/?
POL
100-999
2008.05.03
Bytom
II Bytomski Bieg Konstytucj...
6
00:24:47
4:08/km
?/?
1/5
?/?
POL
100-999
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:52:11
5:13/km
230/320
7/15
?/?
POL
100-999
2008.04.20
D±browa Górnicza
I Półmaraton D±browski
21.097
01:51:17
5:16/km
230/341
6/12
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:18:40
5:15/km
368/511
8/22
?/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:13:33
4:54/km
?/?
POL
100-999
2007.10.13
Mysłowice
19 Memoriał Jerzego Chromik...
15
01:13:34
4:54/km
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
6
00:32:29
5:25/km
14/77
POL
100-999
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
02:01:23
5:45/km
677/852
POL
100-999
2007.09.01
O¶więcim
2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...
15
01:15:16
5:01/km
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:24:38
5:39/km
?/?
POL
100-999
2007.07.07
Opole
5 Bieg Opolski
10
00:50:11
5:01/km
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Bytom
I Bytomski Bieg Konstytucji...
6
00:29:02
4:50/km
97/148
5/10
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Katowice - Siemianow...
XV Bieg Uliczny im Wojciech...
8.5
00:40:19
4:45/km
?/?
POL
100-999
2007.04.01
Żywiec
VIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:55:56
5:30/km
?/?
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:17:02
5:08/km
?/?
POL
100-999
2006.10.14
Mysłowice
18.Memoriał Jerzego Chromik...
15
01:20:49
5:23/km
?/?
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
6
00:31:43
5:17/km
?/?
POL
100-999
2006.09.03
Gliwice
XX Międzynarodowy Bieg Poko...
10
00:52:17
5:14/km
149/173
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
21:11
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|