Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Eryk
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2018 (32)
42.195 km
Kilometrów w startach
804.007
rekordowo: 2019 (296)
21.097 km
ur. 2004-05-19
Czas na zawodach (brutto)
174:51:39
rekordowo: 56:36:33 (2019)
10 km
Trofea (podium)
4 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:29:01
Częstochowa (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
17
2
19
100-999 osób
2
65
67
10-99 osób
1
42
1
44
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
2
1
135
3
141
2
1
138
Nie wpisano wyniku
2
1
1
8
10
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.07
Radomsko
Bieg Szansa na 5 TRZE¬WO ...
1
00:04:43
00:04:43
4:43/km
4.43/km
4/?
4/?
4/?
POL
100-999
2019.11.24
Bełchatów
23 Bełchatowska Piętnastka
5
00:29:45
00:29:41
5:57/km
5.56/km
71/101
?/?
40/47
POL
100-999
2019.09.29
Częstochowa
Bieg Godzinny - Wieczorne B...
9.2
01:00:00
01:00:00
6:31/km
6.31/km
65/94
?/?
47/60
POL
100-999
2019.08.24
Katowice
Bieg dookoła Bogucic
5
00:36:02
00:36:02
7:12/km
7.12/km
184/213
?/?
122/125
POL
100-999
2019.07.07
Blachownia
Elemental Tri Series Blacho...
12.9
00:52:26
00:52:26
4:04/km
4.04/km
50/60
13/13
32/37
POL
100-999
2019.06.19
Chorzów
Bieg Dla Słonia 2019
7
01:03:34
01:03:34
9:05/km
9.05/km
?/?
POL
100-999
2019.06.07
Lisowice
XI Kwietny Bieg
64.848
24:00:00
24:00:00
22:12/km
22.12/km
51/315
1/7
40/174
POL
100-999
2019.05.19
Częstochowa
V Biegu Ulicznego Z Siódem...
7
00:46:46
00:46:46
6:41/km
6.41/km
128/138
?/?
86/90
POL
100-999
2019.05.18
Tarnowskie Góry
VIII Bieg Tarnogórski i Nor...
3.33
00:18:34
00:18:25
5:35/km
5.32/km
7/15
5/5
5/5
POL
100-999
2018.11.04
Bełchatów
XXII Bełchatowska Piętnastk...
5
00:37:38
00:37:38
7:32/km
7.32/km
102/103
9/9
54/54
POL
100-999
2018.09.29
Częstochowa
VI City Cross Częstochowa
5
00:41:25
00:41:25
8:17/km
8.17/km
194/199
6/6
146/147
POL
100-999
2018.09.14
Częstochowa
XXIX Złota Mila Częstochowy
0.8
00:03:51
00:03:51
4:49/km
4.49/km
200/319
200/319
200/319
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Nocny Bieg Rodzinny
5
00:39:47
00:39:47
7:57/km
7.57/km
150/152
?/?
95/96
POL
100-999
2018.09.07
Krynica Zdrój
Polonia dla Niepodległej
1.918
00:11:39
00:11:39
6:04/km
6.04/km
116/120
49/49
85/88
POL
100-999
2018.09.07
Krynica Zdrój
Bieg w krawacie
0.6
00:03:04
00:03:04
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
100-999
2018.07.29
Blachownia
Elemental Tri Series 2018 -...
12.5
00:52:41
00:52:41
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Radomsko
VI Radomszczański Bieg Ulic...
2.5
00:15:54
00:15:54
6:22/km
6.22/km
?/?
POL
100-999
2018.06.01
Lisowice
X Kwietny Bieg
45.968
24:00:00
24:00:00
31:20/km
31.20/km
110/375
6/15
74/200
POL
100-999
2018.05.19
Tarnowskie Góry
VII Bieg Tarnogórski
3.33
00:22:46
00:22:46
6:50/km
6.50/km
18/21
12/12
12/12
POL
100-999
2018.05.12
Tworóg
IV Tworogowska Dycha po Tro...
0.6
00:02:37
00:02:37
4:22/km
4.22/km
6/6
6/6
6/6
POL
100-999
2018.05.06
Częstochowa
V Bieg Uliczny Z Siódemk± n...
7
00:50:15
00:50:15
7:11/km
7.11/km
196/198
?/?
129/131
POL
100-999
2018.05.03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
3.7
00:33:08
00:33:08
8:57/km
8.57/km
33/33
10/10
10/10
POL
100-999
2018.04.21
Kraków
13. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:38:27
00:37:46
9:09/km
9.00/km
736/744
58/58
401/406
POL
100-999
2018.04.14
Katowice
VIII Miejski Rajd Przygodow...
15
02:56:42
02:46:52
11:47/km
11.07/km
7/103
POL
100-999
2017.12.03
Bielsko - Biała
3. Mikołajkowy Bieg z Nadzi...
6
00:35:36
00:35:36
5:56/km
5.56/km
135/200
7/10
98/121
POL
100-999
2017.10.08
Częstochowa
IV Bieg im. Marka Kotańskie...
1
00:06:01
00:06:01
6:01/km
6.01/km
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Częstochowa
5 City Cross Częstochowa
7
00:47:55
00:47:55
6:51/km
6.51/km
195/196
8/8
153/154
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Bieg na 1 km
1
00:06:08
00:06:08
6:08/km
6.08/km
128/146
POL
100-999
2017.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Bieg na 3 ...
3
00:19:11
00:19:11
6:24/km
6.24/km
168/193
?/?
88/91
POL
100-999
2017.09.09
Krynica Zdrój
Rodzinny Bieg Nocny
5
00:36:47
00:36:47
7:21/km
7.21/km
139/148
?/?
86/90
POL
100-999
2017.09.08
Krynica Zdrój
Bieg w Krawacie
0.6
00:03:24
00:03:24
5:40/km
5.40/km
121/143
POL
100-999
2017.09.08
Krynica Zdrój
Krynicka Mila
1.609
00:09:38
00:09:38
5:59/km
5.59/km
125/129
43/43
85/86
POL
100-999
2017.08.12
Gdańsk
Parkrun 279
5
00:38:29
00:38:29
7:42/km
7.42/km
119/121
2/2
94/96
POL
100-999
2017.06.10
Radzionków
II Eco Cidry Cross - Dychej...
1
00:05:58
00:05:58
5:58/km
5.58/km
7/8
5/6
5/6
POL
100-999
2017.06.04
Tychy
XV Tyski Triathlon
6.2
00:34:06
00:34:06
5:30/km
5.30/km
14/14
8/8
10/10
POL
100-999
2017.06.02
LIsowice
IX Kwietny Bieg
37.856
24:00:00
24:00:00
38:02/km
38.02/km
155/371
8/14
113/217
POL
100-999
2017.05.28
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Koziołków
0.85
00:04:30
00:04:30
5:18/km
5.18/km
23/26
23/26
23/26
POL
100-999
2017.05.03
Zaj±czki Drugie
XII Bieg Zaj±czkowski
0.8
00:04:01
00:04:01
5:01/km
5.01/km
9/10
9/10
9/10
POL
100-999
2017.05.01
Lisowice
VI Bieg Tropami ¦l±skich Di...
0.8
00:04:55
00:04:55
6:09/km
6.09/km
17/18
17/18
17/18
POL
100-999
2017.04.23
Częstochowa
Bieg z Siódemk± na 7 -kę.
1
00:05:53
00:05:53
5:53/km
5.53/km
86/131
?/?
43/60
POL
100-999
2017.01.15
Częstochowa
V Częstochowski Bieg Policz...
2.3
00:15:44
00:15:40
6:50/km
6.49/km
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
0.8
00:05:01
00:05:01
6:16/km
6.16/km
7/7
3/3
3/3
POL
100-999
2016.12.03
Bytom
IV Bytomski Bieg ¦więtych M...
0.47
00:02:26
5:11/km
4/4
4/4
4/4
POL
100-999
2016.10.29
Częstochowa
Step Race - bieg po schodac...
1.2
00:21:12
00:21:12
17:40/km
17.40/km
47/48
?/?
36/36
POL
100-999
2016.05.29
Rudniki
XXII Pętla Rudnicka
0.6
00:03:50
00:03:50
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Częstochowa
Bieg Policz się z cukrzyc±
2.3
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:42:53
00:42:53
8:35/km
8.35/km
857/962
?/?
452/494
POL
100-999
2015.09.27
Częstochowa
Bieg Godzinny HDEF
7.2
10:00:00
01:00:00
83:20/km
8.20/km
104/112
?/?
81/84
POL
100-999
2015.09.20
Częstochowa
II Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Częstochowa
Polska Biega - Częstochowa ...
3
00:21:38
00:21:38
7:13/km
7.13/km
160/176
POL
100-999
2015.05.10
Częstochowa
V Jurajski Puchar Nordic Wa...
6.7
01:10:00
01:10:00
10:27/km
10.27/km
136/140
3/?
?/?
POL
100-999
2014.12.31
ŁódĽ
XXX Bieg Sylwestrowy
2
00:17:02
00:17:02
8:31/km
8.31/km
109/122
?/?
63/71
POL
100-999
2014.10.12
Poczesna
IV Jurajski Puchar Nordic W...
6.2
01:05:00
01:05:00
10:29/km
10.29/km
145/153
POL
100-999
2014.10.05
Parzymiechy
XXXVI TrzeĽwo¶ciowy Bieg Je...
0.5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Częstochowa
2 Przełaj Bałtyk Częstochow...
7
00:57:07
00:56:51
8:10/km
8.07/km
150/154
9/9
75/76
POL
100-999
2014.09.21
Myszków
II Myszkowski Bieg Uliczny
1.6
00:11:02
00:11:02
6:54/km
6.54/km
49/53
5/5
21/21
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.27
Żarki
IV Jurajski Puchar Nordic W...
6.7
01:08:43
01:08:43
10:15/km
10.15/km
101/112
POL
100-999
2014.05.24
Częstochowa
Polska Biega, Częstochowa t...
3
00:24:18
00:24:18
8:06/km
8.06/km
182/195
POL
100-999
2014.05.18
Częstochowa
Z Siódemk± na 7-mkę
1
00:06:00
00:06:00
6:00/km
6.00/km
79/99
POL
100-999
2014.04.06
Olsztyn
IV Jurajski Puchar Nordic W...
6
01:05:00
01:05:00
10:50/km
10.50/km
121/146
POL
100-999
2013.06.02
Olsztyn
XVIII Marszobieg Na Jurajsk...
7
01:00:57
01:00:57
8:42/km
8.42/km
304/340
POL
100-999
2013.05.25
Częstochowa
Polska Biega
3
00:22:03
7:21/km
136/158
POL
100-999
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
0.4
00:02:24
6:00/km
86/93
86/93
86/93
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
1.25
00:07:20
00:07:20
5:52/km
5.52/km
42/161
9/44
27/75
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
5
00:37:00
00:36:55
7:24/km
7.23/km
354/486
?/?
231/284
POL
100-999
2012.06.03
Olsztyn
XVII Marszobieg Na Jurajski...
7.2
01:13:00
10:08/km
511/559
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:48
23:43
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|