Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
sielecki grzegorz
Sezonów startowych
10
2007-2016
100 km
opatów
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2011 (40)
42.195 km
03:45:46
Kraków (2011)
Kilometrów w startach
3168.96
rekordowo: 2011 (929)
21.097 km
01:40:00
Warszawa (2011)
ur. 1978-07-04
Czas na zawodach (brutto)
297:50:12
rekordowo: 88:22:53 (2011)
10 km
00:45:26
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:24:01
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
4
15
10
5
43
100-999 osób
5
4
20
23
27
79
10-99 osób
2
5
4
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
10
11
4
40
33
36
134
10
15
40
33
36
Nie wpisano wyniku
2
1
2
6
3
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
77.7
14:54:34
11:31/km
483/694
85/132
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Warszawa
9 Bieg Entre
10
00:51:20
00:51:15
5:08/km
5.08/km
141/223
23/34
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (8...
10
00:46:57
4:42/km
133/231
POL
100-999
2014.09.07
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
12:42:14
3:22/km
90/124
27/34
90/122
POL
100-999
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:53:51
5:24/km
398/626
173/226
357/512
POL
GEO.
100-999
2014.08.03
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:51:53
3:20/km
144/229
?/?
134/206
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
02:00:16
01:59:03
5:42/km
5.39/km
707/861
251/284
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
?
00:06:41
---
238/416
POL
100-999
2013.06.29
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:23:15
4:39/km
30/202
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
77
15:48:34
12:19/km
318/337
?/?
49/52
POL
100-999
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:48:30
00:48:11
4:51/km
4.49/km
269/563
88/158
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
?
00:06:14
---
157/380
POL
100-999
2013.02.09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
9
00:43:06
4:47/km
89/359
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:54:25
5:27/km
293/391
POL
100-999
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:50:42
01:50:21
5:15/km
5.14/km
240/478
114/203
217/388
POL
GEO.
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:52:48
01:52:32
5:21/km
5.20/km
245/449
84/143
226/389
POL
100-999
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:52:03
5:12/km
175/280
26/30
156/214
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:51:23
5:17/km
158/263
39/65
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:42:12
01:41:57
4:51/km
4.50/km
220/645
71/188
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (3...
10
00:49:18
4:56/km
192/303
27/34
153/212
POL
100-999
2012.03.17
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie - r...
10
00:51:08
5:07/km
131/226
POL
100-999
2012.03.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (2...
9.87
00:46:06
00:45:55
4:40/km
4.39/km
194/451
32/62
176/346
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:44:45
00:44:35
4:29/km
4.28/km
197/523
65/167
187/462
POL
100-999
2012.03.03
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
10
00:53:24
5:20/km
?/?
POL
100-999
2012.02.11
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (1...
9.87
00:48:36
00:48:26
4:55/km
4.54/km
162/285
POL
100-999
2012.01.21
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:44:34
5:34/km
?/?
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:24:14
00:24:01
4:51/km
4.48/km
188/590
145/396
168/445
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:52:10
5:13/km
239/408
POL
100-999
2011.12.18
Emów / Wi±zowna
Mienia Winter Trail
7
00:35:45
5:06/km
36/87
POL
GEO.
100-999
2011.12.17
Warszawa - Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r. ...
10
00:50:49
5:05/km
167/322
POL
100-999
2011.12.04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajko...
10
00:48:08
00:47:52
4:49/km
4.47/km
171/452
26/60
157/338
POL
100-999
2011.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:48:34
00:48:10
4:51/km
4.49/km
214/467
POL
100-999
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:45:31
00:45:26
4:33/km
4.33/km
201/735
76/243
185/573
POL
100-999
2011.11.05
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
10
00:47:49
4:47/km
108/193
22/32
99/169
POL
GEO.
100-999
2011.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg ...
10
00:47:22
4:44/km
171/270
30/39
157/225
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:44:06
4:25/km
90/215
16/32
84/174
POL
100-999
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:49:31
01:49:20
5:11/km
5.11/km
100/248
42/95
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:47:06
5:05/km
107/271
34/80
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:45:54
4:35/km
96/227
22/35
89/172
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:41:18
01:40:56
4:48/km
4.47/km
95/320
45/128
91/277
POL
GEO.
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:48:01
01:47:39
5:07/km
5.06/km
190/414
62/129
177/369
POL
100-999
2011.08.15
Gdynia
Energa XVII Maraton Solidar...
42.195
03:50:20
03:50:12
5:28/km
5.27/km
236/587
73/164
222/537
POL
100-999
2011.08.07
Karpacz
UpHill Race ¦nieżka
13.5
01:35:24
7:04/km
177/336
50/101
167/305
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:30:40
7:50/km
175/318
64/103
164/288
POL
GEO.
100-999
2011.05.28
Bukowa
XIX Półmaraton ¦więtokrzys...
21.097
01:43:54
4:55/km
72/135
14/23
67/128
POL
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:46:22
5:03/km
96/260
22/62
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
04:13:43
04:14:00
6:01/km
6.01/km
76/151
20/30
72/135
POL
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:43:03
01:43:01
4:53/km
4.53/km
109/255
27/69
104/225
POL
100-999
2011.05.07
Sandomierz
I Sandomierski Sportowy Wee...
42.5
02:05:05
2:57/km
97/184
35/64
95/169
POL
100-999
2011.04.30
M±chocice k.Kielc
Maraton Pieszy Po Górach ¦w...
105
20:33:00
11:45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.04.20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
00:46:18
4:38/km
59/169
8/18
57/134
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:47:07
00:46:54
4:43/km
4.41/km
197/469
63/127
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
9.5
00:44:13
00:43:53
4:39/km
4.37/km
85/274
33/79
79/227
POL
100-999
2011.03.12
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
9.87
00:46:28
4:42/km
143/330
21/39
131/260
POL
100-999
2011.02.12
Warszawa
VI Bieg Wedla
9
00:42:20
00:42:47
4:42/km
4.45/km
73/258
POL
100-999
2011.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
9.87
00:49:07
00:48:55
4:59/km
4.57/km
106/233
12/30
95/189
POL
100-999
2011.01.15
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o...
8
00:42:40
5:20/km
66/86
POL
100-999
2010.10.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.87
00:47:19
4:48/km
140/218
25/31
115/152
POL
100-999
2010.10.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10.25
00:47:43
4:39/km
75/132
10/13
65/96
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.87
00:48:29
00:48:24
4:55/km
4.54/km
141/197
17/20
111/142
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:48:27
01:48:17
5:08/km
5.08/km
157/289
42/69
144/249
POL
100-999
2010.08.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.87
00:49:16
4:59/km
158/216
24/32
145/183
POL
100-999
2010.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10.25
00:53:32
00:53:26
5:13/km
5.13/km
156/191
22/22
133/154
POL
100-999
2010.06.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10.25
00:53:21
00:53:19
5:12/km
5.12/km
138/159
17/17
117/129
POL
100-999
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21.097
02:15:17
02:15:08
6:25/km
6.24/km
195/208
POL
100-999
2010.04.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.87
00:53:46
00:53:33
5:27/km
5.26/km
196/236
34/34
169/193
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.87
00:56:36
00:56:26
5:44/km
5.43/km
223/270
32/36
181/206
POL
100-999
2010.02.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 ed...
9.87
00:59:08
00:58:55
5:59/km
5.58/km
179/226
30/33
156/182
POL
100-999
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:58:30
01:58:15
5:37/km
5.36/km
192/251
63/73
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
02:02:29
02:02:14
5:48/km
5.48/km
260/335
76/91
?/?
POL
100-999
2009.06.09
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:54:34
00:54:30
5:32/km
5.31/km
254/304
53/54
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Mińsk Mazowiecki
XIV Mazowiecka Piętnastka
15
01:26:07
01:25:55
5:44/km
5.44/km
216/233
57/58
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
02:08:50
02:08:44
6:06/km
6.06/km
249/288
68/80
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
21.097
02:23:19
02:20:07
6:48/km
6.38/km
196/204
58/60
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:57:45
00:57:14
5:47/km
5.43/km
282/385
246/306
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:59:50
5:59/km
384/439
122/132
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Klimontów
III Integracyjny Bieg Klimo...
7.5
00:49:13
6:34/km
22/27
4/4
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton ¦więtojań...
21.653
02:32:57
7:04/km
191/198
171/176
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Gdynia
X Jesienny Bieg Niepodległo...
10
01:01:28
6:09/km
265/288
61/61
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:13
12:42
12:41
11:57
11:42
11:36
11:25
11:15
11:09
11:00
11:00
10:58
10:00
09:43
09:33
09:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|