MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
FILIPCZAK DARIUSZ	Sezonów startowych	12	2012-2024	100 km
Strzelce Opolskie	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2022 (35)	42.195 km	03:08:15 Łódź (2017)
GMINA STRZELCE OPOLSKIE	Kilometrów w startach	3028.97	rekordowo: 2017 (712)	21.097 km	01:24:48 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. 1968-11-14	Czas na zawodach (brutto)	182:31:59	rekordowo: 53:34:35 (2017)	10 km	00:37:47 Nysa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		16		12		4		41
100-999 osób	19		1		13		20		22		75
10-99 osób									7		7
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	20		10		29		32		34		125
RAZEM	20		10		29		32		34		125
Nie wpisano wyniku	30		15		31		17		20		113

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.05.01	Krapkowice	38. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.03	Pabianice	10 Pabianicki Półmaraton	21.097	01:31:28	4:20/km	107/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2022.03.19	Głuszyca	Waligóra RUN Cross	57	08:44:00	9:12/km	37/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2022.03.05	Brenna	8 Górska Pętla UBS 12:12	32	00:04:07 00:04:07	0:08/km 0.08/km	?/?	POL	100-999

	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	29.61	? 02:35:00	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Sobótka	5 Górski Maraton Ślężański	43	? 04:08:04	--- 5.46/km	58/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	21.097	? 01:43:11	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2019.10.05	Gogolin	III Gogoliński Cross Szpica...	12.3	00:56:27	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2018.09.09	Krasiejów k.Opola	III Jura Run	10.4	01:06:01	6:21/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	? 01:37:36	--- 4.38/km	155/? 16/? ?/?	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	? 01:04:03	--- 4.16/km	110/?	POL	100-999
	2017.11.18	Ustroń	Beskidzka 160 - Piekło Czan...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	53.88	? 05:55:44	--- 6.36/km	41/?	POL	100-999
	2017.08.11	Ochotnica Górna k.Kr...	Gorce Ultra-Trail	80	11:27:33	8:36/km	15/?	POL GEO.	100-999
	2017.07.09	Radków	Triminator	56.5	03:10:36	3:22/km	61/?	POL	100-999
	2017.06.11	Mietków	Triathlon Mietków	56.5	02:52:33	3:03/km	318/?	POL	100-999
	2017.05.27	Sobieszów	Chojnik Maraton	104	18:21:13	10:35/km	65/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	? 00:39:54	--- 3.59/km	43/? 17/? 42/?	POL	100-999
	2017.05.01	Krapkowice	35. Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:38:38 00:38:35	3:52/km 3.52/km	35/? 6/? 32/?	POL	100-999
	2017.04.01	Goleszów	Beskidzka 160 na Raty	49.51	05:53:00	7:08/km	10/? ?/? 9/?	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:38:34 00:38:28	3:51/km 3.51/km	44/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Kamieńsk	Trail Kamieńsk 2017	30.22	03:05:21 03:05:16	6:08/km 6.08/km	34/? ?/? 33/?	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	42.53	? 04:14:01	--- 5.58/km	29/? 9/? 29/?	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	? 01:00:16	--- 4.01/km	58/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:39:52 00:39:48	3:59/km 3.59/km	68/799	POL	100-999
	2016.11.20	Kędzierzyn Koźle	1. Dycha Pomarańczowej Pomo...	10	? 00:40:00	--- 4.00/km	25/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Komprachcice	II Komprachcicka Niepodległ...	10	00:40:05 00:40:02	4:01/km 4.00/km	10/319	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	10	00:39:39 00:39:37	3:58/km 3.58/km	18/? 2/? 17/?	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	? 01:28:56	--- 4.13/km	45/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.20	Krempna	2. Ultramaraton Magurski	58.58	? 06:44:57	--- 6.55/km	17/? ?/? 16/?	POL	100-999
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.6	? 00:50:05	--- 5.13/km	45/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.31	01:30:18 01:30:13	4:14/km 4.14/km	47/590 13/160 40/?	POL	100-999
	2016.07.21	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	68.75	08:26:11	7:22/km	14/? 5/? 12/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:35 00:39:30	3:58/km 3.57/km	43/514 10/125 38/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:42:25 00:42:25	4:15/km 4.15/km	28/? ?/? 27/?	POL	100-999
	2016.06.25	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	57	07:27:40 07:27:34	7:51/km 7.51/km	27/? 4/? 24/?	POL	100-999
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	00:37:49 00:37:47	3:47/km 3.47/km	38/? 8/? 35/?	POL	100-999
	2016.06.04	Kędzierzyn-Koźle	VI Bieg Koziołków	10	00:37:11 00:37:01	3:43/km 3.42/km	18/? 1/? 16/?	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	10	00:39:40 00:39:39	3:58/km 3.58/km	12/? ?/? 11/?	POL	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:39:04 00:39:01	3:54/km 3.54/km	40/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:39:04 00:39:01	3:54/km 3.54/km	39/821 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.01	Chorzów - Park Śląsk...	X Śląski Maraton Noworoczny...	21.097	01:50:00	5:13/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 00:59:48	--- 3.59/km	98/?	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.85	00:56:13 00:56:11	4:04/km 4.03/km	21/? 9/? 21/?	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:52:08 00:52:08	4:10/km 4.10/km	18/? ?/? 18/?	POL	100-999
	2015.08.30	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	56.5	02:54:50	3:06/km	70/?	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53.5	06:40:38	7:29/km	63/?	POL	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	07:29:10	8:59/km	123/?	POL	100-999
	2015.06.14	Gliwice	ETIXX Silesiaman 2015	28.25	01:17:04	2:44/km	142/?	POL	100-999
	2015.05.31	Pszczyna	ETIXX Silesiaman 2015	28.25	01:13:50	2:37/km	91/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	24.5	02:09:58 02:09:58	5:18/km 5.18/km	53/? 14/? 51/?	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:37:07 01:36:58	4:36/km 4.36/km	92/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	00:39:58 00:39:54	4:00/km 3.59/km	45/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	38/350 8/? ?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:03:10 01:03:09	4:13/km 4.13/km	161/? 38/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.095	01:31:03 01:30:52	4:19/km 4.18/km	63/? 12/? 62/?	POL	100-999
	2014.09.14	Dobrodzień	Dobrodzieńska Seta	100	? 02:52:23	--- 1.43/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	? 01:04:32	--- 4.18/km	97/642	POL	100-999
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	52.3	06:30:27 06:30:27	7:28/km 7.28/km	48/? ?/? 44/?	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	45.68	? 05:40:11	--- 7.27/km	58/?	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	? 07:08:35	--- 8.34/km	138/463	POL	100-999
	2014.06.21	Oleśnica	1 Bieg Szerszenia - Nocny B...	10.5	00:43:21 00:43:21	4:08/km 4.08/km	12/137	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	13/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:30:08 01:30:04	4:16/km 4.16/km	23/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:40:55 00:40:51	4:06/km 4.05/km	52/592 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	? 01:28:27	--- 4.12/km	29/? 17/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:04:25	--- 4.18/km	174/825 31/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:14:51 01:14:48	4:59/km 4.59/km	38/214 6/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:38:24 01:38:08	4:40/km 4.39/km	94/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	48	06:33:31	8:12/km	90/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:42:29 00:42:20	4:15/km 4.14/km	53/470 ?/? 51/?	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:43:58 00:43:55	4:24/km 4.24/km	88/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:41:20 01:41:00	4:48/km 4.47/km	51/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.097	01:41:58 01:41:53	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:18:52 01:18:09	5:15/km 5.13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:45

14:29

14:20

14:09

14:06

13:57

13:30

13:25

13:13

13:05

13:04

13:00

12:56

12:54

12:52

12:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |