Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ciechorski Jarek
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Zb±szyń
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
03:26:16
Poznań (2016)
Kilometrów w startach
961.909
rekordowo: 2016 (231)
21.097 km
01:28:03
Warszawa (2017)
ur. 1978-01-20
Czas na zawodach (brutto)
60:49:52
rekordowo: 12:0:5 (2016)
10 km
00:40:03
Toruń (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
11
1
5
22
100-999 osób
12
13
5
30
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
1
23
1
18
5
52
5
24
18
5
Nie wpisano wyniku
1
5
3
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.22
Zb±szyń
32. Bieg Zb±skich
21.098
01:36:04
01:35:56
4:33/km
4.33/km
700/109
31/?
99/?
POL
100-999
2019.09.14
Nowy Tomy¶l
Chyża 10
10
00:41:18
00:41:14
4:08/km
4.07/km
62/460
14/?
58/?
POL
100-999
2019.07.20
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
01:36:55
01:36:53
4:36/km
4.36/km
550/47
?/18
?/43
POL
100-999
2018.09.23
Zb±szyń
31 Bieg Zb±skich
21.097
01:32:23
01:32:17
4:23/km
4.22/km
105/740
23/?
105/?
POL
100-999
2018.07.21
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
?
01:41:40
---
4.49/km
78/600
28/?
72/?
POL
100-999
2017.09.24
Zb±szyń
XXX Ogólnopolski Bieg Zb±sk...
21.097
?
01:31:34
---
4.20/km
64/600
23/?
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Sulechów
2 Bieg Sulecha
10
00:41:25
00:41:01
4:09/km
4.06/km
35/200
11/?
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
21.097
01:33:40
01:33:33
4:26/km
4.26/km
63/600
60/?
63/?
POL
100-999
2016.09.18
Sulechów
I Bieg Sulecha
10
00:40:59
00:40:54
4:06/km
4.05/km
19/150
10/?
17/100
POL
100-999
2016.09.10
Nowy Tomy¶l
VI Chyża Dziesi±tka
10
00:42:06
00:41:51
4:13/km
4.11/km
73/518
18/?
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.098
01:35:04
01:34:47
4:30/km
4.30/km
100/610
42/?
91/?
POL
100-999
2015.09.05
Zielona Góra
XXX Nocny Bieg Bachusa
10
00:43:05
00:42:41
4:19/km
4.16/km
102/780
43/?
100/?
POL
100-999
2015.06.28
Zielona Góra
V Cross Zielonogórski Parsz...
12
00:55:51
00:55:39
4:39/km
4.38/km
107/605
48/?
102/?
POL
100-999
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.098
01:38:16
01:38:08
4:39/km
4.39/km
136/680
55/?
126/?
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
10
00:43:52
00:43:31
4:23/km
4.21/km
145/900
52/?
138/?
POL
100-999
2014.08.23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesi±tka...
10
00:44:22
00:44:12
4:26/km
4.25/km
107/342
32/?
102/271
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
01:49:19
5:11/km
160/643
55/?
153/?
POL
100-999
2014.07.12
Karpacz
Biegaj w Górach - edycja 2
14.3
01:39:02
6:56/km
118/283
44/?
113/?
POL
100-999
2014.06.29
Zielona Góra
IV Cross Zielonogórska "Par...
12
00:56:00
00:55:53
4:40/km
4.39/km
92/550
44/175
89/437
POL
100-999
2014.06.14
Rogoziniec k.Zb±szyn...
Ogólnopolski Bieg Le¶ny
10
00:43:26
00:43:20
4:21/km
4.20/km
21/133
21/?
21/119
POL
GEO.
100-999
2014.04.13
Oborniki
Bieg Papieski
10
00:45:31
00:45:18
4:33/km
4.32/km
83/360
24/?
79/?
POL
100-999
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:39:49
01:39:37
4:44/km
4.43/km
181/700
81/?
168/550
POL
100-999
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
01:40:23
01:40:10
4:45/km
4.45/km
166/850
77/?
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Zielona Góra
XXVIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:44:25
00:44:05
4:27/km
4.25/km
145/649
51/?
140/508
POL
100-999
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:45:52
00:45:40
4:35/km
4.34/km
75/340
50/?
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomy¶l
III Chyża Dziesi±tka
10
00:45:48
00:45:14
4:35/km
4.31/km
209/801
80/?
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
00:47:03
4:42/km
125/336
30/?
?/?
POL
100-999
2013.07.13
Karpacz
Bieg na ¦nieżkę
14.3
01:43:33
01:43:26
7:14/km
7.14/km
167/323
68/?
156/?
POL
100-999
2013.06.30
Zielona Góra
Parszywa 12
12
01:03:23
01:03:01
5:17/km
5.15/km
208/390
88/?
208/340
POL
100-999
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:56:32
01:56:14
5:31/km
5.31/km
298/513
107/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:21
13:15
13:14
13:07
13:02
12:58
12:49
12:39
12:30
12:23
12:08
12:06
11:57
11:55
11:53
11:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|