Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Władyka Anatol
Sezonów startowych
8
2011-2019
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
94
rekordowo: 2014 (33)
42.195 km
03:24:55
Dębno (2014)
Dzieło Pomocy św. Ojca Pio
Kilometrów w startach
1616.24
rekordowo: 2014 (537)
21.097 km
01:31:01
Warszawa (2018)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
141:41:49
rekordowo: 44:49:58 (2014)
10 km
00:38:59
Krynica Górska (2014)
Trofea (podium)
10 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
00:22:27
Kraków (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
17
4
4
33
100-999 osób
6
19
36
61
10-99 osób
1
1
4
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
23
24
44
100
9
23
24
44
Nie wpisano wyniku
1
2
1
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Biały Kościół
VIII Bieg Niepodległościowy
11
?
01:00:23
---
5.29/km
242/485
72/124
208/355
POL
100-999
2018.11.11
Biały Kościół
VII Niepodległościowa Jeden...
11
00:53:13
00:53:01
4:50/km
4.49/km
86/491
36/127
78/362
POL
100-999
2018.10.13
Kraków - Nowa Huta
XXIII Bieg Memoriałowy im. ...
4.2
00:17:26
00:17:19
4:09/km
4.07/km
57/268
16/40
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.04
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 5/5
23.2
02:10:26
02:10:25
5:37/km
5.37/km
44/160
16/46
41/136
POL
100-999
2018.02.04
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 4/5
23.2
02:13:19
02:13:17
5:45/km
5.45/km
59/153
19/47
57/129
POL
100-999
2017.11.11
Biały Kościół
VI Niepodległościowa Jedena...
11
00:49:24
00:49:19
4:29/km
4.29/km
39/506
15/130
36/370
POL
100-999
2017.11.05
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 1/5
23
02:09:32
02:09:26
5:38/km
5.38/km
43/188
11/59
42/158
POL
100-999
2017.10.14
Kraków - Nowa Huta
XXII Bieg Memoriałowy im. B...
4.2
00:16:33
00:16:33
3:56/km
3.56/km
?/?
13/33
53/236
POL
GEO.
100-999
2017.09.16
Więcławice Stare
V Małopolski Bieg Drogą Św....
12.5
00:53:56
00:53:56
4:19/km
4.19/km
19/97
5/25
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Niepołomice
NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...
15
01:11:43
01:11:38
4:47/km
4.47/km
104/458
37/126
94/342
POL
100-999
2016.04.24
Niepołomice
IV Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:36:16
4:34/km
33/200
19/112
32/171
POL
100-999
2016.04.10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
21.097
01:37:48
01:37:40
4:38/km
4.38/km
111/443
32/95
103/342
POL
100-999
2016.02.28
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
5
00:23:09
00:22:38
4:38/km
4.32/km
125/488
19/64
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
10
00:49:53
4:59/km
43/124
?/?
41/90
POL
100-999
2015.03.14
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:20:45
01:20:33
6:58/km
6.57/km
?/?
40/49
115/133
POL
100-999
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:23:12
00:23:12
4:38/km
4.38/km
144/772
41/127
133/451
POL
100-999
2015.01.10
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:23:03
01:22:52
7:10/km
7.09/km
?/?
72/80
137/163
POL
100-999
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
10
01:08:24
01:08:24
6:50/km
6.50/km
?/?
2/4
6/16
POL
100-999
2014.12.06
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:19:52
01:19:38
6:53/km
6.52/km
163/182
74/79
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:16:06
01:15:19
6:34/km
6.30/km
139/162
60/67
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Kościelisko
II Perły Małopolski - Tatrz...
10
01:10:54
01:10:50
7:05/km
7.05/km
3/43
2/7
3/15
POL
100-999
2014.08.24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babio...
9.8
01:05:40
01:05:40
6:42/km
6.42/km
3/38
2/5
3/15
POL
100-999
2014.08.09
Osielsko
VI Mistrzostwa Polski Nordi...
21.097
02:15:47
6:26/km
5/64
2/13
5/39
POL
100-999
2014.07.20
Piwniczna - Zdrój
III Bieg Piwniczanki
10
01:02:02
6:12/km
3/27
1/5
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:44:27
00:44:21
4:27/km
4.26/km
47/294
12/48
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:45:05
00:45:02
6:26/km
6.26/km
5/36
?/?
5/19
POL
100-999
2014.06.29
Rabka-Zdrój
II Perły Małopolski - Gorcz...
10
01:09:06
6:55/km
3/43
2/5
3/16
POL
100-999
2014.06.14
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików L...
10
01:06:41
01:05:50
6:40/km
6.35/km
1/19
1/2
1/4
POL
100-999
2014.06.01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieni...
10
01:13:35
01:12:53
7:22/km
7.17/km
5/58
3/7
5/22
POL
100-999
2014.05.03
Kolbuszowa
Puchar Świata w Nordic Walk...
21.097
02:21:02
02:21:02
6:41/km
6.41/km
4/48
2/10
4/26
POL
100-999
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:33:13
01:33:13
4:25/km
4.25/km
51/461
32/257
49/388
POL
100-999
2014.04.13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcow...
11.2
01:14:39
01:14:39
6:40/km
6.40/km
3/48
2/6
3/14
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
01:04:07
6:25/km
4/108
1/9
4/46
POL
100-999
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:00:24
01:00:19
5:24/km
5.23/km
?/?
21/70
68/163
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.1
00:39:19
00:39:12
4:51/km
4.50/km
69/309
10/54
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:09:13
01:09:06
6:11/km
6.10/km
?/?
33/60
85/152
POL
100-999
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:22:27
00:22:27
4:29/km
4.29/km
100/728
11/82
92/458
POL
100-999
2014.01.11
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:08:45
01:08:29
6:08/km
6.07/km
?/?
57/86
141/209
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
10
00:42:28
4:15/km
88/288
20/60
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.12.21
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików
9.8
01:05:16
01:04:33
6:40/km
6.35/km
4/43
1/10
4/18
POL
100-999
2013.12.07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:15:15
01:15:04
6:43/km
6.42/km
?/?
62/78
142/176
POL
100-999
2013.12.06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg Św....
10
00:48:19
4:50/km
32/143
POL
100-999
2013.11.16
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:11:03
01:10:52
6:21/km
6.20/km
?/?
54/75
130/184
POL
100-999
2013.11.11
Biały Kościół
II Niepodległościowa Jedena...
11
00:53:34
4:52/km
171/691
44/141
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Rabka - Zdrój
Perły Małopolski
10
01:10:39
7:04/km
4/34
1/5
3/17
POL
100-999
2013.10.06
Szklarska Poręba
Mistrzostwa Świata w Nordic...
10
01:34:35
9:28/km
49/82
14/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.05
Szklarska Poręba
Mistrzostwa Świata w Nordic...
21
02:27:09
7:00/km
10/71
3/14
9/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.28
Zabrzeg
VII Memoriał Henryka Puzoni...
10.5
00:47:34
4:32/km
48/115
10/25
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Dolina Będkowska
VII Bieg po Dolinie Będkows...
9.5
00:47:45
00:47:33
5:02/km
5.00/km
86/189
20/40
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Mysłowice
I Otwarte Mistrzostwa Mysło...
5
00:33:32
6:42/km
5/28
POL
100-999
2013.08.25
Zawoja
Perły Małopolski - Babiogór...
10
01:12:25
7:15/km
4/31
1/4
3/?
POL
100-999
2013.08.10
Osielsko
Puchar Polski w Nordic Walk...
20
02:17:03
6:51/km
14/48
4/9
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Piwniczna-Zdrój
II Bieg Piwniczanki
10
01:08:03
6:48/km
2/24
1/3
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pakość
Puchar Polski w Nordic Walk...
20
02:23:21
02:23:21
7:10/km
7.10/km
12/40
3/6
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Małe Ciche k.Poronin...
Perły Małopolski
10
01:21:53
01:21:53
8:11/km
8.11/km
5/29
3/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.06.15
Świdnik
Puchar Polski w Nordic Walk...
20
02:23:15
02:23:15
7:10/km
7.10/km
8/17
2/4
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Kolbuszowa
Puchar Polski w Nordic Walk...
20
02:21:18
7:04/km
8/27
1/3
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Janów
III Jurajski Puchar w Nordi...
6.3
00:43:12
00:43:12
6:51/km
6.51/km
11/155
POL
100-999
2013.05.19
Szczawnica
Perły Małopolski
10
01:22:01
01:21:36
8:12/km
8.10/km
3/22
2/5
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
10
01:18:39
01:18:39
7:52/km
7.52/km
5/30
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
01:12:50
7:17/km
21/69
6/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:30
05:47
05:34
05:32
00:07
23:42
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|