Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł
Sezonów startowych
13
2004-2019
100 km
Szydłowo k/Piły
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2015 (15)
42.195 km
03:36:05
Koszalin (2013)
Niezrzeszony
Kilometrów w startach
1029.06
rekordowo: 2012 (227)
21.097 km
01:40:07
Poznań (2014)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
113:29:55
rekordowo: 22:50:17 (2012)
10 km
00:45:30
Łobżenica (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
14
2
2
23
100-999 osób
2
1
3
10
19
35
10-99 osób
2
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
6
17
12
23
60
2
6
17
12
23
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.22
Stara Łubianka
II Trudny Półmaraton św. Hu...
21.097
01:52:58
01:52:57
5:21/km
5.21/km
94/178
29/41
88/124
POL
100-999
2016.08.27
Piła
VII Pilski Bieg Przełajowy
10
00:48:48
00:48:47
4:53/km
4.53/km
53/207
22/55
50/152
POL
100-999
2016.08.06
Stara Łubianka
III Bieg i Marsz Trzeźwości
5.5
00:24:06
00:24:00
4:23/km
4.22/km
37/214
12/44
35/143
POL
100-999
2016.07.02
Bałtów
Hunt Run Polowanie na Biega...
10
02:29:54
02:29:53
14:59/km
14.59/km
336/789
?/?
294/578
POL
100-999
2016.06.25
Ujście
VII Bieg im. Ujskich Powsta...
7.4
00:37:20
00:37:19
5:03/km
5.03/km
42/177
16/38
41/127
POL
100-999
2016.06.11
Wyrzysk
18 Bieg Olka
10
00:44:57
00:44:55
4:30/km
4.30/km
42/213
17/58
40/156
POL
100-999
2016.05.21
Nieżychowo
VIII Cross Nieżychowski
3.5
00:14:01
00:13:59
4:00/km
4.00/km
50/163
18/34
42/133
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Łobżenica
XXII Bieg Uliczny im. Alojz...
10
00:55:27
00:55:26
5:33/km
5.33/km
185/223
47/51
136/154
POL
100-999
2016.05.14
Poznań
Runmageddon Nocny Rekrut Po...
6
02:15:05
02:15:04
22:31/km
22.31/km
453/840
57/97
357/588
POL
100-999
2016.05.02
Myślenice
Runmagedon Hardcore
22
06:19:50
06:19:49
17:16/km
17.16/km
410/643
53/78
356/519
POL
100-999
2016.05.01
Piła
V Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:48:55
00:48:41
4:54/km
4.52/km
223/570
77/144
202/375
POL
100-999
2016.04.30
Kaczory
Kaczorska Dziesiątka
10
00:48:50
00:48:49
4:53/km
4.53/km
139/317
39/77
126/232
POL
100-999
2016.04.23
Skrzatusz - Stara Łu...
VIII Papieski Bieg Przełajo...
9
00:40:23
00:40:23
4:29/km
4.29/km
89/357
14/35
86/255
POL
100-999
2015.11.11
Piła
IX Bieg Niepodległości
6.2
00:24:59
00:24:32
4:02/km
3.57/km
59/651
?/?
56/452
POL
100-999
2015.10.24
Stara Łubianka
I Trudny Półmaraton św. Hub...
21.097
01:41:15
01:41:15
4:48/km
4.48/km
68/249
22/80
65/200
POL
100-999
2015.09.26
Wysoka
VIII Bieg im. Powstańców Wi...
10
00:47:38
00:47:37
4:46/km
4.46/km
38/152
15/41
?/?
POL
100-999
2015.09.25
Miasteczko Krajeński...
VI Bieg im. komandora Boles...
5.5
00:23:29
00:23:28
4:16/km
4.16/km
32/129
POL
GEO.
100-999
2015.08.01
Stara Łubianka
II Bieg i Marsz Trzeźwości
5.5
00:23:45
00:23:39
4:19/km
4.18/km
36/299
18/78
36/203
POL
100-999
2015.07.18
Wałcz
5. Wałecki Bieg Filmowy
9.99
00:46:11
00:46:05
4:37/km
4.37/km
87/506
50/184
79/336
POL
100-999
2015.06.20
Ujście
VI Bieg im. Ujskich Powstań...
8
00:37:56
00:37:55
4:45/km
4.44/km
55/198
26/58
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Wyrzysk
XVII Bieg im. Edmunda Wojci...
10
00:48:12
00:48:11
4:49/km
4.49/km
60/213
25/62
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Nieżychowo k.Piły
VII Cross Nieżychowski
3.2
00:13:30
00:13:29
4:13/km
4.13/km
44/167
14/38
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.17
Łobżenica
XXI Bieg im. Alojzego Graja
10
00:45:34
00:45:30
4:33/km
4.33/km
91/241
24/54
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Kaczory
VI Kaczorska Dziesiątka
10
00:49:01
00:49:00
4:54/km
4.54/km
122/276
42/71
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
10.5
00:47:36
00:47:36
4:32/km
4.32/km
219/633
70/158
205/446
POL
100-999
2015.04.25
Skrztausz-Stara Łubi...
VII Przełajowy Bieg Papiesk...
7.5
00:33:35
00:33:33
4:29/km
4.28/km
92/420
13/45
89/294
POL
GEO.
100-999
2013.10.27
Koszalin
NOCNA ŚCIEMA 2013
42.195
03:36:06
03:36:05
5:07/km
5.07/km
150/200
28/32
141/177
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg Rzeźnika
56
09:24:29
09:24:29
10:05/km
10.05/km
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
13
01:55:56
01:54:13
8:55/km
8.47/km
188/490
?/?
170/390
POL
100-999
2011.11.11
Piła
V Bieg Niepodległości
3.5
00:12:27
3:33/km
48/197
POL
100-999
2011.09.17
Piła
II Pilski Bieg Przełajowy i...
5.25
00:21:09
00:21:09
4:02/km
4.02/km
20/108
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
03:10:14
14:38/km
378/838
95/141
247/487
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
02:13:58
12:11/km
256/458
POL
100-999
2011.04.30
Mąchocice k.Kielc
Maraton Pieszy Po Górach Św...
50
09:47:00
11:44/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:42:50
4:52/km
461/799
120/188
439/739
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|